Παρασκευή, 10 Μαΐου 2013

Πρόγραμμα ΣΚ

Για το Σάββατο,  η διαδρομή είναι προς Μαραθώνα, με επιστροφή από Κηφισίας.
Κύριο σημείο εκκίνησης: Πύργος Αθηνών, 9:00
Άλλα σημεία συγκέντρωσης: Καλλιμάρμαρο στις 8:50, cyclist.gr (C2) Χολαργού, στις 9:10 (πέρασμα, χωρίς στάση!)

Επίσης, για το Σάββατο το πρωί, ο υπογράφων προγραμματίζει:
Ζέσταμα επί της Λ. Βουλιαγμένης, 1η ανάβαση Λαγού, χαλάρωμα, 2η ανάβαση Λαγού/διαλειμματική,  επιστροφή από Λ. Βουλιαγμένης. Πιθανόν μαζί με Γιώργο Καραγιάννη, ό,τι ώρα συνεννοηθούμε (τηλεφωνικά), πιθανότατα κατά τις 10:00 - 10:30... Αν κάποιος ενδιαφέρεται να έρθει παρέα,  ας το δηλώσει εδώ ή ας με πάρει τηλέφωνο. 

Για την Κυριακή,  οι συμμετέχοντες στον Άθλο έχουμε Κιθαιρώνα... βοήθειά μας (150 km, 1800 m υψομετρικά...). Οι υπόλοιποι πείτε αν θέλετε να κανονίσετε κάτι... 

34 σχόλια:

  1. @ RockaRolla Πετρο,08.50 στο Καλλιμαρμαρο....

    Για να μην μπερδευτουμε απο το C2 θα περασουμε ~09.10 και θα φυγουμε αμεσως,το βασικο ραντεβου ειναι 09.00 στον Πυργο Αθηνων...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. OK, διευκρινίζω/διορθώνω/συμπληρώνω το αρχικό Post. (Τώρα που γράφω από κανονικό πληκτρολόγιο, με παίρνει... πριν από το κινητό...)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Επειδή για να βγώ αύριο, πρέπει να ξεπεράσω ένα σωρό οικογενειακές υποχρεώσεις, υπάρχει περίπτωση να κανονιστεί τίποτα για την Κυριακή?
    Έχω πάθει στέρηση επειδή έχω να ανεβώ σε ποδήλατο δύο εβδομάδες και επειδή την άλλη εβδομάδα θα λείπω για τον ορεινό αγώνα τρεξίματος στην ιδιαίτερη πατρίδα μου (ορεινή Αρκαδία), θα ήθελα διακαώς μια βόλτα αυτό το ΣΚ.
    @ Χρήστο(DS): Χρήστο είχες γράψει ότι την Κυριακή θα βγείς σίγουρα, ισχύει?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Περιττό να σας πώ, ότι όποτε βγώ θέλω και καφέ (και εδώ έχω πάθει στέρηση)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Παρών στο C2 με Τάσο και Σταύρο, αλλά προσωπικά θα κάνω μικρή παραλλαγή με καφέ (στο Μωραίτη) και θα έχω μαζί μου και μαγιό...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. 8:50 Καλλιμαρμαρο κι εγω λοιπον!!Αλεξανδρε αν αλλαξει κατι στειλε μηνυμα/παρε τηλ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Καλησπέρα και απο εμένα μέσα για αύριο θα περιμένω 9:00 στον πύργο Αθηνών.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Σταύρο κομαντο αν έρθεις απο Αλεξανδρας βολεύει ο πύργος Αθηνών .

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Γκρουπακι απο τα δυτικα γινεται να φτιαξουμε?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Λες?Ελεγα μηπως πηγαινα απο κεντρο για να αποφυγω το λακουβομανι της Αλεξανδρας!!

