Κυριακή, 14 Νοεμβρίου 2010

Εβδομάδα 15 - 21 Νοεμβρίου 2010

Για την επόμενη εβδομάδα, έχουμε τα ακόλουθα:

Δευτέρα: Γενέθλια του υπογράφοντος! (Ξέρω, ξέρω, τα γιορτάσαμε δεόντως την προηγούμενη εβδομάδα, αλλά η επίσημη ημερομηνία είναι τη Δευτέρα :-))

Τετάρτη: Νυχτερινή προπόνηση (κλασικά στις 19:00). Δυστυχώς οι τρέχουσες προβλέψεις καιρού δίνουν βροχή, αλλά είναι νωρίς ακόμα...
Ενημέρωση - Πέμπτη 18/11, 12:45:  Η χθεσινή αναβλήθηκε, λόγω βροχής. Σήμερα όμως (Πέμπτη) θα γίνει η γνωστή - κατ' εξαίρεση. Στις 19:00, στο Ble, για Σαρωνίδα και επιστροφή, χωρίς στάση. Θα είναι σίγουρα ο cosmo και ο periklis19, πάιζει να προλάβω κι εγώ.


Σάββατο / Κυριακή: Ο υπογράφων θα είμαι (μάλλον) μαύρος (περισσότερες πιθανότητες να μπορώ την Κυριακή), αλλά η ταπεινή μου άποψη είναι ότι πρέπει να βάλουμε ένα "πήγαινε-έλα" Σούνιο. Είπαμε: πολλά χιλιόμετρα, σε αερόβιους ρυθμούς, αυτή την περίοδο....

Σάββατο 20/11: Εκκίνηση από το Ble, στις 8:00 για Σούνιο και επιστροφή, με μικρή στάση για καφέ.
Κυριακή 21/11: Εκκίνηση από το Ble, στις 8:00 για Σαρωνίδα ή Ανάβυσσο.

Πείτε γνώμες / συμμετοχές και κανονίζουμε αναλόγως....

46 σχόλια:

  1. Γεια σας παιδια..την τεταρτη περιπου ποσα χλμ θα γινουν?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Συνήθως γίνεται Άλιμος-Σαρωνίδα-Άλιμος: ~ 70 χλμ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ Φράνκι.
    Αν και ακούγεται λίγο βαρύ το νούμερο....(άτιμο κοντεράκι ηλικίας...) εύχομαι τα πατήματά σου να είναι πάντα ελαφρά και γρήγορα... ο αέρας στην πλάτη σου... και ο δρόμος φρεσκοστρωμένη και καλοπατημένη άσφαλτος.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. ...πολλά χιλιόμετρα, σε αερόβιους ρυθμούς...

    Μου έκαναν πρόταση για αυτό το Σάββατο, κάτι σε Κιάτο - Ακράτα - Κιάτο.
    Παραλιακά και σε συνδυασμό με μεζέ....
    Δεν ξέρω, είναι νωρίς ακόμα...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Χρόνια πολλά Φραγκίσκο !

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Ευχαριστώ πολύ Πέτρο και Χρήστο για τις ευχές! Ό,τι καλύτερο για όλους, με υγεία, χαρά και πολλά ασφαλή ποδηλατικά χιλιόμετρα (άντε και ορειβατικά για κάποιους ;-))

    @RockaRolla: Ωραίο ακούγεται το Κιάτο-Ακράτα, αλλά μετά την Ορεινή Κορινθία της προηγούμενης εβδομάδας, θα είναι λίγο προκλητικό και δε θα τη γλιτώσουμε τη ... Mitsuko :-). Εσύ βέβαια, θα έχεις μαζί (φαντάζομαι) το έτερο ήμιση, οπότε ... go ahead!

    @all: Η πιθανότητα βροχής φαίνεται να μειώνεται για την Τετάρτη. Λέτε να μας κάτσει;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Τα χρονια πολλα κ απο μενα...την τεταρτη λεω να ερθω για πρωτη φορα..το μονο που με προβληματιζει ειναι λιγακι το γονατο μου αλλα θα προσπαθησω

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Φαίνεται ότι θα βρέχει αύριο το απόγευμα στα Νότια. Παρόλα αυτά, επειδή έχω "σαπίσει" στο σπίτι (και βαριέμαι και το εργόμετρο), είμαι διατεθιμένος να ξεκινήσω (αρκεί να μη ρίχνει καρέκλες βέβαια εκεί κατά τις 18:45!) έστω κι αν ρισκάρω να φάω λίγο παραπάνω νερό στην πορεία.

