Νέος Φόρος και πρόγραμμα έως 13/5

Μία νοτιάς...μία δυτικός...μία βοριάς...ο καιρός θα μας κάνει τσαλιμάκια όλη τη βδομάδα.

Ας ελπίσουμε να μείνουμε στεγνοί!

Από αυτή τη βδομάδα προσθέτουμε στο πρόγραμμα ακόμα ένα φόρο (τι μόνο ο Τσίπρας θα ''χώνει''?) με συντονίστριες δύο από τις γυναίκες της παρέας, την Χάνα και την Αγγελική.

Θα ονομάζεται ΕΦΚΑ (ΈνωσηΦίλωνΚορυφώνΑττικής) θα πηγαίνει με brevetάδικο tempo, θα είναι κάθε Πέμπτη απόγευμα και η διάρκειά της προπόνησης θα είναι περίπου 2μιση ώρες.

Βεβαίως, όπως καταλάβατε κι από την ονομασία, κάθε φορά θα επισκέπτεται μία μικρή -ή και μεγαλύτερη - κορυφή της Αττικής.

Προσοχή: ΔΕΝ πάμε για κόντρες, ούτε για να βγαίνουν τα συκώτια μας έξω. Σκοπός είναι στο μέτρο του εφικτού να ανεβαίνουμε όλοι μαζί και βεβαίως να κατεβαίνουμε όλοι μαζί. Στην κατάβαση δλδ, ΔΕΝ χαζολογούμε και φροντίζουμε να μείνουμε ενωμένοι γιατί δεν είναι ευγενικό οι φίλοι μας να (ξανα)σταματάνε και να μας περιμένουν.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.

Ακολουθεί πρόγραμμα:

• Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
• Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα 30-31. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.
• Πέμπτη έχουμε ΕΦΚΑ. Ξεκινάμε από Ble @ 19.00. Κατευθυνόμαστε παραλιακά προς Βούλα, αριστερά στο φανάρι του Νοσοκομείου και πορεία για ανάβαση Λαγού. Σύντομη ανασυγκρότηση στην κορυφή. Συνεχίζουμε με κατεύθυνση προς Αγ.Μαρίνα (ρυθμός 28avg), αναστροφή κι επιστροφή στο σπίτι.
• Σάββατο το ραντεβού μας είναι στο Ble @ 08.30 με προορισμό την Ανάβυσσο κι επιστροφή από Συντερίνα ίσως? Λίγο λοφάκι δεν έβλαψε κανέναν...Αλλά ας αποφασίσουν οι παρευρισκόμενοι καλύτερα.
• Κυριακή υπάρχει γκρουπάκι ΦΠΑ. Εκκίνηση από Ble @ 08.00 με προορισμό το Πόρτο Ράφτη. Με περίπου 100χλμ και 1000 υψομετρικά θα λέγαμε ότι είναι απαιτητική βόλτα. Ελάτε προετοιμασμένοι.