Πρόγραμμα έως 9/9

Πίσω στη ρουτίνα σιγά-σιγά και ... 5 προπονησούλες αυτή τη βδομάδα με καλό καιρό απ'ότι όλα δείχνουν...

• Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
• Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα ~30. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.
• Πέμπτη έχουμε ΕΦΚΑ.  Ξεκινάμε από Ble @ 19.00, πάμε Λαγό, Αγ.Μαρίνα, ανηφορίζουμε και γυρίζουμε από ''μέσα''. Συντονίζει τη βόλτα η Αγγελική!    πάμε Καλύβια για ρυζόγαλο κι επιστροφή από εσωτερικό Γαλάζιας ακτής - Κίτσι - Χέρωμα.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.

• Σάββατο το ραντεβού μας είναι Ble @ 08.00 με προορισμό το Σούνιο. Επιστροφή παραλιακά για να φορτώσουμε και λίγα χλμ παραπάνω.  Καταλήγουμε στο γνωστό παραλιακό στέκι για καφέ...
• Κυριακή έχει ανηφορικό ΦΠΑ. Ξεκινάμε @ 08.00 από πλατεία Βαρυμπόμπης κι ανεβαίνουμε Πάρνηθα. (Ναι! όλη την Πάρνηθα.) Στην κορυφή ποδηλατούμε και την περίμετρο.