Πέμπτη, 20 Ιανουαρίου 2011

Πρόγραμμα Σαββάτου 22/01

Αύριο το ραντεβού μας είναι 08:00 στο ble





Για το Σάββατο έχουμε δυο προτάσεις:

Η πρώτη είναι να ξεκινήσουμε από Σταυρό και να πάμε όλη την Μαραθώνος μέχρι Λίμνη, να κατέβουμε από Αγ.Στέφανο-Δροσιά-Εκάλη να ανέβουμε την Πεντέλη, να πέσουμε Νέα Μάκρη και από την Μαραθώνος πίσω στον Σταυρό.

Η δεύτερη επιλογή και περισσότερο κοντά στην προπόνηση που πρέπει να κάνουμε ενόψει του brevet είναι, να ξεκινήσουμε στις 08.00 από το ble πάμε Σούνιο-Πλάκα Κερατέας και πίσω από την Ανάβυσσο.

Γράψτε τις προτιμήσεις σας....

11 σχόλια:

  1. Αναμεσα στις δυο την πρωτη γιατι ειναι περιπου 105 χλμ με 1500 υψομετρικα αλλα θα ακολουθησω σε οτι κανονιστει , αρκει να μαζευτουμε.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Τελικά αποφάσισε ο καιρός γιά μάς.
    Τα λέμε στην πίττσ και κανονίζουμε γιά την Κυριακή.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. αν δεν βρεχει θα ερθω..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. πρασινος και ο Κοκκαλιαρης αν δεν βρεχει

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. 7:30 Εδω ψιλοεβρεχε οποτε δεν σηκωθηκα , ο καιρος απο οτι βλεπω εφτιαξε , ελπιζω να το ευχαριστηθηκατε .

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Πάω για cross training (τρέξιμο) το απόγευμα. Στις 19:00 θα είμαι στην πίτα της ΠΕΠΑ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Χάσατε.
    Θα τα πούμε στι κοπί τι πίτα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Απίθανη μέρα και καλή προπόνηση για το brevet! Καλός ρυθμός χωρίς απρόοπτα , εκτός απο ένα λάστιχο του cosmo και κάτι πονάκια στο δεξί μου γόνατο .. Πολύ καλή παρέα και πειθαρχία , υπό το βλέμμα του Παναγιώτη..
    Πάντα τέτοια !!

    ΑπάντησηΔιαγραφή