    Αντωνη!!!
    8:15 να εισαι Θηβων και Παναγη Τσαλδαρη στο Περιστερι!!
    Πες μου για να ξερω!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Στο πρωην plaza?
    Ok τα λεμε το πρωι!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. ...είδωμεν.... αύριο βράδυ θα ξέρω.... κανονίστε καλύτερα για να μην δεσμεύεστε.....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Μάλλον πράσινος για αύριο.
    Σταύρο, το πρωί 08.25-08.30 θα είμαι Λένορμαν στο γνωστό σημείο. Αν δεν έρθω θα σου στείλω μήνυμα.
    @Pit: Θα πάρω και εγώ μαγιώ μαζί μου, αλλά θα δώ εάν θα κάνω. Πάντως για τον καφέ +10000.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Με Κώστα Ζούβελο θα έρθουμε μέσω Διονύσου Νέα Μάκρη και μετά καφεδάκι Μαραθώνα και ανάβαση από φράγμα. Οπότε θα τα πούμε.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Με Κώστα Ζούβελο θα έρθουμε μέσω Διονύσου Νέα Μάκρη και μετά καφεδάκι Μαραθώνα και ανάβαση από φράγμα. Οπότε θα τα πούμε.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Πολύ ωραία βόλτα σήμερα με τον θεσμοθετημένο καφέ στον Μωραίτη και μπανάκι για μένα, τον Pit και τον Βασίλη.
    Πράγματι την είχα ανάγκη και την ευχαριστήθηκα τη βόλτα.
    Για αύριο, αν και έχω στο πρόγραμμα 15-17 χλμ τρέξιμο, ανακοινώστε αν θα κάνετε κάτι και ίσως να το αναβάλω το τρέξιμο για Δευτέρα. θα δώσω το στίγμα μου το βράδυ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. Κακα παιδια!!
    Το προγραμμα ελεγε επιστροφη με αναβαση λιμνης Μαραθωνα και κατεβασμα Κηφισιας που μονον 6 ακολουθησαν.
    Κατα τα αλλα ηταν μια ωραια βολτα με ποδηλατικο καιρο
    και χαρουμενους ποδηλατες.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. Μπράβο, πολύ ωραία βόλτα με τα όλα της!
    Να μην υπήρχαν και τα φανάρια της Μαραθώνος...
    Για αύριο δουλίτσα...καλή σας βόλτα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. Σας είδα (στις φωτογραφίες στο Facebook) και σας καμάρωσα!
    Την ίδια ώρα, κάπου στις 11:00, έκανα μια ανάβαση Λαγού, όπου έκανα και ατομικό ρεκόρ (~8% βελτίωση από την περσινή καλύτερη) κι έτσι... μετριάστηκε η στενοχώρια μου που έχασα τον καφέ ;-) (για τη βουτιά, δε ζήλεψα και τόσο, μια και "χόρτασα" θάλασσα στο νησί, τη βδομάδα των διακοπών μου ;-) )

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. ΆΧχχχ !!! σας ζηλεύω... Αυτό τον μήνα οι βάρδιες τα Σ/Κ με πάνε χάλια.:(. Σας είδα και εγώ στο φ/β. Ο Frankie απ'ότι κατάλαβα μόνος την έβγαλες σήμερα.. αλλά με επιδώσεις!!!. Έχει και τρίαθλα.. τι θα πρωτοπρολάβουμε!!..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. Τελικά δεν βλέπω να υπάρχει ενδιαφέρον για αύριο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  25. Ο fragkiskos βελτιώνεται 8% και εμείς δεν έχουμε ποδήλατο να πάμε για προπόνηση...
    Θα μας φάει ζωντανούς στον ΑΘΛΟ!!!.
    .
    .
    .
    .
    .
    Άμα τον αφήσω... Χι χι χι!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  26. βγήκα κατά τις 10 παρά απρογραμμάτιστα και μόνος...
    μέχρι καταφυγή είδα Δημήτρη Κιάμο στο πήγαινε, Σαμπρίνα (να γυρίζει) και Νίκο Γεωργακούλια στο έλα... ωραία και σβέλτα...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καλησπερα Χρηστο (και μπλεδες...) μα γιατι δεν σφυριξες??
      ciao

      Διαγραφή
    2. είμουν στην εσωτερική και σε είδα τελευταία στιγμή.... νεξτ ταΐμ....

      Διαγραφή
  27. Μας έφαγε ζωντανούς ο Κωστόπουλος τελικά...
    160 km, 2100 υψομετρικά... Και το βουνό δεν ήταν ο Κιθαιρώνας, ήταν ο Πατέρας! (όχι ότι είχε καμιά σπουδαία διαφορά... τα 15-16% κλίσεις ήταν εκεί και μας περίμεναν!)

    Άλλη αίσθηση να ποδηλατείς με τη σιγουριά του αυτοκινήτου υποστήριξης... Κοπάνησα τον μπροστινό μου τροχό σε ένα σπάσιμο της ασφάλτου, κατεβαίοντας το Μελετάκι... (ναι, ανεβήκαμε ΚΑΙ αυτό, για πρωινό!). Σκασμένο ελαστικό, νέος τροχός σε 1 λεπτό, συνέχεια της προπόνησης και επαναφορά στο δικό μου τροχό, στην επόμενη προγραμματισμένη στάση στο Αλεποχώρι... Άλλη αίσθηση... Καραγιάννης, Ζούβελος και Καραλής παρόντες. Ο Κορακάς απουσιάζε, αλλά τον αντικατέστησε επάξια ο άλλος ανηφορίστας της ομάδας (Μακκάρ - που ήταν guest star!)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. α.. πουλάκια μου... πολύ χαίρομαι που είστε όλοι δυνατοί και ακμαίοι και πάνω στα ποδήλατα...!!!

      Διαγραφή