Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 09.00 με προορισμό Καταφυγή και καφέ στην επιστροφή...
- Κυριακή με ρυθμό EnFIA αναχωρούμε στις 09:00 από Ble με προορισμό Ανάβυσσο και βεβαίως ο καφές πάντα περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα.
* Την επόμενη βδομάδα αν ο καιρός μας το επιτρέψει, πάμε Λίμνη
Αν γίνει σήμερα εγώ εκτός. Εδώ έχουμε ακόμα χιόνια
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλησπερα στην παρεα. Η καταφυγη που ειναι; Μιχαλης
ΑπάντησηΔιαγραφήΑυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.
ΔιαγραφήΕίναι ο μεγάλος παραλιακός οικισμός, μετά την Ανάβυσσο. Περνάς τις συνεχόμενες στροφές, και σε βγάζει σε μια μεγάλη ανηφόρα. Όπως πάμε για Θυμάρι-Λεγραινά
Διαγραφήτελικά για αυριο σαββατο....θα βγει κανεις?
ΑπάντησηΔιαγραφήΕυχαριστω πολυ Θεωφανη. Τελικα δε θα βγω γιατι βλεπω βροχες. Κυριακη ομως θα ακολουθησω την παρεα. Καλο ΣΚ σε ολους, Μιχαλης
ΑπάντησηΔιαγραφήΚυριακή το πιθανότερο, με στεγνούς δρομους
ΑπάντησηΔιαγραφήΚυριακή παρών στη στάση!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για Κυριακή, μου λειψατε
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 αν δεν βρεχει
ΑπάντησηΔιαγραφήΕυχαριστω την παρεα για την πολλη ομορφη διαδρομη! Μιχαλης
ΑπάντησηΔιαγραφή