Δευτέρα, 11 Δεκεμβρίου 2017

Βραδυνές + Δόση ENFIA + Σάββατο + Κυριακή Εορταστικό ΦΠΑ

Πάρε κόσμε γι αυτή τη βδομάδα. Απ όλα έχουμε!

Βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης:

Και τις 2 μέρες αναχωρούμε από Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα. Τρίτη ENFIA, Τετάρτη ένα-δύο κλικ ταχύτερα. ΜΗΝ ξεχνάτε φώτα - γιλέκα!




ΣΚ 16 & 17 Δεκέμβρη

Σάββατο έχουμε 2πλή επιλογή. Μία για breveτάδες πρωινούς τύπους και μία για την κλασσική προπονησούλα μας στην παραλιακή.

1. (Γερή) Δόση ENFIA
Καιρού επιτρέποντος το πρόγραμμα θα έχει ως εξής:

  • Αναχώρηση από πλ.Συντάγματος (μπροστά από Βουλή) @ 06:15 -- Να δούμε και το Αθηναικό δέντρο αναμμένο - στολισμένο... :)
  • 160 χλμ με περίπου 1600 υψ. στην κλασσική παραλιακή διαδρομή παλιάς Εθνικής μέχρι τον Ισθμό, Λουτρά Ωραίας Ελένης, Αμόνι, Επίδαυρο κλπ.
  • Αναμενόμενη άφιξη στον Γαλατά 14-14:30
  • Αναχώρηση από Γαλατά στις 15:00 με το φέρρυ της γραμμής. Κόστος εισιτηρίου 12 ευρώ.
  • Άφιξη στον Πειραιά κατά τις 17:30


2. Αντοχούλα.
Αναχώρηση από Ble @ 08.30 με διαδρομή Ανάβυσσο - Αγ.Κων/νο - Λαύριο κι επιστροφή.


Κυριακή έχει ΦΠΑ ''Το εορταστικόν''.
Τελευταίο της χρονιάς 2017. Εκκίνηση 08.30 από Ble.

Στολίστε ποδήλατα, στολιστείτε κι οι ίδιοι να πάμε τον Αι Βασίλη βόλτα.
Κόκκινα σκουφιά - Κέρατα (όχι από τις γυναίκες σας!) και ότι άλλο κατεβάσει ο νους σας.
Προορισμός η Ανάβυσσος και το καφέ Ροδιά όπου και θα βραβεύσουμε τους πολυχιλιόμετρους του γκρουπ μας, ενώ ταυτόχρονα θα γιορτάζουμε την 5η χρονιά ΦΠΑ και τις 17 ΦΠΑ προπονήσεις μέσα στο τρέχων έτος.



Παρασκευή, 8 Δεκεμβρίου 2017

ΣΚ 9 και 10 Δεκέμβρη

Η πρόβλεψη του καιρού για το ΣΚ δεν είναι και η καλύτερη.
Σάββατο θα έχει νοτιάδες και θερμοκρασίες μέχρι 15-16C ενώ για την Κυριακή αναμένονται και βροχές.


Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό την Καταφυγή κι επιστροφή παραλιακά.


Κυριακή έχει ΦΠΑ με προορισμό Κερατέα. Πρωινή εκκίνηση @ 08.00 από Ble


Δευτέρα, 4 Δεκεμβρίου 2017

Τρίτη και Τετάρτη βράδυ.

Δροσίζει για τα καλά από Τρίτη ο καιρός με βοριαδάκι και θερμοκρασίες που θα είναι κάτω από 7C ειδικότερα την Τετάρτη. Για βροχή κτλπ...ούτε λόγος.


Τρίτη το γκρουπάκι μας ξεκινάει στις 19.00 από Ble με ρυθμό ENFIA μεν...τόσο όσο να μην παγώνουμε δε. Προορισμός Σαρωνίδα.


Τετάρτη έχει μία από τα ίδια με λίγο πιο ανεβασμένο ρυθμό. Ξεκινάμε πάλι από Ble στις 19.00


Πέμπτη, 30 Νοεμβρίου 2017

ΣΚ 2 & 3 Δεκέμβρη

Μπαίνει κι επισήμως ο χειμώνας αυτό το ΣΚ και απ ότι φαίνεται κι ο καιρός θα είναι λίγο...comme ci-comme ça μιας και στο παχνίδι μπαίνουν σύννεφα και βροχούλες.

Όπως και να χει...εμείς ελπίζουμε στο ''κενό'' και βλέπουμε.

Το Σάββατο βάζουμε ένα στόχο το Πόρτο Ράφτη - μέσω Κερατέας - Κουβαρά κι αν βγει...βγήκε.
Ξεκινάμε από Ble @ 08.30

Κυριακή πάμε μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 09.00



Δευτέρα, 27 Νοεμβρίου 2017

Προπονήσεις Τρίτης και Τετάρτης

Με σχετικά καλό καιρό - η πρόβλεψη λέει για κάτι ψιχάλες την Τρίτη το μεσημέρι - θα είναι και τα δύο βράδια.  Ελαφρύ αεράκι και βεβαίως η απαραίτητη δροσούλα.

Την Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ENFIA (28 μέση περίπου) και προορισμό Σαρωνίδα.


Την Τετάρτη το ραντεβού μας είναι πάλι στο Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό λίγο πιο τσιμπημένο αλλά μέσα σε λογικά για την εποχή πλαίσια. (Ζ2)




Παρασκευή, 24 Νοεμβρίου 2017

ΣΚ με πολλά χλμ

Συννεφιά (ελπίζουμε χωρίς βροχή), ελαφρύ βοριαδάκι και θερμοκρασίες μέχρι 17-18C στην παραλία.

Πάμε για το πρόγραμμα το οποίο έχει πολλές επιλογές και μπόλικα χλμ.

Σάββατο έχουμε 2 γκρουπ για όλα τα γούστα.


  • 08.30 από Ble για Σούνιο κι επιστροφή παραλιακά. Ζ2, μην ξεχνάμε εποχή που είναι να χτίσουμε λίγο βάση...


  • 06.20 από Καλλιμάρμαρο με διαδρομή: Ωρωπός - Φέρρυ(09.30) - Ερέτρια - Μαρμάρι - Φέρρυ(16.00) - Ραφήνα - Μαραθώνος - σπίτια μας. Πρόκειται για γκρουπάκι με ENFIA ρυθμό και βασικό μηχανοδηγό τον Γιάννη Β.(περίπου 170χλμ και 2.000υψ) 



Κυριακή ΦΠΑ γκρουπάκι ξεκινάει από Ble για Λαγονήσι @ 08.30. Λίγα τα χλμ? Στην επιστροφή έχει και Λαγό! Ελάτε προετοιμασμένοι!





Δευτέρα, 20 Νοεμβρίου 2017

Μεσοβδομαδιάτικες βραδυνές προπονήσεις

Με την απαραίτητη δροσούλα, αλλά καλό καιρό για ποδήλατο, θα είναι και τα 2 βράδια.

Κατά τα γνωστά ισχύουν τα παρακάτω ραντεβού:

Τρίτη @ 19.00 από Ble για Σαρωνίδα. Ρυθμός ENFIA

Τετάρτη @ 19.00 από Ble για Σαρωνίδα. Ρυθμός Ζ2 κι οι ασυγκράτητοι ας συγκρατηθούν λιγάκι!



Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2017

Τρίτη και Τετάρτη βράδυ

Αν δεν μας τα χαλάσει ο καιρός...ισχύουν τα παρακάτω:


Τρίτη @ 19.00 ξεκινάμε με ρυθμό ENFIA από Ble για Σαρωνίδα.

