Σάββατο, Παραμονή...κι ανήμερα...

Καιρός: Λίγο παραπάνω κρύο θα έχει το Σάββατο το πρωί, αλλά πηγαίνοντας προς το νέο έτος τα πράγματα θα γίνονται καλύτερα.

Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 09.00 με διαδρομή για όλα τα γούστα η οποία θα περάσει από Ανάβυσσο-Αγ.Κων/νο-Συντερίνα-Καλύβια (ίσως ένα καφέ κάπου εκεί να βολευτούν κι οι βόρειοι)-επιστροφή.

(Λόγω του brevet που υπάρχει στη Μαραθώνος αφήνουμε τον Μωραίτη για κάποιο άλλο ..επόμενο ίσως ΣΚ)

Κυριακή στις 09.30 ξεκινάμε από Ble για  μία παραμονιάτικη προπονησούλα το πολύ μέχρι Σαρωνίδα. Καφές - επιβάλλεται! 

Δευτέρα βεβαίως και θα είμαστε πάλι στους δρόμους για να μας μπει καλά το 2018.

Ξεκινάμε από Ble @ 11.30 με προορισμό το Λαγονήσι και καφέ στην επιστροφή.

Καλή χρονιά σε όλους! 

Ευχή μας είναι, οι ευχές σας να γίνουν πραγματικότητα!

Τρίτη 26 Δεκεμβρίου και βραδυνή Τετάρτης

Χρόνια πολλά, καλά Χριστούγεννα!

Να χαιρόμαστε τους Χρήστους, τις Χριστίνες (δεν έχουμε μάλλον) και τους Μανώληδες της παρέας.

Μιας και δεν πολυσυντονιστήκαμε το ΣΚ κι επειδή  καιρός θα είναι και σχετικά καλός έχουμε και λέμε:

Τρίτη, όπου προφανώς και δεν υπάρχει λόγος για βραδυνή προπόνηση, ξεκινάμε από Ble @ 10.00 με προορισμό Ανάβυσσο κι επιστροφή. Καφές θα υπάρει στο τέλος της βόλτας. Ρυθμός αντοχούλα (28-29 μωτ.), χωρίς υπερβολές και ξεσπάσματα.

Τετάρτη έχουμε την κλασσική βραδυνή μας προπόνηση η οποία ξεκινάει από Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα.

(Να θυμίσουμε ότι πρέπει να προστατέψουμε αυτή την μέρα προπόνησης κρατώντας τον ρυθμό σε λογικά επίπεδα και όχι μετατρέποντάς τη σε προπόνηση για 3-4 ενδιαφερόμενους που θέλουν να κάνουν αγωνιστική προετοιμασία. Όποιος έχει τέτοιες βλέψεις καλό είναι ή να βρει μία ομάδα ή ένα άλλο γκρουπάκι. Συγχωρέστε μας την αυστηρότητα.

Δεν είναι ανάγκη να το γράφουμε. Μεγάλα παιδιά είμαστε όλοι, μάτια έχουμε και βλέπουμε.

Όταν το πολυπληθέστερο βραδυνό γκρουπάκι της παραλιακής, με 8+ χρόνια ιστορίας, με συμμετοχές πάντα άνω των 20 ατόμων, έχει φτάσει να είναι ραντεβού των 2 και 3  .... απλά κάτι κάνουμε λάθος. Τα νούμερα μιλάνε από μόνα τους για το τι πρέπει να γίνει.)

Βραδυνές Τρίτης-Τετάρτης και πρωινή Σαββάτου

Μπαίνουμε στην τελική ευθεία για τα Χριστούγεννα με βοριαδάκι και αρκετό κρύο.Η θερμοκρασία στις βραδυνές μας δύσκολα θα είναι πάνω από 6C στην παραλιακή... Σάββατο πρωί επίσης θα έχει αρκετό κρύο. Οπότε ελάτε προετοιμασμένοι.

Τρίτη και Τετάρτη με χαλαρό εορταστικό ρυθμό και τις 2 μέρες ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα κι επιστροφή.

Σάββατο πάμε ένα εορταστικό Σούνιο. Αντοχούλα. Ξεκινάμε από Ble @ 08.30

Κυριακή είναι παραμονή. Προφανώς κι αργούμε!

Καλά Χριστούγεννα σε όλους σας! 

Βραδυνές + Δόση ENFIA + Σάββατο + Κυριακή Εορταστικό ΦΠΑ

Πάρε κόσμε γι αυτή τη βδομάδα. Απ όλα έχουμε!

Βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης:

Και τις 2 μέρες αναχωρούμε από Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα. Τρίτη ENFIA, Τετάρτη ένα-δύο κλικ ταχύτερα. ΜΗΝ ξεχνάτε φώτα - γιλέκα!

ΣΚ 16 & 17 Δεκέμβρη

Σάββατο έχουμε 2πλή επιλογή. Μία για breveτάδες πρωινούς τύπους και μία για την κλασσική προπονησούλα μας στην παραλιακή.

1. (Γερή) Δόση ENFIA
Καιρού επιτρέποντος το πρόγραμμα θα έχει ως εξής:

• Αναχώρηση από πλ.Συντάγματος (μπροστά από Βουλή) @ 06:15 -- Να δούμε και το Αθηναικό δέντρο αναμμένο - στολισμένο... :)
• 160 χλμ με περίπου 1600 υψ. στην κλασσική παραλιακή διαδρομή παλιάς Εθνικής μέχρι τον Ισθμό, Λουτρά Ωραίας Ελένης, Αμόνι, Επίδαυρο κλπ.
• Αναμενόμενη άφιξη στον Γαλατά 14-14:30
• Αναχώρηση από Γαλατά στις 15:00 με το φέρρυ της γραμμής. Κόστος εισιτηρίου 12 ευρώ.
• Άφιξη στον Πειραιά κατά τις 17:30

2. Αντοχούλα.
Αναχώρηση από Ble @ 08.30 με διαδρομή Ανάβυσσο - Αγ.Κων/νο - Λαύριο κι επιστροφή.


Κυριακή έχει ΦΠΑ ''Το εορταστικόν''.
Τελευταίο της χρονιάς 2017. Εκκίνηση 08.30 από Ble.

Στολίστε ποδήλατα, στολιστείτε κι οι ίδιοι να πάμε τον Αι Βασίλη βόλτα.
Κόκκινα σκουφιά - Κέρατα (όχι από τις γυναίκες σας!) και ότι άλλο κατεβάσει ο νους σας.
Προορισμός η Ανάβυσσος και το καφέ Ροδιά όπου και θα βραβεύσουμε τους πολυχιλιόμετρους του γκρουπ μας, ενώ ταυτόχρονα θα γιορτάζουμε την 5η χρονιά ΦΠΑ και τις 17 ΦΠΑ προπονήσεις μέσα στο τρέχων έτος.

