Παρασκευή, 9 Μαρτίου 2012

Σάββατο 10 & Κυριακή 11 Μαρτίου - Παραλία...

Εδώ είναι και ο συντονιστής!

Λοιπόν, αύριο Σάββατο (10/3) η εκκίνηση είναι στις 8:15 από Ble με προορισμό το Σούνιο. 

Δεν θα είμαι μαζί σας γιατί έχω παιδιά και δεν έχω ποδήλατο... Καλά να περάσετε, θα σας κάνω παρέα από το εργόμετρο (8:00 - 9:00) ;-)

Για την Κυριακή 11/3 το σενάριο θα επαναληφθεί: εκκίνηση στις 8:15 από Ble. Μάλλον λιγότερα χιλιόμετρα (δηλ. αναστροφή νωρίτερα) ώστε η επιστροφή να είναι γύρω στις 12:00.

63 σχόλια:

  1. Επίσης σκεφτείται και λίγο τον αγώνα Θυσίας (Πάτρα-Καλάβρυτα) στις 25 Μαρτίου.

    Σκέφτομαι για μονοήερη βόλτα (λιγότερα έξοδα αλλά και μεγαλύτερη ταλαιπωρία).

    Ο αγώνας είναι ουσιαστικά μια ανάβαση (όχι μεγάλες κλίσεις.
    Ευθείες στην αρχή (μέχρι το 20) ανάβαση στη συνέχεια και ανάβαση με ψιλοκατηφοράκια μετά τα 2/3).

    Από το επίπεδο της θάλασσας στα 1000 περίπου μέτρα υψόμετρο συνολικά 90 περίπου χλμ.
    Εκκίνηση 09:00 το πρωί της Κυριακής (πρέπει να είμαστε κατά τις 08:00 Πάτρα).

    Αν πάμε 3 άτομα με κάθε αυτοκίνητο υπολογίζω ένα 60 (ίσως και λιγότερο) το άτομο, με όλα μέσα και με τη συμετοχή και βάζω και 15 για να κατέβουμε από Καλάβρυτα πάλι Πάτρα.
    Φαΐ-νερά θα πάρουμε απ' το σπίτι!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. @Christos: Για τον αγώνα της Πάτρας, δεν ψήνομαι, λόγω υποχρεώσεων..
    @all: Για το διήμερο της Νεμέας όμως (μια βδομάδα μετά) ψήνομαι και ψάχνω για παρέα ;-) Για πείτε...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. εγω ενα Σουνιακι το χτυπαω αυριο, αλλα με 6μποφορ θα ειναι μουρλια...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. είπαμε είπαμε!!! πράσινος αύριο... 08:15

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Πιθανώς μέσα.
    Αν και το μπροστινό ντεραγιέ μας εγκατέλειψε τελικά...
    Οπότε έχουμε μόνο μεγάλο δίσκο. Θα κάνω και λίγο δύναμη - ότι πρέπει για να αποχαλάσω και το γόνατο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. το 2μερο Νεμέας θα προτιμήσω να το κάνω μονοήμερο. Αν είναι εφικτό (εάν το επιτρέπει δηλαδή ο διοργανωτής), θα ήθελα να έρθω μόνο στην αντοχή, αυθημερόν, όποια από τις 2 μέρες γίνει.
    Είναι και ποιό κοντά από Πάτρα, οπότε αν επιθυμεί και κάνας άλλος να μοιραστούμε τα ναύλα, είμαι μέσα.
    Ετσι κι αλλιώς για τα χρονόμετρα δεν τρελαίνομαι, κάποιος τα έχει ονομάσει 'τζάμπα καβάλα', αλλά κι εγώ χορταίνω από 100 μέχρι 200.....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. "Τζάμπα καβάλα"! Το άκουσα από τον damvou στο Σχοινιά την περασμένη βδομάδα και τρελαθηκα στο γέλιο :-)
    Εγώ λέω να το κάνω 2 μονοήμερα. Σάββατο μεσημέρι είναι το ΤΤ. Χρήστο (και οποιος άλλος): θα το κανονίσουμε παρέα ;-)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Πράσινος αν υπάρχει και καφεδάκι στην Σαρωνίδα... :D

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. καλα να περασετε φιλαρακια...
    η δουλεια θα με κρατησει μεσα για ακομα μια φορα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. θα με αφήσετα να ησυχάσω λίγο; Πάνω που έλεγα να ηρεμήσω..
    Υπολόγιζα τη νεμέα, μόνο κυριακή, οπότε τρέχουμε την αντοχή, αλλά εσείς μου βάζετε κι άλλες φιτιλιές και για το γύρο θυσίας!
    Για αύριο, πάντως, δε μπορώ να σας χαρίσω την ποιοτική μου συντροφιά.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Παιδάκια που θα εκδράμετε στο Σούνιο αυριο θέλει λίγη προσοχή. Εγώ βγήκα σήμερα το απόγευμα αλλα φρεναριστός από τον αέρα στην κατηφόρα για Βάρκιζα δεν λέει.

