Πέμπτη, 27 Ιουνίου 2013

Προγραμματισμός ΣΚ (29 και 30 Ιουνίου)

Κάποιοι (τολμηροί) θα ξεκινήσουν να κάνουν ποδήλατο το απόγευμα του Σαββάτου και θα συνεχίσουν μέχρι το απόγευμα της Κυριακής (στο 24ώρο της ΠΕΠΑ, στο Κωπηλατοδρόμιο).

Κάποιοι άλλοι θα σκεφτούν να προγραμματίσουν κάποια προπόνηση...

Σάββατο 29/6: Προσωπικά, θα είμαι (με το ποδήλατό μου και όχι μόνο) κάπου στη Βόρεια Εύβοια... Οι υπόλοιποι, ξεκινάτε στις 7:30 από το Ble, για Σαρωνίδα και καφέ. Ρυθμός (προτείνεται) tempo (30 - 31 km/h μ.ω.τ. στο πήγαινε και endurance (28 - 29 km/h μ.ω.τ.) στην επιστροφή. Αλλά οι παρόντες θα καθορίσουν με ακρίβεια και ανάλογα τη διάθεση!

Κυριακή 30/6: Εκκίνηση 7:30 από το Καλλιμάρμαρο, με προορισμό Κωπηλατοδρόμιο (για να δούμε τους ήρωες) και επιστροφή (ίσως μεσολαβήσει και καφές στο Μωραΐτη). Ρυθμός endurance (Ζώνη 2) και προπόνηση στο ομαδικό (ρολόι).

Δηλώστε!

Τρίτη, 25 Ιουνίου 2013

Καλοκαιρινή Τετάρτη

Αύριο (Τετάρτη) ξεκινάμε στις 19:00 από το Ble.
Πάμε Σαρωνίδα ή Ανάβυσσο (ανάλογα τη διάθεση και τον αέρα), με ρυθμό tempo (Ζώνη 3), ~29-30 km/h μ.ω.τ.

Δηλώστε!

Παρασκευή, 21 Ιουνίου 2013

Σαββατιατικη ανακοινωση βολτας!

Αλλο ενα Σαββατο εφτασε!Στο μυαλο μου εχω δυο επιλογες!

Η πρωτη ειναι η κλασσικη μας παραλια μεχρι Αναβυσσο με καφε ή και ανευ αλλα με εκκίνηση στις 7μιση οπως ειπε και ο dimzaf και γιατι αρχισε η ανοδος της θερμοκρασιας αλλα και γιατι θα γινεται ο χαμος απο αυτοκινητα προς και απο τις παραλιες.

Η δευτερη ειναι μια προταση που εκανε ενας φιλος καλος και συμμετεχων σε καποιες βολτες μας αλλα και στο Challenge.Αναβαση Παρνηθας απο ταβερνες με μια γυροβολια στην κορυφη της και καφε ή ο,τι αλλο στο Μπαφι με θεα την Αθηνα.Ανηφοροβολτα με σιγουρα πιο χαμηλη θερμοκρασια αλλα και προετοιμασια για το τριπλο της Τριπολης και την Διρφυ.Να θεσουμε και σε αυτο ωρα 7μιση στην αρχη στις ταβερνες.

Για εκδηλωθειτε ολιγον.Εμενα θα με εψηνε το δευτερο παντως και για αλλαγη αλλα και για πιο δροσερα και ησυχα.

Για παμεεεεε!


Κυριακή, 16 Ιουνίου 2013

2ο Ble Challenge - Ευχαριστούμε!

Είναι πολλά που πρέπει να πούμε...

Αρχίζουμε με ειλικρινείς ευχαριστίες σε όλους εσάς που τιμήσατε με την παρουσία σας την εκδήλωσή μας! 'Ο,τι κι αν πούμε μετά, είστε εσείς που κάνετε την εκδήλωση επιτυχημένη, με την αθρόα συμμετοχή σας, με το να ακολουθείτε τις οδηγίες και τις εκκλήσεις των διοργανωτών και με το να κάνετε καλά σχόλια, αλλά και εποικοδομητική κριτική! Ευχαριστούμε!