ΣΚ 9 και 10 Δεκέμβρη

Η πρόβλεψη του καιρού για το ΣΚ δεν είναι και η καλύτερη.

Σάββατο θα έχει νοτιάδες και θερμοκρασίες μέχρι 15-16C ενώ για την Κυριακή αναμένονται και βροχές.

Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό την Καταφυγή κι επιστροφή παραλιακά.

Κυριακή έχει ΦΠΑ με προορισμό Κερατέα. Πρωινή εκκίνηση @ 08.00 από Ble

Τρίτη και Τετάρτη βράδυ.

Δροσίζει για τα καλά από Τρίτη ο καιρός με βοριαδάκι και θερμοκρασίες που θα είναι κάτω από 7C ειδικότερα την Τετάρτη. Για βροχή κτλπ...ούτε λόγος.

Τρίτη το γκρουπάκι μας ξεκινάει στις 19.00 από Ble με ρυθμό ENFIA μεν...τόσο όσο να μην παγώνουμε δε. Προορισμός Σαρωνίδα.

Τετάρτη έχει μία από τα ίδια με λίγο πιο ανεβασμένο ρυθμό. Ξεκινάμε πάλι από Ble στις 19.00

ΣΚ 2 & 3 Δεκέμβρη

Μπαίνει κι επισήμως ο χειμώνας αυτό το ΣΚ και απ ότι φαίνεται κι ο καιρός θα είναι λίγο...comme ci-comme ça μιας και στο παχνίδι μπαίνουν σύννεφα και βροχούλες.

Όπως και να χει...εμείς ελπίζουμε στο ''κενό'' και βλέπουμε.

Το Σάββατο βάζουμε ένα στόχο το Πόρτο Ράφτη - μέσω Κερατέας - Κουβαρά κι αν βγει...βγήκε.

Ξεκινάμε από Ble @ 08.30

Κυριακή πάμε μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 09.00

Προπονήσεις Τρίτης και Τετάρτης

Με σχετικά καλό καιρό - η πρόβλεψη λέει για κάτι ψιχάλες την Τρίτη το μεσημέρι - θα είναι και τα δύο βράδια.  Ελαφρύ αεράκι και βεβαίως η απαραίτητη δροσούλα.

Την Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ENFIA (28 μέση περίπου) και προορισμό Σαρωνίδα.

Την Τετάρτη το ραντεβού μας είναι πάλι στο Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό λίγο πιο τσιμπημένο αλλά μέσα σε λογικά για την εποχή πλαίσια. (Ζ2)

ΣΚ με πολλά χλμ

Συννεφιά (ελπίζουμε χωρίς βροχή), ελαφρύ βοριαδάκι και θερμοκρασίες μέχρι 17-18C στην παραλία.

Πάμε για το πρόγραμμα το οποίο έχει πολλές επιλογές και μπόλικα χλμ.

Σάββατο έχουμε 2 γκρουπ για όλα τα γούστα.

• 08.30 από Ble για Σούνιο κι επιστροφή παραλιακά. Ζ2, μην ξεχνάμε εποχή που είναι να χτίσουμε λίγο βάση...

• 06.20 από Καλλιμάρμαρο με διαδρομή: Ωρωπός - Φέρρυ(09.30) - Ερέτρια - Μαρμάρι - Φέρρυ(16.00) - Ραφήνα - Μαραθώνος - σπίτια μας. Πρόκειται για γκρουπάκι με ENFIA ρυθμό και βασικό μηχανοδηγό τον Γιάννη Β.(περίπου 170χλμ και 2.000υψ) 

Κυριακή ΦΠΑ γκρουπάκι ξεκινάει από Ble για Λαγονήσι @ 08.30. Λίγα τα χλμ? Στην επιστροφή έχει και Λαγό! Ελάτε προετοιμασμένοι!

Μεσοβδομαδιάτικες βραδυνές προπονήσεις

Με την απαραίτητη δροσούλα, αλλά καλό καιρό για ποδήλατο, θα είναι και τα 2 βράδια.

Κατά τα γνωστά ισχύουν τα παρακάτω ραντεβού:

Τρίτη @ 19.00 από Ble για Σαρωνίδα. Ρυθμός ENFIA

Τετάρτη @ 19.00 από Ble για Σαρωνίδα. Ρυθμός Ζ2 κι οι ασυγκράτητοι ας συγκρατηθούν λιγάκι!

Τρίτη και Τετάρτη βράδυ

Αν δεν μας τα χαλάσει ο καιρός...ισχύουν τα παρακάτω:

Τρίτη @ 19.00 ξεκινάμε με ρυθμό ENFIA από Ble για Σαρωνίδα.

Τετάρτη με ίδιο ρυθμό ξεκινάμε πάλι στις 19.00 από Ble για Σαρωνίδα.

...όλα αυτά όπως είπαμε...καιρού επιτρέποντος...

ΣΚ 11 & 12 Νοέμβρη

Συννεφιασμένος θα είναι ο καιρός το ΣΚ με νοτιά και βεβαίως υγρασία.

Λογικά αυτοί που ψάχνουν για ανηφόρες θα έχουν ''τραβηχτεί'' προς Εύβοια πλευρά, οπότε όσοι παραμείνουμε εδώ ας κάνουμε πράξη τo ''χτίσιμο βάσης''.

Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Ανάβυσσο κι επιστροφή απ' όπου αποφασίσουν οι παρευρισκόμενοι. (ο καφές...εξυπακούεται)

Κυριακή ξεκινάμε από Ble @ 09.00 με προορισμό Σαρωνίδα κι επιστροφή.

Κάποτε...στο ξεκόρφισμα του Αγίου...στο brevet Χαλκίδας...

Βραδυνές 45ης εβδομάδος...

Η πρόβλεψη του καιρού είναι λίγο...ντεμί...

Τρίτη μάλλον στεγνά με ελαφρύ νοτιαδάκι και αρκετή υγρασία, Τετάρτη υπάρχουν σενάρια που λένε για ψιχάλες κατά τις 8. Τα ραντεβού μας βέβαια ισχύουν κανονικά.

Τρίτη με ρυθμό ENFIA και προορισμό Σαρωνίδα. Αναχώρηση από Ble @ 19.00

Τετάρτη ένα κλικ πάνω σε ρυθμό και ίδιο προορισμό. Αναχώρηση από Ble @ 19.00

ΣΚ 4 & 5 Νοεμβρίου

Με τον καιρό να μας τα λέει λίγο παράξενα (ειδικά για το Σάββατο) με δυνατούς βοριάδες και πιθανότητα για βροχούλα προς το μεσημέρι, θα έχουμε ελαφρώς ευέλικτο πρόγραμμα...