    Αν θέλετε να το χαρείτε και να αποφύγετε το "ξύλο" θα πρότεινα να έχετε και μία εναλλακτική από Βάρκιζα ή Αγία Μαρίνα προς τα μέσα γιατι επί της παραλιακής θα γίνεται ".....του σπόνσωρος".

    Αντε καλή προπονησούλα, όσο για μένα με βλέπω για καμιά αναβασούλα με λίγα χιλιόμετρα αφού έχω δουλίτσα το μεσημεράκι.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Για Νεμέα το συζητάμε.
    Βάζω αμάξι (με υγραέριο),σχάρα για 3 ποδήλατα και μπάρες.
    Μονοήμερο...διήμερο...δεν ξέρω...
    Για αύριο ξέρω (πράσινος).

    @Φράνκυ:Έλα αύριο,έχω ποδήλατο στο νούμερό σου και παιδιά να τα ρίξω με τα δικά σου...χαμός θα γίνει...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Για Νεμέα μέσα και γω για την αντοχή..
    Αύριο δίνουν 8άρια βοριά..
    Θα δείξει στην πράξη..Άντε να δούμε..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Άλλαξα το πρόγραμμά μου για αύριο πρέπει να είμαι νωρίς πίσω.
    Έναν Υμηττό όμως θα τον κάνω στις 09.00.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. μαύρος και εγώ για αύριο, πρέπει να πάω στη δουλειά, ή θα κάνω μία σύντομη βόλτα νωρίς το πρωί ή αργά το μεσημέρι.Βγήκα μία βόλτα μέχρι τη Σαρωνίδα το απόγευμα και ο αέρας ήταν σκληρός...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. α πα πα.... όλο και λιγοστεύουμε...
    θα σας θυμίσω ότι από τον Αύγουστο μέχρι τον Οκτώβριο φύσαγε κάθε μέρα τ' άντερά του....
    τώωρα θα μασίσουμε!!;;;
    όσο για Νεμέα και Καλάβρυτα είμαι μέσα για μονοήμερη....δηλώστε για να οργανωθούμε.....
    Πέτρο έρχομαι μαζί σου!!! θα βάλω και τα τοστάκια και άλλα καλούδια...!! και γκάζι εννοείται..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Το γράφω κι εδώ, για να το δείτε όλοι... Στη σελίδα για το brevet της Αταλάντης (http://brevetolatres.blogspot.com/p/brevet-300-25.html) έχω βάλει παραπομπή στις υπέροχες φωτογραφίες του Πέτρου (pit). Enjoy!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. @Φραγκίσκο:Ευχαριστώ για την υπέροχη παρουσίαση των foto!
    @Χρήστο:Η θέση καπαρώθηκε.
    @όλους:Θα βγάλουμε κάτι για αύριο;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. Τελικά αν και ο αέρας ήταν σήμερα πολύ δυνατος, η βόλτα εξελίχτηκε σε μια απο τις καλύτερες..Άλιμος - Σούνιο -Άγιο Κωνσταντίνο - Ανάβυσσος- Αλιμος , για μένα τον Σούλη , τον Χρήστο και τον Βαγγέλη... αφου πριν τη Σαρωνίδα, αποσπαστήκαμε απο το γκρουπ Κοκκαλιάρη, το οποίο είχε άλλες βλέψεις.
    Πήγαμε αρκετά δυνατά, με τον αέρα σε κάποιες περιπτώσεις να πάιρνει γυαλιά...αλυσίδες... και ποδήλατα.. Βέβαια σε κάποια φάση στο "πήγαινε" που είχαμε τον αέρα μαζί μας, ήταν απολαυστικό αφού για 2-3 χιλιόμετρα στο ίσιωμα, το κοντέρ δεν έπεφτε κάτω από 50χλμ.. Στην ανηφόρα του Αγίου Κωνσταντίνου , ένοιωσα για πρωτη φορά λόγω του αέρα να μου γλυστράει η μπροστινή ρόδα προς τα αριστερά, αλλάζοντας τελείως την κατεύθυνση του ποδηλάτου, το οποίο πήγαινε βουρ για τα χωράφια .. Στο γυρισμό εφαρμόσαμε μετα απο πρόταση του Χρήστου συνεχόμενο ρολόι. Για λίγο όμως , διότι οι ριπές του βοριά καθιστούσαν την όλη διαδικασία λίγο επικίνδυνη..
    Κούτσου κούτσου όμως το φέραμε..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. λοιπόν...
    αφού εγκαταλείψαμε (πα πα πα κακά παιδιά είμαστε) το ωραίο γκρουπάκι με το οποίο ξεκινήσαμε, 7-9 άτομα αν θυμάμαι και γίναμε 10-12 στην πορεία, μετά το κάναμε αμέρικαν μπαρ!!

