Πέμπτη, 21 Ιουνίου 2012

Πρόγραμμα ΣΚ 23 & 24 Ιουνίου

Όπως έχετε καταλάβει, οι επαγγελματικές (μου) υποχρεώσεις έχουν αυξηθεί σημαντικά και η 6ημερη απουσία μου στην Ευρώπη δεν βοήθησε σε αυτόν τον τομέα (βοήθησε όμως σε πολλούς άλλους: ποδηλατικά, ψυχολογικά, κλπ!). Οπότε ελπίζω να με συγχωρήσετε αν καθυστερώ λίγο στα της διαχείρισης του site...

Για το Σάββατο 23 Ιουνίου:

  • Brevet Παλαμά. Ποιοι θα πάνε; Όσοι πάνε, καλά να περάσουν!
  • Σούνιο: Όσοι δεν πάνε, ραντεβού στις 7:30 στο Ble, με προορισμό Ανάβυσσο ή Σούνιο. Αν το ποδήλατό μου είναι σε αξιόμαχη κατάσταση, θα έρθω κι εγώ (πρέπει να προλάβω να το καθαρίσω και λιπάνω...)
Για την Κυριακή 24 Ιουνίου:
  • Υπάρχει η πρόταση του DS για εκκίνηση από Σμηνίτη στις 7:30. Ισχύει;

28 σχόλια:

  1. πάμε 07:30 το Σάββατο όπως είπαμε από ble προς Σούνιο και όπου φτάσουμε....

    Κυριακή από την πλευρά μου ισχύει για σμηνίτη 07:30 για γύρω Πάρνηθας. εάν υπάρχει παρέα καλώς, εάν όχι, θα το κάνω μόνος και μετά θα βρω την 'παρέα' κατά της 10:30 στην εκκίνηση του χρονόμετρου και θα ανέβω Μερκούρη για χάζι......

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Πράσινος για την Κυριακή αφού μου πέφτει και κοντά! Το Σαββάτο δεν ξέρω αν θα καταφέρω να ξυπνήσω όσο πρωί χρειάζεται για να είμαι 7:30 στο ble ... θα προσπαθήσω και βλέπουμε.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Παναγιώτης (επίσης πνιγμένος) και Δημήτρης Ελευθεριάδης πάνε Παλαμά.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Καλημέρα!
    Για αύριο θα δείξει το πρωινό ξύπνημα αλλά μάλλον πράσινος.

    Alexandros-pavlos-etc στις 16-9-12 έχει half ironman.....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. καλημέρα σε όλους