Τετάρτη με ίδιο ρυθμό ξεκινάμε πάλι στις 19.00 από Ble για Σαρωνίδα.

...όλα αυτά όπως είπαμε...καιρού επιτρέποντος...



Πέμπτη, 9 Νοεμβρίου 2017

ΣΚ 11 & 12 Νοέμβρη

Συννεφιασμένος θα είναι ο καιρός το ΣΚ με νοτιά και βεβαίως υγρασία.
Λογικά αυτοί που ψάχνουν για ανηφόρες θα έχουν ''τραβηχτεί'' προς Εύβοια πλευρά, οπότε όσοι παραμείνουμε εδώ ας κάνουμε πράξη τo ''χτίσιμο βάσης''.

Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Ανάβυσσο κι επιστροφή απ' όπου αποφασίσουν οι παρευρισκόμενοι. (ο καφές...εξυπακούεται)

Κυριακή ξεκινάμε από Ble @ 09.00 με προορισμό Σαρωνίδα κι επιστροφή.




Κάποτε...στο ξεκόρφισμα του Αγίου...στο brevet Χαλκίδας...


Δευτέρα, 6 Νοεμβρίου 2017

Βραδυνές 45ης εβδομάδος...

Η πρόβλεψη του καιρού είναι λίγο...ντεμί...
Τρίτη μάλλον στεγνά με ελαφρύ νοτιαδάκι και αρκετή υγρασία, Τετάρτη υπάρχουν σενάρια που λένε για ψιχάλες κατά τις 8. Τα ραντεβού μας βέβαια ισχύουν κανονικά.


Τρίτη με ρυθμό ENFIA και προορισμό Σαρωνίδα. Αναχώρηση από Ble @ 19.00


Τετάρτη ένα κλικ πάνω σε ρυθμό και ίδιο προορισμό. Αναχώρηση από Ble @ 19.00





Πέμπτη, 2 Νοεμβρίου 2017

ΣΚ 4 & 5 Νοεμβρίου

Με τον καιρό να μας τα λέει λίγο παράξενα (ειδικά για το Σάββατο) με δυνατούς βοριάδες και πιθανότητα για βροχούλα προς το μεσημέρι, θα έχουμε ελαφρώς ευέλικτο πρόγραμμα...


Σάββατο ξεκινάμε @ 08.30 από Ble με προορισμό Ανάβυσσο κι επιστροφή από ''μέσα'' για να μην φάμε πολύ αέρα. Αν δούμε τα δύσκολα με τον καιρό ... αποφασίζουν οι παρευρισκόμενοι το τι και πως...


Κυριακή (με καλύτερη πρόβλεψη για τον καιρό) έχει γρουπάκι ENFIA, το οποίο ξεκινάει από Ble στις 08.30 πάει Κερατέα - Ανάβυσσο - Σαρωνίδα (καφέ) κι επιστρέφει παραλιακά.



Δευτέρα, 30 Οκτωβρίου 2017

Βραδυνές προπονήσεις

Για να δούμε ... την προηγούμενη εβδομάδα τον ξεγελάσαμε τον καιρό. Αυτή θα τα καταφέρουμε?
Το μόνο σίγουρο είναι ότι δροσίζει πλέον για τα καλά, οπότε τα κοντομάνικα θα γίνουν είδος προς εξαφάνιση...


Κατά τ άλλα το πρόγραμμά μας παραμένει το γνωστό:

Τρίτη αναχωρούμε από Ble @ 19.00 και με ρυθμό ENFIA πάμε Σαρωνίδα. (περίπου 28 μέση)

Τετάρτη έχει μία από τα ίδια. Αναχώρηση από Ble @ 19.00, προορισμός Σαρωνίδα και ρυθμός κοντά στα 30 μέση ωριαία (πέφτει ο ρυθμός και για την Τετάρτη πλέον!)


Πέμπτη, 26 Οκτωβρίου 2017

ΣΚ 28 και 29 Οκτωβρίου

Με καλό σχετικά καιρό θα είναι και οι 2 μέρες.

Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Καταφυγή και πίσω.
Ρυθμός στρωτός. Καμιά 30ριά μέση υπολογίστε...

Κυριακή έχει ΦΠΑ το οποίο πάει Συντερίνα. Περίπου 100χλμ και βεβαίως λίγα παραπάνω υψομετρικά απ ότι συνήθως. Ξεκινάμε από Ble στις 08.00





Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2017

Βράδια Τρίτης και Τετάρτης

Υπάρχει "κενό" στη βροχή?
Ψάξε-ψάξε .. μπορεί και να το βρεις...


Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.


Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.



Πέμπτη, 19 Οκτωβρίου 2017

ΣΚ 21 και 22 Οκτωβρίου

Με πολύ καλό καιρό θα είναι και οι 2 μέρες. Λιακάδα με ελαφρύ βοριαδάκι και στην παραλία και βεβαίως στη διαδρομή του brevet.


Σάββατο ξεκινάμε στις 08.30 από Ble για μία παραλιακή προπονησούλα μέχρι την Ανάβυσσο κι επιστροφή απ όπου επιλέξουν οι παρευρισκόμενοι.


Κυριακή έχει γκρουπάκι ENFIA το οποίο πηγαίνει Κερατέα και στη συνέχεια πίνει καφέ στη Ροδιά(Ανάβυσσο).
Ξεκινάμε από Ble στις 08.30


Ταυτόχρονα την Κυριακή το ραντεβού των απανταχού brevetάδων είναι στο Τατόι κατά τις 07.30
Σφραγίζουν...κι αναχωρούν.


Καλό δρόμο σε όλους όπου κι αν βρεθείτε!







Δευτέρα, 16 Οκτωβρίου 2017

Βραδυνές κουρσοεξορμήσεις

Με ιδανικές συνθήκες για ποδηλασία θα είναι και τα δύο βράδια μας αυτή τη βδομάδα.


Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.


Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.

Πέμπτη, 12 Οκτωβρίου 2017

Προσεχές ΣΚ...

Ελαφρύ βοριαδάκι και ιδανικές θερμοκρασίες για ποδήλατο!

Σάββατο ξεκινάμε @ 08.30 από το Ble με προορισμό Ανάβυσσο κι επιστροφή ανάλογα με τις ορέξεις.


Κυριακή έχει ΦΠΑ classics. Αναχώρηση στις 08.30 από Ble.



Τρίτη, 10 Οκτωβρίου 2017

Βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης

Με ιδανικές συνθήκες για ποδηλασία θα είναι και τα δύο βράδια μας αυτή τη βδομάδα.


Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.


Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.





Πέμπτη, 5 Οκτωβρίου 2017

Μπόλικο ποδήλατο για το ΣΚ

Να ξεκινήσουμε ευχόμενοι καλή επιτυχία(!) σε όλους όσους (είτε για 1η, είτε για πολλοστή φορά) θα πάρουν το δρόμο προς το άγαλμα του Λεωνίδα. Ο καιρός απ ότι φαίνεται τελικά θα είναι σύμμαχός τους, οπότε το μόνο που μένει είναι να είναι προσεκτικοί και να κάνουν αυτό που ξέρουν καλά: Ποδήλατο δλδ...

Για τους υπόλοιπους (που δεν είναι καθόλου λίγοι) οι οποίοι θα βρίσκονται εν Αθήναις έχουμε:


Σάββατο ξεκινάμε 08.30 από Σύνταγμα - Βουλή (επί της Αμαλίας) για Κατσιμίδι - Μερκούρη και καφέ κάπου εκεί κοντά. Επιστροφή αναλόγως τα κέφια των παρευρισκομένων. 


