Δευτέρα, 19 Νοεμβρίου 2018

Προπονήσεις 19 με 25/11

Λίγο συννεφιά, ίσως καμιά ψιχάλα, βοριάδες και κρύο από Παρασκευή κι ύστερα. Κάπως έτσι θα είναι τα πράγματα σχετικά με τον καιρό για τις μέρες που έρχονται...



  • Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
  • Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα ~30. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.
  • Πέμπτη έχουμε ΕΦΚΑ. Ξεκινάμε από Ble @ 19.00 πάμε Λαγονήσι-Αγ.Μαρίνα-Κίτσι και γυρίζουμε από Χέρωμα.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.

  • Σάββατο το ραντεβού μας είναι στο Ble @ 08.30, προορισμός η Καταφυγή και καφές στην επιστροφή στη Βάρκιζα. Οι ρυθμοί ηρεμούν λίγο. Τουλάχιστον για τον επόμενο μήνα.


      


4 σχόλια: