Πέμπτη, 7 Απριλίου 2011

Πρόγραμμα Σαββατοκύριακου (9 και 10 Απριλίου)

Το ερχόμενο ΣΚ έχουμε (μέχρι στιγμής την εξής πρόταση:

- Σάββατο 9/4, 9:00 στο Σμηνίτη. Για κλασσική διαδρομή προς Χασιά και επιστροφή από Αγ. Μερκούριο, Κατσιμίδι.

Ο υπογράφων είναι διχασμένος: Αν αποφασίσω να πάω στο χρονόμετρο της ΠΕΠΑ στη Νεμέα, προφανώς δεν θα σας κάνω παρέα. Αλλιώς, θα είμαι παρών!

Ο αγαπητός cosmo - απ' όσο γνωρίζω - θα είναι σίγουρα στον αγώνα αντοχής της Νεμέας (την Κυριακή). Για άλλους (ble) δεν γνωρίζω... Δηλώστε πλάνα και προθέσεις....

26 σχόλια:

  1. Σωστά γνωρίζεις, σεβαστέ frankie.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Για Σαββατο Πρασινος.
    Αυριο οι vodafonites να περασουν απο γραφειο του Κυριου Φραγκισκου Βελλη να παραλαβουν τις καρτες απο προηγουμενα brevet .Συγκεκριμενα 1καρτα Γκιοκας - 2 Καρτες Πυρρος - 2 Καρτες τζεβελεκος .
    Επισης πηρα τις καρτες του Πετρου , Περικλη και Δημητρη ,το Σαββατο θα τις εχω μαζιμου.
    Εχω βγαλει τις καρτες του περικλη και Δημητρη για το 400.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Σάββατο μαύρος.
    Κυριακή - αν είμαι καλά - έχει ποδηλατοπορεία συμπαράστασης στην Κερατέα με τους podilates.gr (ελπίζω με το tandem).

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. μαυρισα,δυστηχως δεν εχω χρονο για σαββατο πρωι και θα βγω για κατι γρηγορο,κριμα και ειναι τρομερη η βολτα...καλα να περασετε!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Μαύρος για Χασιά λόγω περιορισμένου χρόνου..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. για οποιον θελει να ερθει, εγω και ο Ραφαιλακης στις 09.00 θα ειμαστε στον Σμηνιτη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Αποφάσισα να πάω στη Νεμέα για τον αγώνα Ατομικής Χρονομέτρησης.

    Καλά να περάσετε! Θα τα πούμε!

    ΥΓ: Έπηξα στη δουλειά σήμερα και δεν πρόλαβα να ασχοληθώ με τίποτα άλλο... Αύριο ελπίζω να στείλω και την παραγγελία στον Κοβάνη για τις καλοκαιρινές μπλούζες.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. καλή επιτυχία σε όλους!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Καλή επιτυχία στο χρονόμετρο, frankie! Να το φχαριστηθείς (γιατί λένε ότι οι αγώνες είναι διασκέδαση-εγώ θα το ανακαλύψω αύριο).

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Change of plans :-(
    Δεν κατάφερα να πείσω κάποιον να μου κάνει παρέα (έστω για τη διαδρομή), και δεν έχω διάθεση για 3 - 3 1/2 ώρες οδήγησης μόνος μου...
    Θα βγω απόγευμα με τον periklis19.
    Καλή επιτυχία cosmo.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. αποφασισα η Χασια ειναι η καλυτερη διαδρομη by far,και καθε Σαββατο να πηγαινα δεν θα ελεγα οχι..

    στο ραντεβου ειμασταν τρις,εγω ο Ραφαιλακης και ο Χρηστος,καποιο απο τα πολλα παιδια που διαβαζουν το blog μας αλλα δεν γραφουν,η μερα ηταν φανταστικη για ποδηλατο,μετα απο λιγο αρχισε να κανει και αρκετη ζεστη θα ελεγα,χωρις καθολου αυτοκινητα και γεματο μυρωδιες απο την φυση που αρχιζει να ανθιζει

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. το βραδυ θα κατεβω Κορινθο για τα εγκαινια του c3 θα ερθει καποιος....??

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. ΣΚ σκορποχώρι για τους ΜΠΛΕ-δες....
    Έχουμε νέα από Δημήτρη?
    Πως πήγαν τα πράγματα? Πως ήταν η πρώτη επαφή?
    Ελπίζω να το ευχαριστήθηκε όπως ο Περικλής την Χασιά.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Σκορποχώρι πράγματι... Ο cosmo τρέχει σήμερα. Χθες ήταν το ΤΤ.

    Με τον Περικλή Π. πήγαμε μέχρι Λαγονησι χθες το απόγευμα. Μια χαρα ήταν.

