Για το Σάββατο 23 Ιουνίου:
- Brevet Παλαμά. Ποιοι θα πάνε; Όσοι πάνε, καλά να περάσουν!
- Σούνιο: Όσοι δεν πάνε, ραντεβού στις 7:30 στο Ble, με προορισμό Ανάβυσσο ή Σούνιο. Αν το ποδήλατό μου είναι σε αξιόμαχη κατάσταση, θα έρθω κι εγώ (πρέπει να προλάβω να το καθαρίσω και λιπάνω...)
Για την Κυριακή 24 Ιουνίου:
- Υπάρχει η πρόταση του DS για εκκίνηση από Σμηνίτη στις 7:30. Ισχύει;
πάμε 07:30 το Σάββατο όπως είπαμε από ble προς Σούνιο και όπου φτάσουμε....
ΑπάντησηΔιαγραφήΚυριακή από την πλευρά μου ισχύει για σμηνίτη 07:30 για γύρω Πάρνηθας. εάν υπάρχει παρέα καλώς, εάν όχι, θα το κάνω μόνος και μετά θα βρω την 'παρέα' κατά της 10:30 στην εκκίνηση του χρονόμετρου και θα ανέβω Μερκούρη για χάζι......
Πράσινος για την Κυριακή αφού μου πέφτει και κοντά! Το Σαββάτο δεν ξέρω αν θα καταφέρω να ξυπνήσω όσο πρωί χρειάζεται για να είμαι 7:30 στο ble ... θα προσπαθήσω και βλέπουμε.
ΑπάντησηΔιαγραφήΠαναγιώτης (επίσης πνιγμένος) και Δημήτρης Ελευθεριάδης πάνε Παλαμά.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλημέρα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΓια αύριο θα δείξει το πρωινό ξύπνημα αλλά μάλλον πράσινος.
Alexandros-pavlos-etc στις 16-9-12 έχει half ironman.....
Πράσινος για αύριο
ΑπάντησηΔιαγραφήκαλημέρα σε όλους
ΑπάντησηΔιαγραφή@ cosmo: σήμερα ακύρωσα τη συμμετοχή μου για την ανάβαση της Κυριακής
δεν υπάρχει διάθεση & νεύρο ....
όμως δηλώνω παρόν για Κυριακή 07Η30 σμηνίτη οπότε κάλλιστα θα μπορούσες να το συνδυάσεις
@ Σάββατο : ως είθισται δουλεύω - μάλλον θα βγω για κάτι σύντομο πολύ πρωί μαζί με τη Sab
@john : μπαααααα, είναι πολύ νωρίς για συμμετοχή σε half iron .... ίσως το 2013 !!
δεν ξερω και εγω για αυριο,μαλλον δυσκολο,μεσα ομως για Σμηνιτη την Κυριακη.
ΑπάντησηΔιαγραφή@Jonh: Γιάννη το Half Ironman (Η-ΙΜ) της Καλαμάτας είναι εκτός σχεδιασμού μου.
ΑπάντησηΔιαγραφήΝομίζω ότι δύο Η-ΙΜ σε 4 μήνες είναι πολλά και ήδη φέτος έχω κάνει αρκετά (1 sprint, 1 olympic, 1 H-IM , 2 brevet, 2 αγώνες ΠΕΠΑ και δύο ημιμαραθωνίους) και πρέπει να προστατεύσω τον εαυτό μου από τις διαδοχικές προκλήσεις (μη ξεχνάμε ότι είμαι και κάποιας ηλικίας).
Εξάλλου πέρα από το ποδήλατο που θέλω να ασχοληθώ αυτή την περίοδο (με τα όποια προβλήματα υγείας προσωρινά πιστεύω αντιμετωπίζω), έχω δηλώσει ήδη συμμετοχή για τον κλασσικό μαραθώνιο Αθηνών που θα γίνει στις 11/11/2012.
Θα σου πρότεινα αν σε ενδιαφέρει ο συγκεκριμμένος αγώνας (της Καλαμάτας), δεδομένου ότι το ποδήλατο το έχεις για πλάκα, να δώσεις βάση στο κολύμπι και στο τρέξιμο.