    Πρώτη φορά ποδηλάτισα με τον Μάνο τετ α τετ που λένε...

    Μάνο.... respect!!!

    Ιδιαίτερη μνεία στον φίλο Tim, που απεσπάσθει του γκρουπ μαζί μας και ένοιωσε τη χαρά (έστω και για λίγο) να ποδηλατείς στην ευθεία με 54 χλμ./ώρα. Μπράβο Tim!! Μόνο τολμώντας κανείς φχαριστιέται...
    Ελα σε φόρμα μου 'λλειψες!!!

    Ιδιαίτερη μνεία στο Γιώργο, τον Σούλη που είναι σταθερή αξία!!

    Ιδιαίτερη μνεία στον Βαγγέλη, που είναι πολύ καλός αθλητής και χαρακτήρας!!!

    Ιδιαίτερη μνεία στον αέρα που ενώ αρκετές φορές πήγε να μας σκοτώσει, και προσωπικά έκ@@σα μέντες, ένοιωσα επίσης να με αναζωογονεί!!! (δεν κάνει πια εξωφρενικό κρύο... μόνο κρύο).

    Τέλος για αύριο είμαι μέσα... Τι λέτε για μπλε 08:15 μέχρι Σαρωνίδα ή το πολύ Ανάβυσσο. Με ρυθμό 25/ώρα να είμαστε κατά τις 12:00 το πολύ πίσω. ίσως να φάμε και καμμιά ψιχάλα βέβαια....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. Αυτήν τη φορά σαν τη κοτούλα μαθαίνω τα νέα από την οθόνη. Έμεινα σπίτι για να ξεκουραστώ, όπως με συμβούλευσαν οι εκλεκτοί έμπεροι σύντροφοι, αλλά και με τη ζημιά που έβγαλα στο πίσω κέντρο, δε μπορούσα να κάνω διαφορετικά. Έμαθα ότι ομάδα επίλεκτων πραγματοποίησε τελικά το προαποφασισμένο σχέδιο δράσης, παρά το δυνατό αέρα. Λίγο αισθάνθηκα περίεργα, γιατί συνήθως σε κάτι τέτοια είμαι εκεί. Με τη νέα βδομάδα, ελπίζω να συνεχίσω όπως παλιότερα.
    Τουλάχιστον η σημερινή σύσταση της ομάδας που έφτασε στο σούνιο φαντάζομαι ότι θα εμφανιστεί με νούμερα στην πλάτη σε λίγες μέρες. Να σας/μας δω..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. Και επειδή βλέπω να ανεβαίνει το επίπεδο και να μένω πίσω, σας αφιερώνω αυτό το γλυκό τραγουδάκι:
    http://www.youtube.com/watch?v=Vn29DvMITu4

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. Ενα γενικό σχόλιο να κάνω;;;

    Πέτρο είσαι καλιτέχνης... respect!!!

    Παίρνε καμμιά καμερούλα στην τσέπη πότε πότε, κάτι μπορεί να σ' αρέσει να τραβήξεις....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. Α ξέχασα να γράψω (για φτους που δεν γνωρίζουν βέβαια) πως ο Μάνος είναι αυτό που λέμε στα ποδηλατικά..... μηχανή!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  25. Ενημερώθηκε το αρχικό post, για την αυριανή!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  26. Η σημερινή βόλτα είχε απ' όλα!!
    Αέρα,πολύ αέρα,πάρα πολύ αέρα!! Ανηφόρες ,κατηφόρες,ευθείες με 55km/h!!
    Πραγματικά το χάρηκα,με εκπληκτική παρέα για μια ακόμη φορά!
    Ο Μάνος ασταμάτητος,ο Σούλης πολύ δυνατός και αφήνω τελευταίο το Χρήστο!!
    Παιδιά ,είναι σε εκρηκτική κατάσταση!! Ετομάζεται για κάτι;;;!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  27. Λοιπόν για τους αγώνες...