    Συμφωνώ με τον αρχηγό για τη Χασιά!

    Σε λίγο θα είμαι στο Ελληνικό για προπόνηση tempo.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Εγώ έκανα προπόνηση με την σύζυξ σε cross-training.
    Περπάτημα λοιπόν από Αγγελώνα σε Μονεμβάσια.
    Πολύς ήλιος έχω καεί παντού, αλλά ευτυχώς ποδηλατικά....
    Κατάφερα και χαθήκαμε μέσα στα χωράφια πριν την θάλασσα. Αριστερά βράχια, δεξιά ποταμάκι μπροστά σκίντα (πυκνοί ψηλοί θάμνοι). Ευτυχώς που κάτι ξαδέλφια μου όργωναν εκεί διπλα και μας έδειξαν την διέξοδο.
    13,5 χλμ αντί γιά 11 κι άλλα 4 στον γυρισμό, βγήκε το μεροκάματο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Εγώ Σάββατο πρωί πρωί μαζί με chris και Γιώργο μέχρι Καταφυγή και πίσω με εντάσεις και διαλειμματικές. Στο γυρισμό εντοπίστηκε ο Cosmo προσ Σαρωνίδα σε μυστική....!
    Σήμερα Κυριακη μόνος Σαλαμίνα 35 km mtb με 1000 m υψομετρικά και μονοπάτια..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Cosmo συγχαρητήρια...ωραίος αγώνας σήμερα...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Για πείτε εντυπώσεις παληκάρια...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. όλα ήταν πολύ καλά με εξαίρεση τον άσχημο πέσιμο και τραυματισμό της Κάλλιας...μετά τη πρώτη ανάβαση...

    το βουνό στο ελεύθερο ήταν επιπέδου Υμητού (ένα κλικ πιο εύκολο ίσως)...και η διαδρομή είχε 4 τοίχους κατά τη διαδρομή με το τελευταίο τοίχος χιλιομέτρου στον τερματισμό...

    Εγώ έκανα τα συνολικά 87km σε 3 ώρες και 10 λεπτά...και υπολογίζω οτι ο Κόσμο πρέπει να το κανε 10 λεπτά νωρίτερα...

    το λάθος μου ήταν οτι ανέβηκα το βουνό σα δαιμονισμένος...φτάνοντας το 3ο γκρουπ...με μέσες σφίξεις 183!!!!!!...

    σα συνέπεια μετά το 60 έριξα ρυθμό για να συνέλθω...κάτι που μου κόστισε αρκετές θέσεις...στα απρόοπτα μετά το βουνό έχασα και μια διασταύρωση οπότε οτι καλό είχα κάνει να το χάσω (τι πρωτότυπο)...και μου έπεσε και η τρομπίτσα από τη τσέπη (Ράφα εεε δεν υποφέρομαι?) κατά μία κατάβαση...με 55Km...

    πρώτος αγώνας...και η εμπειρία μοναδική...όταν κάνεις ποδήλατο στα κόκκινα τόση ώρα...

    κατά τη διαδρομή έπινα μόνο jel...σε αυτούς τους σφυγμούς...total 4...τα οποία μου ξετίναξαν το στομάχι για κανά μισάωρο...περιμένουμε τα resulta...και τα νέα του Κόσμο...

