Τετάρτη, 31 Δεκεμβρίου 2014

Καλή Χρονιά ! ! !





Υγεία κι ευτυχία σε όλους μας!

Ας ελπίσουμε το 2015 να είναι καλύτερο από το 14, σε όλους τους τομείς.


Η τήρηση του εθίμου της Πρωτοχρονιάτικης βόλτας παραμένει. (Αρκεί να το επιτρέψει κι ο καιρός βέβαια!)

Ας δώσουμε ένα ραντεβουδάκι λοιπόν στις 09.30 @ Ble για να μας μπει καλά ο χρόνος.
Προορισμός...το πολύ... Λαγονήσι.  Καφές πρωτοχρονιάτικος ....επιβάλλεται!

Αν υπάρχουν ενδιαφερόμενοι καλό θα ήταν να το γράψουν, για να ξέρουμε αύριο ποιος θα περιμένει ... και ποιον ...(!)


EDIT τελευταίας στιγμής...

Αύριο Παρασκευή 2/1/2015 υπάρχουν 2 ραντεβού με σκοπό χαλαρές βόλτες και καφέ:

09.00 @ Ble (για Αγ Μαρίνα μάλλον)

10.00 @ Σταυρός Αγ.Παρασκευής (κάτι ακούστηκε για Πόρτο Ράφτη)

Δευτέρα, 29 Δεκεμβρίου 2014

Κλασσική Απογευματινή Δευτέρας

Μην ξεχαστείτε: σήμερα, 19:00 στο Σύνταγμα με χοντρά ρούχα και πολλά φώτα.
Ο Έκτωρ και η παρέα του πάνε Πεντέλη!

Τετάρτη, 24 Δεκεμβρίου 2014

Εορταστικό βραχυπρόθεσμο πρόγραμμα...

Χρόνια πολλά σε όλους! 

Παραμονή Χριστουγέννων σήμερα, φαγητό, τραπεζώματα και γνωστές διαδικασίες...

Όποιοι αύριο το πρωί επιθυμούν να κάψουν καμιά θερμίδα (για να μπορούν να την αναπληρώσουν ξανά το μεσημέρι), μπορούν να ακολουθήσουν σε μία εορταστική Χριστουγεννιάτικη προπόνηση μέχρι Σαρωνίδα ίσως και Ανάβυσσο ανάλογα με τις ορέξεις.
Ο καφές πάντα παίζει μπάλα...

25/12 Πέμπτη, 08.00 @ Ble λοιπόν !
Εναλλακτικά 08.30 στο Σταυρό Αγ.Παρασκευής για σύντομη βόλτα.(Πέτρος)



26/12 Παρασκευή:
08.30 @ Ble για Σαρωνίδα. Χαλαρά.



27/12 Σάββατο:
Ο καιρός τελικά αναμένεται καλός.
Αν συμφωνείτε μπορούμε να κάνουμε το εξής:
08.30 @ Ble για Ανάβυσσο, Αγ.Κωνσταντίνο, Συντερίνα και πίσω.
(Προτείνετε κι εσείς ...από ιδέες στερέψαμε...)



28/12 Κυριακή:
Να πούμε 08.30 @ Ble.
Προορισμός Σαρωνίδα και μάλλον και καφές.
Δηλώστε προθέσεις...



Τρίτη, 23 Δεκεμβρίου 2014

Μεταφορά (από Τετάρτη προς Τρίτη)

Μια και η Τετάρτη είναι παραμονή Χριστουγέννων, θα προτιμήσουμε να μείνουμε σπίτι με τους ανθρώπους που αγαπάμε και μας "ανέχονται" να λείπουμε όλες τις άλλες Τετάρτες.

Οπότε την Τετάρτη, ΔΕΝ θα πάμε την κλασική βραδινή μας.
Αντ' αυτής, θα κάνουμε μια Σαρωνίδα, σήμερα!
Στις 19:00 από το Ble λοιπόν!

Σημ.1: Η ΜΠΛΕ έχει ΔΣ σήμερα, οπότε τα μέλη του ΔΣ δεν θα μπορέσουμε να σας κάνουμε παρέα...

