Τετάρτη, 29 Μαΐου 2013

Βραδινη Τεταρτης

Εχει γίνει συνήθεια και ξεχνάμε να το γράψουμε,σήμερα Τετάρτη και όπως κάθε Τετάρτη ξεκινάμε στις 19.00 από το Ble προς Σαρωνίδα και πισω.

Φωτάκια και γιλέκο άκρως απαραίτητα,για το κράνος φαντάζομαι ότι δεν χρειάζεται να το πούμε.



Τρίτη, 21 Μαΐου 2013

Ποδηλατική δράση - Άθλος και Brevet Θήβας

Είμαστε πολλοί και είμαστε δραστήριοι - ποδηλατικά!

Από την Πέμπτη μέχρι την Κυριακή, έχουμε 6 μέλη που συμμετέχουν στον Άθλο.
Το Σάββατο, έχουμε πολλούς που θα συμμετέχουν στο brevet της Θήβας.

Την Τετάρτη, θα γίνει η κλασσική βραδινή προπόνηση, ξεκινώντας στις 19:00 από το Ble.

Το Σάββατο, όσοι μείνουν στην Αθήνα, θα θελήσουν να κανονίσουν μια πρωινή προπόνηση.
Την Κυριακή, ίσως κάποιοι από τους μπρεβετάδες να βγουν για στροφάρισμα αποθεραπείας.

Για όλα αυτά, και για ό,τι άλλο προκύψει, ας μείνουμε (και) εδώ συντονισμένοι, να προσέχουμε στους δρόμους και να περάσουμε όλοι καλά!

Τετάρτη, 15 Μαΐου 2013

Ενημέρωση

Ξεκινάμε με ενημέρωση για δυο ποδηλατικές δράσεις που πιθανόν ενδιαφέρουν αρκετούς:

6η Πανελλαδική Ποδηλατοπορεία
Kυριακή 19 Μαΐου, στις 12 το μεσημέρι.
Για την Αθήνα, εκκίνηση Π. ΑΡΕΩΣ
Για τις υπόλοιπες 40-50 πόλεις δείτε εδώ:
http://www.podilates.gr/podilatoporeia2013/poleis

2η Ποδηλατική Αιμοδοσία
26 Μαΐου 2013 ημέρα Κυριακή, στις 10:00πμ προσυγκέντρωση Π. ΆΡΕΩΣ, με κατεύθυνση προς Γ.Ν. Γεννηματάς Λεωφόρο Μεσογείων 154 (άφιξη κατά τις 11.00).
Εδώ περισσότερα:
http://www.podilates.gr/node/28979

Συνεχίζουμε με τα συνήθη:

Σήμερα (Τετάρτη) στις 19:00 από Ble για Ανάβυσσο. Μην ξεχάσετε φώτα και γιλέκα. Θα πάμε με σταθερό, σβέλτο ρυθμό. 

Δευτέρα, 13 Μαΐου 2013

2ο Ble Challenge

Είμαστε έτοιμοι και ξεκινάμε εγγραφές! Λεπτομέρειες εδώ!
Διαφημίστε το! Θα είναι καλύτερο από το 1o!

Παρασκευή, 10 Μαΐου 2013

Πρόγραμμα ΣΚ

Για το Σάββατο,  η διαδρομή είναι προς Μαραθώνα, με επιστροφή από Κηφισίας.
Κύριο σημείο εκκίνησης: Πύργος Αθηνών, 9:00
Άλλα σημεία συγκέντρωσης: Καλλιμάρμαρο στις 8:50, cyclist.gr (C2) Χολαργού, στις 9:10 (πέρασμα, χωρίς στάση!)

Επίσης, για το Σάββατο το πρωί, ο υπογράφων προγραμματίζει:
Ζέσταμα επί της Λ. Βουλιαγμένης, 1η ανάβαση Λαγού, χαλάρωμα, 2η ανάβαση Λαγού/διαλειμματική,  επιστροφή από Λ. Βουλιαγμένης. Πιθανόν μαζί με Γιώργο Καραγιάννη, ό,τι ώρα συνεννοηθούμε (τηλεφωνικά), πιθανότατα κατά τις 10:00 - 10:30... Αν κάποιος ενδιαφέρεται να έρθει παρέα,  ας το δηλώσει εδώ ή ας με πάρει τηλέφωνο. 

Για την Κυριακή,  οι συμμετέχοντες στον Άθλο έχουμε Κιθαιρώνα... βοήθειά μας (150 km, 1800 m υψομετρικά...). Οι υπόλοιποι πείτε αν θέλετε να κανονίσετε κάτι... 

Τετάρτη, 8 Μαΐου 2013

Βραδινή Τετάρτης

Επιστροφή στο κλεινόν άστυ και μερικοί έχουν λίγο παραπάνω λίπος να κάψουν και χοληστερίνη να ξεφορτώσουν...

Στις 19:00, από το Ble, με φωτάκια και γιλέκα...