Τρίτη, 26 Ιανουαρίου 2016

Βραδυνή Τετάρτης

Το κρύο θα συνεχίσει να υπάρχει σε συνδυασμό με ένα πολύ ελαφρύ νοτιαδάκι.
Οπότε το ραντεβού μας στο Ble @ 19.00 ισχύει κανονικά και πάμε μέχρι Σαρωνίδα χωρίς απότομες αλλαγές ρυθμού κι εξάρσεις.


Τριάδες, χαζολογήματα κτλπ καλό είναι ν' απουσιάζουν όσο μπορούμε... μιας και ''δεν μας πολυπάει'' τον τελευταίο καιρό. 

Ανακλαστικά γιλέκα και καλά/σταθερά φώτα απαραίτητα. Για όλους. 




13 σχόλια:

  1. Εγώ είμαι ακόμα εδώ........ Παρωωωωωωωωων....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Εμένα μου βγήκε κάτι και αν ξεμπερδευω γρήγορα θα κατέβω.... Με ερωτηματικό......

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Θα ερχόμουνα κι εγώ αλλά μόλις πέρασα τη νέα ULTEGRA. Αύριο που δεν δουλεύω θα βγω μια μικρή βόλτα για να δω αν χρειάζεται τίποτα μικρορυθμίσεις και θα τα πούμε από Σάββατο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Καλογύριστη να 'ναι Άλεξ. Έλα καμιά Νεμέα να τη στρώσεις...

    Στα χτεσινά τώρα...
    Να ενημερώνετε πότε θα έρχεται ο Γιαννάκης για να βρίσκω καμιά καλή δικαιολογία και να την πέφτω στον καναπέ.
    Κι όπως σχολιάζαμε και με τον Κο νυν* ... ευτυχώς που χτες το πρόγραμμα είχε χαλάρωμα.
    Άρα το Σάββατο λέω να βγούμε να πατήσουμε λιγάκι!


    *νυν ταμεία, εγώ είμαι ο Κος τέως...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Πολύ ωραία και δυνατή προπόνηση στο πηγαιμό και ελεγχόμενα ζωντανά στην επιστροφή.
      Μπράβο ρε Ζαφ για το δυνατό τράβηγμα και τον έλεγχο του Γιαννάκη που έχει άπειρη ενέργεια για τα δεδομένα της Ble!
      Πολύ ωραία!

      Διαγραφή
  5. Οπως σου εξηγουσα και χθες, εχω το "Συνδρομο της Δευτερας" κι ας ειναι Πεμπτη.
    Σημερα το πρωι ποναω (παντου), πεινάω (πολυ) και ζοριζομαι τρελα στη δουλεια!
    Ακου 32,2 Μεση! (Μονο στον πηγαιμο ευτυχως!)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Κάτι ξέρω εγώ και αποφεύγω τις κακές παρέες. Η νέα σειρά πολύ καλή (πάντα το νέο είναι διαφορετικό), ο 52άρης δίσκος γρήγορος σλλά με απαιτήσεις σε σπρώχνει να πατήσεις καο τα φρένα ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ.
    Τα λέμε με το καλό το Σάββατο και δεν χρειάζεται να με κάψετε γιατί έχω καεί και μόνος μου.
    Όσο για Νεμέα και πάλι φέτος απών, αφού αύριο τελειώνω την αγωγή (λόγω αγκώνα) με τα αντιφλεγμονώδη και ο γιατρός δεν συστήνει τόσο μεγάλη σε διάρκεια καταπόνηση.

    ΑπάντησηΔιαγραφή