Τρίτη 1 Μαρτίου 2022

  Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.







  • Τετάρτη  ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα. 

 

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.



  • Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 09.00 με προορισμό Συντερίνα αριστέρα προς Πλάκα, Κερατέα, Καλύβια επιστροφή από παραλιακή και καφέ στην επιστροφή.

  • Κυριακή με ρυθμό EnFIA αναχωρούμε στις 09:00 από Ble με προορισμό Ανάβυσσο.
  • Καθαρά Δευτέρα μια συμπληρωματική για όσους δεν προλάβανε, αναχωρούμε στις 09:00 από Ble με προορισμό Σαρωνίδα και καφεδάκι στην επιστροφή.
        



 

Posted by at

19 σχόλια:

  1. Nasos Alekizoglou2/3/22, 5:45 μ.μ.

    Τίποτα? σπίτι θα κάτσουμε σήμερα?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. PetrosK2/3/22, 6:07 μ.μ.

      xaxaxa. Θανάσ; Βασίλ;

      Διαγραφή
    2. Vasilis alexandris2/3/22, 7:32 μ.μ.

      Λίγο το κρύο, λίγο ότι σχολασα αργά σήμερα συντέλεσαν στην αποχή μου.

      Θα τα πούμε το Σάββατο αν επιτρέπει ο καιρός.

      Διαγραφή
    3. PetrosK2/3/22, 7:39 μ.μ.

      👍

      Διαγραφή
  2. Vordanos2/3/22, 6:17 μ.μ.

    Καλησπέρα εγώ εκτός για μερικές μέρες λόγω covid.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. PetrosK3/3/22, 12:49 μ.μ.

    Με τον Νάσο θα περάσουμε 7 παρά από την στάση για Σαρωνίδα. Αν ενδιαφέρεται κανένας ας γράψει εδώ να τον έχουμε στον νου μας.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Geotsek4/3/22, 6:36 μ.μ.

    Μέσα για αύριο, Σάββατο

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. pit4/3/22, 7:28 μ.μ.

    Αύριο κατεβαίνουμε μεγάλο παράρτημα blenorth στην αφετηρία
    Μη φύγετε και μας αναγκασετε να κυνηγάμε
    Όχι πως έχουμε πρόβλημα δηλαδή 🤪😘

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Vasilis alexandris4/3/22, 9:04 μ.μ.

    Ξεκινάει η κακοκαιρία αύριο με πολλές βροχές.
    Λέω να κάτσω να ξεκουραστώ και ίσως να κάνω λίγο Μάουντεν την Κυριακή.

    Καλά να περάσετε όσοι βγείτε.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Vasilis alexandris5/3/22, 6:40 μ.μ.

    Λέω να κατέβω αύριο μπλέ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Vasilis alexandris6/3/22, 7:12 μ.μ.

    Λοιπόν κοντευουμε να γίνουμε περίγελος με τα τερτιπια του καιρού κ τις αναβολές κάποιου φίλου μας...γκουχ,γκουχ γι'αυτό αύριο δε θα ακούσω κανέναν κ θα κατέβω στο μπλέ στις 9:00 για όπου με βγάλουν τα πόδια μου.
    Λογικά πράγματα πάντα γιατί πρέπει να τηρηθούν τα έθιμα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. pit6/3/22, 7:48 μ.μ.

    Θα κατέβω και εγώ αλλά λίγο αργότερα παραλία
    Δεν μπορεί, σε κάποιο καφέ θα ανταμώσουμε...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. PetrosK6/3/22, 8:01 μ.μ.

    +1 για αύριο ( κατά 74% - αρκεί να σηκωθώ 😋😴 )

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Kostis7/3/22, 8:13 π.μ.

    +1

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. pit7/3/22, 5:22 μ.μ.

    Βολτάρα!
    Αν προλάβαινα να αμολύσω και αετό θα ήμουν πλήρης!

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)