    @ cosmo: σήμερα ακύρωσα τη συμμετοχή μου για την ανάβαση της Κυριακής
    δεν υπάρχει διάθεση & νεύρο ....
    όμως δηλώνω παρόν για Κυριακή 07Η30 σμηνίτη οπότε κάλλιστα θα μπορούσες να το συνδυάσεις
    @ Σάββατο : ως είθισται δουλεύω - μάλλον θα βγω για κάτι σύντομο πολύ πρωί μαζί με τη Sab
    @john : μπαααααα, είναι πολύ νωρίς για συμμετοχή σε half iron .... ίσως το 2013 !!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. δεν ξερω και εγω για αυριο,μαλλον δυσκολο,μεσα ομως για Σμηνιτη την Κυριακη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. @Jonh: Γιάννη το Half Ironman (Η-ΙΜ) της Καλαμάτας είναι εκτός σχεδιασμού μου.
    Νομίζω ότι δύο Η-ΙΜ σε 4 μήνες είναι πολλά και ήδη φέτος έχω κάνει αρκετά (1 sprint, 1 olympic, 1 H-IM , 2 brevet, 2 αγώνες ΠΕΠΑ και δύο ημιμαραθωνίους) και πρέπει να προστατεύσω τον εαυτό μου από τις διαδοχικές προκλήσεις (μη ξεχνάμε ότι είμαι και κάποιας ηλικίας).
    Εξάλλου πέρα από το ποδήλατο που θέλω να ασχοληθώ αυτή την περίοδο (με τα όποια προβλήματα υγείας προσωρινά πιστεύω αντιμετωπίζω), έχω δηλώσει ήδη συμμετοχή για τον κλασσικό μαραθώνιο Αθηνών που θα γίνει στις 11/11/2012.
    Θα σου πρότεινα αν σε ενδιαφέρει ο συγκεκριμμένος αγώνας (της Καλαμάτας), δεδομένου ότι το ποδήλατο το έχεις για πλάκα, να δώσεις βάση στο κολύμπι και στο τρέξιμο.
    Όσον αφορά το κολύμπι, πρέπει να είσαι αρκετά δυνατός (όχι απαραίτητα γρήγορος), ώστε να βγείς μετά από 2 χλμ και να μην έχεις καταβληθεί.
    Τώρα για το τρέξιμο χρειάζεται να κάνεις πολλααααά χλμ, ώστε στα τέλη Αυγούστου να μπορείς να βγάζεις άνετα 21 χλμ. Τονίζω το άνετα γιατί στον αγώνα θα έχουν προηγηθεί τα άλλα δύο αθλήματα.
    Αν θέλεις οτιδήποτε, ακόμα και προγράμματα προετοιμασίας και οτιδήποτε συμβουλές μπορώ να προσφέρω από τη μικρή εμπειρία μου το email μου είναι akatsiros@yahoo.gr.
    ΥΓ. Ζητώ συγνώμη από το club για το off topic σχόλιο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Το πρόβλημα δεν είναι ότι είναι off-topic... Το πρόβλημα είναι έτσι που το πάτε θα μου το κάνετε τριαθλητικό το club, αντί για ποδηλατικό...
    Κι αυτό είναι ευθεία παράβαση του Rule #42. ΧΑΧΑΧΑ

    http://www.velominati.com/the-rules/

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Στην περίπτωση που η Ελλαδάρα δεν ρίξει τέσσερα στην Γερμανία ώστε να τα πίνουμε όλο το βράδυ πράσινος.

    Πάντως αν δεν με δείτε μην με περιμένετε, μάλλον θα διασταυρωθούμε στα μισά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. στην παραλία σας γύρευα, στα βουνά σας βρίσκω....
    ωραία για την Κυριακή μαζευόμαστε!!!

    υγ. αύριο μη μας αφήσετε τον Πέτρο και μένα, μόνους με τον Μάνο... θα μας σουβλίσει....:):):)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Ισως πράσινος για αύριο ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Είχα πρόθεση να έρθω αύριο...
    Αλλά πριν από λίγο ολοκλήρωσα τη συναρμολόγηση και τον καθαρισμό του Tarmac και διαπίστωσα μια (σχετικά) μικρή δυσλειτουργία στο πίσω derailleur. Θα μπορούσα μάλλον να το χρησιμοποιήσω, αλλά προτιμώ να το πάω για service αύριο και να είναι πλήρως μάχιμο (ελπίζω) την Κυριακή.

    Καλή βόλτα για αύριο!

    @george_orf: Πάρε με τηλέφωνο για τη μπλούζα σου!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Εγώ μάλλον μέσα για άυριο με το τρίκυκλό μου!!!.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Εγώ μάλλον μέσα για άυριο με το τρίκυκλό μου!!!.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. xm...δεν το έχω Φραγκίσκο..θα το πάρω από κάποιο άλλο παιδί αύριο κ θα σε πάρω..1000 συγνώμη για την καθυστέρηση..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Πέντε ήμασταν το πρωί στο ble και μέχρι την Ανάβυσσο είχαμε γίνει καμία δεκαριά! Και τα περάσαμε όμορφα...

    @specializedwolf δεν σε είδα... ελπίζω την Δευτέρα να σε δούμε με το καινούργιο εργαλείο! Καλοτάξιδο και καλές βόλτες!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. όλα εντάξει σήμερα....

    ρυθμός εκδρομικός με χαχάκι μπόλικο και την τέλεια παρέα!!!

    σας ευχαριστώ όλους!!

    αύριο όπως έχουμε πει... 07:30 Σμηνίτη για γύρω Πάρνηθας...

    Sabrina έλα με τον Παύλο.. είναι πολύ όμορφα και θα περάσουμε ακόμα πιο όμορφα!!!