Κυριακή έχει ENFIA με οδηγό τον Κώστα (Βασ.) και πηγαίνουμε Σούνιο.  Στάση για καφέ στη Σαρωνίδα κατά την επιστροφή. Ξενικάμε από Ble @ 08.30


Αχλαδόκαμπος...



Δευτέρα, 2 Οκτωβρίου 2017

Φθινοπωρινές βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης

Με δροσούλα κι ελαφρύ βοριαδάκι θα είναι και τα δύο βράδια μας αυτή τη βδομάδα.


Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.


Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.


(Το ξαναγράφουμε, μπας και ξεχάστηκε...)
Έχει παρατηρηθεί ότι πολλοί (από εμάς)  δυστυχώς ΔΕΝ ακολουθούν τους κανόνες και ΔΕΝ φορούν/έχουν ανακλαστικό γιλέκο.

Πρέπει να κατανοήσουμε όλοι μας, ότι όταν μιλάμε για ασφάλεια και κανόνες κίνησης, αυτό αφορά ΟΛΟΥΣ.

Και αλίμονο αν νομίζουμε ότι επειδή είμαστε παλαιότερα μέλη (ή και νέα βεβαίως) αυτό μας δίνει το δικαίωμα να μην τηρούμε τους κανόνες και κατ επέκταση να ΜΗ σεβόμαστε τους φίλους και συνποδηλάτες μας.



Πέμπτη, 28 Σεπτεμβρίου 2017

ΣΚ 30 & 31 Σεπτεμβρίου

Πτώση της θερμοκρασίας, βοριαδάκι και πιθανότητα βροχής για το Σαββατοκύριακο.


Όρεξη υπάρχει από όλους για περισσότερα χλμ οπότε το Σάββατο βάζουμε ως αρχικό στόχο το Σούνιο, αν ο καιρός το επιτρέψει βεβαίως. Ξεκινάμε 08.30 από Ble.


Κυριακή 08.00 ξεκινάμε από Ble για ΦΠΑ 100+ με αρκετά υψομετρικά και προορισμό Πόρτο Ράφτη. Επιστροφή μέσω Κουβαρά.



Δευτέρα, 25 Σεπτεμβρίου 2017

Βραδυνές ανησυχίες εβδομάδος

Με δροσούλα και συννεφάκια προπονούμαστε στην παραλιακή και γι' αυτή την εβδομάδα!


Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.


Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.


Έχει παρατηρηθεί ότι πολλοί (από εμάς)  δυστυχώς ΔΕΝ ακολουθούν τους κανόνες και ΔΕΝ φορούν/έχουν ανακλαστικό γιλέκο.

Πρέπει να κατανοήσουμε όλοι μας, ότι όταν μιλάμε για ασφάλεια και κανόνες κίνησης, αυτό αφορά ΟΛΟΥΣ.

Και αλίμονο αν νομίζουμε ότι επειδή είμαστε παλαιότερα μέλη (ή και νέα βεβαίως) αυτό μας δίνει το δικαίωμα να μην τηρούμε τους κανόνες και κατ επέκταση να ΜΗ σεβόμαστε τους φίλους και συνποδηλάτες μας.


Πέμπτη, 21 Σεπτεμβρίου 2017

ΣΚ με λίγο προπόνηση και δράσεις στο ABF

Αυτό το Σαββατοκύριακο καλούμαστε να υποστηρίξουμε τη λέσχη μας και τη συμμετοχή μας στο Athens Bike Festival. 

Έχουμε 2 οργανωμένες βόλτες για Σάββατο και Κυριακή πρωί. 
Η βόλτα του Σαββάτου μήκους 50χλμ περίπου θα κινηθεί κατά μήκος της ακτογραμμής μέχρι τη Βουλιαγμένη με ρυθμούς ΦΠΑ.
Η βόλτα της Κυριακής θα σκαρφαλώσει στο Υμηττό πιθανότατα με 2 γκρουπ, ΦΠΑ και ENFIA. Όχι κάτι γρηγορότερο.
Και οι δύο αυτές δράσεις ξεκινούν από το Γκάζι. Από την έκθεση στις 08.30 το πρωί.

Φροντίσαμε μάλιστα οι συμμετέχοντες στις βόλτες, ΜΠΛΕδες και μή, να συμμετέχουν σε μία κλήρωση για δώρα η οποία θα γίνει το βράδυ της Κυριακής μπροστά στο περίπτερό μας.


Τυπικά για το Σάββατο θα βάλουμε μία μικρή προπονησούλα μέχρι τη Σαρωνίδα ξεκινώντας από το Ble @ 08.30



Δευτέρα, 18 Σεπτεμβρίου 2017

Τρίτη και Τετάρτη

Με ελαφριά δροσούλα και δυνατούς δυτικούς ανέμους (Τετάρτη) προπονούμαστε στην παραλιακή και γι' αυτή την εβδομάδα!


Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.


Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.



Πέμπτη, 14 Σεπτεμβρίου 2017

ΣΚ 16 & 17 Σεπτέμβρη

Αρκετή ζέστη σε συνδυασμό με ελάχιστο αέρα θα έχει κατά τη διάρκεια και των 2 ημερών.


Το Σάββατο στις 08.30 ξεκινάμε από το Ble για μία σχετικά μικρή προπόνηση μέχρι Σαρωνίδα ή Ανάβυσσο, σε συνδυασμό με καφεδάκι πάντα.

...Για όσους θέλουν πολλά χλμ υπάρχει η Κυριακή:

Την Κυριακή λοιπόν... δίνουμε 2πλό ραντεβού. 
Το ένα είναι  @ 07.30 στο χώρο εκκίνησης του brevet Αττικής στο Γκάζι.

...και το άλλο είναι στις 08.30 @ Ble, όπου αν θέλετε πολλά χλμ πιάστε ένα Ble τρενάκι...κι όπου σας βγάλει.


Δευτέρα, 11 Σεπτεμβρίου 2017

Τρίτη και Τετάρτη

Καλή σχολική χρονιά ... μόνο με ble προπονήσεις...νοτιά, υγρασία και ζέστη...


Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα.


Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.


Πέμπτη, 7 Σεπτεμβρίου 2017

ΣΚ 9 & 10 Σεπτέμβρη

Καλός καιρός, λογικές θερμοκρασίες και νοτιάδες έχει το μενού για το ΣΚ.


Σάββατο έχουμε, εκτός από την καθιερωμένη μας προπόνηση, ένα  Special Ble Ride:

"Ανατολή στο Σούνιο"
Προσοχή όμως...Η ανατολή είναι 06.58. 
Για να την προλάβουμε αναχωρούμε από Ble αυστηρά στις 04.45
Με μπόλικη φεγγαράδα καθ όλη τη διάρκεια της διαδρομής ποδηλατούμε με ρυθμό EnFiA μέχρι το Ναό του Ποσειδώνα και στην επιστροφή σταματάμε στο φούρνο στην Ανάβυσσο για πρωινό.
Η υπόλοιπη επιστροφή είναι ελεύθερη ανάλογα με τα κέφια των συμμετεχόντων.
Σας περιμένουμε!


Το 2ο ραντεβού μας για το Σάββατο είναι στο Ble @ 08.30 με προορισμό Καλύβια - Κερατέα - Ανάβυσσο κι επιστροφή παραλιακά με το νοτιά στην πλάτη.


Κυριακή ανοίγει και η νέα σεζόν του ΦΠΑ.
Αναχώρηση από το Ble @ 08.30 με προορισμό την Ανάβυσσο και στάση για καφέ στη Ροδιά.


Δευτέρα, 4 Σεπτεμβρίου 2017

Βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης

Λογικές θερμοκρασίες και σχετική άπνοια θα έχουμε και τις 2 μέρες.

