Τρίτη, 29 Μαρτίου 2011

Απογευματινή Τετάρτης

Άλλαξε η ώρα, οπότε είπα κι εγώ να αλλάξω τον τίτλο (από "βραδινή" σε "απογευματινή").
Μην ξεγελαστείτε: πάλι φωτάκια και ανακλαστικά γιλέκα θα χρειαστούν!
Ραντεβού στις 19:00 στο γνωστό σημείο (Ble).
Δηλώστε παρουσίες παρακαλώ!

Κυριακή, 27 Μαρτίου 2011

Καλοκαιρινές μπλούζες...

Πιάσανε οι ζέστες και ετοιμαζόμαστε για τις καλοκαιρινές μπλούζες μας.

Δεν θα έχουν ουσιαστική διαφορά από τις χειμωνιάτικες. Ίσως προσαρμοστούν λίγο τα μανίκια (που θα είναι βέβαια κοντά). Κόστος υπολογίζεται (περίπου) στα 30 €. 

Όσοι ενδιαφέρονται παρακαλώ να το δηλώσουν στα σχόλια αυτού του post. Μην ξεχάσετε να αναφέρετε:
- Ποσότητα
- Μέγεθος
- Τι να γράφει (όνομα / nickname) με ΛΑΤΙΝΙΚΟΥΣ χαρακτήρες

Πέμπτη, 24 Μαρτίου 2011

Πρόγραμμα 25 - 27 Μαρτίου

Την Παρασκευή έχουμε παρελάσεις (οι μπαμπάδες) οπότε θα περιοριστώ σε "ατομική" προπόνηση (ανάβαση Λαγού νωρίς το πρωί, αν κάποιος έχει περιέργεια ;-))

Το Σάββατο 26 Μαρτίου ξεκινάμε από το Ble στις 8:00. Πάμε προς Σούνιο και στην πορεία θα αποφασίσουμε μια από τις παρακάτω δύο εναλλακτικές:
 α. Καφέ στο Ναό και επιστροφή από τον ίδιο δρόμο
 β. Ανάβαση προς Άγιο Κων/νο και επιστροφή από Ανάβυσσο

Για την Κυριακή, προσωπικά θα είμαι στο γνωστό σημείο (πρώην αεροδρόμιο Ελληνικού) στις 10:00 και θα κάνω 60' ασκήσεις τεχνικής (high cadence και single-leg).

Δηλώστε παρουσίες (για το Σάββατο)!

Τρίτη, 22 Μαρτίου 2011

Βραδινή Τετάρτης (23/3)

Είναι κανείς που έχει όρεξη για προπόνηση μέχρι τη Σαρωνίδα αύριο;
Εκκίνηση από το Ble, στις 19:00.

Πράσινοι οι:

Μάνος
Χρήστος Μ.
Φραγκίσκος

Δηλώστε συμμετοχές!

Δευτέρα, 21 Μαρτίου 2011

Εντυπώσεις από το brevet του Πύργου

Ένα ακόμα brevet πέρασε στις ευχάριστες αναμνήσεις του καθενός από μας, αλλά και της παρέας συνολικότερα.

Παρά τις δύσκολες (για μια ακόμα φορά) καιρικές συνθήκες, περάσαμε καλά, το απολαύσαμε και δείξαμε ότι χτίζουμε σιγά - σιγά, φιλίες, εμπειρίες, ομαδικότητα και συντροφικότητα. Οι προσωπικές μου εντυπώσεις είναι καταγεγραμμένες εδώ. Οι φίλοι / αναγνώστες που θα ήθελαν να αποκομίσουν κάτι από τη (μικρή) εμπειρία μου, ας διαβάσουν τουλάχιστον το τελευταίο κομμάτι, με τα διδάγματα (αν βαριούνται να διαβάσουν όλο το κατεβατό μου ;-))

Η διαδρομή μου φάνηκε φέτος ακόμα πιο όμορφη (εναλλαγή υπέροχων τοπίων σε μεγάλο κομμάτι της). Αφού είναι η ίδια κάθε χρόνο, μάλλον φταίει ότι βελτιωνόμαστε ποδηλατικά και μπορούμε να την απολαύσουμε καλύτερα!

Να ευχαριστήσουμε τους διοργανωτές, που για μια ακόμα φορά έκαναν ότι μπορούσαν, δείχνοντας την αγάπη τους και τη φιλοξενία τους. Η ενιαία εμφάνισή μας έκανε καλή εντύπωση!


Να μην ξεχάσουμε να κάνουμε μια αναφορά σε όσους από την παρέα ήταν και τερμάτισαν, αλλά και σε όλους όσους θα ήθελαν, αλλά δεν μπόρεσαν.

Ήταν στον Πύργο (με τυχαία σειρά):
1. Περικλής Δ. 
2. Μάνος
3. Κώστας Ρ.
4. Πέτρος
5. Γιάννης Π.
6. Κώστας Τ.
7. Φραγκίσκος

Δεν ήταν (και μας έλειψαν):
1. Περικλής Π. (αλλά το χέρι είναι ήδη πολύ καλύτερα, και θα επανέλθει σύντομα!)
2. Χρήστος Μ. 
3. Παναγιώτης Κ. 

4. Δημήτρης
5. Αλέκος


Φωτογραφίες και video έχουν ήδη κυκλοφορήσει πολλά. Μια από αυτές (αυτή με τις χαρούμενες φάτσες μας στο Στάδιο, λίγο πριν την εκκίνηση) την έχω ήδη αναρτήσει στη σελίδα του blog μας με τις φωτογραφίες. 

Σάββατο, 19 Μαρτίου 2011

Η ομάδα στον τερματισμό

Sent via Vodafone – The Fastest Wireless Network in Greece

Πέμπτη, 17 Μαρτίου 2011

Brevet Πύργου - Προετοιμασία

'Εχουμε:
  1. Φραγκίσκος (aka frankie)
  2. Κώστας Ρ. (aka rafailakis)
Ο Χρήστος Μ. θα απουσιάσει τελικά... Έχουμε κλείσει τρίκλινο δίκλινο στο Olympos για Παρασκευή βράδυ. Θα έρθουμε με το αυτοκίνητό μου (φεύγουμε από Αθήνα γύρω στις 18:30) και θα φύγουμε Σάββατο αργά το απόγευμα (γύρω στις 19:00) για επιστροφή.
  
     3. Περικλής Δ. (aka PC997)
     4. Μάνος (aka manos / mgbiker)
Μένουν στο Olympos. Επιστρέφουν Κυριακή.

     5. Πέτρος (aka RockaRolla)
Μένει (;).  Επιστρέφει Κυριακή. Συνοδεύεται από τη σύζυγο.

     6. Γιάννης Π. (aka Aluminas)
     7. Κώστας Τ. (aka Tzeve)
Μένουν στο Letrina, και θα επιστρέψουν Σάββατο βράδυ.

     8. Γιάννης Μ. (aka Manty)
Φιλική συμμετοχή :-) 

Γράψτε σε post από κάτω τι θα κάνετε, και θα το συμπληρώσω εδώ.

Δευτέρα, 14 Μαρτίου 2011

Χαλαρό στροφάρισμα, πριν το brevet

Την Τετάρτη (16/3) θα βρεθούμε στις 19:00 στο Ble. Θα προσέξουμε, να παραμείνουμε στο χαλαρό ρυθμό, ενόψει brevet Πύργου. Πάμε μέχρι ... αν μας φανεί πολύ η Σαρωνίδα, γυρνάμε νωρίτερα ;-)


Πέμπτη, 10 Μαρτίου 2011

Σάββατο 12 Μαρτίου - Σούνιο- Αγ. Κωνσταντίνος

Για το ερχόμενο Σάββατο, η πρόταση είναι:

  • Αναχώρηση από Ble στις 8:00
  • Πάμε Σούνιο, ανεβαίνουμε Αγ. Κωνσταντίνο, επιστρέφουμε από Ανάβυσσο και παραλία.
Ξέρω ότι κάποιοι θα ήθελαν περισσότερες ανηφόρες, αλλά το προπονητικό team αποφάνθηκε ότι είναι νωρίς ακόμα! (Εξάλλου ο Πύργος δεν έχει και τόσες πολλές ανηφόρες).   

Η θερμοκρασία θα είναι καλή, οπότε η εμφάνιση Ble είναι υποχρεωτική (βάλτε πλυντήριο σήμερα αν χρειάζεται!) ;-) 

Δηλώστε παρουσίες (υπογράφων πράσινος).



Τρίτη, 8 Μαρτίου 2011

Βραδινή Τετάρτης (9 Μαρτίου) (χωρίς αντιολισθητικές αλυσίδες!)

Αν επαληθευτούν οι προβλέψεις καιρού, αύριο το βράδυ θα έχει λίγη συννεφιά, λίγο αέρα και αρκετό κρύο.

Βάζουμε λοιπόν το κλασικό ραντεβού (19:00 στο Ble) με προορισμό Σαρωνίδα / Ανάβυσσο και ... βλέπουμε!

Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011

Πρόγραμμα 1ης εβδομάδας του Μαρτίου

Για την Τετάρτη, οι καιρικές προβλέψεις δεν είναι πολύ αισιόδοξες, αλλά διατηρώ κάποιες ελπίδες...
Αν λοιπόν δεν βρέχει, ξεκινάμε στις 19:00 από το Ble και πάμε με καλό ρυθμό μέχρι την Ανάβυσσο. 


Ενημέρωση - 2/3, 15:10
Τελικά οι προβλέψεις επαληθεύτηκαν...
Άκυρο για σήμερα (Τετάρτη) λόγω καιρού!


Για το ΣΚ, έχω πρόγραμμα που περιλαμβάνει τέκνα, χαρταετούς κλπ. οπότε - προσωπικά - δεν μπορώ να εγγυηθώ παρουσία. Αλλά οι διαθέσιμοι μπορούν να προτείνουν, κι εγώ (ως de facto Γενικός Γραμματέας και Υπουργός Συντονισμού :-)) θα φροντίσω να ενημερώσω από αυτό εδώ το post.

Ενημέρωση 4/5, 17:00
Για το Σάββατο (5/5), aluminas και RockaRolla έχουν ραντεβού στις 8:30 στο Ble.
Όσοι πιστοί προσέλθετε!

------------------

ΥΓ: Είμαι στην ευχάριστη θέση να ενημερώσω την παρέα ότι πλέον διαθέτω:

(α) την ποδηλατική αθλητική ιδιότητα (δελτίο ΕΟΠ στον Α.Ο. Παγκρατίου, όπου άλλωστε έχω και το δελτίο της μπασκετικής μου ιδιότητας από το ... 1982 ;-))

(β) την ιδιότητα του μέλους της ΠΕΠΑ


Το επόμενο είναι να γίνουμε (όλοι) ιδρυτικά μέλη του εκκολαπτόμενου club ;-)