tag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post3681178092736760871..comments2024-03-27T18:08:44.360+02:00Comments on Ble Cycling Club -The blog: Προπονήσεις για 14/8 & 15/8Giannis Vhttp://www.blogger.com/profile/00431851561318505927noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-31476672131245543682013-08-15T17:40:08.132+03:002013-08-15T17:40:08.132+03:00Χρόνια πολλά στους εορτάζοντες..Μεγάλη μέρα σήμερα...Χρόνια πολλά στους εορτάζοντες..Μεγάλη μέρα σήμερα,εγώ απών κλασικά λόγω δουλειάς η ομάδα έχει ανέβει αρκετά με το 34άρι σας, θα σας δώ επιτέλους και το Σάββατο με το καλό.!!<br />Δημήτρης (specializedwolf)https://www.blogger.com/profile/01847826804892219923noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-90111810102920230632013-08-15T17:20:35.255+03:002013-08-15T17:20:35.255+03:00Πολύ ευχάριστη έκπληξη για μένα σήμερα η σημερινή ...Πολύ ευχάριστη έκπληξη για μένα σήμερα η σημερινή εξόρμηση. Από εκεί που περίμενα ακόμα μία μοναχική πρωινή βόλτα είχα την τύχη να σας συναντήσω λίγο μετά το VM και να ακολουθήσω το γρήγορο τραίνο σας.<br />Φραγκίσκο, χάρηκα πολύ που γνώρισα τόσο εσένα όσο και τα υπόλοιπα παιδιά. <br />Παναγιώτη, πολύχρονος και πάλι. Πάντα υγειής και γεμάτος διάθεση για πετάλι.<br />Θα τα ξαναπούμε σίγουρα.<br /><br />Γιώργος (aka Linus) Linushttps://www.blogger.com/profile/08529202376118106834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-89286603090582185042013-08-15T15:22:04.796+03:002013-08-15T15:22:04.796+03:00Πολύ ωραία και 'δυνατή' βόλτα.
Απολαυστική...Πολύ ωραία και 'δυνατή' βόλτα.<br />Απολαυστική παρέα, με τον Παύλο να δίνει ρεσιτάλ πριν την Σαρωνίδα.<br />Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σας! Να χαίρεστε τους δικούς σας (εορτάζοντες και μη)!panos-sighttps://www.blogger.com/profile/08252695064359653222noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-7718001292285954302013-08-15T13:42:59.596+03:002013-08-15T13:42:59.596+03:00χαχααχαχαχα...
για 17 λεπτάχαχααχαχαχα...<br />για 17 λεπτάpanos-sighttps://www.blogger.com/profile/08252695064359653222noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-18351040145194476112013-08-15T13:30:23.204+03:002013-08-15T13:30:23.204+03:00Μόλις έριξα μια ματιά στα στοιχεία της σημερινής π...Μόλις έριξα μια ματιά στα στοιχεία της σημερινής προπόνησης... Άλιμος - Σαρωνίδα με μ.ω.τ. 33.8 km/h! Not bad at all! Fragkiskos Vellishttps://www.blogger.com/profile/05102822087500035774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-13764405943937982642013-08-15T12:37:13.575+03:002013-08-15T12:37:13.575+03:00Ωραίο παρεάκι σήμερα και με πολύ κέφι για γρήγορου...Ωραίο παρεάκι σήμερα και με πολύ κέφι για γρήγορους ρυθμούς.<br />Εγώ για ζώνη 2 και στροφάρισμα βγήκα και βρέθηκα να στάζει ο ιδρώτας ακόμη κι απ τ' αυτιά.<br />Ο Παύλος φταίει. Θα τον φτιάξω εγώ.<br /><br />Να ευχαριστήσουμε τον Πάνο για το κέρασμα και να ευχηθούμε χρόνια πολλά με υγεία και σ αυτόν, αλλά και σε όλους τους υπόλοιπους Παναγιώτηδες της Μπλε παρέας.<br /><br />Τα λέμε Σάββατο πρωί με το καλό.DimZafhttps://www.blogger.com/profile/00360953177431420671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-62034390057212551212013-08-15T12:25:43.501+03:002013-08-15T12:25:43.501+03:00Αύριο είναι Παρασκευή ρε καμμένε!