    Για τη Θυσία είμαι μέσα με τη προϋπόθεση οτι ο καιρός θα είναι καλός...

    εγώ προσωπικά θα είμαι Θεανό ο οποίος θα οδηγεί και δε θα τρέξει για να ανέβει Καλάβρυτα να με μαζέψει για την επιστροφή...οπότε εννοείται μονοήμερη...Χρήστο αν δε κανονιστεί κάτι με κάποιον άλλον έρχεσαι με το τουτού και μοιραζόμαστε εμείς οι 2 τα έξοδα γιατί ο Θεανό κάνει επί της αρχής χάρη...

    Για τη Νεμέα...θα κατέβω πάλι με Θεανό ο οποίος θα τρέξει...αλλά θα κατέβουμε μόνο στην αντοχή της Κυριακής...

    Και στα καπάκια...ένα brevet σε ρυθμούς προπόνησης γενικής αντοχής στον Πύργο...

    όλο και κάπου θα τα πούμε...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  28. Ισχύει για αύριο 8.15 Μπλε για Σαρωνίδα-Ανάβυσσο?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  29. φίλε Tzeve η προσκλησή σου είναι ευπρόσδεκτη!
    είμαι σύμφωνος με την προυπόθεση του καλού καιρού όπως και των εξόδων.
    ισως όμως να υπάρξουν και κάποιοι άλλοι που μπορεί να ενδιαφερθούν οπότε αφήνω ένα παράθυρο αν αλλάξει κάτι. Και φυσικά αντιλαμβάνομαι ότι κάτι μπορέι να αλλάξει κι από τη μεριά σας.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  30. Κι εμείς περάσαμε καλά.
    Όταν φθάσαμε στην Αγία Μαρίνα κατάλαβα ότι ο αέρας δεν θα μας έβγαζε μέχρι το Σούνιο. Και σίγουρα το γκρούπ ήταν δυό κομμάτια.
    Έτσι αποφάσισα να προτείνω τηνν Ανάβυσσο γιά να επιστρέψουμε ημέρα. Ο Θύμιος έκανε ένα πείραμα να ακολουθήσει τους Σουνιώτες, αλλά τελικά -ευτυχώς- το εγκατέλειψε.
    Ο 6 απομείναντες επιστρέψαμε με αρκετά καλό ρυθμό γιά τις συνθήκες, αλλάζοντας σταθερά δυάδες ανά 2-2,5 χλμ. Γιά ρολόϊ ούτε λόγος, εδώ και με 2άδες τραμπαλιζόμαστε.
    Τέλος καλό όλα καλά.

    Κατάλαβα ότι ακόμη δεν έχω συνέλθει απ' το καλοκαιρινό PBP. Τα γερατειά θέλουν καλοπέραση και η αποκατάσταση είναι μακρόχρονη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  31. Ω ρε μάνα μου αεράκι και σήμερα...
    Χάιλάιτς..:
    1.Στο πήγαινε η είσοδος στην τρύπα του Καραμανλή... Ορθοπέταλο, φουλ δύναμη κι ένιωσα λες και σταμάτησα πάνω σε ζελέ. Περπατώντας θα πέρναγα γρηγορότερα.! (κιασφαλέστερα)
    2.Επιστροφή,λιμανάκια, όλο με δίσκο και εκπληκτικές ταχύτητες. Στο Island και μέχρι την ανηφορική παρατεταμένη δεξιά πήγαινα από 47 μέχρι και 55. Βέβαια πέτυχα καλή σπηλιάδα...!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  32. Σήμερα.... στο ble ήταν μόνο ο Σωτήρης (ο Περικλής τον ξέρει). Εχει έρθει κανα 2 Τετάρτες μαζί μας.
    08:32 φύγαμε παντα οι 2 μας.
    Στη Βάρκιζα του 'έδωσα' ελευθέρας να γυρίσει και συνέχισα μπας και βρω τον Δημήτρη (Jim) και τον Πέτρο (Pit) παρακάτω.
    Πριν την τρύπα του θείου του χοντρού, να οι 2 Δημήτρηδες (Jim και DimZaf) να γυρίζουν.
    Σταμάτησαμε και καταλήξαμε να συνεχίσουμε ο Jim και εγώ μπας και βρούμε τον Pit. Τελικά ο Pit έμεινε (αν άκουσα καλά... στο τηλ.)βόρεια και έτσι γυρίσαμε πριν καν φτάσουμε τρύπα, για πίσω. (χάσαμε και τον Δημητρό για 5 λεπτά και καβάλαγε και εργαλείο ορεσίβιο σήμερα..... να λέγαμε τίποτα....παραπάνω
    Κάναμε και 2-3 γύρους στο ΣΕΦ με τον jim και τελικά πήγαμε σπίτι.
    Περάσα(με) σούπερ!!!
    Τώρα από αέρα δεν θα το σχολιάσω....
    σκέφτομαι μήπως πάρω κανα κιλό....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  33. Χρηστο,

