Κυριακή, 29 Απριλίου 2012

Σημαντική ανακοίνωση - Κλοπή ποδηλάτου



Το εικονιζόμενο ποδήλατο ανήκει στο Γιώργο Μανιάτη. Εκλάπη από το σπίτι του πρόσφατα και δίνει αμοιβή σε όποιον το βρει. Το τηλέφωνο του κ. Μανιάτη είναι 6977 300030. Ο κ. Μανιάτης, εκτός από εξαιρετικός ποδηλάτης και προπονητής ποδηλασίας είναι και καλός φίλος του Γιώργου (Καραγιάννη). Ας έχουμε το νου μας και ας διαδώσουμε την πληροφορία! 

Παρασκευή, 27 Απριλίου 2012

Αγωνιστικό (και όχι μόνο) ΣΚ

Για το Σάββατο 28/4,το μη αγωνιστικό ραντεβού είναι στις 8:55, έξω από το Hilton (Βασ. Σοφίας) με προορισμό το Σχοινιά (Κωπηλατοδρόμιο). Θα είναι εκεί (σίγουρα) ο Περικλής (PC997) και ο Παναγιώτης (pkokk).

Όπως ξέρετε, το αγωνιστικό ραντεβού για την ίδια μέρα, είναι απ' ευθείας στο Κωπηλατοδρόμιο, με ώρα εκκίνησης του πρώτου αθλητή στο χρονόμετρο τις 11:00 (σειρά κατηγοριών: Θ / Δ / Γ / Α / Β). Εκκίνηση τελευταίου αθλητή γύρω στις 13:00 υποθέτω... Το απόγευμα, η αγωνιστική δράση αρχίζει στις  16:00 και ολοκληρώνεται στις 18:00 (circuit - μισή ώρα κάθε κατηγορία, με την ίδια σειρά).

Την Κυριακή 29/4, το μη αγωνιστικό ραντεβού είναι στις 8:00 στο Ble με προορισμό Σούνιο. Μετά την άφιξη στο Σούνιο, θα έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε τον τερματισμό του αγώνα αντοχής (όχι μόνο τους πρώτους, ε; να περιμένετε κι εμάς τους τελευταίους!) και στη συνέχεια επιστροφή με μεγαλύτερο group. (Μερικοί έχουμε καβαντζώσει αυτοκίνητα να μας γυρίσουν ;-) ).

Καλά να περάσουμε όλοι και πάντα με προσοχή στους δρόμους!

Τρίτη, 24 Απριλίου 2012

Απογευματινή Τετάρτης

Κατά τα γνωστά... Ξεκινάμε στις 19:00 από το Ble. Πάμε μέχρι Ανάβυσσο σε ένα group, με ρυθμό 29 - 30 km/h. Επιστρέφουμε από την ίδια διαδρομή, με λίγο πιο αυξημένο ρυθμό.
Επιτρέπονται:

  • το sprint στην Ανάβυσσο, 
  • το sprint στη Βάρκιζα στην επιστροφή (αλλά είναι υποχρεωτική η "ανασυγκρότηση" μέσα στη Βάρκιζα) και 
  • τα "παιχνίδια" από τις Τρύπες μέχρι τη Λίμνη Βουλιαγμένης, με νέα ανασυγκρότηση στη Λίμνη

Οι "μηχανοδηγοί" πρέπει να προσέχουν ώστε να διατηρούν το ΡΥΘΜΟ ΣΤΑΘΕΡΟ. Αυτό σημαίνει ότι μειώνουν ταχύτητα στα ανηφορικά κομμάτια ώστε να παραμένουν οι σφυγμοί τους σταθεροί!
(Τα έχουμε πει πολλές φορές, αλλά η επανάληψη είναι μήτηρ της μάθησης...)

Παρασκευή, 20 Απριλίου 2012

Σάββατο 21/4 με εναλλακτικές

Ο λαός ψήφισε και ζήτησε Βόρεια Προάστια! Οπότε το ραντεβού είναι στις 9:00 έξω από το C2 (Χολαργός). Προορισμός το κωπηλατοδρόμιο του Σχοινιά.