Όσον αφορά το κολύμπι, πρέπει να είσαι αρκετά δυνατός (όχι απαραίτητα γρήγορος), ώστε να βγείς μετά από 2 χλμ και να μην έχεις καταβληθεί.
Τώρα για το τρέξιμο χρειάζεται να κάνεις πολλααααά χλμ, ώστε στα τέλη Αυγούστου να μπορείς να βγάζεις άνετα 21 χλμ. Τονίζω το άνετα γιατί στον αγώνα θα έχουν προηγηθεί τα άλλα δύο αθλήματα.
Αν θέλεις οτιδήποτε, ακόμα και προγράμματα προετοιμασίας και οτιδήποτε συμβουλές μπορώ να προσφέρω από τη μικρή εμπειρία μου το email μου είναι akatsiros@yahoo.gr.
ΥΓ. Ζητώ συγνώμη από το club για το off topic σχόλιο.
Το πρόβλημα δεν είναι ότι είναι off-topic... Το πρόβλημα είναι έτσι που το πάτε θα μου το κάνετε τριαθλητικό το club, αντί για ποδηλατικό...
ΑπάντησηΔιαγραφήΚι αυτό είναι ευθεία παράβαση του Rule #42. ΧΑΧΑΧΑ
http://www.velominati.com/the-rules/
Στην περίπτωση που η Ελλαδάρα δεν ρίξει τέσσερα στην Γερμανία ώστε να τα πίνουμε όλο το βράδυ πράσινος.
ΑπάντησηΔιαγραφήΠάντως αν δεν με δείτε μην με περιμένετε, μάλλον θα διασταυρωθούμε στα μισά
στην παραλία σας γύρευα, στα βουνά σας βρίσκω....
ΑπάντησηΔιαγραφήωραία για την Κυριακή μαζευόμαστε!!!
υγ. αύριο μη μας αφήσετε τον Πέτρο και μένα, μόνους με τον Μάνο... θα μας σουβλίσει....:):):)
Ισως πράσινος για αύριο ...
ΑπάντησηΔιαγραφήπρασινος κ γω....
ΑπάντησηΔιαγραφήΕίχα πρόθεση να έρθω αύριο...
ΑπάντησηΔιαγραφήΑλλά πριν από λίγο ολοκλήρωσα τη συναρμολόγηση και τον καθαρισμό του Tarmac και διαπίστωσα μια (σχετικά) μικρή δυσλειτουργία στο πίσω derailleur. Θα μπορούσα μάλλον να το χρησιμοποιήσω, αλλά προτιμώ να το πάω για service αύριο και να είναι πλήρως μάχιμο (ελπίζω) την Κυριακή.
Καλή βόλτα για αύριο!
@george_orf: Πάρε με τηλέφωνο για τη μπλούζα σου!
Εγώ μάλλον μέσα για άυριο με το τρίκυκλό μου!!!.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕγώ μάλλον μέσα για άυριο με το τρίκυκλό μου!!!.
ΑπάντησηΔιαγραφήxm...δεν το έχω Φραγκίσκο..θα το πάρω από κάποιο άλλο παιδί αύριο κ θα σε πάρω..1000 συγνώμη για την καθυστέρηση..
ΑπάντησηΔιαγραφήΠέντε ήμασταν το πρωί στο ble και μέχρι την Ανάβυσσο είχαμε γίνει καμία δεκαριά! Και τα περάσαμε όμορφα...
ΑπάντησηΔιαγραφή@specializedwolf δεν σε είδα... ελπίζω την Δευτέρα να σε δούμε με το καινούργιο εργαλείο! Καλοτάξιδο και καλές βόλτες!
όλα εντάξει σήμερα....
ΑπάντησηΔιαγραφήρυθμός εκδρομικός με χαχάκι μπόλικο και την τέλεια παρέα!!!
σας ευχαριστώ όλους!!
αύριο όπως έχουμε πει... 07:30 Σμηνίτη για γύρω Πάρνηθας...
Sabrina έλα με τον Παύλο.. είναι πολύ όμορφα και θα περάσουμε ακόμα πιο όμορφα!!!
ελάτε όλοι!!!
μπάϊ...