Σάββατο ξεκινάμε @ 08.30 από Ble με προορισμό Ανάβυσσο κι επιστροφή από ''μέσα'' για να μην φάμε πολύ αέρα. Αν δούμε τα δύσκολα με τον καιρό ... αποφασίζουν οι παρευρισκόμενοι το τι και πως...

Κυριακή (με καλύτερη πρόβλεψη για τον καιρό) έχει γρουπάκι ENFIA, το οποίο ξεκινάει από Ble στις 08.30 πάει Κερατέα - Ανάβυσσο - Σαρωνίδα (καφέ) κι επιστρέφει παραλιακά.

Βραδυνές προπονήσεις

Για να δούμε ... την προηγούμενη εβδομάδα τον ξεγελάσαμε τον καιρό. Αυτή θα τα καταφέρουμε?

Το μόνο σίγουρο είναι ότι δροσίζει πλέον για τα καλά, οπότε τα κοντομάνικα θα γίνουν είδος προς εξαφάνιση...

Κατά τ άλλα το πρόγραμμά μας παραμένει το γνωστό:

Τρίτη αναχωρούμε από Ble @ 19.00 και με ρυθμό ENFIA πάμε Σαρωνίδα. (περίπου 28 μέση)

Τετάρτη έχει μία από τα ίδια. Αναχώρηση από Ble @ 19.00, προορισμός Σαρωνίδα και ρυθμός κοντά στα 30 μέση ωριαία (πέφτει ο ρυθμός και για την Τετάρτη πλέον!)

ΣΚ 28 και 29 Οκτωβρίου

Με καλό σχετικά καιρό θα είναι και οι 2 μέρες.

Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Καταφυγή και πίσω.
Ρυθμός στρωτός. Καμιά 30ριά μέση υπολογίστε...

Κυριακή έχει ΦΠΑ το οποίο πάει Συντερίνα. Περίπου 100χλμ και βεβαίως λίγα παραπάνω υψομετρικά απ ότι συνήθως. Ξεκινάμε από Ble στις 08.00

Βράδια Τρίτης και Τετάρτης

Υπάρχει "κενό" στη βροχή?
Ψάξε-ψάξε .. μπορεί και να το βρεις...

Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.

Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.

ΣΚ 21 και 22 Οκτωβρίου

Με πολύ καλό καιρό θα είναι και οι 2 μέρες. Λιακάδα με ελαφρύ βοριαδάκι και στην παραλία και βεβαίως στη διαδρομή του brevet.


Σάββατο ξεκινάμε στις 08.30 από Ble για μία παραλιακή προπονησούλα μέχρι την Ανάβυσσο κι επιστροφή απ όπου επιλέξουν οι παρευρισκόμενοι.


Κυριακή έχει γκρουπάκι ENFIA το οποίο πηγαίνει Κερατέα και στη συνέχεια πίνει καφέ στη Ροδιά(Ανάβυσσο).
Ξεκινάμε από Ble στις 08.30


Ταυτόχρονα την Κυριακή το ραντεβού των απανταχού brevetάδων είναι στο Τατόι κατά τις 07.30
Σφραγίζουν...κι αναχωρούν.


Καλό δρόμο σε όλους όπου κι αν βρεθείτε!

Βραδυνές κουρσοεξορμήσεις

Με ιδανικές συνθήκες για ποδηλασία θα είναι και τα δύο βράδια μας αυτή τη βδομάδα.

Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.

Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.

Προσεχές ΣΚ...

Ελαφρύ βοριαδάκι και ιδανικές θερμοκρασίες για ποδήλατο!

Σάββατο ξεκινάμε @ 08.30 από το Ble με προορισμό Ανάβυσσο κι επιστροφή ανάλογα με τις ορέξεις.

Κυριακή έχει ΦΠΑ classics. Αναχώρηση στις 08.30 από Ble.

Βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης

Με ιδανικές συνθήκες για ποδηλασία θα είναι και τα δύο βράδια μας αυτή τη βδομάδα.

Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.

Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.

Μπόλικο ποδήλατο για το ΣΚ

Να ξεκινήσουμε ευχόμενοι καλή επιτυχία(!) σε όλους όσους (είτε για 1η, είτε για πολλοστή φορά) θα πάρουν το δρόμο προς το άγαλμα του Λεωνίδα. Ο καιρός απ ότι φαίνεται τελικά θα είναι σύμμαχός τους, οπότε το μόνο που μένει είναι να είναι προσεκτικοί και να κάνουν αυτό που ξέρουν καλά: Ποδήλατο δλδ...

Για τους υπόλοιπους (που δεν είναι καθόλου λίγοι) οι οποίοι θα βρίσκονται εν Αθήναις έχουμε:

Σάββατο ξεκινάμε 08.30 από Σύνταγμα - Βουλή (επί της Αμαλίας) για Κατσιμίδι - Μερκούρη και καφέ κάπου εκεί κοντά. Επιστροφή αναλόγως τα κέφια των παρευρισκομένων. 

Κυριακή έχει ENFIA με οδηγό τον Κώστα (Βασ.) και πηγαίνουμε Σούνιο.  Στάση για καφέ στη Σαρωνίδα κατά την επιστροφή. Ξενικάμε από Ble @ 08.30

Αχλαδόκαμπος...

Φθινοπωρινές βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης

Με δροσούλα κι ελαφρύ βοριαδάκι θα είναι και τα δύο βράδια μας αυτή τη βδομάδα.

Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.

Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.


(Το ξαναγράφουμε, μπας και ξεχάστηκε...)
Έχει παρατηρηθεί ότι πολλοί (από εμάς)  δυστυχώς ΔΕΝ ακολουθούν τους κανόνες και ΔΕΝ φορούν/έχουν ανακλαστικό γιλέκο.

Πρέπει να κατανοήσουμε όλοι μας, ότι όταν μιλάμε για ασφάλεια και κανόνες κίνησης, αυτό αφορά ΟΛΟΥΣ.

Και αλίμονο αν νομίζουμε ότι επειδή είμαστε παλαιότερα μέλη (ή και νέα βεβαίως) αυτό μας δίνει το δικαίωμα να μην τηρούμε τους κανόνες και κατ επέκταση να ΜΗ σεβόμαστε τους φίλους και συνποδηλάτες μας.

ΣΚ 30 & 31 Σεπτεμβρίου

Πτώση της θερμοκρασίας, βοριαδάκι και πιθανότητα βροχής για το Σαββατοκύριακο.

Όρεξη υπάρχει από όλους για περισσότερα χλμ οπότε το Σάββατο βάζουμε ως αρχικό στόχο το Σούνιο, αν ο καιρός το επιτρέψει βεβαίως. Ξεκινάμε 08.30 από Ble.