    εσυ που εισαι λιγο πιο βαρυς απο εμας να προσεχεις με τετοιον αερα γιατι θα σε δουμε καμια ωρα να περνας σαν τον Αη Βασιλη με τους Ταρανδους...

    Κι αντε να προσγειωθείς σε καμια Αιγινα παλευεται, αμα προσγεθωθείς στη Σαχαρα πως το παλευεις?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  34. Σχετικά με τον αγώνα της πάτρας, όποιος σκέφτεται να τον τρέξει, πρέπει να δηλώσει συμμετοχή με ημαίηλ, ή φαξ μέχρι την άλλη δευτέρα, 19 μαρτίου στον ποπατρών, σύμφωνα με την πεπα. Αλλά η σελίδα του ποπατρών έχει μείνει στην περσινή διοργάνωση. Φαίνεται πως κάπως έτσι θα είναι και φέτος.
    Αν κρίνω από τα περσινά, οι μάστερς θα ξεκινήσουν από τη θάλασσα ώρα 830 για να κάνουν 80 χλμ. και στο 40κάτι θα αρχίσει η ανάβαση, μέχρι το 60, οπότε θα αρχίσει το μάταιο ανέβα-κατέβα της τάξης των 150 σε υψομετρικά, μέχρι τον τερματισμό, στην Αγία Λαύρα, στα Καλάβρυτα. Κόστος συμμετοχής για εμάς τους τουρίστες, δέκα ευρώ.
    Αν μη τί άλλο, όσοι από εμάς μπορέσουν κάποια στιγμή να σηκώσουν κεφάλι, θα αποζημιωθούν από το τοπίο.
    Η απόσταση αθήνας-πάτρας είναι 210 χλμ. περίπου και χρειάζεται αυτοκίνητο με οδηγό, που θα κινηθεί προς τον τερματισμό για να παραλάβει τα ψοφίμια από τα καλάβρυτα και να γίνει αναχώρηση για το σπίτι από εκεί (όπως τα έγραψε και ο τζέβε).

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  35. http://www.popatras.gr/?section=news&id=83
    να το link του φετινού γύρου θυσίας.
    Cosmo άσε το πολύ διάβασμα και πάρε απόφαση..... πιστεύω θα βρούμε τρόπο να το κάνουμε....

    Γιάννη υπολογίζω την ταχύτητα απογείωσης μου (V2 που λένε κι οι αεροπόροι) στα 60-65χλ./ώρα
    Νομίζω ότι τα έπιασε αρκετές στιμγές.....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  36. Άντε να πω κι εγώ πώς πέρασα (αθλητικά) το ΠΣΚ...
    Παρασκευή: Κυκλική, αεροβική προπόνηση με βάρη (πόδια, στήθος, πλάτη, ώμοι) για 40 min. Και μετά, 20 min κοιλιακοί (πονάω...)
    Σάββατο: Εργόμετρο, 4 x 6 min στα 280 Watt. Έφτασα 180 σφυγμούς στο τελευταίο σετ!
    Κυριακή: Τρέξιμο στο Ελληνικό. 5 km, με μέσο ρυθμό 5'20"/km.