Σημ.2: Μείνετε συντονισμένοι γιατί θα βγαίνει το πρόγραμμα των "εορταστικών προπονήσεων" ;-) (είναι "παράδοση" στη ΜΠΛΕ)!

Δευτέρα, 22 Δεκεμβρίου 2014

Κλασική-βραδινή Δευτέρας

Μην ξεχαστείτε: σήμερα, 19:00 στο Σύνταγμα με χοντρά ρούχα και πολλά φώτα.
Ο Έκτωρ και η παρέα του πάνε Πεντέλη!

Παρασκευή, 19 Δεκεμβρίου 2014

ΣΚ 20-21 Δεκεμβρίου

Το Σάββατο 20/12 σας περιμένουμε @ Μπλε στις 08:30, για να ξορκίσουμε για μια ακόμη φορά,όλοι μαζί, το 'κακό' 2014, ελπίζοντας σε ένα καλύτερο 2015!!
Μια και ο καιρός προβλέπεται για ένα ακόμα Σάββατο απίθανος, θα πάμε Σούνιο μέχρι το φούρνο και πίσω. Ο ρυθμός θα είναι αντοχής, οπότε σας περιμένουμε όλους και όλες. (ενδιάμεσες στάσεις δεν θα υπάρξουν αλλά στο φούρνο θα κάτσουμε όσο θέλουμε... σερβίρει και καφέ!!)

Την Κυριακή 21/12 στις 08:55 @ Μπλε για Ανάβυσσο, σας περιμένουμε όλους στο τελευταίο ΦΠΑ της χρονιάς πάντα με το ανάλογο καφεδάκι και πάντα σε ρυθμό ΦΠΑ.

2 ημέρες με απίθανο καιρό λοιπόν, ευκαιρία να βάλουμε ακόμα περισσότερα χιλιόμετρα και ώρες στα πόδια μας, κυρίως όμως να διασκεδάσουμε!!     

Τετάρτη, 17 Δεκεμβρίου 2014

Τετάρτη 17/12

Και σήμερα Τετάρτη το ραντεβού είναι πάντα στις 19:00 @ Μπλε για Σαρωνίδα-Ανάβυσσο.

Αν και η βροχή πρέπει να θεωρείται δεδομένη... 

Κυριακή, 14 Δεκεμβρίου 2014

Βραδινή Δευτέρας (15/12)

Καθιερώθηκε πλέον:

Δευτέρα, στις 19:00, ξεκινάμε από το Σύνταγμα (μπροστά από τη Βουλή).
Κάθε φορά και περισσότεροι...

Από Βασ. Σοφίας και Λ.Μεσογείων, βγαίνουμε στη Μαραθώνος, φτάνουμε στη Νέα Μάκρη, ανηφορίζουμε προς Άγιο Πέτρο και κατηφορίζουμε προς Πεντέλη για να επιστρέψουμε! Στην "Πηγή" θα γίνεται ανασυγκρότηση, ώστε να ανεβαίνει ο καθένας με το ρυθμό του. 

Η διαδρομή είναι περίπου 70 χλμ. με περίπου 1,000 μ. υψομετρικά. Υπολογίστε ότι κατά τις 22:00 - 22:30 θα είστε σπίτι.

Ο ρυθμός θα καθορίζεται από τον Έκτορα Μπαρδάκο, που είναι ο εμπνευστής και ο οργανωτής της συγκεκριμένης προπόνησης.

Οι κανόνες "εμπλοκής" (φώτα και ανακλαστικά γιλέκα) θεωρούνται αυτονόητοι!

Παρασκευή, 12 Δεκεμβρίου 2014

ΣΚ 13 & 14 Δεκεμβρίου

Το Σάββατο 13/12 σας περιμένουμε @ Μπλε στις 08:30, για να ξορκίσουμε όλοι μαζί το 'κακό' 2014, ελπίζοντας σε ένα καλύτερο 2015!!
Μια και ο καιρός προβλέπεται απίθανος, θα πάμε Σούνιο μέχρι το φούρνο και πίσω. Ο ρυθμός θα είναι αντοχής, οπότε σας περιμένουμε όλους και όλες.

