Τετάρτη, 1 Οκτωβρίου 2014

Καλό μήνα με μία προπόνηση Τετάρτης προ Σπαρτακιάδας

Μία Τετάρτη σε ρυθμούς σταθερούς χωρίς ξεσπάσματα και υπερβολές.
Φωτάκια, γιλέκα και κράνη όλα τα καλά παιδάκια!

Στο Ble @ 19.00 με προορισμό Ανάβυσσο.

16 σχόλια:

  1. Το ποδήλατο για συντήρηση κι εγώ σε meetings μέχρι αργά... Καλά να περάσετε!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Καλό μήνα, με ευχάριστο νέο ότι δε θα εμφανιστεί ο τσίκι-τσίκι, να απειλήσει το ρυθμό του γγρούπ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Μέσα! Απο το Αττικής εχω να βγω λογω κρυώματος. Αντε γιατι η προετοιμασια για Σπάρτη παρα-ήταν ελλειπης...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Ντεν έκω ποντήλατο καρντιά μου. Είναι γκια service.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ασ'τα αυτά και λέγε που το πας το Cervelo;;;

      Διαγραφή
  5. Πατήστε τα λίγο κάτω πριν πάτε να στηθείτε στο καλλιμάρμαρο μόλις τα παραλάβετε από το μηχανικό, γιατί δεν είναι ασυνήθιστο να γίνονται λάθη. Μην το καταλάβετε όταν δεν πρέπει.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Πολυ service πέφτει!
    Κατα τα λοιπά, ολα καλα στη σημερινή βόλτα.
    Μέση 32χλμ. Τα γνωστά:)
    Τα λεμε το Σαβββατο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Αλλή μία δυνατή (για μένα) προπόνηση με φορμαρισμένο το γκρουπ, υψηλή μέση και καλό ρυθμό!
    Χρειάζεται όμως να σχολιαστεί το γνωστό πρόβλημα που δημιουργείται με τους νεοεισερχόμενους στο γκρουπ, ή με τους φίλους που δεν ανήκουν στο κλαμπ (και είναι για τους περισσότερους άγνωστοι) όπου βγαίνουν στις μπροστινές δυάδες και πολλές φορές τραβάνε.
    Δεν θέλω να υποτιμήσω τις δυνατότητες και την εμπειρία τους που συχνά είναι πάνω από τον μέσο όρο της ομάδας, απλά είναι άγνωστοι στους πολούς, δεν γνωρίζουμε τις συνήθειές τους, προσπαθούμε να προσαρμοστούμε επάνω τους και αυτό δημιουργεί κάποιο εκνευρισμό.
    Δόξα το Θεό κάθε φορά υπάρχουν τουλάχιστον 4 δυνατά παιδιά από τη ble που μπορούν να ελέγξουν το ρυθμό.
    Ας το περιφρουρήσουμε όλοι μας αυτό για την ασφάλειά μας πρώτα απ¨όλα και δευτερευόντος για την ευχαρίστησή μας.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Θα αρχίσουμε να αναφέρουμε το σχετικό κανόνα σε ΚΑΘΕ ανακοίνωση, μαζί με τα φώτα, το κράνος και το γιλέκο...

      - Οι πρώτες δυάδες καταλαμβάνονται ΠΑΝΤΑ από Ble-δες που καθορίζουν το ρυθμό και που εναλλάσονται μεταξύ τους.

      Θα πρέπει βέβαια εμείς οι ίδιοι (οι Ble-δες) να επιδείξουμε τη σχετική ωριμότητα και προσοχή στη διαχείριση του ρυθμού και να φροντίζουμε να μένουμε πάντα (μετά από κάθε αλλαγή) εκεί μπροστά, στις πρώτες δυο-τρεις δυάδες.

      Έχει συζητηθεί πολλές φορές το θέμα, έχει αποφασιστεί, αλλά κατά καιρούς ξεχνιέται... Γι' αυτό και η σταθερή επάναληψη (που είναι η μητέρα της μάθησης ως γνωστόν :-) ) θα βοηθήσει!