    Είναι κανείς που συμφωνεί με την πιο πάνω προσέγγιση;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Θα ερθω μονο αν δεν βρεχει....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Μαύρος , για αύριο..Την Κυριακη εχει δύσκολο αγώνα mtb στην Παρνηθα. 50 χλμ τα μισά μονοπάτι. 1550 υψομετρικά ! Σήμερα έκανα εργομετρο , οπότε αύριο εχει ξεκούραση ..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. @Frankie: με μπερδεύεις! έχασα τα γενέθλια την τετάρτη, σου ευχήθηκα την πέμπτη, νόμιζα ότι η μέρα των γενεθλίων ήταν μέσα στο σουκού και τώρα διαβάζω για άλλη μέρα! Όπως και να έχει το πράγμα, χρόνια πολλά, υγεία και καλή διάθεση σου εύχομαι.
    Για άυριο, λέω να μην το φοβηθούμε. Εκτός, όπως είπες, αν ρίχνει καρέκλες. Μάλιστα, ίσως έρθει μαζί ο αδελφός μου. Θα τον έχω από κοντά εγώ.
    Για σάββατο προτείνω την εξ αναβολής πάρνηθα. Έχουμε καιρό να κάνουμε τη διαδρομή. Έχει αναβάσεις, βέβαια. Αν ο καιρός πίσω από την πάρνηθα δεν παρέχει εγγυήσεις για την καλοσύνη του, εναλλακτικά κάνουμε σούνιο ή κάτι χειρότερο (με την καλή έννοια)
    @Manos: Κανόνισέ τους όλους, σκύλε!! Ξέρεις εσύ..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Τι κανουμε? Στα νοτια βρέχει

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Βρέχει και φαίνεται ότι θα συνεχίσει...
    Άκυρο για σήμερα :-(

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Θα το πώ μιά και τελευταία φορά.
    Ο Νοέμβριος είναι μήνας ξεκούρασης.
    Άρα λίγα χιλιόμετρα ( < 100 ) και ρυθμός στο 50-60%. Ήγουν στα 20λίγα μωτ. Να θυμόσαστε και τα παλιά.
    Κι ο Δεκέμβριος τό ίδιο με μιά μικρή προσαύξηση.

    Αφήστε τις Πάρνηθες γιά άλλες εποχές.
    Αυτός που σας έλεγε ότι πρέπει να κάνετε βουνό + βουνό + βουνό. Τον Μάρτιο όμως.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Σωστός ο Παναγιώτης, το λένε άλλωστε και οι "γραφές" (Friel κλπ.).
    Αυτός είναι ο στόχος και το πλάνο μας Παναγιώτη. Ο φίλος cosmo είναι λίγο πιο ενθουσιώδης και παρασύρεται, αλλά έχει καλούς φίλους που θα (προσπαθήσουν να) τον βάλουν στον ίσιο δρόμο ;-)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Γιαυτό σας λέω... καβαλήστε τρεκκιν και ΜΤΒ και ελάτε Σάββατο Κιάτο - Ακράτα - Κιάτο.
    Θα παίξει και μεζές...
    45+45 χλμ σε ΧΑΛΑΡΟ ΡΥΘΜΟ, fat burning (για το φαγητό που θα φάμε μετά...χεχε).

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Προτινω για το Σαββατο ενα ωραιο Σουνιο...

    Με μικρη σταση για καφε

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Ενημερώνω το αρχικό post με λεπτομέρειες για ΣΗΜΕΡΑ (Πέμπτη) και για το Σάββατο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. Υποθέτω ΠΡΑΣΙΝΟΣ για Σήμερα Πέμπτη.
    19.00 στο ΜΠΛΕ λοιπόν, για να μαζευτούμε...

    (μ'αρέσει που λέμε "ΧΑΛΑΡΑ χλμ" και από την άλλη "ΜΠΛΕ - Σαρωνίδα χωρίς στάση")

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. Μαυρος για Πεμπτη και Σαββατο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. ΜΑΛΛΟΝ ΘΑ ΔΩΣΩ ΚΙ ΕΓΩ ΤΟ ΠΑΡΟΝ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ . ΚΑΘΗΣΤΕΡΗΣΑ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΗΛΩΣΩ ΤΟ ΜΕΓΕΘΟΣ ΤΗΣ ΧΕΙΜΕΝΙΝΗΣ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ (L) .

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. φραγκισκο χρονια πολλα κι απο μενα .

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. Τσα! Frankie Χρόνια πολλά πολυποδήλατος!! Για πείτε τη Κυριακή το πρωί τι έχει το μενού για να έρθω και εγώ ο απροπόνητος να δούμε τι θα γίνει...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. Για Κυριακη δεν εχουμε αποφασισει,μεινε συντονισμενος και κατι θα κανουμε, για οσους δεν μπορεσουν να ερθουν το Σαββατο

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  25. @majorakias: Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές!

    @drummilde: Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές. Θα σου κοστίσει κάτι παραπάνω επειδή άργησες να παραγγείλεις μπλούζα, αλλά θα σε βολέψουμε :-) (αστειεύομαι φυσικά, είσαι ΟΚ, σε προσθέτω στην παραγγελία - όμως το L μπορεί να σου είναι λίγο "χαλαρό").