Την Κυριακή 14/12 θα είμαστε έτοιμοι πάλι στις 08:30 @ Μπλε για Ανάβυσσο με καφεδάκι και πάντα σε ρυθμό αντοχής.

2 ημέρες με απίθανο καιρό λοιπόν, ευκαιρία να βάλουμε μερικά χιλιόμετρα και ώρες στα πόδια μας, μια και θα φανούν χρήσιμα σε πολλούς και πολλές από εμάς το 2015. Κυρίως όμως θα διασκεδάσουμε!!     

Τετάρτη, 10 Δεκεμβρίου 2014

Τετάρτη 10/12

Και σήμερα Τετάρτη 10/12 σας περιμένουμε @ Μπλε στις 19:00 για την καθιερωμένη βόλτα μας μέχρι την Ανάβυσσο-Σαρωνίδα.

Μην ξεχνάτε τα γνωστά... καλά φώτα και γιλέκο.

Κυριακή, 7 Δεκεμβρίου 2014

Η (νέα) βραδινή

Το καθιερώνουμε, όπως έχουμε υποσχεθεί:

Αύριο, Δευτέρα, στις 19:00, ξεκινάμε από το Σύνταγμα (μπροστά από τη Βουλή).
Από Βασ. Σοφίας και Λ.Μεσογείων, βγαίνουμε στη Μαραθώνος, φτάνουμε στη Νέα Μάκρη, ανηφορίζουμε προς Άγιο Πέτρο και κατηφορίζουμε προς Πεντέλη για να επιστρέψουμε! Στην "Πηγή" θα γίνεται ανασυγκρότηση, ώστε να ανεβαίνει ο καθένας με το ρυθμό του. 

Η διαδρομή είναι περίπου 70 χλμ. με περίπου 1,000 μ. υψομετρικά. Υπολογίστε ότι κατά τις 22:00 - 22:30 θα είστε σπίτι.

Ο ρυθμός θα καθορίζεται από τον Έκτορα Μπαρδάκο, που είναι ο εμπνευστής και ο οργανωτής της συγκεκριμένης προπόνησης.

Οι κανόνες "εμπλοκής" (φώτα και ανακλαστικά γιλέκα) θεωρούνται αυτονόητοι!

Παρασκευή, 5 Δεκεμβρίου 2014

ΣΚ 6 & 7 Δεκεμβρίου

Το Σάββατο στις 08:30 στο Μπλε,  για να πάμε μέχρι Ανάβυσσο, ίσως και λίγο πιο πέρα εάν υπάρχει διάθεση. Θα κάνουμε στάση για καφέ και ο ρυθμός μας θα είναι χαμηλός και στρωτός.

Την Κυριακή μη χάσετε το εορταστικό ΦΠΑ ride!!!
Κυριακή 7 Δεκεμβρίου (το Χριστουγεννιάτικο!). Εκκίνηση στις 8:55!
Θα περιλαμβάνει και ειδική στάση στην Π. Φώκαια! (Ξέρει κάτι μυστικά εκεί γύρω, ο μηχανοδηγός!)

Και μια και μπήκε ο χειμώνας, να θυμάστε ότι καλό είναι να ρίχνετε και μια ματιά στο δελτίο καιρού πριν ξεκινήσετε, για να μη βρεθείτε μόνοι σας στην εκκίνηση! Αν βρέχει ή χιονίζει, οι ΦΠΑδες κάθονται σπίτι!

Τετάρτη, 3 Δεκεμβρίου 2014

Τετάρτη 3/12

Με (δυνατούς) νοτιάδες, υγρασία, ζέστη και μικρή πιθανότητα για καμιά ψιχάλα θα διοργανωθεί άλλη μία προπόνηση Τετάρτης.

Το ραντεβού είναι κατά τα γνωστά στο Ble @ 19.00

Σταθερά φώτα μπρος-πίσω, αντανακλαστικό γιλέκο και κράνος είναι δεδομένα...