Τετάρτη 18 Μαρτίου 2015

Βραδυνή Τετάρτης

Καθαρό καιρό θα έχει απόψε με ελαφρύ βοριαδάκι και κρύο. Οπότε ντυθείτε καλά.

Το ραντεβού κατά τα γνωστά ορίζεται στο Ble @ 19.00 και προορισμός η Σαρωνίδα.
Ο ρυθμός θα είναι σταθερός κάτι μεταξύ αντοχής και τέμπο.


Κι επειδή σε κάποιες βόλτες υπήρξε αποσυντονισμός...να υπενθυμήσουμε τους βασικούς κανόνες..:

  • Μιας και πρόκειται για προπόνηση της ΜΠΛΕ, οι πρώτες δυάδες καλύπτονται πάντα από μέλη της ΜΠΛΕ οι οποίοι φροντίζουν και για τον ρυθμό καθώς και για την συμπεριφορά του γκρουπ σε συνθήκες κίνησης (φανάρια κτλπ).
  • Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να πληρούν τις προδιαγραφές συμμετοχής σε βραδινό ποδηλατικό γκρουπ. Ήτοι σταθερά φώτα μπρος-πίσω και ανακλαστικό γιλέκο. Για κράνος... ας μην το αναφέρουμε καν.
  • Ευγένεια και κατανόηση προς τον συμποδηλάτη μας. Αν ξεφύγει και λίγο ο ρυθμός καμιά φορά δεν έγινε και τίποτα. Προπόνηση κάνουμε...



Posted by at

8 σχόλια:

  1. Panagiotis19/3/15, 6:34 μ.μ.

    Άντε θα σας πω εγώ τι έγινε χθες…

    18.55 φτάνω στο BLE και βλέπω μόνο τη Hanna…
    Γεια σου Παναγιώτη, τα άλλα κορίτσια δεν θα έρθουν;;;

    Ντράπηκα για λογαριασμό σας!

    Προσπάθησα να σας δικαιολογήσω…
    να δεν είναι έτσι…
    είναι λίγο κρυουλιάρηδες ok, αλλά βγαίνουν με βροχή, με βρεγμένους δρόμους… κάνουν mountain…

    σαχλαμάρες…

    τι να έλεγα, προσπαθούσα να κερδίσω χρόνο ώσπου έφτασαν δειλά δειλά Derk, Αλεξανδρής, Βορδανος και τελευταία στιγμή πριν χαρακτηριστεί και αυτός… Ζηβας…

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Vasilis alexandris20/3/15, 10:03 π.μ.

      Αυτό το ''άντε θα σας πω εγώ τί έγινε χθές'' τί ήταν!!!
      Δηλαδή εσύ δε μπορείς να μιλήσεις αγγαρεία κάνεις;;;
      Ρε θα σε κοπανίσω λέμε!!! στόμα έχεις και μιλιά δεν έχεις!!!

      ΑΑΑΑ και που'σαι να γίνεις μπλέ για να ομιλείς άνετα μετά,μη σου τα βγάζουμε με το ζόρι, ΤΕΤΑ ΒΕΝΤΈΤΑ.

      Τώρα θα τις μαζέψεις και από τη HANA που λες τα ψέματά σου!

      Διαγραφή
    2. Panagiotis20/3/15, 1:56 μ.μ.

      Εγω ειμαι κιτρινος απο μικρο παιδακι, αν γινω και μπλε θα βγω πρασινος... μουχλας δηλαδη σαν και εσενα!!!

      Διαγραφή
  2. pit19/3/15, 7:28 μ.μ.

    Έτσι μπράβο Πάνο...για πες, για πες...
    και μετά???


    Πολύ ξεραίλα έπεσε στο blog...δεν μπορεί κάτι περίεργο θα έγινε...
    Αν αγοράσει κάποιος το φρέσκο ΜΒΙΚΕ υπάρχει δικό μας αρθράκι από τον δικό μας Χρήστο DS, με θέμα τις Φ.Π.Α βόλτες μας!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Unknown20/3/15, 12:03 μ.μ.

      Ενα Ευχαριστω,για τα καλα σας Λογια,Xρηστο DS kai ble.

      Διαγραφή
  3. john!19/3/15, 7:47 μ.μ.

    Και όχι μόνο στο Mbike αλλά και στο sports bike (διορθωστεμαι αν το θυμάμαι λάθος) παντού γράφει ο ds!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Vasilis alexandris20/3/15, 10:07 π.μ.

    Για κανονήστε αύριο καμιά καλή προπόνηση και με ανηφόρα όσοι θέλουν,γιατί έχει αγώνα τη Τετάρτη και θα τρέξει πολύς κόσμος.

    Να πάτε προπονημένοι, έχει ζόρι το πράμα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)