Παρασκευή, 20 Ιανουαρίου 2012

Σάββατο 21 Ιανουαρίου - 1/2 brevet

Εκκίνηση από το Σταθμό Προαστιακού Μαγούλας στις 9:00 (άφιξη τραίνου στις 8:37  - αν κάποιος θέλει να το χρησιμοποιήσει).
Στόχος: ~ 100+ km σε ~4 - 4.5 ώρες, πάνω στη διαδρομή του brevet της Νεμέας.
Οι λεπτομέρειες θα καθοριστούν επιτόπου. Θα υπάρχει σίγουρα Μελετάκι. Αν η διαδρομή επεκταθεί μέχρι την Κόρινθο, θα είναι ~140 km οπότε θα είναι περισσότερος ο απαιτούμενος χρόνος.

Αδιάβροχα απαραίτητα, φαγητό μπόλικο (στο κρύο θέλουμε περισσότερη ενέργεια).

31 σχόλια:

  1. Με Σπύρο και Αλέκο αποφασίσαμε να προπονήσουμε τον Δημήτρη σε καλύτερες καιρικές συνθήκες.
    Γι' αυτό θα κινηθούμε στην ίδια διαδρομή την Κυριακή, οπότε και ο Σπύρος θα μπορέσει να ακολουθήσει και την βροχή θα γλυτώσουμε.
    Να περάσετε καλά.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Νομίζω ότι στη Μαγούλα φτάνει στις 08.29, ενώ στη Νέα Πέραμο φτάνει στις 08.37

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Δυστυχώς παίδες μάλλον μαύρος διότι το ποδήλατο δεν έχει έλθει ακόμη από το service, ήταν βλέπετε σε πολύ κακή κατάσταση και το παραλαμβάνω αυριο το πρωί. Αν με δείτε θα είναι μάλλον έκπληξη.

    Καλή προπόνηση.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Ας γράψουν ποιοι θα πανε σίγουρα, να ξέρουμε πόσοι μαζευομαστε

    Εγω θα αποφασίσω το πρωι....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. μέσα για αυριο . θα έρθω

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Μαύρος κι άραχνος .... Γιορτάζει ο γιος μου. :-)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Να τον χαίρεσαι Τάσο!

      Διαγραφή
    2. να τον χαίρεσαι Τάσο!
      γιορτάζει σήμερα και ένα μέλος μας ο Ευθύμης ο Βουδρής χρόνια του πολλά!

      Διαγραφή
  8. Mαύρος για αύριο.
    Ανοιχτός εάν κανονιστεί κάτι για τη Κυριακή...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Σε περιμένω στο Ελληνικό! 9:50 να είσαι έτοιμος! Θα κάνουμε "αντρική" προπόνηση ;-)

      Διαγραφή
    2. Mε βλέπω κατά το Ελληνικό, εκτός απροόπτου...

      Διαγραφή
    3. Οι "άντρες" ραντεβού, πού;

      Διαγραφή
    4. Κάτω από την πεζογεφυρα. Είσοδος από την πύλη του παλιού αεροδρομίου.

      Διαγραφή
  9. Δεν θ'ακολουθήσω δυστυχώς...
    Όχι μόνο λόγω καιρού και χρόνου. Είναι κι άλλοι παράγοντες...
    Σκοπεύω πάντως να βγω μία γρήγορη στην παραλιακή. Με βλέπω να ξεκινάω κατά τις 8 - 8.30.
    Όσοι πάτε, όπου πάτε καλά να περάσετε και να το ευχαριστηθείτε. Καλά χλμ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. λοιπόν Κυριακή θα κάνουν το brevet oi κοντρολιέρηδες θέλετε να πάμε; γιατί μπορεί να βρέχει στις 4/2...
    λοιπόν ας αφήσουμε τα αστεία.... για Κυριακή 09:00 από μπλε τι λέτε για καμιά παραλιακή ή όπου αλλού θέλετε... κάντε καμιά πρόταση.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Κάντε εσείς προτάσεις κι εγώ θα ενημερώσω το αρχικό ποστ. Αλλά είπαμε: αν θέλετε 90 λεπτά σκληρή προπόνηση... σας περιμένω ;-)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. όπα όπα δεν διάβασα παραπάνω.... θα έρθω κι εγώ Φραγκίσκο αν πας τόσο νωρίς..... 10 παρά Ελληνικό λοιπόν μέσα... να κάνουμε και καμιά Προπόνηση με Π κεφαλαίο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. ...και μετά Καφέ με Κ κεφαλαίο, ε;;

      Διαγραφή
    2. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

      Διαγραφή
  13. Μαύρος για αύριο..θα μαι Σαλαμίνα.. Την Κυριακη θα ξεκινήσω απο Σαλαμίνα για Κόρινθο και πίσω..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Την Κυριακή λεω να πάω εδώ με καλή παρέα

    http://www.cyclist-friends.gr/showthread.php?37108-%CC%E1%F1%E1%E8%FE%ED%E1-%C4%E9%FC%ED%F5%F3%EF-%EA%E1%E9-%F0%DF%F3%F9

    Όποιος θέλει μαζί μου θα χαρώ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Για να ξεκινάμε σιγά σιγά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Σήμερα Κυριακή βρήκα τον Φραγκίσκο στο Ελληνικό.
    και περάσαμε θαυμάσια! και έμαθα και κάτι και καλή προπόνηση κάναμε και είπαμε μήπως και οργανώνουμε κάθε τόσο κάτι μέσα εκεί, για όποιον θέλει να βελτιώσει την τεχνική του (πχ. πως να πίνει και να τρώει πάνω στο ποδήλατο ή να κάνει χωρίς χέρια) ή για στοχευμένη προπόνηση.
    να πω επίσης ότι ο χώρος σε ηρεμεί, αφού δεν έχει καθόλου αυτοκίνητα, επίσης δεν έχεις την αίσθηση ότι είσαι σε δρόμο αλλά σε πάρκο και φυσικά μπορείς να κάνεις τα δικά σου με ασφάλεια.
    θενκσ φραν.....

    ΑπάντησηΔιαγραφή