Καλημέρα παιδάκια.. Ειμαι Σαλαμινα και ετοιιμάζομαι για mtb , όπως και χθες άλλωστε, μιας και εδώ πέρα το μέρος προσφέρεται...
ΑπάντησηΔιαγραφήCosmo , σε περιμένω να σε ξεναγήσω στα μέρη μου..αλλα και την υπόλοιπη παρέα ένα Σάββατο η Κυριακη πρωι- πρωί, να ξεκινήσουμε απο ble..
Να προσέχετε τη ζέστη σήμερα..
Είχα σκοπό να έρθω στην Πάρνηθα σήμερα... Αλλά βγήκα χθες το βράδυ νωρίς (21:00) για ένα ποτάκι στα γρήγορα... Γύρισα σπίτι μετά από... ν caipirinhas κατά τη 1:30... Οπότε μετά τον πρωινό καφέ, καβάλησα το καλολαδωμένο SL3 και πήγα για Λαγό (όχι στιφάδο). Χωρίς να καταφύγω στο 34/25 (μέχρι 34/23) μου πήρε 23 περίπου λεπτά μέχρι την κορυφή... Δεν ακούγεται καλό, αλλά αν λάβει κανείς υπόψη:
ΑπάντησηΔιαγραφή1) Τις ν caipirinhas της προηγούμενης νύχτας
2) Τη ζέστη (κατά τις 11:30 ανέβηκα)
3) Τον αέρα
4) Το coctail αντιβίωσης και αντιφλεγμονώδους που κατεβάζω εδώ και 3 μέρες για να καταπολεμήσω μια φλεγμονή σε ένα (απονευρωμένο πλέον) δόντι μου...
μάλλον πρέπει να είμαι ευχαριστημένος που γύρισα μόνος μου σπίτι και δε με γύρισε ασθενοφόρο!
Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕντελώς άσχετο το σχόλιο με το θέμα απλά θέλω να ευχαριστήσω τον chris για τη βοήθειά του στην αλλαγή σαμπρέλας ένα Σάββατο πρωί πριν από 2 βδομάδες.
ΑπάντησηΔιαγραφήΝομίζοντας ότι το λάστιχο είναι tubular θα είχα καταλήξει από τη Βάρκιζα στο C1 με τα πόδια...
Mon PDG, σας καταλαβαινω και συμπάσχω μεθ' υμων.
ΑπάντησηΔιαγραφήΟ Σπόνσωρ ο επίσης άσωτος.
Πολύ όμορφα και σήμερα!!
ΑπάντησηΔιαγραφήτρίο..... Παύλος, Κοσμάς και εγώ από σμηνίτη για γύρω... Πάρνηθας.
ο Κοσμάς μας έβγαλε από σμηνίτη-Χασιά από εναλλακτική πολύ καλύτερη διαδρομή!! και μου έδωσε και ιδέα για το μπλε event.....
κάναμε (ο Κοσμάς πρότεινε...) και μια στάση στην πηγή στο 'φρούριο' (δεν είχα πάει ποτέ μου.... 100 μέτρα από το δρόμο..) πολύ όμορφο σημείο και άφθονο κρύο νεράκι...
κρεμούλα στον Αυλώνα και μόλις προλάβαμε τους τελευταίους στο χρονόμετρο του Μερκούρη....
και αφού ο Παύλος γαργαλιόταν... το κάναμε και εμείς μετά τον τελευταίο αθλητή εκτός συναγωνισμού βέβαια.... ο Παύλος μας πήρε και το χρόνο.... δεν θα τον πω....
Σας ευχαριστώ για την παρέα!!!
Μπράβο σας ζηλεύω!!! Εγώ ήμουν παραλιακή για τεστ με το recumbent αυτό το διήμερο. John ευχαριστώ για το καλορίζικο, την Τετάρτη θα έρθω σίγουρα!!!.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.
ΑπάντησηΔιαγραφήpetrO@:σιγα το πραγμα ρε εσυ Πετρο, κανονισε να ερθεις καμια φορα μαζι μας σε καποια βολτα που οργανωνεται μεσω αυτου του μπλογκ!θα χαρω να ποδηλατισουμε μαζι
ΑπάντησηΔιαγραφήκαλη βδομαδα σε ολους!