Τρίτη ξεκινάμε από το Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό EnFiA. 
...Που σημαίνει 26-28 ΜΩΤ.  Παρακαλούμε όλοι οι συμμετέχοντες να φροντίζουν για αυτό.
Αν κάποιοι επιθυμούν γρηγορότερα...τότε υπάρχει και η:

Τετάρτη, με λίιιγο πιο σβέλτο ρυθμό ξεκινάμε από Ble @ 19.00 και πηγαίνουμε Σαρωνίδα.




Παρασκευή, 1 Σεπτεμβρίου 2017

Επισήμως Φθινόπωρο? Μπααα...

Αυτό το ΣΚ αν κι επισήμως μπαίνει το Φθινόπωρο...μόνο Φθινόπωρο δεν θα ναι...
1-2 μποφοράκια  και υψηλές σχετικά θερμοκρασίες.
 
 
Εμείς το Σάββατο ξεκινάμε στις @ 08.00 από Ble με σκοπό το Σούνιο κι επιστροφή ανάλογα με τα κέφια.
3 είναι οι επιλογές...
  • Χάος
  • Λαύριο - Πλάκα
  • Παραλιακά
 
 
Κυριακή @ 08.30 ξεκινάμε από Ble για μία πιο ήρεμη προπονησούλα μέχρι τη Σαρωνίδα.


Δευτέρα, 28 Αυγούστου 2017

Ζεστή Τρίτη, κρύα Τετάρτη?

Τώρα για τον καιρό τι να πει κανείς...τα λόγια είναι περιττά...
Από τους 36C στους 20κάτι...? Μήπως την Τετάρτη να πάρουμε κανά μπουφανάκι στην πίσω τσέπη?




Τρίτη @ 19.00 στο Ble με ρυθμό EnFia και προορισμό Σαρωνίδα.

Τετάρτη @ 19.00 στο Ble με ότι ρυθμό προκύψει για τον ίδιο προορισμό.


Πέμπτη, 24 Αυγούστου 2017

ΣΚ 26 & 27 Αυγούστου

Δυνατοί βοριάδες θα μας συνοδέψουν στο τελευταίο ΣΚ του Αυγούστου.

Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με σκοπό να κάνουμε Αγ.Κω/νο - Συντερίνα - καφέ στα Καλύβια κι επιστροφή.

Κυριακή λίγο πιο αργά ... @ 08.30 ξεκινάμε από Ble για Σαρωνίδα - χαλαρά.



Τρίτη, 22 Αυγούστου 2017

Βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης

Για να επιστρέφουμε σιγά-σιγά...
Με αρκετή δροσιά σε σχέση με ότι είχαμε συνηθίσει έως τώρα και ελαφρύ αεράκι θα είναι και τα δύο απογεύματα.

Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα - Ρυθμός ελαφρώς καλοκαιρινός.


Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.


Πέμπτη, 17 Αυγούστου 2017

ΣΚ 19 & 20 Αυγούστου

Βρήκαμε Πι-Σι τελικά, οπότε έχουμε να επεξεργαστούμε τις προτάσεις του Κου Κόσμο.


Σάββατο αναχώρηση από Ble @ 08.00 και προορισμός:
α. Ανάβ-μεταλλεία-σούνιο-πίσω;
β. Ανάβ-Άγ.Κων/νο-πλάκα-πίσω;
γ. Π.πεντέλη-Άγ.Πέτρο-μαραθώνος-πίσω;  (αναχώρηση από Ζάππειο @ 08.30 σε αυτή την περίπτωση)
δ. Καφέ@σαρωνίδα;


Κυριακή ίδια ώρα @ Ble με κοντινό παραλιακό προορισμό.


Πέμπτη, 10 Αυγούστου 2017

ΣΚ και 15αύγουστος

Ο καιρός θα συνεχίσει βεβαίως να είναι ζεστός για το ΣΚ και οι δυνατοί βοριάδες θα περιοριστούν ελαφρώς. Από Κυριακή βράδυ αναμένεται και μία μικρή πτώση της θερμοκρασίας σε λίγο πιο λογικά επίπεδα.

Αρκετός κόσμος είναι σε διακοπές αλλά λογικά όλο και κάποιοι θα βρεθούν στη στάση του Ble για προπονησούλα. Οπότε ακολουθεί εορταστικό πρόγραμμα μέχρι και Τετάρτη. 



Σάββατο 08.00 @ Ble με προορισμό που θα οριστεί από τους παρευρισκόμενους.

Κυριακή 08.00 @ Ble μία από τα ίδια τα Σαββατιάτικα...

Τρίτη 15 Αυγούστου αν υπάρχουν ενδιαφερόμενοι ισχύει το 19.00 @ Ble 

Τετάρτη βεβαίως-βεβαίως βραδυνή προπονησούλα από Ble μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε @ 19.00




Δευτέρα, 7 Αυγούστου 2017

Πανσέλληνος, έκλειψη και βραδυνές προπονήσεις...

Αρκετή ζέστη και βεβαίως μελτέμια μας επιφυλάσσει ο καιρός και για τις 2 μέρες.


Τρίτη, στον απόηχο της Αυγουστιάτικης πανσελλήνου, ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA


Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...



Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.


Πέμπτη, 3 Αυγούστου 2017

ΣΚ 5&6 Αυγούστου

Κατακαλόκαιρο με ελαφρύ βοριαδάκι και τι άλλο...ζέστη...

Λογικά και τις 2 μέρες θα περιοριστούμε σε σχετικά κοντινές εξορμήσεις.

Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.00 και προορισμό που αποφασίζουν οι παρευρισκόμενοι. 

Κυριακή πάλι στις 08.00 από Ble για μία πιο χαλαρή παραλιακή βόλτα.


Δευτέρα, 31 Ιουλίου 2017

Τρίτη και Τετάρτη βράδυ

Δυνατοί άνεμοι και λογικές θερμοκρασίες και για τις 2 μέρες.


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA


Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...



Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 27 Ιουλίου 2017

ΣΚ 29&30 Ιουλίου

Ελαφρύ βοριαδάκι και θερμοκρασία κοντά στους 34C για το διήμερο.

Αποχαιρετάμε τον Ιούλιο κάνοντας πεταλάκι στη γνωστή μας παραλιακή.

Σάββατο ,το ραντεβού μας ορίζεται κατά τα γνωστά στις 08.00 @ Ble με προορισμό που θα αποφασίσουν οι παρευρισκόμενοι.



Κυριακή, στις 08.30 αυτή τη φορά, πάλι ξεκινάμε από Ble με κοντινό παραλιακό προορισμό.

Δευτέρα, 24 Ιουλίου 2017

Βραδυνές εξορμήσεις...

Νοτιοδυτικοί άνεμοι, ζεστούλα και (λογικά) υγρασία θα έχει την Τρίτη και την Τετάρτη.


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA


Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...



Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 20 Ιουλίου 2017

ΣΚ 22 & 23 Ιουλίου

Βοριάδες αλλά και σχετικά υψηλές θερμοκρασίες θα έχει γι αυτό το ΣΚ.


Σάββατο ,το ραντεβού μας ορίζεται κατά τα γνωστά στις 08.00 @ Ble με προορισμό που θα αποφασίσουν οι παρευρισκόμενοι.

Κυριακή, στις 08.30 αυτή τη φορά, πάλι ξεκινάμε από Ble με κοντινό παραλιακό προορισμό.


Δευτέρα, 17 Ιουλίου 2017

Βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης

Με χαμηλότερες θερμοκρασίες και δυνατό αεράκι θα είναι και τα δύο απογεύματα.


