Παρασκευή 4 Ιουλίου 2025

Summer mode on - Πρόγραμμα μέχρι 23 Αυγούστου

            

Οι συναντήσεις μας...

Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
  8. Οι συμμετέχοντες στις ομαδικές προπονήσεις, συμμετέχουν αποκλειστικά με δική τους ευθύνη, έχουν καλή φυσική κατάσταση και δεν έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας.

ΒΡΑΔΥΝΕΣ προπονήσεις: Τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.


Πρόγραμμα μέχρι και 23 Αυγούστου - Summer mode on μιας και οι ζέστες έχουν σφίξει από νωρίς.







Google Maps:

Ble (στάση λεωφορείου επί της Ποσειδώνος)

Πυροφυλάκειο Υμηττού

Παναθηναικό στάδιο

Βουλή


Ble Permanents:

Main page








Οι ομαδικές προπονήσεις του Ble CC είναι ανοιχτές σ' όλους, αρκεί να τηρούν τους κανόνες και να έχουν θετική ομαδική διάθεση.  


Posted by at

27 σχόλια:

  1. Nasos Alekizoglou9/7/25, 6:04 μ.μ.

    Παρών για σήμερα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. DimZaf11/7/25, 1:57 μ.μ.

    Μέσα για Σάββατο, αλλά μετά από 1 μήνα αποχή μάλλον μέχρι Σαρωνίδα το πολύ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. pit11/7/25, 4:57 μ.μ.

    Θα σας βρω κάπου στη Βάρκιζα...
    Αν με δείτε να σας κυνηγάω θέλω κατανόηση 😝😉

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Gianni Karagi11/7/25, 8:57 μ.μ.

    Παρών κι εγώ για αύριο Σάββατο μετά από καιρό...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Nasos Alekizoglou11/7/25, 9:06 μ.μ.

    Μέσα για Σάββατο

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Oleksii Derepko16/7/25, 1:23 μ.μ.

    +1 today

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. PetrosK16/7/25, 4:35 μ.μ.

    yeap

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. thanos tsantilis23/7/25, 4:49 μ.μ.

    Παρων Σήμερα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Vasilis alexandris24/7/25, 11:39 π.μ.

    Παρών αυτό το Σάββατο... άγνωστο μέχρι που.
    Το πολύ μέχρι Σαρωνίδα με βλέπω!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. DimZaf24/7/25, 1:31 μ.μ.

    Ωραια προπονησουλα χτες μετα απο 1 μηνα αποχη για μενα.
    Αγ. Μαρίνα και πολυ μου ηταν! 😁

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Vasilis alexandris25/7/25, 3:52 μ.μ.

      Άντε ρε καμενε,39 βαθμούς είχε στα λιμανάκια που σας είδα 8 παρά που περάσατε.

      Διαγραφή
  11. Vasilis alexandris25/7/25, 3:54 μ.μ.

    Αύριο 7:30 το πρωί θα φύγουμε από το μπλέ.
    Υπήρξε επικοινωνία και είπαμε για πιο νωρίς.
    Εγώ προσωπικά επιστροφή στη Σαρωνίδα ή ακόμη πιο νωρίς αν έχει πολύ ζέστη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ανώνυμος25/7/25, 8:36 μ.μ.

      Εσείς οί ηλικιωμένοι πρέπει να προσέχετε παραπάνω.. 😄

      Διαγραφή
    2. Vasilis alexandris25/7/25, 8:43 μ.μ.

      Εεε φυσικά, πρέπει να προσέχουμε τώρα στα γεράματα.
      Αύριο θα σε μουρλανω στη φαπα για να μη βγάζεις γλώσσα 😛 στους ηλικιωμένους.

      Διαγραφή
  12. Ανώνυμος25/7/25, 4:14 μ.μ.

    Αυριο 07:30 απο ΜΠΛΕ ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Charis Kapsalis25/7/25, 4:15 μ.μ.

    Αυριο 07:30 ΜΠΛΕ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Ανώνυμος25/7/25, 8:34 μ.μ.

    Πρόεδρε, όχι καί ένα μήνα αποχή, πριν δυό 'βδομάδες δε σού έσκασε το λάστιχο στο Μαγγίνα; 😄

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. DimZaf27/7/25, 12:34 μ.μ.

      Ναι...σωστό...μέσα στον προηγούμενο μήνα έκανα 50 χλμ μέχρι Μαγγίνα ...με 4 στάσεις σύνολο για καφέ και λάστιχα...χαχαχα

      Διαγραφή
  15. Nasos Alekizoglou30/7/25, 6:05 μ.μ.

    Ναι για σημερα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Nasos Alekizoglou1/8/25, 9:19 μ.μ.

    Παρών για αύριο στην σταση

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Oleksii Derepko6/8/25, 12:02 μ.μ.

    +1 today 06/08

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. PetrosK6/8/25, 5:46 μ.μ.

    ➕1️⃣

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. DimZaf8/8/25, 7:11 μ.μ.

    Σάββατο ισχύει η κλασσική πρωινη μας προπονηση και η βραδυνη ακυρώνεται λογω αερα, φωτιάς κλπ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. DimZaf8/8/25, 10:59 μ.μ.

    Ξεκιναμε 08.30.απο Μπλε με Θανο για Καλάμια.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. Oleksii Derepko13/8/25, 2:58 μ.μ.

    Today 7pm at the stop. Going for a coffee at Kalamia.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. PetrosK20/8/25, 6:13 μ.μ.

    μάλιστα

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)