Τεταρτη 10/02 ,19.00 στο ble

Τελικά η βροχή μας χάλασε την προπόνηση σήμερα,το ραντεβού της Τετάρτης ισχύει κανονικά για τις 19.00,ας ελπίσουμε ότι ο καιρός θα μας κάνει το χατήρι

Τριτη 09/02 στις 18:00

Λόγω επικείμενης κακοκαιρίας η προπόνηση της Τέταρτης έρχεται μια μέρα νωρίτερα,αύριο στις 18.00 ραντεβού στο ble,για Σαρωνίδα και πίσω,όσοι μπορούν να βρίσκονται εκεί.

Brevet 300 km / 27-2-2010 / Ελευσίνα - Άστρος Κυνουρίας

Για το επόμενο brevet, μας έχει ήδη προετοιμάσει ο Περικλής με προηγούμενο post του. Οι προπονήσεις έχουν ήδη αρχίσει.... Υπάρχουν όμως κάποια σημαντικά πράγματα που καλό είναι να έχουμε όλοι υπόψη:

Ασφάλεια

Πολλές φορές έχει αναφερθεί ότι ο κάθε συμμετέχων σε brevet θα πρέπει να έχει ως πρώτο μέλημα την ασφάλειά του. Είναι εύκολο να παρασυρθεί κάποιος (ειδικά όταν προσπασθεί να ξεπεράσει τον εαυτό του). Κάποια (ευτυχώς λίγα) δείγματα είχαμε και στο 1ο brevet (Νεμέα).

Στο brevet του Άστρους (300 km / 27 Φεβρουαρίου) η διοργάνωση θα φροντίσει να εξασφαλίσει τα αυτονόητα:

• Κάθε συμμετέχων θα πάρει σφραγίδα εκκίνησης φορώντας το ανακλαστικό γιλέκο του. Η χρήση ανακλαστικού γιλέκου είναι απαραίτητη. Αν δείτε πώς φαίνεται κάποιος αναβάτης με γιλέκο και κάποιος χωρίς αυτό - ένα σκοτεινό βράδυ στην παραλιακή (για παράδειγμα) - δεν θα ξαναβγείτε από το σπίτι χωρίς ανακλαστικό γιλέκο! Η μέρα με τη νύχτα - κυριολεκτικά! Όσα φώτα και να έχετε, στο ποδήλατο, στο κράνος, στη σέλα και όπου αλλού θέλετε, απλά δεν συγκρίνονται με την ορατότητα που κερρδίζετε φορώντας ένα ανακλαστικό γιλέκο των 3 €! Σε κάθε brevet είναι υποχρεωτικό να έχει ο κάθε συμμετέχων ένα τέτοιο γιλέκο μαζί του. Αλλά μέχρι τώρα δεν γινόταν έλεγχος από τη διοργάνωση. Στις 27/2 θα γίνει! Και μην σκεφτεί κανείς "πονηριές"! Θα σφραγίζονται και τα γιλέκα! Άρα ένα γιλέκο ανά συμμετέχοντα!
• Επίσης θα ελεγχθούν όλα τα ποδήλατα για την ύπαρξη τουλάχιστον ενός φωτιστικού εμπρός και ενός πίσω! Προσωπική μου γνώμη: ένα μπορεί να αποδειχτεί λίγο! Εγώ έχω πάντα δύο μαζί μου (δύο λευκά μπροστά και δύο κόκκινα πίσω)! Την περασμένη Τετάρτη μάλιστα, μου χρειάστηκε, όταν το πίσω αποφάσισε ξαφνικά να σταματήσει να δουλεύει (παρόλο που είχε καινούριες μπαταρίες!)

Διαδρομή 

Η εκκίνηση θα δοθεί στις 8:00 (και όχι στις 7:00).
Τελικά δεν θα υπάρξουν αλλαγές στη διαδρομή. Είναι ακριβώς αυτή που φαίνεται εδώ.

Το συνολικό μήκος είναι 322 km, αλλά προσοχή: τα όρια δεν προσαρμόζονται ανάλογα - είναι αυτά που ισχύουν για τα 300 km!

Κυριακη 07/02 08.30 στο ble

Αύριο το πρωί στις 08.30 μαζευόμαστε στο ble με κατεύθυνση Σαρωνίδα και επιστροφή.

Προπόνηση Σαββάτου (06/2)

Να που τελικά είναι καλό να υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις! Το podilates.gr είναι υπό συντήρηση και δε θα μπορούμε για κάποιες ώρες να συνεννοηθούμε μέσω αυτού.
Ελπίζω να έχουν όλοι προλάβει να ενημερωθούν για το αυριανό πρόγραμμα. Έστω και τελευταία στιγμή λοιπόν:
Εκκίνηση στις 8:00 από τον Ισθμό Κορίνθου (εκεί που ήταν το 1ο control του brevet της Νεμέας). Κάνουμε συνολικά 100 χλμ. - μάλλον προς Επίδαυρο. Κάνουμε δηλαδή ένα κομμάτι της διαδρομής του 2ου brevet.
Φέρνουμε φαγητό, ζεστά ρούχα και αδιάβροχα! Θα βραχούμε!

Τεταρτη 19.00 στο ble

Αύριο Τετάρτη, στις 19.00 έχουμε το γνωστό ραντεβού στο



αν δεν βρέχει θα είμαστε όλοι εκεί.


Έχουμε πολλά θέματα να συζητήσουμε από κοντά!!!

Επομενο brevet Ελευσινα-Αστρος-Ελευσινα.

Για να μην ξεχνιόμαστε στις 27/02 έχουμε το 300ρι του Άστρους,οι σίγουροι ας δηλώσουν την συμμετοχή τους και να ξεκινήσουμε τις προπονήσεις

Εδώ θα δείτε την διαδρομή:http://www.bikely.com/maps/bike-path...stros-Lygourio

Και πρέπει να κάνουμε κάτι με τις εμφανίσεις της "ομάδας"