    ελάτε όλοι!!!

    μπάϊ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Καλημέρα παιδάκια.. Ειμαι Σαλαμινα και ετοιιμάζομαι για mtb , όπως και χθες άλλωστε, μιας και εδώ πέρα το μέρος προσφέρεται...
    Cosmo , σε περιμένω να σε ξεναγήσω στα μέρη μου..αλλα και την υπόλοιπη παρέα ένα Σάββατο η Κυριακη πρωι- πρωί, να ξεκινήσουμε απο ble..
    Να προσέχετε τη ζέστη σήμερα..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. Είχα σκοπό να έρθω στην Πάρνηθα σήμερα... Αλλά βγήκα χθες το βράδυ νωρίς (21:00) για ένα ποτάκι στα γρήγορα... Γύρισα σπίτι μετά από... ν caipirinhas κατά τη 1:30... Οπότε μετά τον πρωινό καφέ, καβάλησα το καλολαδωμένο SL3 και πήγα για Λαγό (όχι στιφάδο). Χωρίς να καταφύγω στο 34/25 (μέχρι 34/23) μου πήρε 23 περίπου λεπτά μέχρι την κορυφή... Δεν ακούγεται καλό, αλλά αν λάβει κανείς υπόψη:
    1) Τις ν caipirinhas της προηγούμενης νύχτας
    2) Τη ζέστη (κατά τις 11:30 ανέβηκα)
    3) Τον αέρα
    4) Το coctail αντιβίωσης και αντιφλεγμονώδους που κατεβάζω εδώ και 3 μέρες για να καταπολεμήσω μια φλεγμονή σε ένα (απονευρωμένο πλέον) δόντι μου...

    μάλλον πρέπει να είμαι ευχαριστημένος που γύρισα μόνος μου σπίτι και δε με γύρισε ασθενοφόρο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. Εντελώς άσχετο το σχόλιο με το θέμα απλά θέλω να ευχαριστήσω τον chris για τη βοήθειά του στην αλλαγή σαμπρέλας ένα Σάββατο πρωί πριν από 2 βδομάδες.

    Νομίζοντας ότι το λάστιχο είναι tubular θα είχα καταλήξει από τη Βάρκιζα στο C1 με τα πόδια...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. Mon PDG, σας καταλαβαινω και συμπάσχω μεθ' υμων.

    Ο Σπόνσωρ ο επίσης άσωτος.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. Πολύ όμορφα και σήμερα!!
    τρίο..... Παύλος, Κοσμάς και εγώ από σμηνίτη για γύρω... Πάρνηθας.

    ο Κοσμάς μας έβγαλε από σμηνίτη-Χασιά από εναλλακτική πολύ καλύτερη διαδρομή!! και μου έδωσε και ιδέα για το μπλε event.....

    κάναμε (ο Κοσμάς πρότεινε...) και μια στάση στην πηγή στο 'φρούριο' (δεν είχα πάει ποτέ μου.... 100 μέτρα από το δρόμο..) πολύ όμορφο σημείο και άφθονο κρύο νεράκι...

    κρεμούλα στον Αυλώνα και μόλις προλάβαμε τους τελευταίους στο χρονόμετρο του Μερκούρη....

    και αφού ο Παύλος γαργαλιόταν... το κάναμε και εμείς μετά τον τελευταίο αθλητή εκτός συναγωνισμού βέβαια.... ο Παύλος μας πήρε και το χρόνο.... δεν θα τον πω....

    Σας ευχαριστώ για την παρέα!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. Μπράβο σας ζηλεύω!!! Εγώ ήμουν παραλιακή για τεστ με το recumbent αυτό το διήμερο. John ευχαριστώ για το καλορίζικο, την Τετάρτη θα έρθω σίγουρα!!!.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  25. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  26. petrO@:σιγα το πραγμα ρε εσυ Πετρο, κανονισε να ερθεις καμια φορα μαζι μας σε καποια βολτα που οργανωνεται μεσω αυτου του μπλογκ!θα χαρω να ποδηλατισουμε μαζι
    καλη βδομαδα σε ολους!

    ΑπάντησηΔιαγραφή