Δευτέρα, 14 Μαΐου 2018

Ble προπονήσεις 14 με 20/5

Συννεφιά, αλλά χωρίς περαιτέρω ενδείξεις για βροχή θα έχουν και τα 3 προπονητικά απογεύματά μας. Προς το ΣΚ ο καιρός δείχνει να γίνεται ακόμη καλύτερος.
Θερμοκρασία περίπου στους 28-29 C κατά τη διάρκεια της ημέρας.


  • Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
  • Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα 30-31. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.
  • Πέμπτη έχουμε ΕΦΚΑ. Ξεκινάμε από Ble @ 19.00. Κατευθυνόμαστε παραλιακά προς Βούλα, αριστερά στο φανάρι του Νοσοκομείου και πορεία για ανάβαση Λαγού. Σύντομη ανασυγκρότηση στην κορυφή. Συνεχίζουμε με κατεύθυνση προς Αγ.Μαρίνα (ρυθμός 28avg), ανηφορίζουμε προς Κορωπί κι επιστρέφουμε από παράλληλο δρόμο με τη Βάρης-Κορωπίου.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.

  • Σάββατο το ραντεβού μας είναι στη Βουλή @ 08.30 με προορισμό την Πάρνηθα (κεραίες), καφεδάκι κι επιστροφή.
  • Κυριακή πάμε λίγο παραλία. Ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με προορισμό την Σαρωνίδα κι ένα καφέ στην επιστροφή. 


13 σχόλια:

  1. Θα το προσπαθησω για Τριτη και Πεμπτη!
    Σαββατο επισης! Εχουμε καιρο να παμε Παρνηθα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Κι εγώ μέσα για Τρίτη και Πέμπτη χρόνου επιτρέποντος!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Κι'εγω την Πέμπτη οδοντιάτρου επιτρεποντος.
    Αφου έχασα την πρώτη των κοριτσιών!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Για σήμερα είμαι μέσα αν προλάβω από δουλειά.
    Ελπίζω να μην το χάσω...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Κι εγω θα το προσπαθησω!
    Δεν ειμαι ομως σιγουρος οτι θα προλαβω...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Άκυρος εγώ.
    Ειμαι ολοκληρος μουδιασμενος!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Σας περίμενα μέχρι τις 19.30 στο φανάρι του νοσοκομείου αλλά δεν εμφανιστήκατε ποτέ...

    Ευτυχώς βρήκα τον Τάκη στο τλφ και μου είπε ότι είχατε στρίψει νωρίτερα κι έτσι πήρα κι εγώ τον ανήφορο.

    Την επόμενη Πέμπτη τώρα με το καλό, απ τον σωστό δρόμο αυτή τη φορά ελπίζω!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. ...μας έκανε λίγο εμετούς η Χανούλα αλλά την βρήκαμε την άκρη...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Αύριο θα είμαι στο ραντεβού στο Ζάππειο για Πάρνηθα αλλά δε ξέρω αν θα προλαβω τον καφε.
    Πρέπει να ειμαι νωρίς πίσω!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Προφανώς ο Ζαφ εννοεί μπροστά στη Βουλή το ραντεβού, εκεί που περιμενουμε παντα.
    Οχι στο Ζάππειο... έχει ξαναγίνει το λάθος αυτό.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Ναι μωρέ Βουλή. 100m διαφορά είναι...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. μη φυγετε χωρις εμας ,, εεε? :)
    8.30 στη βουλή

    ΑπάντησηΔιαγραφή