Δευτέρα, 21 Μαΐου 2018

Πρόγραμμα εβδομάδος 21 - 27/5

Κωνσταντίνου κι Ελένης σήμερα, οπότε αρχικά θα ευχηθούμε Χρόνια Πολλά σε όλους τους εορτάζοντες της παρέας!

  • Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
  • Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα 30-31. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.
  • Πέμπτη έχουμε ΕΦΚΑ.  Ξεκινάμε από Ble @ 19.00. Κατευθυνόμαστε παραλιακά προς Βούλα, αριστερά στο φανάρι που βρίσκεται στις γραμμές του τραμ και πορεία για ανάβαση Λαγού. Σύντομη ανασυγκρότηση στην κορυφή. Συνεχίζουμε με κατεύθυνση προς Αγ.Μαρίνα (ρυθμός 28avg), ανηφορίζουμε προς Κορωπί κι επιστρέφουμε από παράλληλο δρόμο με τη Βάρης-Κορωπίου.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.

  • Σάββατο το ραντεβού μας είναι στο Ble @ 08.30 με προορισμό το Σούνιο κι επιστροφή απ όπου αποφασίσουν οι παρευρισκόμενοι.
  • Το ΦΠΑ της Κυριακής μας πάει Συντερίνα. Ξεκινάμε από Ble @ 08.00. Ο καφές είναι πάντα μέσα στο πρόγραμμα.






...κι εδώ κατανοούμε τον όρο ''φόρτωμα''

4 σχόλια:

  1. Ευχαριστούμε για τα Χρονια πολλά!Να 'χουμε όλοι υγεία και πολλά διασκεδαστικά ποδηλατικά χλμ.
    Μέσα για Τρίτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Δυστυχώς την Κυριακή θα πραγματοποιηθεί από την Φίλπα η 2η Ανάβαση Πάρνηθας. Το πρόγραμμα θα αλλάξει με Συντερίνα. Τα λέμε στις 8:00

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Έτοιμος αλλά βρέχει αρκετά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Παιδιά, το σαββατο με τι ρυθμο θα πατε προς σουνιο;; θα μπορεσουν να ακολουθησουν ατομα σε ρυθμο ενφυα;;

    ΑπάντησηΔιαγραφή