Κυριακή 08.00 ξεκινάμε από Ble για ΦΠΑ 100+ με αρκετά υψομετρικά και προορισμό Πόρτο Ράφτη. Επιστροφή μέσω Κουβαρά.

Βραδυνές ανησυχίες εβδομάδος

Με δροσούλα και συννεφάκια προπονούμαστε στην παραλιακή και γι' αυτή την εβδομάδα!

Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.

Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.


Έχει παρατηρηθεί ότι πολλοί (από εμάς)  δυστυχώς ΔΕΝ ακολουθούν τους κανόνες και ΔΕΝ φορούν/έχουν ανακλαστικό γιλέκο.

Πρέπει να κατανοήσουμε όλοι μας, ότι όταν μιλάμε για ασφάλεια και κανόνες κίνησης, αυτό αφορά ΟΛΟΥΣ.

Και αλίμονο αν νομίζουμε ότι επειδή είμαστε παλαιότερα μέλη (ή και νέα βεβαίως) αυτό μας δίνει το δικαίωμα να μην τηρούμε τους κανόνες και κατ επέκταση να ΜΗ σεβόμαστε τους φίλους και συνποδηλάτες μας.

ΣΚ με λίγο προπόνηση και δράσεις στο ABF

Αυτό το Σαββατοκύριακο καλούμαστε να υποστηρίξουμε τη λέσχη μας και τη συμμετοχή μας στο Athens Bike Festival. 

Έχουμε 2 οργανωμένες βόλτες για Σάββατο και Κυριακή πρωί. 

Η βόλτα του Σαββάτου μήκους 50χλμ περίπου θα κινηθεί κατά μήκος της ακτογραμμής μέχρι τη Βουλιαγμένη με ρυθμούς ΦΠΑ.

Η βόλτα της Κυριακής θα σκαρφαλώσει στο Υμηττό πιθανότατα με 2 γκρουπ, ΦΠΑ και ENFIA. Όχι κάτι γρηγορότερο.

Και οι δύο αυτές δράσεις ξεκινούν από το Γκάζι. Από την έκθεση στις 08.30 το πρωί.

Φροντίσαμε μάλιστα οι συμμετέχοντες στις βόλτες, ΜΠΛΕδες και μή, να συμμετέχουν σε μία κλήρωση για δώρα η οποία θα γίνει το βράδυ της Κυριακής μπροστά στο περίπτερό μας.

Τυπικά για το Σάββατο θα βάλουμε μία μικρή προπονησούλα μέχρι τη Σαρωνίδα ξεκινώντας από το Ble @ 08.30

Τρίτη και Τετάρτη

Με ελαφριά δροσούλα και δυνατούς δυτικούς ανέμους (Τετάρτη) προπονούμαστε στην παραλιακή και γι' αυτή την εβδομάδα!

Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα. Ρυθμός EnFiA.

Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.

ΣΚ 16 & 17 Σεπτέμβρη

Αρκετή ζέστη σε συνδυασμό με ελάχιστο αέρα θα έχει κατά τη διάρκεια και των 2 ημερών.

Το Σάββατο στις 08.30 ξεκινάμε από το Ble για μία σχετικά μικρή προπόνηση μέχρι Σαρωνίδα ή Ανάβυσσο, σε συνδυασμό με καφεδάκι πάντα.

...Για όσους θέλουν πολλά χλμ υπάρχει η Κυριακή:

Την Κυριακή λοιπόν... δίνουμε 2πλό ραντεβού. 

Το ένα είναι  @ 07.30 στο χώρο εκκίνησης του brevet Αττικής στο Γκάζι.

...και το άλλο είναι στις 08.30 @ Ble, όπου αν θέλετε πολλά χλμ πιάστε ένα Ble τρενάκι...κι όπου σας βγάλει.

Τρίτη και Τετάρτη

Καλή σχολική χρονιά ... μόνο με ble προπονήσεις...νοτιά, υγρασία και ζέστη...

Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα.

Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.

ΣΚ 9 & 10 Σεπτέμβρη

Καλός καιρός, λογικές θερμοκρασίες και νοτιάδες έχει το μενού για το ΣΚ.

Σάββατο έχουμε, εκτός από την καθιερωμένη μας προπόνηση, ένα  Special Ble Ride:

"Ανατολή στο Σούνιο"

Προσοχή όμως...Η ανατολή είναι 06.58. 

Για να την προλάβουμε αναχωρούμε από Ble αυστηρά στις 04.45

Με μπόλικη φεγγαράδα καθ όλη τη διάρκεια της διαδρομής ποδηλατούμε με ρυθμό EnFiA μέχρι το Ναό του Ποσειδώνα και στην επιστροφή σταματάμε στο φούρνο στην Ανάβυσσο για πρωινό.

Η υπόλοιπη επιστροφή είναι ελεύθερη ανάλογα με τα κέφια των συμμετεχόντων.

Σας περιμένουμε!

Το 2ο ραντεβού μας για το Σάββατο είναι στο Ble @ 08.30 με προορισμό Καλύβια - Κερατέα - Ανάβυσσο κι επιστροφή παραλιακά με το νοτιά στην πλάτη.

Κυριακή ανοίγει και η νέα σεζόν του ΦΠΑ.

Αναχώρηση από το Ble @ 08.30 με προορισμό την Ανάβυσσο και στάση για καφέ στη Ροδιά.

Βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης

Λογικές θερμοκρασίες και σχετική άπνοια θα έχουμε και τις 2 μέρες.

Τρίτη ξεκινάμε από το Ble @ 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό EnFiA. 

...Που σημαίνει 26-28 ΜΩΤ.  Παρακαλούμε όλοι οι συμμετέχοντες να φροντίζουν για αυτό.

Αν κάποιοι επιθυμούν γρηγορότερα...τότε υπάρχει και η:

Τετάρτη, με λίιιγο πιο σβέλτο ρυθμό ξεκινάμε από Ble @ 19.00 και πηγαίνουμε Σαρωνίδα.

Επισήμως Φθινόπωρο? Μπααα...

Αυτό το ΣΚ αν κι επισήμως μπαίνει το Φθινόπωρο...μόνο Φθινόπωρο δεν θα ναι...

1-2 μποφοράκια  και υψηλές σχετικά θερμοκρασίες.

 

 

Εμείς το Σάββατο ξεκινάμε στις @ 08.00 από Ble με σκοπό το Σούνιο κι επιστροφή ανάλογα με τα κέφια.

3 είναι οι επιλογές...

• Χάος
• Λαύριο - Πλάκα
• Παραλιακά

 

 

Κυριακή @ 08.30 ξεκινάμε από Ble για μία πιο ήρεμη προπονησούλα μέχρι τη Σαρωνίδα.