Υπάρχει και εναλλακτική, για όσους θέλουν απλώς να στροφάρουν - σε χαλαρό mode - και παράλληλα να φωτογραφηθούν / κινηματογραφηθούν για την τηλεόραση ;-) Η βόλτα του ΠροαCτιακού. Σε αυτή τη 2η περίπτωση, επιβάλλεται η χρήση της Ble φανέλας! Στην 1η περίπτωση, συνίσταται!

Ενημέρωση 21/4, 21:40
Για την Κυριακή, 22/4, εκκίνηση στις 8:30 από το Ble. Χαλαρό στροφάρισμα μέχρι τη Σαρωνίδα.

Τρίτη, 17 Απριλίου 2012

Απογευματινή Τετάρτης (του Πάσχα)

Τα μοντέλα (καιρού) λένε ότι αύριο Τετάρτη θα έχει λίγες ψιχάλες οι οποίες όμως θα σταματήσουν πριν τις 19:00. Εφόσον επαληθευτούν:

  1. ΜΗΝ πλύνετε ποδήλατο σήμερα, γιατί θα ξαναγίνει χάλια αύριο.
  2. Στις 19:00 να είστε στο Ble, με φωτάκια, γιλέκα και ένα αδιάβροχο (καλού/κακού!).
Τα λέμε!

Πέμπτη, 12 Απριλίου 2012

Πρόγραμμα εορτών Πάσχα

Για όσους θα μείνουν εντός των τειχών (άρα όχι για μένα!):
Καταγράφω τις προτάσεις του DS (Directeur Sportif) Χρήστου και αν υπάρχει κάποια διαφοροποίηση, εδώ είμαστε!

Η εκκίνηση είναι σε κάθε περίπτωση από το Ble
  • Μεγ. Παρασκευή, 8:30 για Ανάβυσσο (ή Σούνιο αν έχετε περισσότερη όρεξη και λιγότερο αέρα)
  • Μεγ. Σάββατο, 8:30 για  Ανάβυσσο - Άγ.Κωνσταντίνο και Συντερίνα-Κερατέα, ανάβαση Κερατοβουνίου και επιστροφή από Κερατεά, Καλύβια και παραλιακή.
  • Δευτέρα του Πάσχα, 8:30  Σούνιο με επιστροφή από Αγ.Κωνσταντίνο, Ανάβυσσο και παραλιακή, σε ωραίο γκρουπάκι με δουλειά από όλους λόγω του αέρα στην επιστροφή.
Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα! 

Τετάρτη, 11 Απριλίου 2012

Νηστίσιμη (Μεγάλη) Τετάρτη

Υποθέτω ότι νηστεύετε και έχετε έλλειψη σε πρωτεΐνες ;-)
Χαλαρά λοιπόν (λέμε τώρα...) στις 19:00 από το Ble, για να πούμε τι ωραία που περάσαμε στον Πύργο.
Άντε, ελάτε όλοι γιατί το ΣΚ θα δυσκολευτούμε να μαζευτούμε... Έχει Ανάσταση και οβελία!

Σάββατο, 7 Απριλίου 2012

Brevet Πύργου 2012

Όλα πήγαν καλά! Εφτά μέλη της ΜΠΛΕ (Περικλής Δημητριάδης,  Χρήστος Δημητρακόπουλος,  Πέτρος Χαρπαλής, Κοσμάς Κολυβοδιάκος,  Βαγγέλης Κορακάς, Γιώργος Καραγιάννης, Φραγκίσκος Βέλλης) ξεκίνησαν και ΟΛΟΙ τερμάτισαν. Η μισή ομάδα σε 8h 38 min (7h 46min καθαρό ποδηλατικό). Η άλλη μισή κάπου 20 min λιγότερο αλλά δεν ξέρω λεπτομέρειες! Πήγαμε όλοι μαζί τα πρώτα 100 χλμ με ρυθμό πάνω 32 km/h και για μένα, αυτό σε συνδυασμό με την κούραση του περασμενου ΣΚ, φάνηκε στις ανηφόρες που κατέβασα στροφές :-).