Μόνος σου θα σα...Αύριο είναι Παρασκευή ρε καμμένε! <br />Μόνος σου θα σαι...<br />DimZafhttps://www.blogger.com/profile/00360953177431420671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-19310497504312484732013-08-15T12:16:16.173+03:002013-08-15T12:16:16.173+03:00Απανωτές...
(α) Χθες βραδινή με γρήγορο ρυθμό, όμ...Απανωτές... <br />(α) Χθες βραδινή με γρήγορο ρυθμό, όμορφο ηλιοβασίλεμα και καλή παρέα! endurance + tempo <br />(β) Σήμερα πρωινή με εξ' ίσου καλή παρέα και με τον Πάνο εορτάζοντα να κερνάει τους καφέδες (ευχαριστούμε Πάνο και Χρόνια Πολλά!). Ο ρυθμός και πάλι ωραίος, (endurance + tempo :-) ), με μπόλικο κόσμο στην παραλιακή και με το Γιώργο, νέο μέλος στην παρέα, που μας βρήκε στη Βάρη, δήλωσε "ενθουσιασμένος τερματίσας του 2ου Ble Challenge", και έμεινε μαζί μας. Γιώργο καλώς ήρθες!<br /><br />150 ζωηρά χιλιομετράκια για μένα, συνολικά χθες και σήμερα, μια χαρά...<br />Fragkiskos Vellishttps://www.blogger.com/profile/05102822087500035774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-22276722216504617672013-08-15T11:51:10.273+03:002013-08-15T11:51:10.273+03:00ομορφη βολτονηση .... επιτελους με παρεα !
@ Πανος...ομορφη βολτονηση .... επιτελους με παρεα !<br />@ Πανος : ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΓΙΑ ΤΗ ΓΙΟΡΤΗ ΣΟΥ<br />ΚΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΟ ΚΕΡΑΣΜΑ !!Pavlos (Mac)https://www.blogger.com/profile/02408208165786901452noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-77444664427008085392013-08-15T00:17:20.199+03:002013-08-15T00:17:20.199+03:00Ωραία ήτανε σήμερα, αν και λίγα άτομα (6 ποδήλατα ...Ωραία ήτανε σήμερα, αν και λίγα άτομα (6 ποδήλατα και ένα συνοδευτικό :D )<br />Ίσως τσιμπήσαμε λίγοοοοοοο τον ρυθμό αλλά δεν άκουσα παράπονο. (σχεδόν 30km/h moving speed από το σπίτι μου - http://connect.garmin.com/activity/358949728 )<br />Για αύριο θα μπούνε 2 ξυπνητήρια από εμένα. Αν ξυπνήσω 6:00 θα 'φάω λαγό' πρώτα και θα σας βρω στον δρόμο. Αν ξυπνήσω 7:00 θα έρθω κανονικά. Αν δεν ξυπνήσω καθόλου....panos-sighttps://www.blogger.com/profile/08252695064359653222noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-40572534401502376322013-08-14T22:28:20.185+03:002013-08-14T22:28:20.185+03:00I'll be there too ... if u don't mind !! c...I'll be there too ... if u don't mind !! ciao<br /><br />μεταφραση : <br />αι'λλ μπι δεαρ τουου ... ιφ γιου ντοουν'τ μαΐντ!! τσιαουPavlos (Mac)https://www.blogger.com/profile/02408208165786901452noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-6639518453788517372013-08-14T22:10:15.606+03:002013-08-14T22:10:15.606+03:00Αι γουιλ μπι δεαρ! @ 8:00! Αι γουιλ μπι δεαρ! @ 8:00! Fragkiskos Vellishttps://www.blogger.com/profile/05102822087500035774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-57988074687180862532013-08-14T21:17:47.795+03:002013-08-14T21:17:47.795+03:00Αι κολντ γιου.
Γιου were @ προπόνηση.