Ζεστή Τρίτη, κρύα Τετάρτη?

Τώρα για τον καιρό τι να πει κανείς...τα λόγια είναι περιττά...
Από τους 36C στους 20κάτι...? Μήπως την Τετάρτη να πάρουμε κανά μπουφανάκι στην πίσω τσέπη?

Τρίτη @ 19.00 στο Ble με ρυθμό EnFia και προορισμό Σαρωνίδα.

Τετάρτη @ 19.00 στο Ble με ότι ρυθμό προκύψει για τον ίδιο προορισμό.

ΣΚ 26 & 27 Αυγούστου

Δυνατοί βοριάδες θα μας συνοδέψουν στο τελευταίο ΣΚ του Αυγούστου.

Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με σκοπό να κάνουμε Αγ.Κω/νο - Συντερίνα - καφέ στα Καλύβια κι επιστροφή.

Κυριακή λίγο πιο αργά ... @ 08.30 ξεκινάμε από Ble για Σαρωνίδα - χαλαρά.

Βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης

Για να επιστρέφουμε σιγά-σιγά...

Με αρκετή δροσιά σε σχέση με ότι είχαμε συνηθίσει έως τώρα και ελαφρύ αεράκι θα είναι και τα δύο απογεύματα.

Τρίτη το ραντεβού μας ορίζεται στις 19.00 @ Ble. Προορισμός Σαρωνίδα - Ρυθμός ελαφρώς καλοκαιρινός.

Τετάρτη ξανά στις 19.00 @ Ble με ίδιο προορισμό και ρυθμό ένα κλικ παραπάνω απ τις Τρίτες.

ΣΚ 19 & 20 Αυγούστου

Βρήκαμε Πι-Σι τελικά, οπότε έχουμε να επεξεργαστούμε τις προτάσεις του Κου Κόσμο.


Σάββατο αναχώρηση από Ble @ 08.00 και προορισμός:
α. Ανάβ-μεταλλεία-σούνιο-πίσω;
β. Ανάβ-Άγ.Κων/νο-πλάκα-πίσω;
γ. Π.πεντέλη-Άγ.Πέτρο-μαραθώνος-πίσω;  (αναχώρηση από Ζάππειο @ 08.30 σε αυτή την περίπτωση)
δ. Καφέ@σαρωνίδα;

Κυριακή ίδια ώρα @ Ble με κοντινό παραλιακό προορισμό.

ΣΚ και 15αύγουστος

Ο καιρός θα συνεχίσει βεβαίως να είναι ζεστός για το ΣΚ και οι δυνατοί βοριάδες θα περιοριστούν ελαφρώς. Από Κυριακή βράδυ αναμένεται και μία μικρή πτώση της θερμοκρασίας σε λίγο πιο λογικά επίπεδα.

Αρκετός κόσμος είναι σε διακοπές αλλά λογικά όλο και κάποιοι θα βρεθούν στη στάση του Ble για προπονησούλα. Οπότε ακολουθεί εορταστικό πρόγραμμα μέχρι και Τετάρτη. 

Σάββατο 08.00 @ Ble με προορισμό που θα οριστεί από τους παρευρισκόμενους.

Κυριακή 08.00 @ Ble μία από τα ίδια τα Σαββατιάτικα...

Τρίτη 15 Αυγούστου αν υπάρχουν ενδιαφερόμενοι ισχύει το 19.00 @ Ble 

Τετάρτη βεβαίως-βεβαίως βραδυνή προπονησούλα από Ble μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε @ 19.00

Πανσέλληνος, έκλειψη και βραδυνές προπονήσεις...

Αρκετή ζέστη και βεβαίως μελτέμια μας επιφυλάσσει ο καιρός και για τις 2 μέρες.

Τρίτη, στον απόηχο της Αυγουστιάτικης πανσελλήνου, ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΣΚ 5&6 Αυγούστου

Κατακαλόκαιρο με ελαφρύ βοριαδάκι και τι άλλο...ζέστη...

Λογικά και τις 2 μέρες θα περιοριστούμε σε σχετικά κοντινές εξορμήσεις.

Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.00 και προορισμό που αποφασίζουν οι παρευρισκόμενοι. 

Κυριακή πάλι στις 08.00 από Ble για μία πιο χαλαρή παραλιακή βόλτα.

Τρίτη και Τετάρτη βράδυ

Δυνατοί άνεμοι και λογικές θερμοκρασίες και για τις 2 μέρες.

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΣΚ 29&30 Ιουλίου

Ελαφρύ βοριαδάκι και θερμοκρασία κοντά στους 34C για το διήμερο.

Αποχαιρετάμε τον Ιούλιο κάνοντας πεταλάκι στη γνωστή μας παραλιακή.

Σάββατο ,το ραντεβού μας ορίζεται κατά τα γνωστά στις 08.00 @ Ble με προορισμό που θα αποφασίσουν οι παρευρισκόμενοι.

Κυριακή, στις 08.30 αυτή τη φορά, πάλι ξεκινάμε από Ble με κοντινό παραλιακό προορισμό.

Βραδυνές εξορμήσεις...

Νοτιοδυτικοί άνεμοι, ζεστούλα και (λογικά) υγρασία θα έχει την Τρίτη και την Τετάρτη.

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΣΚ 22 & 23 Ιουλίου

Βοριάδες αλλά και σχετικά υψηλές θερμοκρασίες θα έχει γι αυτό το ΣΚ.

Σάββατο ,το ραντεβού μας ορίζεται κατά τα γνωστά στις 08.00 @ Ble με προορισμό που θα αποφασίσουν οι παρευρισκόμενοι.

Κυριακή, στις 08.30 αυτή τη φορά, πάλι ξεκινάμε από Ble με κοντινό παραλιακό προορισμό.

Βραδυνές Τρίτης και Τετάρτης

Με χαμηλότερες θερμοκρασίες και δυνατό αεράκι θα είναι και τα δύο απογεύματα.

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

(2) Τετάρτη έχουμε και εναλλακτική για ακόμη πιο χαλαρές καταστάσεις.
Απογευματινό ΦΠΑ με αναχώρηση @ 18.30 από Ble, προορισμό Σαρωνίδα και στάση στο Lavo.

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΣΚ 15 & 16 Ιουλίου - Στη μέση του καλοκαιριού...

Ο καιρός αναμένεται ελαφρώς πιο δροσερός αυτό το ΣΚ. Ή για να το διατυπώσουμε καλύτερα...λιγότερο καυτός.
Βεβαίως θα έχει και το βοριαδάκι του...

Για Σάββατο υπάρχει κόσμος που επιθυμεί κάτι λίγο πιο μακρινό.

