Αύριο (Τετάρτη) ξεκινάμε στις 19:00 από το Ble.
Πάμε Σαρωνίδα ή Ανάβυσσο (ανάλογα τη διάθεση και τον αέρα), με ρυθμό tempo (Ζώνη 3), ~29-30 km/h μ.ω.τ.
Σταύρο να συνεννοηθείς με τον Γιάννη τον Τσίγκα, στο τηλ ή σήμερα στη βόλτα. Εγώ μαύρος σήμερα, το έχω ρίξει στο τρέξιμο και κολύμπι. Καλή βόλτα, θα σας δω μάλλον στη Σαββατιάτικη βόλτα αφού θα είμαι στη Σαρωνίδα.
99,9% θα ειμαι εκει!
ΑπάντησηΔιαγραφήυγ)Σημερα ληγουν οι δηλωσεις του 24ωρου και δε βλεω ζωη...
Σταύρο να συνεννοηθείς με τον Γιάννη τον Τσίγκα, στο τηλ ή σήμερα στη βόλτα.
ΔιαγραφήΕγώ μαύρος σήμερα, το έχω ρίξει στο τρέξιμο και κολύμπι.
Καλή βόλτα, θα σας δω μάλλον στη Σαββατιάτικη βόλτα αφού θα είμαι στη Σαρωνίδα.
Λιλιπούπολη.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕγώ αν δεν έχει πάνω απο 41.2 khm μ.ω.τ δεν έρχομαι γιατί βαριέμαι.... πλάκα κάνω... δουλεύω απόγευμα και πήζω!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΦραγκίσκο ευχαριστώ για το coaching, απολογούμαι που δεν χαιρέτησα αλλά μου είχε βγει η γλώσσα :)
ΑπάντησηΔιαγραφήΕυχαριστώ για την παρέα
Ηλίας
Χαρά μου :-). Να σε δούμε και στις επόμενες!
ΔιαγραφήΕΓΩ Παντως ήρθα και πέρασα καλά !
ΑπάντησηΔιαγραφήΕΓΩ Παντως ήρθα και πέρασα καλά !
ΑπάντησηΔιαγραφήΌμορφη προπόνηση, με αρκετές συμμετοχές. Ο κόντρα αέρας δε μας προβλημάτισε ιδιαίτερα, αφού όσοι "τράβαγαν" μπροστά, είχαν όρεξη και κέφια!
ΑπάντησηΔιαγραφήΤώρα που μεγάλωσε η μέρα, όταν κάνουμε αναστροφή στη Σαρωνίδα, βλέπουμε πανέμορφο ηλιοβασίλεμα στην επιστροφή!