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA


Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

(2) Τετάρτη έχουμε και εναλλακτική για ακόμη πιο χαλαρές καταστάσεις.
Απογευματινό ΦΠΑ με αναχώρηση @ 18.30 από Ble, προορισμό Σαρωνίδα και στάση στο Lavo.


Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 13 Ιουλίου 2017

ΣΚ 15 & 16 Ιουλίου - Στη μέση του καλοκαιριού...

Ο καιρός αναμένεται ελαφρώς πιο δροσερός αυτό το ΣΚ. Ή για να το διατυπώσουμε καλύτερα...λιγότερο καυτός.
Βεβαίως θα έχει και το βοριαδάκι του...


Για Σάββατο υπάρχει κόσμος που επιθυμεί κάτι λίγο πιο μακρινό.
Οπότε το ραντεβού ορίζεται στο Ble @ 08.00 για να υπάρχει και άνεση χρόνου...και το που, με τι ρυθμό, κτλπ το αποφασίζουν οι παρευρισκόμενοι.

Κυριακή @ 08.30 ξεκινάμε από Ble για μία κοντινή παραλιακή βόλτα με ήπιο ρυθμό και σύντομη στάση για καφέ.


Δευτέρα, 10 Ιουλίου 2017

Βραδυνές κουρσοεξορμήσεις...

Αρκετή ζέστη γι αυτή την εβδομάδα θα έχει Τρίτη και Τετάρτη με την θερμοκρασία να είναι κοντά στους 30 ακόμα και το βράδυ.


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA



Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...



Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 6 Ιουλίου 2017

ΣΚ 8 & 9 Ιουλίου

Βοριαδάκι 3-4 μποφόρ και υψηλές θερμοκρασίες (~36C) μας περιμένουν κι αυτό το ΣΚ. 


Στο πρόγραμμα του Σαββάτου θα υπάρξει μία μικρή τροποποίηση.
Το πρωί ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με κοντινό παραλιακό προορισμό.

και...

Το βράδυ έχει EnFiA. Mε την πανσέληνο* πάμε Σούνιο - Λαύριο (με πιθανή στάση για φαγητό) - κι επιστρέφουμε από Πλάκα Κερατέας.
Ξεκινάμε από Ble @ 20.00
(Οι συμμετέχοντες να έχουν απαραίτητα ανακλαστικό γιλέκο και καλά φώτα)
*Η επόμενη πανσέληνος είναι 7 Αυγούστου. Αν μπορέσουμε θα επαναλάβουμε την Πανσεληνιακή προπονησούλα την Κυριακή 6/8


Κυριακή ξεκινάμε από Ble @ 08.30 και με χαλαρό ρυθμό πάμε μέχρι Σαρωνίδα(max).





Δευτέρα, 3 Ιουλίου 2017

Απογευματινές κουρσοεξορμήσεις



Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA



Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...



Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 29 Ιουνίου 2017

ΣΚ ... Καύσωνας και ποδήλατο...

Αυτό το ΣΚ, βεβαίως και δεν θα τηρηθεί το πρόγκραμ της λέσχης.
Με 42-45 C δεν γίνεται ...όχι γύρος Πάρνηθας...ούτε γύρος σε πλατεία...


Οπότε το πρόγραμμά μας διαμορφώνεται ως εξής:

Σάββατο αναχωρούμε από Ble @ 08.00 με κοντινό παραλιακό προορισμό (καφέ στην παραλία στην Αγ.Μαρίνα?) και σύντομη επιστροφή για να μη λιώσουμε.

Κυριακή ... EnFiA και μία από τα ίδια... Ble @ 08.00






Τρίτη, 27 Ιουνίου 2017

Τρίτη και Τετάρτη 27-28 Ιουνίου

Καθαρός καιρός και ασθενείς άνεμοι και πολύ πολύ ζέστη και για τις 2 μέρες.


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA




Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...



Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 22 Ιουνίου 2017

24 & 25 Ιουνίου

Σφίγγουν οι ζέστες, πέφτει ο αέρας αλλά το πεταλάκι...πεταλάκι...


Σάββατο ξεκινάμε 08.30 από Ble ανεβαίνουμε με σχετική δροσούλα στο Λαγό κι από κει πάμε παραλία. Δεν αργούμε πολύ να γυρίσουμε, γιατί το μεσημέρι το θερμόμετρο θα λέει 36C σύμφωνα με τις προβλέψεις.


Κυριακή με κανά-δυο βαθμούς λιγότερη ζέστη πάμε Ανάβυσσο - Αγ.Κων/νο - Συντερίνα με ρυθμό EnFiA. Ξεκινάμε από Ble @ 08.30


Τρίτη, 20 Ιουνίου 2017

Τρίτη και Τετάρτη βραδάκι...

Καθαρός καιρός και ασθενείς άνεμοι και για τις 2 μέρες.


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA



Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...



Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 15 Ιουνίου 2017

ΣΚ 17&18 Ιουνίου

Ζεστούλα και ασθενείς άνεμοι καθ όλη τη διάρκεια του ΣΚ. 

Σάββατο, βάσει του προγράμματός μας, το ραντεβού ορίζεται στις 09.00 @ Σμηνίτη απ όπου και πηγαίνουμε στον Ωρωπό αφού πρώτα έχουμε ανηφορίσει το Κατσιμίδι. Επιστροφή είτε από Αγ. Αποστόλους, είτε από Μαρκόπουλο Ωρωπού. Τα υψομετρικά ίδια είναι....


Κυριακή έχουμε φορολογία για όλους τους ενδιαφερόμενους.
2 γκρουπ ξεκινάνε από Ble @ 08.30 το ένα με ρυθμό ΦΠΑ (τελευταίο του καλοκαιριού)  και το άλλο EnFiA. Διαλέξτε!!!






Δευτέρα, 12 Ιουνίου 2017

Τρίτη και Τετάρτη

Με δυνατό βοριαδάκι το οποίο σιγά - σιγά θα εξελιχθεί σε ελαφρύ νοτιά, καθαρό καιρό και λογικές θερμοκρασίες θα είναι οι μεσοβδομαδιάτικες προπονήσεις μας.


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA


Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...



Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 8 Ιουνίου 2017

ΣΚ 10 & 11 Ιουνίου

Καλός αναμένεται να είναι ο καιρός κατά τη διάρκεια του ΣΚ με θερμοκρασίες κοντά στους 28C κι ασθενείς ανέμους.
Γι αυτό το ΣΚ υπάρχουν οι εξής επιλογές:

Σάββατο αναχωρούμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Ανάβυσσο - Κερατέα - Καλύβια, καφέ και ... σπίτια μας!

Κυριακή με ρυθμό EnFiA πάμε μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 08.30

Κυριακή Ble ΦΠΑ TuRiStik το οποίο θα λάβει χώρα στην όμορφη Αίγινα. Ραντεβού στις 07.30 στο λιμάνι του Πειραιά.


Επίσης παρακάτω θα βρείτε το πρόγραμμά μας μέχρι και τις 9 Ιουλίου. Για να καλυφθούν όλα τα "γούστα" 2 Σάββατα επιλέξαμε να επισκεφθούμε το βουναλάκι μας ... την Πάρνηθα - σε διαφορετικές version έκαστη φορά.
Από 9 Ιουλίου και μετά ενημερώνουμε ότι θα "ρίξουμε ταχύτητα" και θα επικεντρωθούμε σε παραλιακές, μικρότερης απόστασης προπονήσεις, σε συνδυασμό με καμιά βουτιά πάντα.




Τρίτη, 6 Ιουνίου 2017

Απογευματινές μεσοβδομαδιάτικες εξορμήσεις

Ζέστη με ελαφριά συννεφιά και για τις 2 μέρες με ασθενείς ανέμους.


