Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
Τρίτη ΕΝΦΙΑ αναχώρηση στις 18:30από Ble. Εκτάκτως, δεν θα πραγματοποιηθεί αυτήν την βδομάδα, την επόμενη κανονικά.ΤετάρτηΠέμπτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό Κακιά Θάλασσα και επιστροφή απο Ανάβυσσο. Καφέ όπου βγεί....
- Κυριακή αναχωρούμε στις 08:30 από Ble με προορισμό Άναβυσσο με χαλαρο ρυθμό. Καφέ στην επιστροφή.
Οι ομαδικές προπονήσεις του Ble CC είναι ανοιχτές σ' όλους, αρκεί να τηρούν τους κανόνες και να έχουν θετική ομαδική διάθεση.
Καλησπέρα Μπλε. Μέσα για Σαββάτο.
ΑπάντησηΔιαγραφήΔύσκολο το αυριανό.
ΑπάντησηΔιαγραφήΟ καιρός δεν μας τα λέει και τοσο καλα...
Γεια χαρά, η αυριανή βολτα θα γίνει κανονικά;
ΑπάντησηΔιαγραφήΣύμφωνα με τα δεδομένα του δελτίου καιρού λογικά θα γίνει κανονικά.
ΔιαγραφήΌλα τα μοντέλα δίνουν βροχή από το μεσημέρι κ μετά.
Σήμερα πάντως ήταν πολλοί από εμάς που δεν κατέβηκαν στη προπόνηση λόγω των προγνωστικών που δεν επιβεβαιώθηκαν.
Έβρεξε το μεσημέρι.