ΣΚ 30 & 31 Σεπτεμβρίου

Πτώση της θερμοκρασίας, βοριαδάκι και πιθανότητα βροχής για το Σαββατοκύριακο.

Όρεξη υπάρχει από όλους για περισσότερα χλμ οπότε το Σάββατο βάζουμε ως αρχικό στόχο το Σούνιο, αν ο καιρός το επιτρέψει βεβαίως. Ξεκινάμε 08.30 από Ble.

Κυριακή 08.00 ξεκινάμε από Ble για ΦΠΑ 100+ με αρκετά υψομετρικά και προορισμό Πόρτο Ράφτη. Επιστροφή μέσω Κουβαρά.

Βραδυνές ανησυχίες εβδομάδος

Με δροσούλα και συννεφάκια προπονούμαστε στην παραλιακή και γι' αυτή την εβδομάδα!

Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.

Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.


Έχει παρατηρηθεί ότι πολλοί (από εμάς)  δυστυχώς ΔΕΝ ακολουθούν τους κανόνες και ΔΕΝ φορούν/έχουν ανακλαστικό γιλέκο.

Πρέπει να κατανοήσουμε όλοι μας, ότι όταν μιλάμε για ασφάλεια και κανόνες κίνησης, αυτό αφορά ΟΛΟΥΣ.

Και αλίμονο αν νομίζουμε ότι επειδή είμαστε παλαιότερα μέλη (ή και νέα βεβαίως) αυτό μας δίνει το δικαίωμα να μην τηρούμε τους κανόνες και κατ επέκταση να ΜΗ σεβόμαστε τους φίλους και συνποδηλάτες μας.

ΣΚ με λίγο προπόνηση και δράσεις στο ABF

Αυτό το Σαββατοκύριακο καλούμαστε να υποστηρίξουμε τη λέσχη μας και τη συμμετοχή μας στο Athens Bike Festival. 

Έχουμε 2 οργανωμένες βόλτες για Σάββατο και Κυριακή πρωί. 

Η βόλτα του Σαββάτου μήκους 50χλμ περίπου θα κινηθεί κατά μήκος της ακτογραμμής μέχρι τη Βουλιαγμένη με ρυθμούς ΦΠΑ.

Η βόλτα της Κυριακής θα σκαρφαλώσει στο Υμηττό πιθανότατα με 2 γκρουπ, ΦΠΑ και ENFIA. Όχι κάτι γρηγορότερο.

Και οι δύο αυτές δράσεις ξεκινούν από το Γκάζι. Από την έκθεση στις 08.30 το πρωί.

Φροντίσαμε μάλιστα οι συμμετέχοντες στις βόλτες, ΜΠΛΕδες και μή, να συμμετέχουν σε μία κλήρωση για δώρα η οποία θα γίνει το βράδυ της Κυριακής μπροστά στο περίπτερό μας.

Τυπικά για το Σάββατο θα βάλουμε μία μικρή προπονησούλα μέχρι τη Σαρωνίδα ξεκινώντας από το Ble @ 08.30

Τρίτη και Τετάρτη

Με ελαφριά δροσούλα και δυνατούς δυτικούς ανέμους (Τετάρτη) προπονούμαστε στην παραλιακή και γι' αυτή την εβδομάδα!

Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.

Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.

ΣΚ 16 & 17 Σεπτέμβρη

Αρκετή ζέστη σε συνδυασμό με ελάχιστο αέρα θα έχει κατά τη διάρκεια και των 2 ημερών.

Το Σάββατο στις 08.30 ξεκινάμε από το Ble για μία σχετικά μικρή προπόνηση μέχρι Σαρωνίδα ή Ανάβυσσο, σε συνδυασμό με καφεδάκι πάντα.

...Για όσους θέλουν πολλά χλμ υπάρχει η Κυριακή:

Την Κυριακή λοιπόν... δίνουμε 2πλό ραντεβού. 

Το ένα είναι  @ 07.30 στο χώρο εκκίνησης του brevet Αττικής στο Γκάζι.

...και το άλλο είναι στις 08.30 @ Ble, όπου αν θέλετε πολλά χλμ πιάστε ένα Ble τρενάκι...κι όπου σας βγάλει.

Τρίτη και Τετάρτη

Καλή σχολική χρονιά ... μόνο με ble προπονήσεις...νοτιά, υγρασία και ζέστη...

Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα.

Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.

ΣΚ 9 & 10 Σεπτέμβρη

Καλός καιρός, λογικές θερμοκρασίες και νοτιάδες έχει το μενού για το ΣΚ.

Σάββατο έχουμε, εκτός από την καθιερωμένη μας προπόνηση, ένα  Special Ble Ride:

"Ανατολή στο Σούνιο"

Προσοχή όμως...Η ανατολή είναι 06.58. 

Για να την προλάβουμε αναχωρούμε από Ble αυστηρά στις 04.45

Με μπόλικη φεγγαράδα καθ όλη τη διάρκεια της διαδρομής ποδηλατούμε με ρυθμό EnFiA μέχρι το Ναό του Ποσειδώνα και στην επιστροφή σταματάμε στο φούρνο στην Ανάβυσσο για πρωινό.

Η υπόλοιπη επιστροφή είναι ελεύθερη ανάλογα με τα κέφια των συμμετεχόντων.

Σας περιμένουμε!

Το 2ο ραντεβού μας για το Σάββατο είναι στο Ble @ 08.30 με προορισμό Καλύβια - Κερατέα - Ανάβυσσο κι επιστροφή παραλιακά με το νοτιά στην πλάτη.

Κυριακή ανοίγει και η νέα σεζόν του ΦΠΑ.

Αναχώρηση από το Ble @ 08.30 με προορισμό την Ανάβυσσο και στάση για καφέ στη Ροδιά.

Βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης

Λογικές θερμοκρασίες και σχετική άπνοια θα έχουμε και τις 2 μέρες.

Τρίτη ξεκινάμε από το Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό EnFiA. 

...Που σημαίνει 26-28 ΜΩΤ.  Παρακαλούμε όλοι οι συμμετέχοντες να φροντίζουν για αυτό.

Αν κάποιοι επιθυμούν γρηγορότερα...τότε υπάρχει και η:

Τετάρτη, με λίιιγο πιο σβέλτο ρυθμό ξεκινάμε από Ble @ 19.00 και πηγαίνουμε Σαρωνίδα.

Επισήμως Φθινόπωρο? Μπααα...

Αυτό το ΣΚ αν κι επισήμως μπαίνει το Φθινόπωρο...μόνο Φθινόπωρο δεν θα ναι...

1-2 μποφοράκια  και υψηλές σχετικά θερμοκρασίες.

 

 

Εμείς το Σάββατο ξεκινάμε στις @ 08.00 από Ble με σκοπό το Σούνιο κι επιστροφή ανάλογα με τα κέφια.

3 είναι οι επιλογές...

• Χάος
• Λαύριο - Πλάκα
• Παραλιακά

 

 

Κυριακή @ 08.30 ξεκινάμε από Ble για μία πιο ήρεμη προπονησούλα μέχρι τη Σαρωνίδα.