Οι συναντήσεις μας...
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Οι συμμετέχοντες στις ομαδικές προπονήσεις, συμμετέχουν αποκλειστικά με δική τους ευθύνη, έχουν καλή φυσική κατάσταση και δεν έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας.
ΒΡΑΔΥΝΕΣ προπονήσεις: Τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
Google Maps:
Ble (στάση λεωφορείου επί της Ποσειδώνος)
Ble Permanents:
**Permanent No24 ''Tour de Sounio'' (εκμεταλευόμαστε τον κανόνα των Permanents που αναφέρει ότι μπορούμε να ξεκινήσουμε από ενδιάμεσο σημείο της εκάστοτε διαδρομής, αρκεί ο συνολικός κύκλος να είναι ο σωστός. Άρα, όποιος θέλει να το ''ομολογκάρει'' μπορεί απλά στο γυρισμό να πάει στο κέντρο και μετά προς ΜΠΛΕ...η να πάει νωρίς το πρωί πρώτα από το κέντρο ...κλπ... :)
Οι ομαδικές προπονήσεις του Ble CC είναι ανοιχτές σ' όλους, αρκεί να τηρούν τους κανόνες και να έχουν θετική ομαδική διάθεση.
+1 για σήμερα Τετάρτη
ΑπάντησηΔιαγραφή+1
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλησπέρα , αύριο βλέπω στο προγραμμα σας permanent. Αυτές οι διαδρομές γίνονται ομαδικές ; Αν ναι , ισχύει η ώρα και η τοποθεσία για αύριο ; Ευχαριστώ !
ΑπάντησηΔιαγραφήΤο ίδιο θα ρώταγα και εγώ για την ώρα και αν θα κατέβει κάποιος … θα πάω Καλλιμάρμαρο και το ξεκινήσω από εκεί. Ακούει κανείς; 🚴♂️🚴♂️
ΑπάντησηΔιαγραφήΑπό πού θα ξεκινήσεις; Ο καιρός στο Ποσειδών δείχνει δυσοίωνος 09.00-12.00. Για να δούμε αν θα μιλήσει κανένας για το αυριανό. Ποιος είσαι ανώνυμε; 😂
ΔιαγραφήΕγώ είμαι στο 50-50...
ΑπάντησηΔιαγραφήΜας τα χαλάει η πρόβεψη. Αν ξεκινήσω θα έρθω μπλε και θα κυκλώσω τη διαδρομή στο τέλος
Θα ήθελα να σας κάνω λίγο παρέα παραλιακά αύριο, αλλά θα μας τα χαλάσει ο καιρός.
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα βγω για τρέξιμο!
Εγώ μόνος μου με τον Ζαφ δεν… θα με καταπιεί 😂 θα δω πως θα είναι το πρωί. Καλό τρέξιμο Βασίλη
ΑπάντησηΔιαγραφήThx George!
ΔιαγραφήΕγώ δεν το βλέπω για αύριο... Θα βγω Κυριακή
ΑπάντησηΔιαγραφήΓια πείτε για Κυριακή τί θα παίξει;
ΑπάντησηΔιαγραφήΚυριακή παίζει γύρος της Ελλάδας και αν δεν κάνω λάθος η παραλιακή θα κλείσει από τις 9 το πρωί (συν πολλοί άλλοι δρόμοι στην αττική). Έχουν να φάνε μουτζα οι ποδηλάτες που δεν θα μπορεί ο οδηγός της Κυριακής να πάει για τον καφέ του, που θα πάει σύννεφο.
ΑπάντησηΔιαγραφήΔεν νομίζω! Ο δρόμος κλείνει μια ώρα πριν περάσουν οι ποδηλάτες...και από τη Βάρκιζα περνάνε κατά τις 13:00
ΔιαγραφήΑπαγόρευση στάσης και στάθμευσης των οχημάτων (φαντάζομαι και κίνησης) 07:00 έως 14:00 της 6-4-2025, ως εξής:
ΔιαγραφήΛ. Ποσειδώνος, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Β. Κωνσταντίνου και Ωκεανιδών, στο ρεύμα κυκλοφορίας προς Γλυφάδα (παράδρομοι βέβαια υπάρχουν). Πάντως εγώ θα πάω προς Μέγαρα αύριο, σας περιμένω να με χειροκροτήσετε στις ανηφόρες προς τη Φυλή (από τον παράδρομο της Εθνικής). Θα είμαι εκεί γύρω στη 13.00 πιστεύω 😂😂
Στις 6.00' ble; 😄 (ανώνυμος)
ΑπάντησηΔιαγραφή😂😂 (ανώνυμος και εγώ ..)
Διαγραφή9:00 θα είμαι στη στάση για ένα solo fast μέχρι όπου με βγάλει...η καρδιά ❤️ μου.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑν δεν έχει κλείσει ο δρόμος.