▼

Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου 2025

...αναβάσεις του Οκτώβρη

  Οι συναντήσεις μας...

Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
  8. Οι συμμετέχοντες στις ομαδικές προπονήσεις, συμμετέχουν αποκλειστικά με δική τους ευθύνη, έχουν καλή φυσική κατάσταση και δεν έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας.

ΒΡΑΔΥΝΕΣ προπονήσεις: Τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.










Google Maps:

Ble (στάση λεωφορείου επί της Ποσειδώνος)

Πυροφυλάκειο Υμηττού

Παναθηναικό στάδιο

Βουλή

Μέγαρα - Coffee Shop The Sequel


Ble Permanents:

Main page





Οι ομαδικές προπονήσεις του Ble CC είναι ανοιχτές σ' όλους, αρκεί να τηρούν τους κανόνες και να έχουν θετική ομαδική διάθεση.  


at

28 σχόλια:

  1. Nasos Alekizoglou1/10/25, 3:00 μ.μ.

    παρών για Τετάρτη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Merendoulis1/10/25, 3:18 μ.μ.

    Και εγω νομίζω παρων

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Vordanos1/10/25, 4:44 μ.μ.

    Λογικά και εγώ από Βούλα για σήμερα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Merendoulis3/10/25, 9:52 π.μ.

    +1 παρνηθαρα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Thanos Tsantilis3/10/25, 7:17 μ.μ.

    Παρών για Πάρνηθα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Nasos Alekizoglou3/10/25, 8:04 μ.μ.

    Μέσα για Πάρνηθα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Vasilis alexandris3/10/25, 10:05 μ.μ.

    Κι'εγω για Μονπαρνάς!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Dan De4/10/25, 7:58 π.μ.

    Από πάρκο Τρίτση

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Nasos Alekizoglou8/10/25, 4:21 μ.μ.

    Μέσα για σημερα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Vordanos8/10/25, 4:26 μ.μ.

    Από Δημαρχείο Βούλας για σήμερα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Merendoulis8/10/25, 5:13 μ.μ.

    Εγω ίσως αλλα θα δείξει

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. DimZaf10/10/25, 2:34 μ.μ.

    C U στα Λουτρά Υπάτης για αύριο

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Nasos Alekizoglou15/10/25, 4:10 μ.μ.

    Μέσα για αημερα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Vordanos15/10/25, 5:49 μ.μ.

    Θα σας περιμένω Δημαρχείο Βούλας.
    Για να δούμε θα έχει προσέλευση σήμερα.
    Ρυθμός Ζ 1,5 αυστηρά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Vasilis alexandris17/10/25, 8:28 μ.μ.

    Θα υπάρξει κανένας για ρολάρισμα παραλιακά αύριο το πρωί;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Nasos Alekizoglou17/10/25, 9:00 μ.μ.

    Επειδή δεν βλέπω συμμετοχή για τον Κιθαιρώνα, ίσως και λόγω του σημερινού καιρού, ενημερώνω ότι εγώ ΔΕΝ θα κατέβω στα Μέγαρα για το permanent. Αν κάποιος/κάποια έχει σκοπό να πάει, ας ενημερώσει το blog ώστε να γνωρίζουν και οι υπόλοιπο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Charis Kapsalis22/10/25, 3:02 μ.μ.

    σημερα θα ειναι κανεις στην σταση?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Nasos Alekizoglou22/10/25, 5:14 μ.μ.

    Παρών για σήμερα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. PetrosK22/10/25, 5:21 μ.μ.

    θα έρθω στην στάση και θα σας ακολουθήσω για λίγα χλμ. λογικά μέχρι την λίμνη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. George Mavrellis22/10/25, 5:41 μ.μ.

    Και εγώ λογικά από Γλυφάδα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. DimZaf23/10/25, 8:42 μ.μ.

    Παρών το Σάββατο στο Θεολόγο για ΜΠΛΕ 200άρι :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. Vasilis alexandris24/10/25, 6:25 μ.μ.

    Θα βγεί κάποιος το πρωί στο μπλέ για παραλιακά;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. pit24/10/25, 6:33 μ.μ.

    Εγώ λέω ναι, αλλά θα σας πιάσω κοντά στη Σαρωνίδα
    Έχει καλό καιρό, φαντάζομαι δεν θα κάνουν όλοι brevet...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. Vasilis alexandris27/10/25, 6:20 μ.μ.

    Αύριο πρωί θα είμαι στη στάση για την εορταστική!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  25. Gianni Karagi27/10/25, 9:04 μ.μ.

    Ζήβας και ταμίας στη στάση με σημαιάκια αύριο

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  26. Nasos Alekizoglou29/10/25, 1:57 μ.μ.

    παρών για σήμερα

    ΑπάντησηΔιαγραφή