Δευτέρα, 28 Φεβρουαρίου 2011

Παρασκευή, 25 Φεβρουαρίου 2011

Brevet 300 km Elefsina-Ligourio-Astros-Nafplio-Elefsina

Εδώ μπορούμε να γράψουμε τα σχόλια και τις εντυπώσεις μας για το 300ρι.

Τρίτη, 22 Φεβρουαρίου 2011

Τετάρτη βράδυ - Χαλαρό στροφάρισμα (καιρού επιτρέποντος)

Την Τετάρτη (23/2) εφόσον το επιτρέπει ο καιρός, θα στροφάρουμε χαλαρά, ξεκινώντας (κλασσικά) από το Ble στις 19:00.

Το στροφάρισμα θα είναι "υποστηρικτικό" του δύσκολου Σαββατιάτικου εγχειρήματος...

Πέμπτη, 17 Φεβρουαρίου 2011

Πρόγραμμα Σαββατοκύριακου 19 & 20 Φεβ

Δεν ξέρω τι καιρό θα κάνει το Σαββατοκύριακο,λένε για βροχές καταιγίδες ίσως και χιόνια!!

Το Σάββατο αν δεν βρέχει πρέπει να κάνουμε κάτι και ακούω προτάσεις.

Κάποιοι που μπορούν μόνο την Κυριακή, ας συντονιστούν με cosmo για να κάνουν την βόλτα τους..

Η πρόταση η δική μου και του rafailaki για το Σάββατο, είναι Χασιά, λίγο πιο ενισχυμένη..

08.00 από Σμηνίτη

Ενημέρωση (19/2, 22:20). Στις 8:30, το πρωί της Κυριακής, στο Ble, με προορισμό το Σούνιο.

Τρίτη, 15 Φεβρουαρίου 2011

Βραδινή Τετάρτης (16/2)

Επειδή ξέρω ότι είστε όλοι ερωτευμένα παιδιά και γιορτάζατε χθες, είπα να μη σας ενοχλήσω...

Αλλά σήμερα δεν έχετε πλέον καμία δικαιολογία, οπότε βάλτε φρέσκες μπαταρίες στα φωτάκια σας (για μένα το λέω αυτό), φορέστε τα ανακλαστικά γιλέκα σας και την Τετάρτη να είστε στο Ble στις 19:00, γιατί θα πάμε Ανάβυσσο! Γκρουπαρισμένοι, οργανωμένοι και σβέλτοι (28 - 29 μ.ω.τ.)

Φαίνεται ότι (για μια ακόμα φορά) ο καιρός θα μας κάνει το χατήρι!

Κυριακή, 6 Φεβρουαρίου 2011

Πρόγραμμα εβδομάδας 7 - 13 Φεβρουαρίου

Αν ο καιρός το επιτρέψει (δηλ. αν δε βρέχει), την Τετάρτη ισχύει το κλασικό ραντεβού:

Τετάρτη 9 Φεβρουαρίου, 19:00 στο Ble, με προορισμό Ανάβυσσο ή Σαρωνίδα (ανάλογα τις διαθέσεις και τις συνθήκες).

Για το Σάββατο 12 Φεβρουαρίου, έχει προετοιμασία για το 300άρι brevet του Άστρους:


Update (9/2, 23:30)
Η βόλτα έχει αρχικά προταθεί από τον georgakoul στο cyclist-friends και η διαδρομή είναι αυτή.Όμως θα διαφοροποιήσουμε λίγο το πρόγραμμα...


Οι Ble θα ξεκινήσουμε στις 8:00 αυστηρά από τον Ισθμό (σημείο 1ου control brevet Νεμέας). 
Φροντίζουμε να είμαστε στο σημείο εκκίνησης στις 7:45! 
Η στάση στο Ναύπλιο θα είναι 30 min το πολύ, με στόχο να μην κάνουμε πάνω από 8 ώρες μέχρι την επιστροφή στο σημείο εκκίνησης.

Σάββατο, 5 Φεβρουαρίου 2011

Κυριακή 6 Φεβρουαρίου - Σούνιο

Υπάρχει πρόταση (από Παναγιώτη και Σπύρο) για Σούνιο και επιστροφή από τον Αγ. Κωνσταντίνο.
Αναχώρηση από Ble στις 8:20.

Όσοι πιστοί, δηλώστε. Ο υπογράφων μαύρος λόγω οικογενειακών υποχρεώσεων.

Τετάρτη, 2 Φεβρουαρίου 2011

Βραδινό στροφάρισμα - Brevet-ο-αποθεραπεία

Σήμερα ήμασταν τέσσερις:

  • Γιάννης (greek miners)
  • Χρήστος (chris)
  • Αλέκος 
  • υπογράφων
Ο Παναγιώτης θυμήθηκε (ευτυχώς γι' αυτόν!) ότι η σημερινή ημερομηνία είχε κάποια ιδιαίτερη σημασία και απουσίασε δικαιολογημένα. Τον Περικλή Δ. τον έφαγε η δουλειά, ο Γιάννης (aluminas) προτίμησε τις ...ομορφιές του spinning, κ.ο.κ.

Ο καιρός ήταν υπέροχος: καθαρός ουρανός, λίγο κρύο. Ο αέρας φάνηκε απειλητικός κάποια στιγμή, αλλά ευτυχώς διατηρήθηκε σε αποδεκτά επίπεδα! Είχαμε την ευκαιρία να μάθουμε γαλλικές ποδηλατικές εκφράσεις (ο Γιάννης υποσχέθηκε να τις συγκεντρώσει και να μου τις στείλει, ώστε να αρχίσει η εκπαίδευση των PBP συμμετεχόντων). 

Προσωπικά αισθανόμουν ιδιαίτερα δυνατός και τα ανηφοράκια τις παραλιακής έβγαιναν με δίσκο. Φαίνεται ότι η δουλειά στην αίθουσα με τα βάρη έχει αρχίσει να φέρνει αποτέλεσμα...

Για το ΣΚ έχω "προσωπικό" πρόγραμμα (τρέξιμο, spinups, κλπ.) στριμωγμένο ανάμεσα σε διάφορες οικογενειακές υποχρεώσεις. Βέβαια ο καιρός προβλέπεται δύσκολος, αλλά αν υπάρχει πρόθεση να κανονιστεί κάτι...πείτε το.