Οπότε το ραντεβού ορίζεται στο Ble @ 08.00 για να υπάρχει και άνεση χρόνου...και το που, με τι ρυθμό, κτλπ το αποφασίζουν οι παρευρισκόμενοι.

Κυριακή @ 08.30 ξεκινάμε από Ble για μία κοντινή παραλιακή βόλτα με ήπιο ρυθμό και σύντομη στάση για καφέ.

Βραδυνές κουρσοεξορμήσεις...

Αρκετή ζέστη γι αυτή την εβδομάδα θα έχει Τρίτη και Τετάρτη με την θερμοκρασία να είναι κοντά στους 30 ακόμα και το βράδυ.

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΣΚ 8 & 9 Ιουλίου

Βοριαδάκι 3-4 μποφόρ και υψηλές θερμοκρασίες (~36C) μας περιμένουν κι αυτό το ΣΚ. 

Στο πρόγραμμα του Σαββάτου θα υπάρξει μία μικρή τροποποίηση.

Το πρωί ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με κοντινό παραλιακό προορισμό.

και...

Το βράδυ έχει EnFiA. Mε την πανσέληνο* πάμε Σούνιο - Λαύριο (με πιθανή στάση για φαγητό) - κι επιστρέφουμε από Πλάκα Κερατέας.

Ξεκινάμε από Ble @ 20.00

(Οι συμμετέχοντες να έχουν απαραίτητα ανακλαστικό γιλέκο και καλά φώτα)

*Η επόμενη πανσέληνος είναι 7 Αυγούστου. Αν μπορέσουμε θα επαναλάβουμε την Πανσεληνιακή προπονησούλα την Κυριακή 6/8

Κυριακή ξεκινάμε από Ble @ 08.30 και με χαλαρό ρυθμό πάμε μέχρι Σαρωνίδα(max).

Απογευματινές κουρσοεξορμήσεις

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΣΚ ... Καύσωνας και ποδήλατο...

Αυτό το ΣΚ, βεβαίως και δεν θα τηρηθεί το πρόγκραμ της λέσχης.
Με 42-45 C δεν γίνεται ...όχι γύρος Πάρνηθας...ούτε γύρος σε πλατεία...


Οπότε το πρόγραμμά μας διαμορφώνεται ως εξής:

Σάββατο αναχωρούμε από Ble @ 08.00 με κοντινό παραλιακό προορισμό (καφέ στην παραλία στην Αγ.Μαρίνα?) και σύντομη επιστροφή για να μη λιώσουμε.

Κυριακή ... EnFiA και μία από τα ίδια... Ble @ 08.00

Τρίτη και Τετάρτη 27-28 Ιουνίου

Καθαρός καιρός και ασθενείς άνεμοι και πολύ πολύ ζέστη και για τις 2 μέρες.


Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA



Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 
Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...



Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

24 & 25 Ιουνίου

Σφίγγουν οι ζέστες, πέφτει ο αέρας αλλά το πεταλάκι...πεταλάκι...

Σάββατο ξεκινάμε 08.30 από Ble ανεβαίνουμε με σχετική δροσούλα στο Λαγό κι από κει πάμε παραλία. Δεν αργούμε πολύ να γυρίσουμε, γιατί το μεσημέρι το θερμόμετρο θα λέει 36C σύμφωνα με τις προβλέψεις.

Κυριακή με κανά-δυο βαθμούς λιγότερη ζέστη πάμε Ανάβυσσο - Αγ.Κων/νο - Συντερίνα με ρυθμό EnFiA. Ξεκινάμε από Ble @ 08.30

Τρίτη και Τετάρτη βραδάκι...

Καθαρός καιρός και ασθενείς άνεμοι και για τις 2 μέρες.

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΣΚ 17&18 Ιουνίου

Ζεστούλα και ασθενείς άνεμοι καθ όλη τη διάρκεια του ΣΚ. 

Σάββατο, βάσει του προγράμματός μας, το ραντεβού ορίζεται στις 09.00 @ Σμηνίτη απ όπου και πηγαίνουμε στον Ωρωπό αφού πρώτα έχουμε ανηφορίσει το Κατσιμίδι. Επιστροφή είτε από Αγ. Αποστόλους, είτε από Μαρκόπουλο Ωρωπού. Τα υψομετρικά ίδια είναι....

Κυριακή έχουμε φορολογία για όλους τους ενδιαφερόμενους.

2 γκρουπ ξεκινάνε από Ble @ 08.30 το ένα με ρυθμό ΦΠΑ (τελευταίο του καλοκαιριού)  και το άλλο EnFiA. Διαλέξτε!!!

Τρίτη και Τετάρτη

Με δυνατό βοριαδάκι το οποίο σιγά - σιγά θα εξελιχθεί σε ελαφρύ νοτιά, καθαρό καιρό και λογικές θερμοκρασίες θα είναι οι μεσοβδομαδιάτικες προπονήσεις μας.

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΣΚ 10 & 11 Ιουνίου

Καλός αναμένεται να είναι ο καιρός κατά τη διάρκεια του ΣΚ με θερμοκρασίες κοντά στους 28C κι ασθενείς ανέμους.

Γι αυτό το ΣΚ υπάρχουν οι εξής επιλογές:

Σάββατο αναχωρούμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Ανάβυσσο - Κερατέα - Καλύβια, καφέ και ... σπίτια μας!

Κυριακή με ρυθμό EnFiA πάμε μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 08.30

Κυριακή Ble ΦΠΑ TuRiStik το οποίο θα λάβει χώρα στην όμορφη Αίγινα. Ραντεβού στις 07.30 στο λιμάνι του Πειραιά.

Επίσης παρακάτω θα βρείτε το πρόγραμμά μας μέχρι και τις 9 Ιουλίου. Για να καλυφθούν όλα τα "γούστα" 2 Σάββατα επιλέξαμε να επισκεφθούμε το βουναλάκι μας ... την Πάρνηθα - σε διαφορετικές version έκαστη φορά.

Από 9 Ιουλίου και μετά ενημερώνουμε ότι θα "ρίξουμε ταχύτητα" και θα επικεντρωθούμε σε παραλιακές, μικρότερης απόστασης προπονήσεις, σε συνδυασμό με καμιά βουτιά πάντα.

Απογευματινές μεσοβδομαδιάτικες εξορμήσεις

Ζέστη με ελαφριά συννεφιά και για τις 2 μέρες με ασθενείς ανέμους.

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

Τριήμερο Αγ.Πνεύματος

Καλό Μήνα και καλό καλοκαίρι!

Ζεστούλα το ΣΚΔ με σχετικά καλό καιρό και ασθενείς ανέμους. Υπάρχουν κάποια μοντέλα που λένε(τουλάχιστον αυτή τη στιγμή) για βροχούλες την Κυριακή το μεσημέρι...οπότε ...το νου σας.

