Δευτέρα, 8 Οκτωβρίου 2018

Προπονήσεις 8 έως 14/10


Προσοχή:
Κλάπηκαν σήμερα την νύχτα 9/10/2018 στην Νίκαια του Πειραιά 3 ποδήλατα :
1) Trek Domαne 6series small λευκό με σειρά DuraAce και φρένα Ultegra, τροχούς DuraAce.
2) Yeti οινοπνευματί με σειρά XTR.
3) Scott S20 μαύρο - γκρί με σειρά Ultegra.
Αν δείτε κάτι οπουδήποτε επικοινωνήστε με τον Παναγιώτη Κοκκαλιάρη (6936.166900)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Καλό καιρό απ ότι φαίνεται θα έχουμε όλη τη βδομάδα...ας βάλουμε κανά χλμ στα πόδια μας...




Το πρόγραμμά μας έχει ως εξής:

  • Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
  • Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα ~30. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.
  • Πέμπτη έχουμε ΕΦΚΑ.  Ξεκινάμε από Ble @ 19.00, πάμε Λαγό, Αγία Μαρίνα κι επιστροφή από μέσα.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.

  • Σάββατο το ραντεβού μας είναι στο Ble @ 08.30 με το πρόγραμμα να έχει παραλιακή μέχρι Καλύβια, ανηφορίζουμε και μέσω νέα διαδρομής φτάνουμε στην ανάβαση Κουβαρά, κατηφορίζουμε για Πόρτο Ράφτη με τελικό προορισμό το Νήσος και καφέ (Βραυρώνα-Χαμολιά).  Επιστρέφουμε μέσω Μαρκόπουλου, Βάρης-Κορωπίου κτλπ... (110χλμ περίπου Ble με Ble)


      

13 σχόλια:

  1. Αν μπορείτε αναρτείστε το παρακάτω :
    Κλάπηκαν σήμερα την νύχτα 9/10/2018 στην Νίκαια του Πειραιά 3 ποδήλατα :
    1) Trek Domαne 6series small λευκό με σειρά DuraAce και φρένα Ultegra, τροχούς DuraAce.
    2) Yeti οινοπνευματί με σειρά XTR.
    3) Scott S20 μαύρο - γκρί με σειρά Ultegra.
    Αν δείτε κάτι οπουδήποτε επικοινωνείστε με τον Παναγιώτη Κοκκαλιάρη ( 6936 166900 )

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Και αύριο Πέμπτη πράσινος είμαι για ανηφόρες.
    Δε θα βγάλω όλη τη διαδρομή λόγω χρόνου.

    Ελπίζω να δω πολλούς φίλους!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Προτείνω μιας κι ο καιρός είναι πολύ αμφίβολος κι αύριο θα έχει βοριάδες μέχρι 7 μποφόρ και ριπές αέρα 80χλμ...να αναβάλουμε το Πόρτο Ράφτη για κάποιο άλλο ΣΚ.

    Πάμε μια Σαρωνίδα...Ανάβυσσο και βλέπουμε...??

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Δεκτό!!!
      Συμφωνώ με Ζαφ.
      Είμαι μεσα οτι αποφασιστεί.

      Διαγραφή
    2. Ακούγεται σκέτη πρόκληση για μένα. Σας παρακολουθώ με ενδιαφέρο. Ίσως κι εγώ.

      Διαγραφή
    3. Το meteo δίνει μέχρι 4-5 μποφόρ.
      Καθόλου παραπάνω, όλη την ημέρα.

      Γεια πείτε!

      Διαγραφή
    4. Ψηφίζω παραλία το πολύ μέχρι Ανάβυσσο και καφέ και κουβεντούλα κάπου μέσα...χαλαρά...

      Διαγραφή
    5. Ναι Μπιλυ ισχυει. 5ρια στην παραλιακη κι 7ρια προς Πορτο Ραφτη. Παμε για καφε Σαβαλα να μας πουν τα νεα τους οι Σπαρτιάτες...

      Διαγραφή
  4. No problem για Αναβυσσο απο μενα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. 12 πρέπει να είμαι μαζεμένος γιατί δουλεύει το έτερον.Οποτε 8μιση κι όπως παει!

    ΑπάντησηΔιαγραφή