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA


Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...



Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 1 Ιουνίου 2017

Τριήμερο Αγ.Πνεύματος

Καλό Μήνα και καλό καλοκαίρι!

Ζεστούλα το ΣΚΔ με σχετικά καλό καιρό και ασθενείς ανέμους. Υπάρχουν κάποια μοντέλα που λένε(τουλάχιστον αυτή τη στιγμή) για βροχούλες την Κυριακή το μεσημέρι...οπότε ...το νου σας.


Σάββατο το ραντεβού μας είναι στις 08.30 @ πυροφυλάκιο Καισαριανής**, στους πρόποδες του Υμηττού. Αφού ανέβουμε μέχρι τις κεραίες κάνουμε μία μικρή ανασυγκρότηση και κατευθυνόμαστε προς Αγ.Παρασκευή. Από κει μέσω της Λαυρίου φτάνουμε Κορωπί κατηφορίζουμε τη Βάρης Κορωπίου, κάνουμε ένα (ζεστό) Λαγό και πίνουμε καφέ.

**Πυροφυλάκειο Υμηττού:
Βρίσκεται στο τέρμα της Λεωφόρου Εθνικής Αντιστάσεως η οποία διασχίζει την Καισαριανή.

Κυριακή φορτώνουμε κι άλλα χλμ πηγαίνοντας Σούνιο. Ρυθμός EnFia. Ξεκινάμε από Ble @ 08.30 


Δευτέρα για όσους δεν χόρτασαν ή δεν πρόλαβαν, έχει EnFia βολτόνηση μέχρι Σαρωνίδα και καφέ στα γνωστά στέκια. Ble @ 08.30



ΥΓ:Η βόλτα του προηγούμενου Σαββάτου που πήγε περίπατο λόγω καιρού, θα επανα-συμπερηληφθεί στο πρόγραμμά μας για τον επόμενο μήνα...stay tuned!



Δευτέρα, 29 Μαΐου 2017

Τρίτη & Τετάρτη βράδυ

Ελαφριά συννεφιά και για τις 2 μέρες με ελαφρύ νοτιαδάκι. Θερμοκρασία κοντά τους 19-20C @ 21.00


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA



Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Αυτή την Τετάρτη όμως, έχουμε κι ένα 2ο γκρουπ το οποίο αναχωρεί από το Ble @ 18.30
Το πρώτο απογευματινό ΦΠΑ είναι εδώ !!
Ρυθμός...ο γνωστός...




Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 25 Μαΐου 2017

ΣΚ 27 & 28 Μαΐου

Απ τη μία πάει να έρθει το καλοκαίρι...απ την άλλη ο καιρός μας κάνει κόλπα.
Οι προβλέψεις μιλάνε για άστατο καιρό στην Αττική, ειδικότερα το Σάββατο. Θερμοκρασίες όχι πάνω από 22C, βροχούλες, και κατά τόπους μέχρι και καταιγίδες.

Μένουμε στο πρόγραμμα...αλλά βλέποντας και κάνοντας βεβαίως...


Σάββατο το ραντεβού μας είναι στον **Σμηνίτη @ 09.00 με σκοπό να ανέβουμε το Κατσιμίδι και να πάμε Ωρωπό. Από κει έχουμε ξανά ανάβαση είτε από Αγ.Αποστόλους-Καπανδρίτι, είτε από Μαρκόπουλο Ωρωπού. Επιστροφή από τους τέλειους Αθηναϊκούς δρόμους όπως είναι ο παράδρομος της Εθνικής και η Κηφισίας...
Σε περίπτωση που η πιθανότητα βροχής αυξηθεί ... προφανώς θα κάτσουμε σπίτια μας...ή θα πάμε καμιά παραλιακή αν είναι στεγνά. Το κουβεντιάζουμε στο νήμα...
**Σμηνίτης = Στην είσοδο του αεροδρομίου της Δεκέλιας ή στο 1929 που είναι η εκκίνηση του brevet Τατοίου.

Κυριακή ξεκινάμε 08.30 από Ble για μία κοντινή προπόνηση μέχρι τη Σαρωνίδα. Λογικά, τα πράματα από πλευράς καιρού θα είναι καλύτερα.





Τρίτη, 23 Μαΐου 2017

Τρίτη και Τετάρτη βράδυ

Ο καιρός θα είναι σχετικά καθαρός και τις 2 μέρες με πολύ ελαφρύ νοτιαδάκι. Θερμοκρασία κοντά τους 18C @ 21.00


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA


Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...


Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.



Πέμπτη, 18 Μαΐου 2017

ΣΚ 20 & 21 Μαΐου

Αρκετά καλός θα είναι το Σάββατο ο καιρός για ποδηλασία. Καθαρός, ~ 25C και ελαφρύ αεράκι.
Για Κυριακή υπάρχουν μοντέλα που δίνουν ακόμη κι ελαφριά βροχούλα...βλέπουμε...


Σάββατο όπως είναι προγραμματισμένο, ξεκινάμε @ 08.30 από Ble και πηγαίνουμε Μαρκόπουλο -Πόρτο Ράφτη, ανηφορίζουμε προς Κουβαρά - Κερατέα κι επιστροφή.
*Ας φροντίσουμε το πρωί να συνεννοηθούμε το (ακριβές) σημείο που θα πιούμε καφέ μιας και την τελευταία φορά σκορπίσαμε λιγάκι.... 


Κυριακή, γι ακόμη μία φορά, όλοι θα πληρώσουν φόρους.
Κοινό ραντεβού  08.30 @ Ble

ΦΠΑ classics με προορισμό Ανάβυσσο και καφέ στη Ροδιά.

EnFia με πρωινό Λαγό για το ξύπνημα συνεχίζοντας προς Σαρωνίδα με σκοπό τον καφέ.
*ο πρωινός Λαγός είχε μπει με τη λογική ότι θα έχουν σφίξει οι ζέστες.  Ας αποφασίσουν οι παρευρισκόμενοι το πότε θα πάνε.




Τρίτη, 16 Μαΐου 2017

Τρίτη και Τετάρτη...

Ο καιρός θα είναι συννεφιασμένος και το βοριαδάκι θα δείχνει λίγο τα δόντια του.
Η θερμοκρασία παραλιακά θα παίζει από 16-20C ανάλογα με την ώρα.
Οπότε πάρτε και καμιά ζακετούλα μαζί...


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και πολύ λογικό ρυθμό. Λιποδιαλυτικά, Φοροεισπρακτικά και ήρεμα! 

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...


Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 11 Μαΐου 2017

ΣΚ 13 & 14 Μαίου

Ο καιρός θα είναι αρκετά καλός και τις 2 μέρες με αρκετή ζέστη για το Σάββατο καθώς θα πλησιάζουμε προς το μεσημέρι.
Οι προπονήσεις μας θα γίνουν όπως ακριβώς έχουν προγραμματιστεί.


Σάββατο @ 08.30 ξεκινάμε από Σύνταγμα/Ζάππειο (επί της Αμαλίας) και κατευθυνόμαστεμέσω Αχαρνών-Δεκελείας-Τατοίου**  προς το τελεφερίκ. Εκεί βεβαίως δίνεται και το σχετικό ''ελεύθερο''.
Η διαδρομή μέχρι τις κεραίες θα πάει από τον "σύντομο"  δρόμο και όχι περιμετρικά της κορυφής. 22χλμ συνεχόμενη ανηφόρα δλδ για όποιον επιλέξει να κάνει όλη την ανάβαση.Υπάρχει βεβαίως η επιλογή κάποιος να σταματήσει απ ευθείας στο Μπάφι την ώρα που θα ανηφορίζουμε.
Ο καφές λογικά θα λάβει χώρα στο Μπάφι εκτός κι αν υπάρχει καλύτερη πρόταση.