    @Jakis: Ο ρυθμός ΠΡΕΠΕΙ να παραμείνει στο 25 - 27 km/h. Αν είναι παραπάνω, κάποιος πρέπει να επιβάλλει την τάξη!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  26. Θα την επιβάλλω εγώ με το μικρό περικλή.
    Βγήκαμε σήμερα τα δυό μας μοναχούλια και ΛΗΣΑΞΑΜΕ!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  27. Εχθές είχα το σύνδρομο του μανιασμένου ποδηλάτη, γύρισα με δυο σκασμένα λάστιχα.
    Με έπιασε αμόκ στο τέλος.
    Το καλό της υπόθεσης ότι βγήκαμε βόλτα με τα πόδια για να ηρεμήσω λίγο και περάσαμε από Πλέγα. Έχω κάρτες και μετάλια για 6:
    - Περι Α
    - Περι Β
    - Δημ.
    - Μανωλ.
    - δικό μου
    - Aflo

    Αν κάνουμε κάτι την Κυριακή θα τα κουβαλήσω να σας τα μοιράσω (Περικλή έχω και κάτι άλλα δικά σου... να δω πότε...)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  28. Πείτε προτάσεις για την Κυριακή...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  29. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  30. Πρώτα-πρώτα, ισχύει το σάββατο 20.11.10 ώρα 800 στο μπλε;
    Εγώ έρχομαι, αλλά αντί για καφέ, στη σύντομη στάση στο σούνιο θα πάω για ψάρεμα στα βραχάκια.
    Ποιούς άλλους να περιμένουμε;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  31. Τελικά, θα γίνει κάτι για Κυριακή;
    Για αύριο Σάββατο,δυστυχώς μαύρος..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  32. Κυριακη θα επαναλαβουμε τα του Σαββατου..

    08.00 στο ble προς Σαρωνιδα-Αναβυσσο....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  33. 08:00 τη Κυριακή είναι καλά!! Αλλά θέλω και ώρα επιστροφής γιατί στις 15:00 δουλεύω!! Άντε Manty να σε δω και σένα μετά από τόσους μήνες...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  34. Frankie έλα και εσύ τη Κυριακή.. Θέλω να μιλήσουμε για κάτι Αμερικάνες και για κάτι Ιταλίδες πιο όμορφες βέβαια.. χαχαχαχαχα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  35. Θα προσπαθήσω να σας κάνω παρέα την Κυριακή. Καλά να περάσετε αύριο!

    majorakia θα προλάβεις εύκολα να είσαι στη δουλειά στις 15:00, don't worry!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  36. την κυριακη θα ειμαι κ εγω για πρωτη φορα!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  37. αρκετα ποδηλατα σημερα στο ble,ξεκινησαμε πανω απο 10 αλλα περιμενοντας τον cosmo που ειχε καθυστερησει λιγο καποιοι εφυγαν και ετσι το groupaki μαζι με τον hector που ενσωματοθηκε στη γλυφαδα εγινε 6 στον αριθμο,Σουνιο χωρις σταση,το κλασικο καφεδακι,νομιζω οτι αυτη την φορα καθησαμε λιγοτερο και μετα επιστροφη απο Λαυριο με μια μικρη παρακαμψη απο κατι περιοχες που το μονο που θυμαμε ειναι οι κλισεις στο garmin εδειξαν κατι 19%......


    Καλυβια,Βαρης-Κορωπιου επιστροφη και καναμε την 120 αρα μας

    αυριο θα ειμαι στο ble στις 08.00 για κατι μικροτερο,μεχρι Σαρωνιδα και πισω....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  38. Περίμενα ένα διαδικαστικό "μπλε-σούνιο και πίσω", αλλά δεν ήταν έτσι. Ο έκτωρ άλλαξε τη διαδικασία επιστροφής και μας πέρασε από σημεία που δεν είχα ξαναπεράσει. Είχε ενδιαφέρον. Αποτέλεσμα, 140 χλμ, χωρίς προβλήματα, εκτός από το ότι τα καύσιμα άρχισαν να σώζονται προς το τέλος. Αλλά γενικά, πόδια, ποδήλατο, σέλα, όλα ΟΚ. Και ωραία παρέα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  39. Γρηγορη βολτα-προπονηση για 5 μεχρι Σαρωνιδα και πισω ,frankie,manty,majorakias,και Γιωργος νεος στη παρεα..

    Το βγαλαμε και σημερα το μεροκαματο...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  40. Μια χαρά ήταν! Αν και "σκαστός" (πριν ξυπνήσουν τα παιδιά...) το απόλαυσα (και ήμουν πίσω στην ώρα μου ;-)).

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  41. Αν κ ηταν τα πρωτα χλμ με το κουρσακι μου πιστευω τα πηγα αρκετα καλα,χωρις να δημιουργισω καποιο προβλημα πιστευω..ελπιζω να μπορεσω να ακολουθησω κ σε πιο δυνατες βολτες..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  42. Ήταν μια ωραία προπόνηση επανένταξης σήμερα..
    Αν και ο ρυθμός αρκετά καλός μπόρεσα και ακολούθησα!!
    Παίδες ανεβήκατε πολύ και αυτό το παίρνω ως κίνητρο να δραστηροποιηθώ ξανά.. Να φανταστείτε ότι έχω αρχίσει και σκέφτομαι και τα brevet αν και ήμουν αρνητικός.. Αυτά από μένα..
    Χάρηκα που σας είδα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή