Τετάρτη 13 Απριλίου 2022

  Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.




  • Τετάρτη  ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα. 

 

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.



  • Σάββατο ξεκινάμε από Καλλιμάρμαρο @ 08.30 με προορισμό Λίμνη Μαραθώνα, καφέ στου Μωραίτη ή αλλιώς Σταμάτα και επιστροφή από Μεσογείων κλπ

  • Κυριακή με ρυθμό EnFIA αναχωρούμε στις 09:00 από Ble με προορισμό Ανάβυσσο και καφεδάκι κάπου στην επιστροφή.



 


16 σχόλια:

  1. Δεν έβλεπα post και νόμιζα ότι θα δοκίμαζα μόνος τη νέα εμφάνιση σήμερα 😂
    (+1)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Παρών για σήμερα Τετάρτη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. +1 σημερα Τεταρτη, δημαρχειο Βουλας

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Για πείτε...
    Λίμνη Μαραθώνα από ποια διαδρομή, από Κηφισίας ή από Μαραθώνος?
    Ο καφές να γίνει σίγουρα στο Μωραιτη έτσι ώστε να σας βρούμε οι Βόρειοι εκεί.
    Για πείτε...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Την Τετάρτη ήθελα πάρα πολύ να κατέβω στο μπλέ κ μου έλειψε η υπέροχη παρέα που δήλωσε παρών.

    Δυστυχώς γύρισα σπίτι κομμάτια από τη δουλειά κ αργοπορημενος.
    Δεν έβγαινε κ τρίωρη προπόνηση.

    Θα χαρούμε προπόνηση το Σάββατο όμως.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. 09.00 θα είμαστε Σταυρό
    Φαντάζομαι θα περάσετε από εκεί...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Ωραία η σημερινή προπόνηση θύμιζε κάτι απο τα παλιά. Ωραία και η νέα εμφάνιση μας κοίταζαν όλοι στο δρόμο (είμαστε και ωραία παιδιά)...

    ΑπάντησηΔιαγραφή