Τα μέλη αυτού του Club, γίνονται μέλη με ένα - ουσιαστικά - κριτήριο: την αγάπη τους για την ποδηλασία και τον ποδηλατο-τουρισμό και την επιθυμία τους να κάνουν κι άλλους να αγαπήσουν αυτή τη δραστηριότητα! Έτσι, όταν καλούμε εθελοντές, ανάμεσα στα μέλη μας, έχουμε πάντα πολλούς, με όρεξη και κέφι! Έτσι έγινε και στο 2ο Ble Challenge! Όλα έγιναν από μέλη μας, που έτρεξαν, σχεδίασαν, ανησύχησαν, υπολόγισαν, βοήθησαν. Το Διοικητικό Συμβούλιο (ΔΣ) ασχολήθηκε επί πολλές εβδομάδες και "έτρεξε" αρκετά. Αλλά και πολλά ακόμα μέλη, ήταν σήμερα εκεί, έξω, μαζί σας, για να σας βοηθήσουν, να σας προστατέψουν, να σας υποστηρίξουν! Τους είδατε και τους ευχαριστήσατε προσωπικά!

Οι παροχές που μπορέσαμε να έχουμε σήμερα για σας, οφείλονται σε πολλούς:
Τους ευχαριστούμε και ελπίζουμε να τους έχουμε δίπλα μας και τα επόμενα χρόνια!

Για το συγκεκριμένο event, είχαμε ακόμα περισσότερη βοήθεια:
  • Το μεγάλο χορηγό του 2ου Ble Challenge: Το ποδηλατικό κατάστημα BikeMe.gr που με την παρουσία του στόλισε την εκκίνηση, τον τερματισμό και τα αναμνηστικά!
  • Την Coca Cola Hellas, που για μια ακόμα φορά, φρόντισε να έχουμε ισοτονικά Powerade.
  • Το φούρνο του Μαϊστράλη, από τη Χίο, που μας κέρασε τσουρεκάκια και μας περιμένει στο brevet της Χίου, για να μας κεράσει κι άλλα!
  • Το ποδηλατικό κατάστημα e-biker.gr που φρόντισε να επισκευάσει όλες τις ζημιές που εμφανίστηκαν στο 1ο control.
  • Την Pizza Fan που επιδότησε σε μεγάλο ποσοστό το κόστος του "snack έκπληξη" του τερματισμού!
Φιλοδοξία μας είναι να ακολουθήσουν κι άλλα τέτοια event, και να ανοίξουμε το δρόμο για την πραγματοποίηση πολλών sportives, κάθε χρόνο, στην Ελλάδα! 

Θα επανέλθουμε, με "μαθήματα" που μάθαμε σήμερα, και με συζήτηση για το τι δούλεψε καλά και τι θα μπορούσε να γίνει αλλιώς. 

Τετάρτη, 12 Ιουνίου 2013

Λαϊκή απογευματινή (Τετάρτης)

Κατά τα γνωστά, στις 19:00 από Ble. Μέχρι Σαρωνίδα μάλλον.
Μπορεί να τη λέμε λαϊκή, μπορεί να είναι ανοιχτή σε όλους, αλλά αυτό ΔΕ σημαίνει ότι δεχόμαστε όσους δεν πληρούν τις βασικές προϋποθέσεις!

Τρίτη, 4 Ιουνίου 2013

Τετάρτη 5/6, ΣΚ (8-9/6) & brevet Παλαμά

Μια και δε σας προλαβαίνω αλλιώς, είπα να φτιάξω ένα thread για πολλά θέματα :-)

Α. Βραδινή Τετάρτης
Κατά τα γνωστά, Τετάρτη 5/6, 19:00 από το Ble

Β. Προγραμματισμός ΣΚ για τους εντός Αθηνών
Εκκίνηση από Ble στις Σάββατο 8/6 στις 8:30 (αν θέλετε κάτι άλλο, δηλώστε και το αλλάζω αναλόγως)

Γ. Προγραμματισμός (και εντυπώσεις!) - brevet Παλάμα
Τα... προβλεπόμενα :-)