      Διαγραφή
    2. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

      Διαγραφή
    3. Παιδιά, επειδή ανήκω στα νεοεισερχόμενα φιλοξενούμενα άτομα στα τρένα των bleδων και με φωτογραφίζει το post του Pit νιώθω την υποχρέωση να απαντήσω αν και έχει ήδη προηγηθεί συζήτηση στο διάλειμμα της Σαρωνίδας. Ξεκίνησα την βόλτα στον τέταρτο στοίχο πίσω από δυο στοίχους ble και έναν μου άγνωστο στοίχο. Με τις αλλαγές σιγά σιγά προχώρησα πρώτα στον 3ο μετά στον 2ο στοίχο. Θέμα δημιουργήθηκε όταν ήμουν στον 3ο στοίχο, ενώ η κεφαλή είχε σταθερότατο ρυθμό και πορεία ο 2ο στοίχος ταλάντευε δεξιά και αριστερά. Εδώ ήταν που έγινε το λάθος μου αντί να ακολουθήσω την πορεία του 2ου στοίχοι προσπάθησα να μεταδώσω τον σταθερό ρυθμό της πρώτης σειράς προς τα πίσω, κάτι που κάποιες στιγμές άφησε κενά μπροστά μου ιδιαίτερα όταν ο δεξιός του 2ου στοίχου ακολούθησε την πορεία του αριστερού μπροστινού του. Το θέμα συζητήθηκε στο διάλειμμα και επισημάνθηκε πως ήταν λάθος η απόφασή μου. Το δέχομαι και ζητώ συγγνώμη! Μεγαλύτερο μάλλον λάθος μου ήταν που λόγω φρεσκότητας στην ομάδα δεν τόλμησα να επικοινωνήσω με τους μπροστινούς για να στοιχιοθούν καλύτερα. Πάντως η (λανθασμένη) απόφαση που έβγαλα δεν ήταν για τη ευχαρίστησή μου αλλά όπως νόμισα για την ασφάλεια του γκρουπ. Και ξανά ζητώ τη συγγνώμη σας.
      Derk

      Διαγραφή
    4. Derk, μπορεί να είσαι ''νεοεισερχόμενος'' όπως λες, αλλά ταυτόχρονα είσαι έμπειρος ποδηλάτης.
      Ότι και να 'γινε (δεν ήμουν παρών), άσχετα με το ποιος είναι μπροστά σου... μπορείς ανά πάσα στιγμή να βάλεις μία φιλική φωνή και να τον επαναφέρεις στην τάξη.
      Μπλε, πράσινοι, κόκκινοι... όλοι κάνουμε λάθη.
      Δεν υπάρχει κανένας λόγος θαρρώ να ζητάς συγγνώμη.
      Δε χάθηκε κι ο κόσμος...

      Τα λέμε στο δρόμο!


      Διαγραφή
  8. Απαντήσεις
    1. Εγω εχω πλυθει παντως.Κι εχω βρει και τι ρουχα θα φορεσω στην απονομη το βραδυ. Αρα δηλωνω ετοιμος!...

      Διαγραφή
    2. Κι εγώ έχω κάνει τη λιγότερη δυνατή προετοιμασία!

      - Δεν έχω προλάβει να κάνω προπόνηση όλη τη βδομάδα, λόγω δουλειάς.
      - Δεν έχω παραλάβει ακόμα το ποδήλατο από το service...
      - Δεν έχω προλάβει να πλαστικοποιήσω το ταμπελάκι με τον αριθμό του ποδηλάτου και δεν έχω τάι-ραπς στο σπίτι...

      Έχω βρει όμως - κι εγώ, όπως κι ο Μήτσος - τα ρούχα μου!

      Διαγραφή
    3. Ελπίζω να ευχαριστείτε τη διαδρομη, να επιστρέψετε χωρίς τραυματισμούς και ο καθένας να φθάσει τους στόχους του!

      Διαγραφή