**Κατά μήκος της διαδρομής μαζεύουμε κι άλλο κόσμο αλλά προσοχή ... το γκρουπ δεν κάνει στάση.


Κυριακή έχει απ'όλα ... και κανείς Φορολογούμενος δεν θα μείνει παραπονεμένος....

1. ΦΠΑ classics. Αναχώρηση 08.30 από Ble για Ανάβυσσο. Καφέ κατά τα γνωστά στη Ροδιά.

2. Καταφυγή με ρυθμό EnFiA και σύντομο καφεδάκι στην επιστροφή. Αναχώρηση στις 08.30 από Ble.




Δευτέρα, 8 Μαΐου 2017

Τρίτη & Τετάρτη 9-10 Μάη

Ο καιρός θα είναι καλός. Ελαφρύς Δυτικός την Τρίτη, νοτιαδάκι την Τετάρτη και λογικές θερμοκρασίες.
Ελάτε να γίνουμε πολλές...

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και πολύ λογικό ρυθμό. Λιποδιαλυτικά, Φοροεισπρακτικά και ήρεμα! 

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...


Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 4 Μαΐου 2017

ΣΚ 6&7 Μαίου + πρόγραμμα μέχρι 5/6

Καλοκαιρία, ευτυχώς χωρίς πολλή ζέστη, θα έχουμε το ΣΚ.

Σάββατο συναντιόμαστε στο Ble @ 08.30 και πηγαίνουμε Καλύβια - Κερατέα - Κερατοβούνι, κάνουμε την απαραίτητη ανασυγκρότηση και συνεχίζουμε για σύντομο σχετικά καφέ μάλλον κάπου στην Κερατέα ή στα Καλύβια για να βολευτούν κι οι φίλοι από τα ΒΠ.

Κυριακή αναχωρούμε από Ble @ 09.00 και πάμε με ρυθμό EnFia μέχρι τη Σαρωνίδα.


Γίνετε μία επανάληψη της προσπάθειας(μιας και τον Ιανουάριο μας τα έκανε όλα τούμπα ο καιρός) να έχουμε ένα προπονητικό πλάνο με πιο μακροπρόθεσμο ορίζοντα, έτσι ώστε να καλύπτουμε περισσότερα "γούστα" και να μπορούμε όλοι να κάνουμε τον σχετικό προγραμματισμό μας.

Όπως θα παρατηρήσετε κάθε Κυριακή υπάρχει προπόνηση EnFiA με παραλιακό προορισμό και τα Σάββατα τώρα που ακόμα ο καιρός βοηθάει και δεν ψηνόμαστε από τη ζέστη, κάνουμε μικροεξορμήσεις στα βουνά της Αττικής. Εξυπακούεται ότι τα Σάββατα μπορεί να υπάρχει και 2ο γκρουπ χαμηλότερης ταχύτητας εφόσον υπάρχουν συμμετέχοντες.

Τέλος υπενθυμίζουμε ότι παραμένουν σταθερά κι ακλόνητα τα ραντεβού των 19.00 κάθε Τρίτη (EnFiA) και Τετάρτη με αναχώρηση από το Ble. Θα έχουμε και κάποιες μικροεκπλήξεις σχετικά με αυτές τις προπονήσεις που θα ανακοινωθούν όταν θα είμαστε έτοιμοι και οργανωμένοι.



Τρίτη, 2 Μαΐου 2017

Τρίτη με προπόνηση και Τετάρτη με ΓΣ


Με ασθενείς Δυτικούς ανέμους και ζέστη θα είναι το απόγευμα της Τρίτης.
Κατά τα γνωστά συναντιόμαστε στο Ble @ 19.00 και πηγαίνουμε με ρυθμό αποκατάστασης 600ριού μέχρι την Σαρωνίδα.
Βεβαίως υπάρχει η δυνατότητα και για 2ο, λίγο πιο σβέλτο, γκρουπάκι αν υπάρξουν συμμετοχές.


Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.


ΠΡΟΣΟΧΗ !
Αυτή την Τετάρτη βεβαίως και ΔΕΝ έχουμε προπόνηση λόγω ΓΣ της ΜΠΛΕ. Λεπτομέρειες έχετε λάβει όλοι στα emails σας.
Παρακαλούμε θερμά να δώσετε το παρόν. Μπορεί να μην είναι Εθνικές εκλογές...αλλά τέτοιες ομάδες/παρέες λίγων ανθρώπων τελικά κάνουν τη διαφορά. Η παρουσία σας είναι σημαντική.
Ο σκοπός όλων μας είναι κοινός εξάλλου: Να κάνουμε ποδήλατο και να πηγαίνει το άθλημα μπροστά κι όχι προς τα πίσω...

Λεπτομέρειες, αναφορά στο έργο της ΜΠΛΕ και προγραμματισμός για το μέλλον ... εκ του σύνεγγυς...




Πέμπτη, 27 Απριλίου 2017

3ήμερο ΠρωτοΜαγιάς

Καιρός: Θερμοκρασίες κοντά στους 23C θα έχει το ΣΚΔ με ελαφριά συννεφιά και ασθενείς ανέμους.
Καλό δρόμο σε όλους τους φίλους που θα δώσουν το παρόν στο 600άρι μας.

Το προπονητικό μας πρόγραμμα έχει ως εξής: 

Σάββατο @ 08.30 ξεκινάμε από Ble πάμε Ανάβυσσο, Αγ.Κων/νο, Συντερίνα, Καλύβια, κάπου εκεί έναν καφέ ... κι επιστροφή σιγά-σιγά προς τα σπίτια μας.

Κυριακή ξεκινάμε 09.00 @ Ble για Σαρωνίδα.

Δευτέρα θα υπάρξει ένα τυπικό ραντεβού στο Ble @ 08.30 για κάπου παραλιακά αν και η μέρα λόγω της αυξημένης κίνησης στους δρόμους δεν πολυπροσφέρεται για ποδηλασία. (έχει γιορτή λουλουδιών στη Βάρκιζα)



Δευτέρα, 24 Απριλίου 2017

Προπονήσεις Τρίτης & Τετάρτης

Ο καιρός θα είναι καλός. Πολύ ελαφρύ νοτιαδάκι και λογικές θερμοκρασίες.
Ελάτε να γίνουμε πολλές...

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και πολύ λογικό ρυθμό. Λιποδιαλυτικά, Φοροεισπρακτικά και ήρεμα! Έχει κι 600ρι το Σάββατο μην ξεχνιόμαστε...

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...




Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.



Παρασκευή, 21 Απριλίου 2017

ΣΚ 22 & 23 Απρίλη

Με συννεφιασμένο (ναι, υπάρχει και πιθανότητα βροχής προς το μεσημέρι) καιρό και αρκετή δροσούλα (13C) θα είναι το Σάββατο. Ευτυχώς την Κυριακή τα πράγματα πάνε προς το καλύτερο με ήλιο και θερμοκρασίες σε λογικότερα επίπεδα.