Lets σέι @ ...Αι κολντ γιου.<br />Γιου were @ προπόνηση.<br /><br />Lets σέι @ 08.00 στο Μπλε. Μη μας φάει κι ο ήλιος.<br />Heading to Σαρωνίδα. Μετά καφέ Έβερεστ. Μετά σπίτι.<br /><br />Κίσσις!DimZafhttps://www.blogger.com/profile/00360953177431420671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-34701146277076841722013-08-14T17:34:31.486+03:002013-08-14T17:34:31.486+03:00Μήπως να "συντονιστούμε" κύριε Ταμία; ca...Μήπως να "συντονιστούμε" κύριε Ταμία; call me!Fragkiskos Vellishttps://www.blogger.com/profile/05102822087500035774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-20311889725723607722013-08-14T17:31:08.068+03:002013-08-14T17:31:08.068+03:00Πότε έγινες "βόρειος" εσύ; χαχαχα
Αν έβρ...Πότε έγινες "βόρειος" εσύ; χαχαχα<br />Αν έβρισκα κάποιον/κάποιους να μου κάνουν παρέα μέχρι την Παλλήνη, θα ξεκίναγα... Αλλά τους βλέπω να μένουν όλοι εδώ στα νότια... <br /><br />Θα κανονίσουμε να σε "επισκεφτώ/ούμε" μια από τις επόμενες μέρες, γιατί έχω ΠΟΛΥ καιρό να ανέβω στην Πεντέλη!Fragkiskos Vellishttps://www.blogger.com/profile/05102822087500035774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-75476052019156212172013-08-14T16:38:07.064+03:002013-08-14T16:38:07.064+03:00Εγώ υπάρχει πιθανότητα να ξεκινήσω νωρίς (max 08.0...Εγώ υπάρχει πιθανότητα να ξεκινήσω νωρίς (max 08.00) για καμιά Σαρωνίδα και πίσω. Ρυθμός χαλαρός, στροφαριστός και καλοκαιρινός.<br />Θα ξαναενημερώσω το βραδάκι για σιγουριά.DimZafhttps://www.blogger.com/profile/00360953177431420671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-67454881355307037462013-08-14T16:21:17.213+03:002013-08-14T16:21:17.213+03:00θα ηθελα να σας κανω παρεα χρονιαρα μερα,αλλα ξεμπ...θα ηθελα να σας κανω παρεα χρονιαρα μερα,αλλα ξεμπερδευω κατα 9.10 απο Βουλα,οποτε προβλεπεται μοναχικη βολτα...chrishttps://www.blogger.com/profile/11285918662390353809noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-42095323443864748732013-08-14T14:59:32.169+03:002013-08-14T14:59:32.169+03:00Φράνγκι μια διευκρίνηση. Πλέον μένω Παλλήνη. Αυτό ...Φράνγκι μια διευκρίνηση. Πλέον μένω Παλλήνη. Αυτό σημαίνει ότι ξεκινώ από Λ. Μαραθώνος στο ύψος της Παλλήνης. Soulishttps://www.blogger.com/profile/02943414689835561624noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-86309440811234832622013-08-14T11:39:21.663+03:002013-08-14T11:39:21.663+03:00Ψήνομαι, με δύο προϋποθέσεις:
(α) Όχι πολύ πρωί......Ψήνομαι, με δύο προϋποθέσεις:<br />(α) Όχι πολύ πρωί... (π.χ. εκκίνηση ~8:30)<br />(β) Να "πάρω πάσο" από το σπίτι... (να τηλεφωνηθούμε το βράδυ)Fragkiskos Vellishttps://www.blogger.com/profile/05102822087500035774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7416444600171717607.post-84423298940924612862013-08-14T08:03:31.427+03:002013-08-14T08:03:31.427+03:00Καλημέρα ! Ψήνεται κανεις για μωραιτη Πέμπτη πρωι...Καλημέρα ! Ψήνεται κανεις για μωραιτη Πέμπτη πρωι η ανάβαση Πεντέλη και καφεδάκι στην πλατεία; Επιστροφή απο ΣταυροSoulishttps://www.blogger.com/profile/02943414689835561624noreply@blogger.com