Την Παρασκευή έχουμε παρελάσεις (οι μπαμπάδες) οπότε θα περιοριστώ σε "ατομική" προπόνηση (ανάβαση Λαγού νωρίς το πρωί, αν κάποιος έχει περιέργεια ;-))
Το Σάββατο 26 Μαρτίου ξεκινάμε από το Ble στις 8:00. Πάμε προς Σούνιο και στην πορεία θα αποφασίσουμε μια από τις παρακάτω δύο εναλλακτικές:
α. Καφέ στο Ναό και επιστροφή από τον ίδιο δρόμο
β. Ανάβαση προς Άγιο Κων/νο και επιστροφή από Ανάβυσσο
Για την Κυριακή, προσωπικά θα είμαι στο γνωστό σημείο (πρώην αεροδρόμιο Ελληνικού) στις 10:00 και θα κάνω 60' ασκήσεις τεχνικής (high cadence και single-leg).
Δηλώστε παρουσίες (για το Σάββατο)!
Με αναβαση Αγ.Κωνσταντινου για να ερθει και ο φιλος μου ο cosmo!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜαύρος για το Σάββατο. .. Θα είμαι Σαλαμίνα.. Θα βγω αύριο Παρασκευή το πρωί με τον Chris για καμία Ανάβυσσο..8:00 απο Μπλε ή 08:20 από Vive Mar..Μόλις γύρισα απο Γραμμάριο (καθάρισμα ελεύθερου πίσω κέντρου).Την Κυριακη μάλλον είμαι διαθέσιμος..
ΑπάντησηΔιαγραφήΚυριακή μέσα, πείτε ώρα αν είναι..
ΑπάντησηΔιαγραφήΕλπίζω σε καλό να μου βγει. Τις τελευταίες προπονησούλες που κάνω φροντίζω να εμπλουτίζω με αρκετά υψομετρικούλια: πάρνηθες, υμηττούς και πεντέλες. Έτσι έκανα και σήμερα με το φίλο μου το scarp (τον είχατε μαζί σας την τετάρτη). Ελπίζω να με βοηθήσουν για μία αξιοπρεπή παρουσία στη νεμέα σε δύο βδομάδες. Αύριο θα λειτουργήσω εξωποδηλατικά, αλλά την κυριακή σχεδιάζω ερχόμενος από υμηττό να δώσω την αναφορά μου στο φανάρι της σαρωνίδας.
ΑπάντησηΔιαγραφήΈχω καιρό να σας δω και αν όχι την κυριακή, στη βραδυνή της τετάρτης θα συναντηθούμε. Ελπίζω να είναι και ο φίλος μου ο περικλής ο μεγάλος. Έχει καιρό να μου την πει.
Θα τα πας μια χαρά στη Νεμέα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΑλλά για την Κυριακή, δεν έχει κανονιστεί (ακόμα τουλάχιστον) κάτι...
Θα είναι κανείς (εκτός από μένα και τον Περικλή) αύριο; Ο Πέτρος και ο Δημήτρης είναι "μαύροι"...
στις 08.00 θα ειμαι στο ble
ΑπάντησηΔιαγραφήΣτις 08¨0 θα είμαι και εγώ στο Ble.
ΑπάντησηΔιαγραφήble -sounio για 4 σημερα
ΑπάντησηΔιαγραφήΠολύ ωραία ήτανε!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΉμασταν 4. Είχαμε κέφι και "πατήσαμε" λίγο παραπάνω... Ο chris έπρεπε να φύγει νωρίτερα, οπότε έκανε αναστροφή στην Ανάβυσσο. Οι υπόλοιποι (PC997, Tasos και υπογράφων) φτάσαμε στο Σούνιο, ήπιαμε καφεδάκι και επιστρέψαμε.
ΑπάντησηΔιαγραφήΥπέροχος καιρός, και προσωπικά αισθανόμουν δυνατός και ορεξάτος...