Προσθέτουμε μια δεύτερη προπόνηση στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα, επιπλέον της γνωστής, παραδοσιακής πλέον, Τετάρτης.
Κάθε Δευτέρα, στις 19:00, ξεκινάμε από το Σύνταγμα (μπροστά από τη Βουλή).
Από Βασ. Σοφίας και Λ.Μεσογείων, βγαίνουμε στη Μαραθώνος, φτάνουμε στη Νέα Μάκρη, ανηφορίζουμε προς Πεντέλη (Άγιο Πέτρο) και κατηφορίζουμε προς Πεντέλη και Γέρακα για να επιστρέψουμε! Στην "Πηγή" θα γίνεται ανασυγκρότηση, ώστε να ανεβαίνει ο καθένας με το ρυθμό του.
Η διαδρομή είναι περίπου 70 χλμ. με περίπου 1,000 μ. υψομετρικά. Υπολογίστε ότι κατά τις 22:00 θα είστε σπίτι.
Ο ρυθμός θα καθορίζεται από τον Έκτωρα Μπαρδάκο, που είναι ο εμπνευστής και θα είναι ο οργανωτής της συγκεκριμένης προπόνησης.
Οι κανόνες "εμπλοκής" (φώτα και ανακλαστικά γιλέκα) θεωρούνται αυτονόητοι!
Και γαμώ τις ιδέες λέμε.
ΑπάντησηΔιαγραφήΤο κουβεντιάζαμε προχτές στο τλφ. Δεν περίμενα να το πάρει απόφαση τόσο γρήγορα!
Αν τα καταφέρω με τη δουλειά, σίγουρα θα είμαι εκεί.
Αλλά όπως και να χει έχουμε πολλές Δευτέρες μπροστά μας.!
Βέβαια αυτό το ''22.00 θα είστε σπίτι'' χωράει πολύ κουβέντα από πολλές απόψεις. Θες τα υψομετρικά, θες το βραδυνό πέρασμα από κέντρο...
Όλο και κανά ποτάκι θα χτυπάμε στην επιστροφή. Αυτές οι ώρες δεν είναι για καφέ...
Παρων απο την αλλη Δευτερα γιατι εχω να ξεμπερδευω με τα ταξιδια μου!
ΑπάντησηΔιαγραφή...εκδοτη εχεις βρει ρε Γκιουλιβερ;;;
ΔιαγραφήΠολυ ωραιο ακουγεται...μονο οι Δευτερες μου ειναι "χαλια",παντως ολοι γουσταρουμε και μπραβο στον Εκτωρα....οποτε δεν κινδυνευω για παντοφλα(!!!!)θα συμμετασχω!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΣορυ και παλι.....Dim μην ξεχασεις το "Φορο τον Χριστουγιεννατικο" 7.12.14!!!!!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΝα ξεχαστεί "φόρος" με συμμετοχή 40 περίπου ποδήματα... αδικία λέμε...
ΔιαγραφήΣυγχαρητήρια Κώστα για την άρτια οργάνωση του ΦΠΑ ride!
Τhanks!!!
ΔιαγραφήΩραία πρωτοξουλία του Εκτωρα και πολύ βολικό το πέρασμα για τους "βορείους" και απομακρυσμένους από τη παραλιακή.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕλπίζω να μου βγουν οι χρόνοι και να μπορέσω να συμμετάσχω σε κάποιες Δευτέρες.
Ελπίζω να σας αρέσει η ιδέα και να τα πούμε. Μπροστά από τους τσολιάδες σας περιμένω να κάνουμε νυχτερινή ανηφόρα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΜην ξεχασετε κάτι πολύ ζεστο για την κατηφόρα
..."Ζεστό για την κατηφόρα"...
ΔιαγραφήΑκόμα έχει ζέστη για την εποχή πουλάκια μου!
Σε λίγες μέρες πάντως η βραδυνή κατάβαση από Πεντέλη θα θέλει πάπλωμα και 3πλά γάντια.
Αυστηρά για Άντρες! χαχαχα
Ωραίααααααα ιδέα! !!!!!!!!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήμπράβο Εκτωρ!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΣκίσαμε... Ήμασταν δύο άτομα. 22.20 πίσω στο σπίτι.
ΑπάντησηΔιαγραφήΤην ερχόμενη Δευτέρα, τα λέμε
Δεν πειράζει,κάθε αρχή και δύσκολη.
ΔιαγραφήΘέλει ένα σπρόξιμο στην αρχή να πάρει μια δυναμική και θα μείνουμε όλοι έκπληκτοι.
Μόλις είμαι έτοιμος θα ακολουθήσω σίγουρα,για να σκοτώσουμε και κανένα μικρόβιο με το κρύο.
Κριμα και ημουν 1 ωρα μπροστα σας .
ΑπάντησηΔιαγραφήΔεν το ειχα δει.
Την επομενη Δευτερα σιγουρα να με υπολογιζετε.
Ακους Περικλη Π.
Μπράβο για την πρωτοβουλία! Μόλις θα ξαναβάλω ανηφόρα στη προπόνηση θα έρθω αν και τις δεύτερες τα βράδια είναι δύσκολα. Μπράβο Εκτωρα!
ΑπάντησηΔιαγραφή