Συνεχίζεται ο καλοκαιρινός ο καιρός για όλη την εβδομάδα με λίγο παραπάνω βοριαδάκι για Τρίτη και Τετάρτη...
- Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
- Τετάρτη ξεκινάμε από Ble πάλι στις 19.00 με ελαφρώς δυνατότερο ρυθμό και την διαδρομή να παραμένει ίδια με της Τρίτης
- Πέμπτη στα πλαίσια του ΕΦΚΑ ξεκινάμε από Ble @ 19.00. Διαδρομή : παραλιακά μέχρι Αγ.Μαρίνα - ανηφορίζουμε από Αγ.Μαρίνας και συνεχίζουμε προς Καλύβια - πιθανή στάση για κρεμούλα (Μαγγίνα) και κατηφορίζουμε προς Γαλάζια ακτή. Επιστρέφουμε παραλιακώς.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο ξεκινάμε από Παναθηναικό στάδιο @ 08.30 με προορισμό το Κωπηλατοδρόμιο και τον Σχοινιά. Καφέ κατά πάσα πιθανότητα στο Μωραίτη. Επιστροφή από τον ίδιο δρόμο. Με τους ''βόρειους'' φίλους μπορούμε να συναντηθούμε στο Cyclist ανηφορίζοντας τη Μεσογείων.
- Κυριακή έχουμε ένα γκρουπάκι συνδυασμού ΕΝΦΙΑ-ΕΦΚΑ το οποίο θα κινηθεί στη διαδρομή Λαγονήσι - Κερατέα - Ανάβυσσος - καφές - επιστροφή παραλιακά. Ξεκινάμε @ 08.30 από Ble. Συντονίζει ο Γιάννης Β.
Προσεχώς έχουμε από προπονήσεις:
---Λαύριο - Κουβαράς (130+)
Μέσα για σήμερα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΠαρών,σήμερα Τρίτη!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚι εγώ μέσα για σήμερα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚι εγώ μέσα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜι του!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜεσα για σημερα Τεταρτη! Ελπιζω να προλαβω...
ΑπάντησηΔιαγραφήΠου να πας σήμερα ρε γατάκο μου?
ΔιαγραφήΧτες ήταν η Τετάρτη... (γι ακόμα μία φορά!)
Έχεις μπερδέψει τις μέρες?
Είχα λίγη δουλίτσα χθες :)
ΔιαγραφήΣήμερα ελπίζω να τα καταφέρω!
Ωραία ηταν χθες!
ΔιαγραφήΣούπερ καιρός και καλή, αλλά μικρή, η παρεα.
Μηπως να ξαναδούμε το θεμα της Τετάρτης καποια στιγμή?
Είπαμε πλάκα-πλάκα με τον μήπως πλέον βάλουμε το ΕΝΦΙΑ τις Τετάρτες και τις Τρίτες να τις αφήσουμε για τους γΛήγορους.
ΔιαγραφήΑφού την ένδειξη του "28 μέση" την έχουμε φτάσει 31-32, προφανώς και η λογική του ΕΝΦΙΑ, δυστυχώς έχει χαθεί...
Καλή ιδεα μου φαινεται η αλλαγη Τριτης - Τεταρτης
ΔιαγραφήΜπορουμε να το δοκιμασουμε.
Επειδη εινα Τριτη .... σημερα , θα βγουμε εμεις
ΑπάντησηΔιαγραφήΠαρών,σήμερα Πέμπτη.
ΑπάντησηΔιαγραφή...αμέρικαν μπάρ
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλώς τον Μπαρίζνικοφ του Αργεντίνικου Τανγκο!!!
ΔιαγραφήΚόλαση!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήεγώ οριακά προλαβαίνω θα σας βρώ στο δρομο
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για Πέμπτη
ΑπάντησηΔιαγραφήΗ διαδρομή του Σαββάτου είναι λίγο "φτωχή". Θα μπορούσαμε να βάλουμε και Γραμματικό για όποιον θέλει και μετά επιστροφή από κωπηλατοδρόμιο, Μωραίτη για καφέ και επιστροφή από λίμνη.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑπό μένα κανένα πρόβλημα, εξάλλου θα λείπω εκτός Αθηνών τελικά και δυστυχώς δεν θα δώσω το παρών.
ΔιαγραφήΑπλά με Γραμματικό θα προστεθούν χλμ.
Όπως και να χει το κανονίζετε οι παρευρισκόμενοι.
Μέσα για Σαββάτο. Η διαδρομή όπως έχει τώρα για εμένα είναι 120+, οπότε νομίζω είναι καλά.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚυριακή δεν νομίζω. Ίσως βγω κάπου κοντά.
Δευτέρα μετά..
Μεσα κι εγω για Σαββατο! Την εναλλακτικη διαδρομη τη συζηταμε επι τοπου...
ΑπάντησηΔιαγραφήΜεσα για ΧανοΒουκελο Κυριακη! (Σάββατο τρεξιμο...)
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα σας περιμένουμε 08.50 στο Σταυρό με το Σταύρο...
ΑπάντησηΔιαγραφήΑύριο μέσα.Επιστροφη θα παίξω από Φραγμα και ίσως και Τατόι εγώ,που με βολεύει πιο πολύ.
ΑπάντησηΔιαγραφήΉταν καλή του Σαββάτου!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα και στην Κυριακάτικη...
Καλημέρα! Ενδιαφέρεται κάποιος για βόλτα αύριο; θα περάσω απο μπλέ 9:00 - 9:15 για μια βόλτα παραλία και μάλλον καφέ στον γυρισμό, ή παγωτό στον Δεληολάνη.
ΑπάντησηΔιαγραφήοποιος ενδιαφέρεται, μου λέει.
Ωραία η ιδέα απλά εαν γινόταν νωρίτερα (8:30) και η διαδρομή περιλάμβανε κανά ανηφοράκι ( Λαγό)εγώ είμαι μέσα.
ΔιαγραφήΚαι ένας λαγός μπορεί να μπεί, ή κορωπί-παιανία-μεσογείων (Ενας κύκλος δηλαδή).
ΔιαγραφήΓια την ώρα ίσως να έχεις δίκιο. Θα επανέλθω μέχρι το βράδυ αν μπορώ να το κάνω πιο νωρίς.
08:45 θα περάσω. 08:00 θα ξεκινήσω από Πειραιά χαλαρά.βΚαλο βράδυ
ΔιαγραφήΜην αφήσετε κανένα άνθρωπο να κοιμηθεί λιγο παραπάνω! Εγώ θα βγω κατα τις 11.00 για Λαγονησι και Λαγουδάκι😜
ΑπάντησηΔιαγραφήΟποίος ενδιαφέρεται, μου λέει.
Καλές βολτες σε όλους!
Εγώ θα ξεκινήσω 7:00 από Βούλα-Αγία Μαρίνα-Βάρη και 1 ή 2 Λαγουδάκια για τελείωμα. 9:30 πρέπει να είμαι σπίτι έχουμε και παρέλαση! Εντάξει το 7:00 είναι λίγο βάρβαρο όμως έχει αλλάξει η ώρα οπότε τρώγεται μέχρι να συνηθίσουμε.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕγώ βασικά πιστεύω ότι οι περιπολίες της μπλε θα είναι επαρκείς καθώς θα καλυφθούν για αρκετές ώρες αρκετά χιλιόμετρα. Ύστερα αναλαμβάνουν οι μηχανοκίνητοι φίλοι μας.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕγώ σας χαιρετώ από την πανέμορφη Κύπρο και εύχομαι σε όλους να περάσουν τέλεια όπου βρεθούν.
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα τα πούμε από βδομάδα με πολύ όρεξη για ποδήλατο από μεριάς μου!
Καλά να περάσετε όλοι!
Βασικά, να μας πεις πώς σου φαίνονται οι κύπριοπούλες.
ΔιαγραφήΜ'αρεσουν πολλαν μωρέ κουμπάρε!!!
ΔιαγραφήΣιγά μη δε σ`αρέσαντο.
Διαγραφή