Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Σούνιο.
- Κυριακή αναχωρούμε στις 08:30 από Ble με προορισμό Ανάβυσσο με χαλαρό ρυθμό. Καφεδάκι όπου επιλέξουν οι συμμετέχοντες.
Οι ομαδικές προπονήσεις του Ble CC είναι ανοιχτές σ' όλους, αρκεί να τηρούν τους κανόνες και να έχουν θετική ομαδική διάθεση.
Σήμερα Τρίτη στις 19:00 θα ξεκινήσουμε από BLE για Σαρωνίδα 2 άτομα. Όποιος θέλει να μας κάνει παρέα, ραντεβού στην στάση.
ΑπάντησηΔιαγραφή+1
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για Σούνιο αύριο!
ΑπάντησηΔιαγραφήΓια αύριο ενσωμάτωση από Βούλα και Σαρωνίδα αναστροφή.
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για Σούνιο αύριο
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για Σούνιο
ΑπάντησηΔιαγραφήΩραία περάσαμε κ σήμερα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλωσορίζουμε κ τον Αντωνάκη στο πελοτον μας που δείχνει πολύ ώριμος και καλός ποδηλάτης.
Ελπίζουμε να τον ξαναδούμε!