    Μια χαρά ήταν! (Οπότε η προετοιμασία για τη Νεμέα συνεχίζεται!)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  37. Είδες πουθενά και την αίτηση συμμετοχής για φέτος, χρήστο; Να γράψουμε: "ομάδα:μπλέδες", να πληρώσουμε τα δεκάρικα και να κατεβάσουμε ομάδα; Και στο τέλος, να γελάσουμε και να χαρούμε τη διαδρομή (αν μη τί άλλο);

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  38. Καλημέρα στην όμορφη Ble-παρέα.
    Τον τελευταίο μήνα λόγω οικογενειακών προβλημάτων και την εκ τούτου έλλειψη χρόνου (κακά τα ψέματα μια ποδηλατική προπόνηση απαιτεί μικτό χρόνο 5-7 ώρες)απείχα από τις ποδηλατικές δραστηριότητές σας.
    Στο προαναφερόμενο διάστημα με "φάγανε τα πλακάκια της πισίνας" και η μοναξιά του δρομέα, με μόνη εξαίρεση το χθεσινό 20άρι του ΣΔΥΑ στην παραλιακή όπου έτρεχα μόνος "μαζί με άλλους 1500". Παρεπιπτόντως, ήλπιζα να συναντήσω κάποιον από εσάς στο δρόμο, αλλά δεν κατέστη δυνατό.
    Από εδώ και στο εξής πιστεύω θα μπορέσω να συμμετέχω (κατά το δυνατόν) στις δραστηριότητές σας, γιατί πρέπει να ομολογήσω ότι μου έχει λήψει η ποδηλατική σας παρέα.
    Επειδή θα με ενδιέφερε η αντοχή της ΠΕΠΑ στην Νεμέα, θα ήθελα κάποιος να με πληροφορήσει αν είναι δυνατόν να συμμετάσχει κάποιος μόνο στην αντοχή και τι απαιτείται για μένα που δεν είμαι γραμμένος σε κάποιον σύλλογο ούτε είμαι γραμμένος στην ΠΕΠΑ.
    Ευχαριστώ εκ των προτέρων και θα τα πούμε σύντομα ποδηλατώντας.
    Καλημέρα σε όλους,
    Αλέξανδρος

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  39. Aλέξανδρε χρειάζεται να κάνεις εγγραφή επειγόντος στη ΠΕΠΑ, όπου χρειάζεσαι την αίτηση (την κατεβάζεις από τι σάιτ της ΠΕΠΑ), 2 φωτογραφίες ταυτότητας, χαρτί γιατρού (παθολόγου, καρδιολόγου), και 55 ευρώ.
    Περισσότερες πληροφορίες από:
    http://brevetolatres.blogspot.com/2012/02/blog-post_12.html
    Χαιρετισμούς

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  40. Πέτρο ευχαριστώ πολύ για τις σαφείς και άμεσες πληροφορίες, θα τα πούμε σύντομα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  41. αν και το μυαλό μου αυτή τη στιγμή είναι κάτι σαν παστέλι ξεχασμένο στο ντουλαπάκι του αυτοκινήτου 3 μήνες, νομίζω ότι (και επειδή) και τα Καλάβρυτα αλλά και η Νεμέα είναι στο καλεντάρι της ΠΕΠΑ, η εγγραφή αλλά και συνενόηση μπορεί να γίνει μέσω ΠΕΠΑ....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  42. Ευχαριστώ Χρήστο,μάλλον θα πάω σήμερα, αν θέλετε να ρωτήσω κάτι πέστε μου.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  43. Το Σάββατο ήταν ένα πολύ καλό μάθημα για όλους μας, μιας και ο αέρας δεν μας άφησε και πολλά περιθώρια και χαίρομαι που βρεθήκαμε στο δρόμο για ακόμα μια φορά. Ευτυχώς που ο Παναγιώτης μας «γύρισε» πίσω, γκρουπαριστούς και ξεκούραστους.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  44. Για το γύρο Θυσίας (ωραίο ακούγεται, λαχταριστό-ποιός μπορεί να αντισταθεί στο άκουσμά του..):

