Παρασκευή, 3 Δεκεμβρίου 2010

Σαββατοκύριακο 4 και 5 Δεκεμβρίου

Βασισμένοι στις προβλέψεις του Αρναούτογλου (του μετεωρολόγου!), πού είπε ότι κακοκαιρία μέχρι τις 12 Δεκεμβρίου ΔΕΝ προβλέπεται, συνεχόζουμε ακάθεκτοι! (Παρά τις ατυχίες του γράφοντος)!

Σάββατο 4 Δεκεμβρίου
Θα ξεκινήσουμε από το Ble στις 8:00. Επειδή χρειαζόμαστε μια αλλαγή (από τη συχνά επαναλαμβανόμενη Παραλιακή), θα πάμε μέχρι την Αγία Μαρίνα και από κει θα στρίψουμε προς Κουβαρά. Η συνέχεια θα καθοριστεί από το Δημήτρη (cosmo) που θα καθοδηγεί το γκρουπ και από το διαθέσιμο χρόνο (κατά τις 13:00 να είμαστε σπίτια μας).

Κυριακή 5 Δεκεμβρίου
Για την Κυριακή, η πρόταση είναι να ακολουθήσουμε αυτό. Το συζητάμε από κοντά...

Ενημέρωση: (Σάββατο, 19:15): Περικλής Δ. και Φραγκίσκος, θα είμαστε στο Ble στις 8:30. Εγώ έχω χρόνο μέχρι τις 11:00, οπότε θα κάνω 2:30 ώρες στην Παραλιακή (πήγαινε - έλα). Στόχος: Σφυγμοί μέχρι 165!  

Επίσης να ενημερώσω ότι ΠΑΡΕΛΗΦΘΗΣΑΝ οι εμφανίσεις (και είναι πολύ ωραίες!). Αύριο θα τις έχω μαζί μου.

ΥΓ: Το Tarmac του υπογράφοντος είναι ετοιμοπόλεμο, με νέα αλυσίδα και καινούρια λάστιχα! Για τον αναβάτη δεν εγγυώμαι, μια κι έχω καμιά 10αριά μέρες που έχω "σαπίσει"...

17 σχόλια:

  1. Πράσινος για Σάββατο.
    (...δηλώνω ότι δεν ξέρω τι διαδρομή για Κουβαρά...)
    Κυριακή θα δείξει (μάλλον μαύρος)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. πιθανον να ακολουθήσω για μερος της διαδρομης

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. θα περιμενεις στην Γλυφαδα???

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Ωραια προπονηση για 8,εκατο χιλιομετρα περιπου για μενα...

    Πειτε τι θα κανουμε αυριο...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Όλα πολύ όμορφα σήμερα. Ο καιρός (ΟΚ φύσαγε λίγο παραπάνω, αλλά μην ξεχνάμε ότι είναι αρχές Δεκεμβρίου ;-)), η παρέα, η διαδρομή.

    Το Tarmac είναι και πάλι σε εξαιρετική φόρμα, με απαλή λειτουργία στις αλλαγές ταχυτήτων και ομαλή κύληση, χάρη στα καινούρια του Continental (όπως συμφωνήσαμε και με τον αρχηγό, δεν είναι τυχαίο ότι φτιάχνουν ΜΟΝΟ λάστιχα!).

    Ο αναβάτης είναι σε αρκετά καλή κατάσταση, τηρουμένων των αναλογιών. Για μένα, ήταν η επίσημη έναρξη της προετοιμασίας για την επόμενη σαιζόν. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να εστιάσω στα χιλιόμετρα βάσης (και όχι στις ανηφόρες και στα σπριντ με 75+ Km/h όπως τα σημερινά ;-)). Τι να κάνω όμως που μου αρέσει η παρέα σας!

    Το καφεδάκι ήταν επίσης μια πολύ καλή ιδέα και το απόλαυσα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Για αύριο, έχω χρόνο μέχρι τις 11:00. Σκέφτομαι να ξεκινήσω στις 8:30 από το σπίτι. Άρα 2:30 ώρες επί της Παραλιακής, πήγαινε - έλα. Είναι κανείς που ψήνεται; Αν ναι, θα περάσω από το γνωστό σημείο συνάντησης (Ble) στις 8:40.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Ενημέρωσα και το αρχικό post. Όποιος έρθει αύριο στο Ble, στις 8:30, παραλαμβάνει εμφάνιση (εφόσον έχει παραγγείλει εννοείται :-))

    Εναλλακτικά, με παίρνετε τηλέφωνο και συννενούμαστε...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. http://connect.garmin.com/activity/58751382
    H diadromi

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. @rafailakis:
    Δυο σχόλια:
    1. Πρέπει να αυξήσεις το cadence σου! Πρέπει να "στροφάρεις" περισσότερο!

    2. Πρέπει να καλιμπράρεις το Garmin σου (εκτός κι αν έκανες υποβρύχιο σήμερα και δεν το πρόσεξα!). Πάρε με τηλ. να σου πω πως!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Μάλλον κιέγώ.

    Υγ:Frankie, ποιά continental, πόσο και από πού;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. @manty: Τα καλά, αλλά ΦΤΗΝΑ ;-)

    http://www.bike-components.de/products/info/p16016_Grand-Prix-4000-S-2er-Set-Faltreifen-.html

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. και τα δικα μου στατιστικα....

    http://connect.garmin.com/activity/58760047

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Περικλής Δ. κι εγώ, κάναμε 60 γρήγορα χιλιόμετρα (μέχρι το Grand Resort στο Λαγονήσι και πίσω).

    Πολύς κόσμος στην Παραλιακή (είδαμε πολλούς γνωστούς) και ο Μάνος μας περίμενε στην επιστροφή για να παραλάβει την μπλούζα του!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. γρηγορη προπονηση για 2,οι καινουργιες μπλουζες πολυ ωραιες

    ΑπάντησηΔιαγραφή