    αγορίνα είσαι δύναμη...και είσαι ικανός να βγάλεις και το 400αρι σε χρόνο...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. συγχαρητήρια σε όλους,η ομάδα ανεβαίνει!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. Αισθάνομαι πανέμορφα μετά το σημερινό!!
    Στην αρχή (από την ώρα που οδηγούσα το αυτοκίνητό μου με την κοπέλα, τον αδελφό και την κοπέλα του για υποστήριξη ψυχολογική), αισθανόμουν άγχος και ανυπομονησία. Πριν την εκκίνηση ήμουν μακρυά από τη λέξη "ήρεμος", πράγμα που συνεχίστηκε σε όλη τη διάρκεια των πρώτων χλμ πριν το ελεύθερο, οπότε κινήθηκα σφιγμένος.
    Αλλά μετά το ελεύθερο σκέφτηκα ότι για αυτές τις ώρες ήρθα εδώ. Ξέροντας τον τρόπο που έχω μάθει να αποδίδω, ηρέμησα και ανέβαζα την απόδοσή μου, κηνυγώντας όσους μπορούσα από τους μπροστινούς. Συνέχιζα να ανεβαίνω, χωρίς καμία εντυπωσιακή πρόοδο, αλλά με καλή ψυχολογία. Αποτέλεσμα, ένας μοναχικός, την περισσότερη ώρα αγώνας, χωρίς διάθεση για παιχνίδια στρατηγικής όταν συναντούσα αντιπάλους, ή με συναντούσαν αυτοί. Το ξεκόλλημά μου στα δεκαπέντε τελευταία χλμ ήταν οριστικό και ένιωσα το εργαλείο να πηγαίνει μόνο του, αφού δεν έπεφτα κάτω από τα 33, όποτε χρησιμοποιούσα δίσκο. Πίεση ένιωσα ξανά μόνο στον τελευταίο "τοίχο", στο τελευταίο χλμ πριν τον τερματισμό, όταν είδα δύο ποδηλάτες σχετικά κοντά μου, αλλά δεν απειλήθηκα.
    Τερματισμός, χειροκρότημα, ένα μπουκαλάκι νερό από τη διοργάνωση που δέχτηκα με πολλή χαρά, ένα κουρασμένο χαμόγελο και μία δόση υπερυφάνειας, που εκπλήρωσα το στόχο μου. Δεν ήταν άλλος από μία αξιοπρεπή (πρώτη) παρουσία σε αγώνες και κατάκτηση μίας από τις μεσαίες θέσεις.
    Όλα καλά!
    Tzeve, με εντυπωσίασες με το πέταγμά σου στην πρώτη ανηφόρα. Με λίγη σπουδή ακόμα, δε θα ξεμείνεις από δυνάμεις την επόμενη φορά. Μου φάνηκε μυστήριο πώς κατάφερες να βρεθείς πίσω μου. Το αποτέλεσμα είναι πλασματικό. Μία συμβουλή: Από τις καλοκαιρινές μπλούζες να παραγγείλεις κι εσύ, αν δεν το έχεις κάνει, γιατί είσαι ΜΠΛΕ.
    Η ατάκα της ημέρας: τη στιγμή του τερματισμού κάποιος, που δυστυχώς δεν κατάφερα από την ένταση να συγκρατήσω ποιός ήταν, μου πέταξε το εξής νόστιμο, μόλις είδε τη μπλούζα: "Άντε, παραλιακή το έκανες εδώ". Μου φαίνεται ότι αν πέρυσι παραλιακή σήμαινε "sunset ride", φέτος η σωστή λέξη είναι "μπλέδες".
    Σύντροφοι, ο cosmo έκανε ό,τι μπορούσε φορώντας τη μπλούζα των μπλέδων.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. thx ρε boy...έμεινα πίσω σου...όταν έχασα τη διασταύρωση και μετά σε κυνηγούσα για καμιά 15αρια χιλιόμετρα...όπου μας έπιασε το γκρουπ...

    εσύ ήσουνα μηχανοδηγός (γνώριμος ρόλος) και γω φίδιαζα γαλαρία (επίσης γνώριμος ρόλος)...κάπου εκεί στο 60...άφησα λίγο τα πόδια...και σας είχα σε απόσταση 500 - 1km...όταν δε στο τέλος ξεκόλλησες αλλά cancelara...φάγαμε τη σκόνη σου...

    στην αρχή αισθανόμουν πολύ δύναμη...και ήμουν στο τροχό σου στα πρώτα 1-2 Km...όπου όταν σου είπα πάμε Κόσμο και σε πέρασα, περίμενα και ήθελα να με ακολουθήσεις γιατί το ξέρω οτι είσαι Power...έπιασα το 2ο γκρουπ του Αίολου όπου με τα παιδιά κατέβηκα το βουνο...σε ένα παραλήρημα σκέψεων...έχασα τη διασταύρωση...και έκανα και μέχρι να γυρίσω μόλις με πέρασες...και η ιστορία από κει και πέρα γνωστή...

    πάντως το ευχαριστήθηκα με την ψυχή μου...άσχετα με τον αέρα που φάγαμε...και τα απίστευτα ανηφοράκια κατά τη διάρκεια και το τερματισμό...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. Μπράβο παιδιά !! Καλα τα καταφέρατε !! και απότι καταλαβαίνω το διασκεδάσετε κιόλας! Πάντα τέτοια !!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  25. ΜΠΡΑΒΟ και στους ΔΥΟ ΣΑΣ.
    ΕΥΓΕ και μόνο που πήγατε και λάβατε μέρος.
    ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ που τερματίασατε με το κεφάλι ψηλά.

    ... φανταστείτε τώρα ένα λίγο διαφορετικό σενάριο..... πχ να είχαν ακολουθήσει άλλοι 2 ΔΥΝΑΤΟΙ ΜΠΛΕ-δες.... και να είχε προηγηθεί προπονησούλα της 4δας με συγκεκριμένους σκοπούς και ρόλους του κάθένα στην ομάδούλα....
    ... λέμε τώρα....

    ΑπάντησηΔιαγραφή