    Μίλησα με τον κύριο Διαμαντόπουλο του ΠΟΠ και μου είπε ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την περσινή δήλωση συμμετοχής, όπως φαίνεται στο http://www.popatras.gr/?section=giros_prokirixi, κάτω-κάτω. Εκεί γράφουμε τα ονόματα όλων μας μαζί, συμπληρώνοντας τον αριθμό μας στην ΠΕΠΑ και το φετινό αριθμό πλάτης, όπως και την κλάση μας (μάστερς Α, Β, Γ, ή Μ για το μάνο), διορθώνουμε τη χρονολογία και το στέλνουμε με ημαίηλ, ή σφαξ (μην ξεχνάμε πώς λέγεται ο γύρος), μαζί με ένα συγκεντρωτικό παραστατικό κατάθεσης στην τράπεζα για το σύνολο των δικών μας συμμετοχών, στο όνομα του πρώτου του καταλόγου της δήλωσης συμμετοχής.
    Γι'αυτό, μέχρι δευτέρα θα πρέπει να ξέρουμε ποιοί θα το τρέξουν, ώστε τρίτη, το αργότερο, να έχουμε στείλει τα χαρτιά μας.
    Τώρα, στα πλαίσια της προετοιμασίας, ψυχολογικής περισσότερο, προτείνω το σάββατο να γίνει μία προπόνηση με κλασσικές αναβάσεις, αφού ο αγώνας έχει ανηφόρα αρκετή. Για μένα θα είναι το βαρόμετρο που θα δείξει αν θα τρέξω, γιατί αν εξακολουθώ στα χάλια που παρουσιάζω τελευταία, δεν έχει νόημα να φτάσω στην πάτρα.
    Σίγουρα φαίνεται να είναι νωρίς για τέτοιες κουβέντες, αλλά δεν πρέπει να αφήσουμε την υπόθεση να κριθεί τελευταία στιγμή.
    Και φέτος που υπάρχει διάθεση και από άλλους μπλέδες για αγώνες της ΠΕΠΑ και δε θα τραβιέμαι μόνος μου, κάτι καλύτερο μπορεί να κάνουμε.
    Λάβετε θέση.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  45. Εχουμε λίγες μέρες ακόμα να σκεφτούμε για τη Θυσία.
    Οπότε αφού και από έτερο μέλος εκφράστηκε η επιθυμία να ανεβούμε καμμιά ανηφόρα, και απ' ότι φαίνεται ο καιρός θα είναι επιτέλους ανοιξιάτικος το ΣΚ, προτείνω να μην ξενιτευτούμε ούτε να παίρνουμε αυτοκίνητα.

    Εκκίνηση το μπλε 08:00 ή 08:30.
    Σάββατο ή Κυριακή (διαλέχτε).
    Ανεβαίνουμε Αλίμου όλοι μαζί.
    Συναντάμε κι όποιον έρχεται από Γλυφάδα-Βούλα στη διασταύρωση με Βουλιαγμένης.
    Πάμε για Υμηττό.
    Στην είσοδο του βουνού στο φυλάκιο ραντεβού με τους βορείων προαστίων.
    Ανεβαίνουμε Υμηττό (ο καθής με το ρυθμό του).
    Ανασυγκρότηση στην κορυφή με μικρό πικνικ.
    Κατάβαση. (όποιος θέλει πάει σπίτι του)
    Επιστροφή από Βουλιαγμένης.
    Ανάβαση κρεμαστού λαγού (ο καθής τον ρυθμό του).
    Ανασυγκρότηση στην κορυφή με πικ νικ ή οξυγόνα.
    Επιστροφή από διασταύρωση τέρμα Βουλιαγμένης με παραλιακή και στη συνέχεια όλο παραλιακή μέχρι σπίτια μας.
    Γύρω στα 35-55 χλμ. σύνολο (ανάλογα από που θα ξεκινήσει κανείς και μέχρι που θα φτάσει)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  46. Εγώ σκεφτόμουν την κλασσική γύρω-γύρω πάρνηθα. Χωρίς αυτοκίνητο. Ή να πάμε προς αυλάκι για ν'ανέβουμε κουβαρά και μετά κάνουμε και το λαγουδάκι. Για σάββατο είναι μία καλή δόση.
    Και μετά για κυριακή όποιος θέλει δηλώνει ξανά παρών για κάτι πιο κυριακάτικο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  47. Ασχετο(;)....
    @όλους(;) βλέπω αρκετό σκεπτικισμό γύρω από τις ανηφόρες......
    τι ακριβώς είναι αυτό που σας ενοχλεί σ'αυτές..;;

    να συμπληρώσω πάντως ότι όποιος δεν έχει ανέβει Υμηττό ή κρεμαστό λαγό, χάνει...!!
    πρέπει να έρθετε όλοι...!!!
    ο Υμηττός θυμίζω ότι είναι ένας από τους 2 Εθνικούς δρυμούς της Αττικής και ο λαγός μια ανάβαση που η θέα στην κορυφή της σας αποζημειώνει 100%.
    στο κάτω κάτω δοκιμάστε τη μία απ' της 2....
    αν τελικά αποφασίσουμε να πάμε, ελπίζω να είμαστε όλοι..!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  48. Χρήστο συμφωνώ για τον Υμηττό. Κρεμαστό λαγό δεν εχω πάει και θέλω να πάω

