Τρίτη, 18 Δεκεμβρίου 2018

Εορταστικό πρόγραμμα...

Γιορτές εν όψει και το εορταστικό προγραμματάκι κάνει την εμφάνισή του. Με την ελπίδα ότι ο καιρός θα είναι σύμμαχος, περιμένουμε όλοι με χαρά να βρεθούμε ποδηλατικά στους δρόμους της Αττικής, να γιορτάσουμε, να ανταλλάξουμε ευχές και να υποδεχτούμε το 2019 !!


  • Τρίτη (18/12) ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.


  • Τετάρτη (19/12) ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα ~30. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.


  • Σάββατο (22/12) πάμε να βγάλουμε μία προπονησούλα που είχαμε ακυρώσει παλαιότερα λόγω καρού. Αναχωρούμε από Ble @ 08.30 με το πρόγραμμα να έχει παραλιακή μέχρι Καλύβια, ανηφορίζουμε και μέσω νέα διαδρομής φτάνουμε στην ανάβαση Κουβαρά, κατηφορίζουμε για Πόρτο Ράφτη με τελικό προορισμό το Νήσος και καφέ (Βραυρώνα-Χαμολιά).  Επιστρέφουμε μέσω Μαρκόπουλου, Βάρης-Κορωπίου κτλπ... (110χλμ περίπου Ble με Ble)


  • Κυριακή (23/12) έχει Ble ΦΠΑ Christmas edition. Αναχώρηση από Ble @ 08.00 Το τελευταίο ΦΠΑ της χρονιάς δεν μπορεί να μην είναι εορταστικό!! Μαζευόμαστε στην στάση με αντίστοιχη διάθεση και ποδηλατούμε με προορισμό την Ανάβυσσο κάνουμε αναστροφή και κατευθυνόμαστε Καλύβια. Η στάση, και η γιορτή μας για φέτος θα γίνει στο Boa και όχι στη Ροδιά η οποία αδυνατεί (δυστυχώς γι αυτήν) να μας εξυπηρετήσει...Όπως κάθε χρονιά, βραβεύουμε τους "πολυχιλιόμετρους"!! Οι κατηγορίες για φέτος τρεις, Άνδρες, Γυναίκες και Majors, με τους τρεις πρώτους ανά κατηγορία να βραβεύονται. Και του χρόνου!!


  • Παραμονή Χριστουγέννων (Δευτέρα 24/12) για τους αδειούχους έχουμε ένα ραντεβού στη στάση στο Ble @ 09.30 με προορισμό το πολύ Σαρωνίδα και καφέ. Οπότε το βράδυ θα φάμε χωρίς ενοχές!!


  • Δεύτερη μέρα Χριστουγέννων (Τετάρτη 26/12), κι αφού έχουμε φάει 2 γαλοπούλες, 1 γουρουνόπουλο και 2 κιλά γλυκά...ας βρεθούμε στο Ble @ 10.30  και να πάμε μέχρι Λαγονήσι για να πιούμε καφέ και να χωνέψουμε...έτσι ώστε να μπορούμε να ξαναφάμε βεβαίως...


  • Σάββατο (29/12) αλλάζουμε πορεία κι επισκεπτόμαστε τα ΒΠ. Ξεκινάμε από Καλιμάρμαρο @ 08.30 πάμε Κωπηλατοδρόμιο, κι επιστρέφουμε είτε από λίμνη, είτε από Μαραθώνος.


  • Κυριακή (30/12) προετοιμαζόμαστε σιγά-σιγά για νέο έτος και πάμε για παραλιακό καφέ. Ξεκινάμε από Ble @ 09.00 και φτάνουμε μέχρι Λαγονήσι.


  • Τετάρτη (2/1/2019) λέμε Καλή Χρονιά (!) κάνοντας χαλαρό πεταλάκι μέχρι την Αγ.Μαρίνα. Ξεκινάμε από Ble @ 11.00 .  Σκοπός ο καφές βεβαίως... 


  • Σάββατο (5/1/2019) ξεκινάμε από Ble @ 09.00 με επίσκεψη στο ναό του Ποσειδώνα. Σουνιάδα κοινώς. Επιστροφή από Αγ.Κων/νο να βάλουμε και λίγο αλατάκι στο πρόγραμμά μας.


Να υπογραμμίσουμε ότι ο ρυθμός όλες τις μέρες θα είναι εορταστικός...Brevetάδικος δλδ. Τώρα, αν σε κανένα ανηφοράκι γίνει κανένα παιχνίδι...ουδεμία ευθύνη έχουμε...



Δευτέρα, 10 Δεκεμβρίου 2018

Λίγο πριν τις (επίσημες) εορτές...

Κάτι βροχούλες φαίνονται να προσπαθούν να εμποδίσουν (περισσότερο την Τρίτη) τις βραδυνές μας προπονησούλες. Ας ελπίσουμε ότι δεν θα τα καταφέρουν...
Την επόμενη Δευτέρα θα ανακοινώσουμε κι εορταστικό προγραμματάκι για όλα τα γούστα...Μη λείψετε!!





  • Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
  • Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα ~30. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.


Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.

  • Σάββατο το ραντεβού μας είναι στο Ble @ 09.00, διαδρομή προς Καλύβια, Κερατέα, Ανάβυσσο, επιστροφή από ''μέσα'' και καφέ στη Βάρκιζα.

  • Κυριακή έχει Ble ΦΠΑ Christmas edition. Αναχώρηση από Ble @ 08.00 
Το τελευταίο ΦΠΑ της χρονιάς δεν μπορεί να μην είναι εορταστικό!!
Μαζευόμαστε στην στάση με αντίστοιχη διάθεση και ποδηλατούμε με προορισμό την Ροδιά που θα μας περιμένει με τα γνωστά της κεράσματα για την ημέρα αυτή. 

Και όπως κάθε χρονιά, βραβεύουμε τους "πολυχιλιόμετρους"!!
Οι κατηγορίες για φέτος τρεις, Άνδρες, Γυναίκες και Majors, με τους τρεις πρώτους ανά κατηγορία να βραβεύονται. 

Και του χρόνου!!



      

Δευτέρα, 3 Δεκεμβρίου 2018

Πρόγραμμα 49ης εβδομάδας 2018

Με σχετικά καλό καιρό θα πάει η εβδομάδα, λίγο κρύο και συννεφιές, αλλά ελπίζουμε όχι βροχή...



  • Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
  • Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα ~30. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.
  • Πέμπτη έχει ΕΦΚΑ. Κυκλική διαδρομή Αγ.Μαρίνα, Λαμπρικά, Χέρωμα και πάει λέγοντας...! Ξεκινάμε πάντα στις 19.00 από Ble.


Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.

  • Σάββατο το ραντεβού μας είναι στο Ble @ 09.00, διαδρομή προς Ανάβυσσο, Αγ.Κων/νο - Συντερίνα, καφεδάκι κάπου στα Καλύβια κι επιστροφή.
  • Κυριακή έχει ΦΠΑ. Long. (νέα κόλπα!) Αναχώρηση από Ble @ 07.30 Διαδρομή: Ble-Φώκαια-Σούνιο-Λαύριο(καφές)-Λαυρίου-Καλύβια-Παραλιακή-Ble.  ~120km !!!