Τετάρτη 13 Απριλίου 2022

  Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.




  • Τετάρτη  ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα. 

 

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.



  • Σάββατο ξεκινάμε από Καλλιμάρμαρο @ 08.30 με προορισμό Λίμνη Μαραθώνα, καφέ στου Μωραίτη ή αλλιώς Σταμάτα και επιστροφή από Μεσογείων κλπ

  • Κυριακή με ρυθμό EnFIA αναχωρούμε στις 09:00 από Ble με προορισμό Ανάβυσσο και καφεδάκι κάπου στην επιστροφή.



 


Posted by at

16 σχόλια:

  1. Geotsek13/4/22, 10:51 π.μ.

    Δεν έβλεπα post και νόμιζα ότι θα δοκίμαζα μόνος τη νέα εμφάνιση σήμερα 😂
    (+1)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. PetrosK13/4/22, 10:53 π.μ.

    94% +1

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Vordanos13/4/22, 11:40 π.μ.

    +1

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Nasos Alekizoglou13/4/22, 1:43 μ.μ.

    +1 για σήμερα Τετάρτη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. ckepenos13/4/22, 2:39 μ.μ.

    Παρών για σήμερα Τετάρτη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Charis Kapsalis13/4/22, 3:54 μ.μ.

    +1 σημερα Τεταρτη, δημαρχειο Βουλας

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. pit14/4/22, 6:25 μ.μ.

    Για πείτε...
    Λίμνη Μαραθώνα από ποια διαδρομή, από Κηφισίας ή από Μαραθώνος?
    Ο καφές να γίνει σίγουρα στο Μωραιτη έτσι ώστε να σας βρούμε οι Βόρειοι εκεί.
    Για πείτε...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Vasilis alexandris14/4/22, 10:17 μ.μ.

    Την Τετάρτη ήθελα πάρα πολύ να κατέβω στο μπλέ κ μου έλειψε η υπέροχη παρέα που δήλωσε παρών.

    Δυστυχώς γύρισα σπίτι κομμάτια από τη δουλειά κ αργοπορημενος.
    Δεν έβγαινε κ τρίωρη προπόνηση.

    Θα χαρούμε προπόνηση το Σάββατο όμως.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. pit15/4/22, 6:22 μ.μ.

    09.00 θα είμαστε Σταυρό
    Φαντάζομαι θα περάσετε από εκεί...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Geotsek15/4/22, 6:45 μ.μ.

    +1 για αύριο

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Theofanis15/4/22, 7:00 μ.μ.

    Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Vasilis Papapetrou15/4/22, 7:05 μ.μ.

    Μέσα για λίμνη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Robert15/4/22, 9:09 μ.μ.

    +1 για αύριο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. teobiker16/4/22, 3:31 μ.μ.

    Ωραία η σημερινή προπόνηση θύμιζε κάτι απο τα παλιά. Ωραία και η νέα εμφάνιση μας κοίταζαν όλοι στο δρόμο (είμαστε και ωραία παιδιά)...

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)