Σάββατο πρωί @ 08.30 συναντιόμαστε στο Ble με προορισμό Ανάβυσσο και καφεδάκι - αν το επιτρέπει η επιτόπια πρόβλεψη των ειδικών μετεωρολόγων που διαθέτει η λέσχη!
(αν βρέχει το ραντεβού ανανεώνεται αυτόματα για Κυριακή)


Κυριακή είναι μέρα ΦΠΑ. Ανηφορικού ΦΠΑ...
Αναχωρούμε από Ble @ 08.00
Πάμε Κερατοβούνι και κανείς δε μένει πίσω. Ελάτε να θαυμάσετε την θέα από ψηλά...αφού πρώτα σας έχει βγει η ψυχή... :)
Ιδιαίτερη προσοχή θέλει η κατάβαση αφού ο δρόμος είναι στενός και υπάρχουν πολλά πετραδάκια τα οποία προκαλούν ''φουίτ'' - κοινώς...λάστιχο.
Υπολογίστε να έχετε αρκετό χρόνο στη διάθεσή σας για τη βόλτα μιας και ο καφές είναι πάντα μέσα στο πρόγραμμα!
Πληροφορίες σχετικά με το ΦΠΑ εδώ.


Τρίτη, 18 Απριλίου 2017

Βραδυνή Λιποδιάλυση... Χ 2

Με ελαφρύ Ανατολικό για Τρίτη και δυνατούς Νοτιάδες για Τετάρτη, θα λάβουν χώρα οι βραδυνές προπονήσεις της τρέχουσας εβδομάδας.


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και πολύ λογικό ρυθμό. Λιποδιαλυτικά,  Φοροεισπρακτικά και ήρεμα!

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...




Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι ακόμη μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.


Πέμπτη, 13 Απριλίου 2017

Πασχαλινές προπονήσεις

Με καλό, αλλά λίγο άστατο, καιρό θα είναι όλο το 4ήμερο. (Υπάρχουν κάποιες προβλέψεις για καμιά βροχούλα. Ας ελπίσουμε να μην επαληθευθούν)

Αρκετός κόσμος θα λείπει εκτός Αθηνών αλλά εμείς που θα μείνουμε πίσω πρέπει και το πεταλάκι μας να γυρίσουμε και το καφεδάκι μας να πιούμε.
Θα βάλουμε το κάτι τις μας και για τις 3 μέρες έτσι ώστε όλοι να μπορέσουν να κάνουν τουλάχιστον μία κουρσοεξόρμηση.

Μ.Παρασκευή: 
Ραντεβού στο Ble @ 08.30 με προορισμό Σαρωνίδα...καφέ κι επιστροφή παραλιακά.

Μ.Σάββατο: 
Ραντεβού στο Ble @ 08.30 με λίγο πιο μακρινό προορισμό (Ανάβυσσο) κι επιστροφή απ όπου επιλέξουν οι παρευρισκόμενοι.


Κυριακή του Πάσχα...:
Έχει Tre Colli.......αλλά όχι με πραγματικά βουνά... Ξεκινάμε από ένα βουνό ορεκτικά, συνεχίζουμε μ'ένα βουνό κρέας και κλείνουμε μ'ένα βουνό γλυκά... Συνοδεία μπύρας, κρασιού, ρακί κτλπ...

Δευτέρα όμως πρέπει να τα κάψουμε...
Οπότε τι θα λέγατε για ένα Καλύβια-Κερατέα-Αγ.Κων/νο-Λαύριο κι επιστροφή παραλιακώς?
Ble @ 08.30
(αν θέλετε ''τούμπα'' την προπόνηση της Δευτέρας με του Σαββάτου, παρακαλώ ενημερώστε!!)


Καλό Πάσχα σε όλους!!!



Δευτέρα, 10 Απριλίου 2017

Τρίτη και Τετάρτη απόγευμα.

Ελαφρύ Βοριαδάκι και θερμοκρασίες κοντά στους 13-14 C (στις 9 το βράδυ, ε) είναι συνθήκες που συντελούν στην πραγματοποίηση ωραίων βραδυνών προπονήσεων.


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και πολύ λογικό ρυθμό. Να πληρώσουμε κανά φόρο μπας και πάει μπροστά αυτή η λέσχη επιτέλους!

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...




Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι ακόμη μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.



Παρασκευή, 7 Απριλίου 2017

ΣΚ και Fleche Γιώργος Βίδος

Ωραίο, ανοιξιάτικο ΣΚ εν όψει, οπότε οι φίλοι που θα πάνε μέχρι Λευκάδα λογικά θα το ευχαριστηθούν! Κι εμείς οι λίγοι που θα μείνουμε εδώ όμως θα φροντίσουμε να περάσουμε καλά.

Σάββατο και Κυριακή έχει Fleche. Μπόλικοι φίλοι μας θα βρεθούν στο δρόμο ταξιδεύοντας με το ποδήλατό τους προς Λευκάδα, απ όποια διαδρομή επιθυμούν. 
Η ποδηλατική αυτή εκδήλωση οργανώνεται αποκλειστικά από τη ΜΠΛΕ, και είναι στη μνήμη του Γιώργου Βίδου.
Περισσότερες πληροφορίες εδώ. 


ΕΝΤΟΣ των τειχών...

Οι (μάλλον) λίγοι που θα είμαστε εδώ δίνουμε ραντεβού το πρωί του Σαββάτου στο Ble @ 08.30 και πηγαίνουμε παραλιακά μέχρι Ανάβυσσο γυρνώντας απ όπου αποφασίσει η παρέα. Ο καφές είναι πάντα μέσα στο πρόγραμμα...


Κυριακή έχει ΦΠΑ.
Αναχώρηση 08.30 από Ble για Ανάβυσσο.
Περισσότερες πληροφορίες εδώ.

Τρίτη, 4 Απριλίου 2017

Τρίτη και Τετάρτη


Χαζονοτιαδάκι και σχετικά βαριά ατμόσφαιρα με συννεφιά θα έχει και τις 2 μέρες. Εμείς όμως δεν πτοούμαστε βεβαίως...


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και πολύ λογικό ρυθμό.

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...


Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι ακόμη μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Πέμπτη, 30 Μαρτίου 2017

BrevetοΑγωνιστικόΠροπονησό ... ΣΚ....

Με καλές θερμοκρασίες, ελαφριά συννεφιά και 3-4 μποφόρ Βοριά θα είναι το ΣΚ.
Κι όπως όλοι ξέρετε...έχει απ όλα το μενού...

Χωρίς ψέματα(!)...Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 και πηγαίνουμε προς Ανάβυσσο-Αγ.Κων/νο-Συντερίνα-Κερατέα-Καλύβια κι επιστροφή...
(καφέ κάπου προς τα Καλύβια για να βολευτούμε όλοι στην παρέα.)



Κυριακή το ραντεβού είναι στις 09.00 @ Ble με προορισμό όπου και όπως αποφασίσουν οι παρευρισκόμενοι. (Μπορεί να είναι ένας απλός καφές στη Σαρωνίδα, ή μία κερκίδα στην Καταφυγή...ή ... προτείνετε παρακαλώ τι θέλετε)
Θυμίζω ότι η εκκίνηση του Attica είναι 09.30 από Ακρόπολη. Το πρώτο γκρουπ συνήθως μετά από 1h45' τερματίζει στο Ναό.

Βεβαίως η Κυριακή είναι και μέρα Brevet. Κι όχι οποιουδήποτε ... Ble Brevet Ερυθραί.
Πρόκειται για μία νέα ''εύκολη'' διαδρομή 200χλμ, πολύ κοντά στην Αθήνα, η οποία περνάει από νέα σημεία που δεν έχουν (επισήμως) ποδηλατηθεί. Σχεδιασμός κλασσικά ποιανού άλλου...του Έκτωρ.
Πολλοί από μας θα το ποδηλατήσουν και κάποιοι θα είναι στα κοντρόλ.
Ας ελπίσουμε όλοι οι συμμετέχοντες να ευχαριστηθούν τη νέα διαδρομή και να ποδηλατήσουν με ασφάλεια.

Καλό ποδηλατικό ΣΚ!


Ερυθρές