Ο καιρός καταπληκτικός, η διοργάνωση όπως πάντα εξαιρετική, με τους ανθρώπους στα control να μας σκλαβωνουν. Κανένα απρόοπτο για την ΜΠΛΕ αρμάδα!

Έχουμε αρχίσει και γινόμαστε ευρύτερα γνωστοί. Οι άνθρωποι του Πύργου μας έβγαζαν φωτογραφίες, πολύς κόσμος ήρθε και μου μίλησε με τα καλύτερα λόγια για την πρωτοβουλία μας, πολλές φορές άκουσα αναφορές στο γκρουπ μας ("να μείνουμε με τους μπλε"). Όπως καταλαβαίνει κανείς, αυτό αυξάνει τις ευθύνες μας!

Πρώτο brevet για τον Κοσμά που βγήκε παλικάρι. Καλώς ήρθες στον κόσμο των brevet ;-)

Ορίστε και μερικές φωτογραφίες!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Πέμπτη, 5 Απριλίου 2012

Οργανωτικά brevet Πύργου και ΣΚ στην Αθήνα

Ανοίγω αυτό το post με δύο στόχους:
  1. Να οργανώσουμε τα σχετικά με το brevet του Πύργου
  2. Να οργανωθούν όσοι από τους Ble δεν προγραμματίζουν να έρθουν στον Πύργο και θέλουν να κανονίσουν κάτι για το ΣΚ, εντός των τειχών! 
Brevet Πύργου
  • Με Περικλή (PC997) θα αναχωρήσουμε Παρασκευή, γύρω στις 17:30. Έχουμε κλείσει διαμονή στο Hotel Olympos και θα μείνουμε Παρασκευή και Σάββατο βράδυ. Αναχώρηση για την επιστροφή, κατά τις 10:00 το πρωί της Κυριακής.
  • Έχω στα χέρια μου κάρτες για Σούλη, Δημητριάδη, Χαρπαλή, Κορακά (ελπίζω να μην ξεχνάω κάποιον, τις έχω στο σπίτι και γράφω από το γραφείο τώρα :-) )
  • Ο Κοσμάς, ψάχνει για παρέα στο αυτοκίνητο και στο ξενοδοχείο. Πέτρο έχεις "ζευγαρώσει"; Κανείς άλλος;
  • Την Παρασκευή το βράδυ θα συναντηθούμε κάπου για να φορτώσουμε υδατάνθρακες...
  • Το Σάββατο το βράδυ, θα έχει "ψαγμένο" ταβερνάκι, σε χωριό, λίγο έξω από τον Πύργο ;-)
Προπόνηση εντός Αττικής
  • Βάζω ενδεικτικά, συνάντηση στο Ble, στις 8:30 το Σάββατο Για οτιδήποτε άλλο, γράψτε στα comments και θα ενημερώσω αντίστοιχα.

Τρίτη, 3 Απριλίου 2012

Βραδινή Τετάρτης

Εκκίνηση στις 19:00 από το Ble.
Θα έχει κουβεντούλα (εντυπώσεις / εμπειρίες από τη Νεμέα) οπότε θα περάσουμε ωραία!

Όσοι θέλουν να κάνουν "ανοίγματα" παρακαλούνται να τα κάνουν χωρίς να διαλύσουν το group. Ένας απλός τρόπος για να το κάνουν αυτό είναι να μείνουν πίσω από το κυρίως group (π.χ. 500 m) και μετά να κάνουν το άνοιγμά τους για να ξαναπιάσουν το group! (Προσωπικά, αυτό σκοπεύω να κάνω, αν τα πόδια μου δείξουν ότι έχουν συνέλθει από την περιπέτεια του Σαββατοκύριακου ;-) ).