Σάββατο το ραντεβού μας είναι στις 08.30 @ πυροφυλάκιο Καισαριανής**, στους πρόποδες του Υμηττού. Αφού ανέβουμε μέχρι τις κεραίες κάνουμε μία μικρή ανασυγκρότηση και κατευθυνόμαστε προς Αγ.Παρασκευή. Από κει μέσω της Λαυρίου φτάνουμε Κορωπί κατηφορίζουμε τη Βάρης Κορωπίου, κάνουμε ένα (ζεστό) Λαγό και πίνουμε καφέ.

**Πυροφυλάκειο Υμηττού:
Βρίσκεται στο τέρμα της Λεωφόρου Εθνικής Αντιστάσεως η οποία διασχίζει την Καισαριανή.

 http://www.ploigos.gr/?sessionid=3d6821059fa6fb35d5cbc2cdcff10bdd

Κυριακή φορτώνουμε κι άλλα χλμ πηγαίνοντας Σούνιο. Ρυθμός EnFia. Ξεκινάμε από Ble @ 08.30 

Δευτέρα για όσους δεν χόρτασαν ή δεν πρόλαβαν, έχει EnFia βολτόνηση μέχρι Σαρωνίδα και καφέ στα γνωστά στέκια. Ble @ 08.30

ΥΓ:Η βόλτα του προηγούμενου Σαββάτου που πήγε περίπατο λόγω καιρού, θα επανα-συμπερηληφθεί στο πρόγραμμά μας για τον επόμενο μήνα...stay tuned!

Τρίτη & Τετάρτη βράδυ

Ελαφριά συννεφιά και για τις 2 μέρες με ελαφρύ νοτιαδάκι. Θερμοκρασία κοντά τους 19-20C @ 21.00

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Αυτή την Τετάρτη όμως, έχουμε κι ένα 2ο γκρουπ το οποίο αναχωρεί από το Ble @ 18.30
Το πρώτο απογευματινό ΦΠΑ είναι εδώ !!
Ρυθμός...ο γνωστός...

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΣΚ 27 & 28 Μαΐου

Απ τη μία πάει να έρθει το καλοκαίρι...απ την άλλη ο καιρός μας κάνει κόλπα.

Οι προβλέψεις μιλάνε για άστατο καιρό στην Αττική, ειδικότερα το Σάββατο. Θερμοκρασίες όχι πάνω από 22C, βροχούλες, και κατά τόπους μέχρι και καταιγίδες.

Μένουμε στο πρόγραμμα...αλλά βλέποντας και κάνοντας βεβαίως...

Σάββατο το ραντεβού μας είναι στον **Σμηνίτη @ 09.00 με σκοπό να ανέβουμε το Κατσιμίδι και να πάμε Ωρωπό. Από κει έχουμε ξανά ανάβαση είτε από Αγ.Αποστόλους-Καπανδρίτι, είτε από Μαρκόπουλο Ωρωπού. Επιστροφή από τους τέλειους Αθηναϊκούς δρόμους όπως είναι ο παράδρομος της Εθνικής και η Κηφισίας...

Σε περίπτωση που η πιθανότητα βροχής αυξηθεί ... προφανώς θα κάτσουμε σπίτια μας...ή θα πάμε καμιά παραλιακή αν είναι στεγνά. Το κουβεντιάζουμε στο νήμα...

**Σμηνίτης = Στην είσοδο του αεροδρομίου της Δεκέλιας ή στο 1929 που είναι η εκκίνηση του brevet Τατοίου.

Κυριακή ξεκινάμε 08.30 από Ble για μία κοντινή προπόνηση μέχρι τη Σαρωνίδα. Λογικά, τα πράματα από πλευράς καιρού θα είναι καλύτερα.

Τρίτη και Τετάρτη βράδυ

Ο καιρός θα είναι σχετικά καθαρός και τις 2 μέρες με πολύ ελαφρύ νοτιαδάκι. Θερμοκρασία κοντά τους 18C @ 21.00

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και ρυθμό ... EnFiA

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΣΚ 20 & 21 Μαΐου

Αρκετά καλός θα είναι το Σάββατο ο καιρός για ποδηλασία. Καθαρός, ~ 25C και ελαφρύ αεράκι.

Για Κυριακή υπάρχουν μοντέλα που δίνουν ακόμη κι ελαφριά βροχούλα...βλέπουμε...

Σάββατο όπως είναι προγραμματισμένο, ξεκινάμε @ 08.30 από Ble και πηγαίνουμε Μαρκόπουλο -Πόρτο Ράφτη, ανηφορίζουμε προς Κουβαρά - Κερατέα κι επιστροφή.

*Ας φροντίσουμε το πρωί να συνεννοηθούμε το (ακριβές) σημείο που θα πιούμε καφέ μιας και την τελευταία φορά σκορπίσαμε λιγάκι.... 

Κυριακή, γι ακόμη μία φορά, όλοι θα πληρώσουν φόρους.
Κοινό ραντεβού  08.30 @ Ble

ΦΠΑ classics με προορισμό Ανάβυσσο και καφέ στη Ροδιά.

EnFia με πρωινό Λαγό για το ξύπνημα συνεχίζοντας προς Σαρωνίδα με σκοπό τον καφέ.

*ο πρωινός Λαγός είχε μπει με τη λογική ότι θα έχουν σφίξει οι ζέστες.  Ας αποφασίσουν οι παρευρισκόμενοι το πότε θα πάνε.

Τρίτη και Τετάρτη...

Ο καιρός θα είναι συννεφιασμένος και το βοριαδάκι θα δείχνει λίγο τα δόντια του.
Η θερμοκρασία παραλιακά θα παίζει από 16-20C ανάλογα με την ώρα.
Οπότε πάρτε και καμιά ζακετούλα μαζί...

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και πολύ λογικό ρυθμό. Λιποδιαλυτικά, Φοροεισπρακτικά και ήρεμα! 

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΣΚ 13 & 14 Μαίου

Ο καιρός θα είναι αρκετά καλός και τις 2 μέρες με αρκετή ζέστη για το Σάββατο καθώς θα πλησιάζουμε προς το μεσημέρι.

Οι προπονήσεις μας θα γίνουν όπως ακριβώς έχουν προγραμματιστεί.

Σάββατο @ 08.30 ξεκινάμε από Σύνταγμα/Ζάππειο (επί της Αμαλίας) και κατευθυνόμαστεμέσω Αχαρνών-Δεκελείας-Τατοίου**  προς το τελεφερίκ. Εκεί βεβαίως δίνεται και το σχετικό ''ελεύθερο''.

