Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2011

Βραδινή Τετάρτης

Το ραντεβού είναι στις 19:00 στο Ble.

Υπενθυμίζω (πέρα από τις αναλυτικές "οδηγίες" στη σχετική σελίδα αυτού εδώ του blog):
  1. Σπριντ στο πήγαινε επιτρέπεται μόνο πριν το σημείο αναστροφής / τερματισμού (Ανάβυσσο ή Σαρωνίδα, ό,τι κανονίσουμε).
  2. Σπριντ στην επιστροφή μόνο στα φανάρια της Βάρκιζας. 
  3. Συνολική ανασυγκρότηση (με στάση αν χρειάζεται) στη Λίμνη Βουλιαγμένης.
Τα λέμε...

15 σχόλια:

  1. .... αν δεν βρέχει....
    .
    .
    .
    για πέστε "τι φοράμε" με τούτο τον καιρό?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Μακρυμανικο αντιανεμικο λέω να βάλω σήμερα ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. από κάτω????
    κοντό - μακρύ????
    (Και τώρα θα εμαφνιστεί ο Φράνκι και θα μου πει 3/4... και θα μου τη σπάσει.... χαχαχα!!!!)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Θα σου το πω εγώ: 3/4 με κοντο πανω μανικια κι ενα ελαφρυ ισοθερμικο, ανοιξιατικο

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Μία πρόχειρη αλεπού (βιζόν) απάνω και τα πόδια με κοντό δε θα έχουν πρόβλημα. Ευνοούνται όσοι διαθέτουν πλούσιο τρίχωμα.
    Ίσως προλάβω να έρθω να σας δω.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. θα μπω και εγω στο τρενο καπου στη βουλα...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Μια από τις ομορφότερες, η χθεσινοβραδινή προπόνηση. Κλασσικά μεγάλη συμμετοχή (δε μέτρησα, αλλά καμιά 15αριά τουλάχιστον) και με συμμετοχή "έκπληξη" τον Vagtas.

    Είχαμε όμορφα χρώματα ηλιοβασιλέματος στον ουρανό πάνω από το Λαιμό της Βουλιαγμένης, όταν πηγαίναμε και είχαμε μεγάλο φωτεινό φεγγάρι σε όλη την υπόλοιπη διαδρομή. Τα πρώτα μακρυμάνικα και μακριά κολλάν έκαναν την εμφάνισή τους...

    Ο ρυθμός ήταν γρήγορος στο "πήγαινε" (30+) και ακόμα γρηγορότερος στην επιστροφή, όπου ο Vagtas δίδαξε σωστό, γρήγορο ρυθμό.

    Κύριοι, καιρός να καταλάβουμε όλοι τι σημαίνει σωστός ρυθμός (και ΔΕΝ σημαίνει ίδια ταχύτητα σε ανηφόρες και σε κατηφόρες). Θα επανέλθω στο θέμα...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. ΗΤΑΝ ΥΠΕΡΟΧΑ.
    Ευχαριστούμε Βαγγέλη (a.k.a. VagTas).
    ΕΓΓΥΗΣΗ.

    Περιμένω κάτι ΚΑΛΟ για Σάββατο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Καλημέρα σε όλους! Πραγματικά πολύ όμορφη βόλτα! Στην κατηφόρα πριν την Βάρκιζα ήθελα να πατήσω pause... Απίστευτη εικόνα!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Η καλύτερη βόλτα των τελευταίων μηνών και σε διάθεση αλλά και σε ταχύτητα..Η ομάδα έχει γίνει pro......μπράβο σε όλους.
    Πρέπει να προσέξουμε λίγο τα κόκκινα φανάρια γιατί χθες μπερδευτήκαμε αρκετές φορές.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Δυστυχώς οι επαγγελματικές υποχρεώσεις με καθήλωσαν στα Ασπρα Σπίτια (όπου πήγα με το ποδήλατο το πρωί της Τετάρτης 170 χλμ) και το μόνο που απέμεινε είναι να διαβάζω το blog. Ελπίζω το ΣΚ να έλθω μαζί σας.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Γιά αύριο είμαστε έτοιμοι???

    ΑπάντησηΔιαγραφή