Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα, λίγο νοτιαδάκι και την αντίστοιχη υγρασία βέβαια...
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο και Κυριακή ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με προορισμό την Σαρωνίδα..ίσως Ανάβυσσο ανάλογα με τις ορέξεις. Το ''summer mode on'' επιβάλλεται, όπως και ο καφές!
Μέσα για σήμερα!!!
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για σήμερα
ΑπάντησηΔιαγραφή+1
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα σας πιάσω κάπου Γλυφάδα Βούλα
ΑπάντησηΔιαγραφήΚι εγω πρασινος για σήμερα!
ΑπάντησηΔιαγραφή+1
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για αύριο!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠαρων για Σάββατο. Θα σας πετύχω καπου στο δρόμο...
ΑπάντησηΔιαγραφήΠαρών για Σάββατο
ΑπάντησηΔιαγραφήΑύριο πρωί στη στάση για....Ανάβυσσο;
ΑπάντησηΔιαγραφήΠαρών για αύριο θα σας πιάσω κάπου Γλυφάδα Βούλα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΠροτείνω Ανάβυσσο και επιστροφή από μέσα.
Μέσα για επιστροφή από μέσα!
ΔιαγραφήΑύριο Κυριακή κατά τις 10.30...11 θα είμαι καλάμια για φραπόγαλο.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑν θα ερθω προς ble η θα τραβήξω καμιά αλλη πορεία...θα το αποφασίσω το πρωί...🙂
Αύριο Κυριακή κατά τις 09.30...10 θα είμαστε καλάμια για φραπογαλο.
ΑπάντησηΔιαγραφή...το έχουμε αποφασίσει από το 🌃...🙂