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  49. @Kosmo

    Αν τρέξεις με το δελτίο της ΠΕΠΑ, θα στείλεις την δήλωση συμμετοχής μέχρι 19 Μαρτίου στο info@pepa.gr ή με φαξ στα τηλέφωνα της ΠΕΠΑ και την συνδρομή των 10€ θα τα δώσεις στη γραμματεία πριν τον αγώνα (όπως κάνουμε σε όλους τους αγώνες Κυπέλλου ΠΕΠΑ δηλαδή)

    Αν τρέξεις με δελτίο ΕΟΠ, θα πρέπει να στείλεις την συμμετοχή σου μέχρι 20 Μαρτίου στο mail του ΠΟ Πατρών και να πληρώσεις τα 10€ μέσω του τραπεζικού λογαριασμού που δίνει ο ΠΟ Πατρών στην προκύρηξη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  50. Αν και δεν μου αρέσουν ιδιαίτερα οι ανηφόρες νομίζω πως είναι υποχρέωσή μας να εντάξουμε στο προπονητικό-ψυχαγωγικό μας πρόγραμμα μια καθαρόαιμη ανάβαση, τουλάχιστον, το μήνα.
    Η Αθήνα χαρακτηρίζεται από το περιαστικό της Πράσινο που είναι τα 4 βουνά που την περιβάλουν (Πάρνηθα, Υμηττός,Πεντέλη,Αιγάλεω) και την καθιστούν το πιο ενδιαφέρον οικοσύστημα στην Ελλάδα (παρ'ότι το έχουμε ...).
    Που θέλω να καταλήξω...
    Μα και βέβαια ΝΑΙ σε ανάβαση στον Υμηττό, όπως επίσης να προγραμματίσουμε και τα άλλα 2 βουνά που θα τα δούμε με άλλο πλέον μάτι.
    Είμαι σίγουρος πως με πολλά ποδήλατα θα είναι πολύ διασκεδαστικό!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  51. Και εγω μεσα για αναβαση Υμηττου..θελοντας και μη εγω προσωπικα ανεβαινω με τον μοναδικο μου ρυθμο..αγκομαχοντας δηλαδη. Την επιστροφη απο Βουλιαγμενης την εχουμε ξανακανει με τον Χρηστο, και ειναι γρηγορη κ' γλυκια για να χαλαρωσουν και τα ποδια απο την ανηφορα. Τωρα δεν ξερω να πω για Λαγο αλλα αν ειμαστε πολλα παιδακια..και παμε ολοι μαζι μεχρι εκει, θα εχει πλακα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  52. @stavros άν πάμε τελικά, θα χαρώ να σε δω στο λαγό....

    @tim Ο Ευθύμης είναι ο άνθρωπος που με ξενάγησε για πρώτη φορά στο λαγό πριν κανα 2 χρόνια, τότε που ήταν ανηφορίστας..... (σε 2-3 μήνες, αν θυμάμαι καλά είχαμε κάνει πάνω από 9000-10000 μέτρα αναβάσεων). κι από τότε στο λαγό ανεβαίνω μόνο μαζί σου.... δεν σ' απάτησα ποτέ....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  53. Πράσινος και εγώ (πιθανότατα και για τις δύο αναβάσεις).
    Επειδή θα έρθω (μάλλον)από Κολωνό με το ποδήλατο (μέσω κέντρου) και θα πιάσω τη Βουλιαγμένης από την αρχή της, μπορεί να μου πεί κάποιος από που ξεκινάνε οι αναβάσεις προκειμένου να δώ σε ποιο σημείο μπορώ να ενσωματωθώ με το υπόλοιπο γκρούπ και να αποφύγω τα περιττά πάνω κάτω στη Βουλιαγμένης.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  54. Ξαναλέω αν πάμε τελικά....θα περάσουμε από την πλατεία της Καισαριανής, Λεωφ. εθνικής Αντίστασης, το γήπεδο του Αστέρα το νεκροταφείο Καισαριασνής και βουρ για την εισοδο του δρυμού....

    υπολόγισε ότι από την ώρα εκκινησης στο ble θα κάνουμε 35-40 λεπτά μέχρι την είσοδο του βουνού, αν δεν 'κάτσουμε' για ούζα.....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  55. Χρησταρα θυμάσαι...είναι όλα καταγεγραμμένα στο Garmin και ήταν πάνω από 13,000χλμ σε υψομετρικά μέσα σε δυο μήνες...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  56. μέτρα Ευθύμη μέτρα... αν ήταν χιλιόμετρα θα είχα φτάσει στο διάστημα....:):):)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  57. είχαμε.... είχαμε.... όχι είχα (ο δαίμων....)

    ΑπάντησηΔιαγραφή