Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2010

Προπόνηση - Σάββατο 20/2 & Κυριακή 21/2

Φαίνεται ότι η ομάδα χρειαζόταν ξεκούραση σήμερα...

Ας βάλουμε πρόγραμμα για το ΣΚ που έρχεται:

Σάββατο 20/2:
Edit: Τροποποιώ την αρχική δημοσίευση, για να ενσωματώσω την πρόταση του (μικρού) Περικλή:
Διαδρομή: Άλιμος - Ανάβυσσος - Αγ. Κων/νος - Λαύριο - Πλάκα Θωρικού - Ανάβυσσος - Άλιμος (περίπου 115 km). Αναχώρηση στις 8:00 από το γνωστό σημείο (parking Ble).

Κυριακή 21/2: Μπορούμε να κανονίσουμε κάτι "γρήγορο" αλλά προσωπικά, μάλλον θα προτιμήσω να πάω στο Ελληνικό να παρακολουθήσω τον αγώνα της ΠΕΠΑ.

Περιμένουμε προτάσεις...

15 σχόλια:

  1. Για Σαββατο ειμαι μεσα,την Κυριακη θελω και εγω να ειμαι κατα τις 11:00 στο Ελληνικο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Αρχίζω και συνέρχομαι, οπότε το σκέπτομαι.
    Μου αρέσει η ώρα.
    Με προβληματίζει η αφρικανική σκόνη.
    Ελπίζω να τα καταφέρω, αν ναί πιθανόν θα έλθει Σπύρος και Αλέκος μαζί.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. από Άλιμο (Ble).
    Πάμε Ανάβυσσο - Αγ. Κων/νο - Λαύριο - Πλάκα Θωρικού - Ανάβυσσο - Άλιμο.
    Περίπου 115 km.
    για εδω είμαστε
    πρασσινος λογικά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Συμφωνώ με την πρόταση Περικλή και άλλαξα ήδη το αρχικό post. Η διαδρομή από την προηγούμενη (με μικρές διαφορές): http://connect.garmin.com/activity/23086062

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Με βλέπω, όλο το ΣΚ εκτός ποδηλάτου - κούρσας.
    Οι τροχοί είναι για σέρβις, παραλαβή μάλλον Τρίτη απόγευμα.
    Ότι κάνω με το tandem.... ίσως καταφέρω την Αγγέλα να έρθουμε κατά παραλιακή μεριά...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Χάνουμε το ωραιότερο μέρος της διαδρομής που είναι το Ανάβυσσος - Ναός Σουνίου.
    Επειδή έχετε λυσσάξει γιά ανηφόρες μπορούμε μετά τον Ναό να ανεβούμε αριστερά γιά Άγιο Κωνσταντίνο και να ευχαριστηθείτε ανάβαση.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Προς Πέτρο έστω και λίγο αργά.....
    Έχω ένα ζευγάρι Mavic με 10άρα Shimano (dura-ace παρακαλώ). Αξιοπρεπέστατοι τροχοί προπόνησης, καλύτεροι πχ από Mavic Ksyrium (όχι βέβαια τους SL).
    Αν είναι πάρε με τηλέφωνο (210-4920761 ή 6936-166900).

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. και σούνιο να πάμε πάλι καλά θα είναι οτι να ναι παμε αναβυσσο και βλέπουμε εκεί

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Αυτό το ΣΚ, θα είναι σεμιναριακό για μένα...
    Καλή βόλτα κύριοι!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. ωραια παρεα,ξεκινησαμε 10 μεχρι Αναβυσσο καπου χασαμε τους 2 στον Βασιλοπουλο ξεκινησαμε 6 για το Σουνιο,σταση για καφεδακι και κουβεντουλα,επιστροφη, μαζεψαμε αλλους 2,συνολικα 116 χιλιομετρα για μενα ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Το γόνατο που άφησα στο Friday Night του Πειραιά, το ξαναβρήκα σήμερα στην βόλτα.
    Ωραία παρέα, ωραία βόλτα, ωραίες αλλαγές ρυθμού, 150 χλμ, ότι έπρεπε γιά ανύψωση του ηθικού που καταβαράθρωσε η παρασκευιάτικη τούμπα.
    Τώρα πονάει, αλλά ηθικόν ακμαιότατον.

    Τα ξαναλέμε.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Υπέροχος καιρός για ποδήλατο (παρά την Αφρικανική σκόνη που λίγο μας ενόχλησε), πολύ καλή παρέα. Ευχαριστώ τον Παναγιώτη για τις συμβουλές και τη βοήθεια.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Γαμ*τ*, πάλι έχασα καλή βόλτα... και πριν από γενναίο 300αρι... διπλό το κακό.
    Παναγιώτη σε ευχαριστώ για την προσφορά των τροχών, τώρα την είδα.... (ΑΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΟΣ... τιμωρήστε με)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Παρα πολυ ωραια βολτα , χαρηκα και την παρεα σας .

    ΑπάντησηΔιαγραφή