Η διαδρομή μέχρι τις κεραίες θα πάει από τον "σύντομο"  δρόμο και όχι περιμετρικά της κορυφής. 22χλμ συνεχόμενη ανηφόρα δλδ για όποιον επιλέξει να κάνει όλη την ανάβαση.Υπάρχει βεβαίως η επιλογή κάποιος να σταματήσει απ ευθείας στο Μπάφι την ώρα που θα ανηφορίζουμε.

Ο καφές λογικά θα λάβει χώρα στο Μπάφι εκτός κι αν υπάρχει καλύτερη πρόταση.

**Κατά μήκος της διαδρομής μαζεύουμε κι άλλο κόσμο αλλά προσοχή ... το γκρουπ δεν κάνει στάση.

Κυριακή έχει απ'όλα ... και κανείς Φορολογούμενος δεν θα μείνει παραπονεμένος....

1. ΦΠΑ classics. Αναχώρηση 08.30 από Ble για Ανάβυσσο. Καφέ κατά τα γνωστά στη Ροδιά.

2. Καταφυγή με ρυθμό EnFiA και σύντομο καφεδάκι στην επιστροφή. Αναχώρηση στις 08.30 από Ble.

Τρίτη & Τετάρτη 9-10 Μάη

Ο καιρός θα είναι καλός. Ελαφρύς Δυτικός την Τρίτη, νοτιαδάκι την Τετάρτη και λογικές θερμοκρασίες.
Ελάτε να γίνουμε πολλές...

Τρίτη ξεκινάμε από Ble στις 19.00 με προορισμό Σαρωνίδα και πολύ λογικό ρυθμό. Λιποδιαλυτικά, Φοροεισπρακτικά και ήρεμα! 

Τετάρτη το μενού έχει μία από τα ίδια. Αναχωρούμε στις 19.00. 

Το νου σας...τις Τετάρτες ο ρυθμός είναι λίγο πιο "τσιμπημένος"...

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΣΚ 6&7 Μαίου + πρόγραμμα μέχρι 5/6

Καλοκαιρία, ευτυχώς χωρίς πολλή ζέστη, θα έχουμε το ΣΚ.

Σάββατο συναντιόμαστε στο Ble @ 08.30 και πηγαίνουμε Καλύβια - Κερατέα - Κερατοβούνι, κάνουμε την απαραίτητη ανασυγκρότηση και συνεχίζουμε για σύντομο σχετικά καφέ μάλλον κάπου στην Κερατέα ή στα Καλύβια για να βολευτούν κι οι φίλοι από τα ΒΠ.

Κυριακή αναχωρούμε από Ble @ 09.00 και πάμε με ρυθμό EnFia μέχρι τη Σαρωνίδα.

Γίνετε μία επανάληψη της προσπάθειας(μιας και τον Ιανουάριο μας τα έκανε όλα τούμπα ο καιρός) να έχουμε ένα προπονητικό πλάνο με πιο μακροπρόθεσμο ορίζοντα, έτσι ώστε να καλύπτουμε περισσότερα "γούστα" και να μπορούμε όλοι να κάνουμε τον σχετικό προγραμματισμό μας.

Όπως θα παρατηρήσετε κάθε Κυριακή υπάρχει προπόνηση EnFiA με παραλιακό προορισμό και τα Σάββατα τώρα που ακόμα ο καιρός βοηθάει και δεν ψηνόμαστε από τη ζέστη, κάνουμε μικροεξορμήσεις στα βουνά της Αττικής. Εξυπακούεται ότι τα Σάββατα μπορεί να υπάρχει και 2ο γκρουπ χαμηλότερης ταχύτητας εφόσον υπάρχουν συμμετέχοντες.

Τέλος υπενθυμίζουμε ότι παραμένουν σταθερά κι ακλόνητα τα ραντεβού των 19.00 κάθε Τρίτη (EnFiA) και Τετάρτη με αναχώρηση από το Ble. Θα έχουμε και κάποιες μικροεκπλήξεις σχετικά με αυτές τις προπονήσεις που θα ανακοινωθούν όταν θα είμαστε έτοιμοι και οργανωμένοι.

Τρίτη με προπόνηση και Τετάρτη με ΓΣ

Με ασθενείς Δυτικούς ανέμους και ζέστη θα είναι το απόγευμα της Τρίτης.

Κατά τα γνωστά συναντιόμαστε στο Ble @ 19.00 και πηγαίνουμε με ρυθμό αποκατάστασης 600ριού μέχρι την Σαρωνίδα.

Βεβαίως υπάρχει η δυνατότητα και για 2ο, λίγο πιο σβέλτο, γκρουπάκι αν υπάρξουν συμμετοχές.

Σε κάθε περίπτωση (μην ξεγιελιέστε που κατά την αναχώρηση είναι μέρα) τα σταθερά φώτα ΚΑΙ τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα για συμμετοχή στο γκρουπ.

ΠΡΟΣΟΧΗ !

Αυτή την Τετάρτη βεβαίως και ΔΕΝ έχουμε προπόνηση λόγω ΓΣ της ΜΠΛΕ. Λεπτομέρειες έχετε λάβει όλοι στα emails σας.

Παρακαλούμε θερμά να δώσετε το παρόν. Μπορεί να μην είναι Εθνικές εκλογές...αλλά τέτοιες ομάδες/παρέες λίγων ανθρώπων τελικά κάνουν τη διαφορά. Η παρουσία σας είναι σημαντική.

Ο σκοπός όλων μας είναι κοινός εξάλλου: Να κάνουμε ποδήλατο και να πηγαίνει το άθλημα μπροστά κι όχι προς τα πίσω...

Λεπτομέρειες, αναφορά στο έργο της ΜΠΛΕ και προγραμματισμός για το μέλλον ... εκ του σύνεγγυς...

3ήμερο ΠρωτοΜαγιάς

Καιρός: Θερμοκρασίες κοντά στους 23C θα έχει το ΣΚΔ με ελαφριά συννεφιά και ασθενείς ανέμους.

Καλό δρόμο σε όλους τους φίλους που θα δώσουν το παρόν στο 600άρι μας.

Το προπονητικό μας πρόγραμμα έχει ως εξής: 

Σάββατο @ 08.30 ξεκινάμε από Ble πάμε Ανάβυσσο, Αγ.Κων/νο, Συντερίνα, Καλύβια, κάπου εκεί έναν καφέ ... κι επιστροφή σιγά-σιγά προς τα σπίτια μας.

Κυριακή ξεκινάμε 09.00 @ Ble για Σαρωνίδα.

Δευτέρα θα υπάρξει ένα τυπικό ραντεβού στο Ble @ 08.30 για κάπου παραλιακά αν και η μέρα λόγω της αυξημένης κίνησης στους δρόμους δεν πολυπροσφέρεται για ποδηλασία. (έχει γιορτή λουλουδιών στη Βάρκιζα)