Δευτέρα, 4 Ιουνίου 2018

Πρόγραμμα προπονήσεων 23ης εβδομάδας 2018

Νοτιαδάκι και θερμοκρασία που θα πιάσει ακόμα και τους 35C. Κάπως έτσι θα είναι όλη η εβδομάδα...

Brevet και γενικώς ποδηλατικές διοργανώσεις υπάρχουν πολλές αυτή την εποχή, οπότε εμείς καλό είναι να περιορίσουμε τις (Σαββατιάτικες) προπονήσεις μας σε ελαφρώς λιγότερα χλμ...και λιγότερες ώρες στην καυτή άσφαλτο της Αθήνας.

  • Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
  • Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα 30-31. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.
  • Πέμπτη έχουμε ΕΦΚΑ.  Ξεκινάμε από Ble @ 19.00 και πάμε Λαγό, Αγ.Μαρίνα, ανηφορίζουμε τη λεωφόρο Αγ.Μαρίνας προς Κορωπί, κι επιστροφή.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.

  • Σάββατο το ραντεβού μας είναι στο Ble @ 08.30 με προορισμό την Ανάβυσσο και καφέ στην επιστροφή.
  • Επίσης 2ο ραντεβού θα είναι στην εκκίνηση του δικού μας brevet ''ΣαλαΜύκονος'' νωρίς (πολύ νωρίς!) το πρωί στην εκκίνηση. Πληροφορίες για το brevet εδώ:
  • Κυριακή έχουμε ΦΠΑ Classic (coffee by the sea Version). Ξεκινάμε από Ble @ 08.00



9 σχόλια:

  1. Εγώ μέσα για σήμερα (Τρίτη), αλλά Αγ.Μαρίνα θα κάνω αναστροφή.
    Μέχρι Αγ.Μαρίνα υπόσχομαι να τραβάω όμως...χιχιχιχιχι

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Τετάρτη μέσα, μέχρι Αγ. Μαρίνα ή και ολόκληρο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Εχθές στον γυρισμό και αφού σταματήσαμε στην λίμνη Βουλιαγμένης, μας ενημέρωσε ο οδηγός από ένα διερχόμενο μηχανάκι ότι ένα ποδηλάτης είχε πέσει πίσω από αυτοκίνητο στα λιμανάκια χωρίς όμως να χτυπήσει. Φύγαμε δύο άτομα να πάμε να δούμε τι έγινε, αλλά δεν το βρήκαμε. Σταματήσαμε στο φορτηγάκι πάνω στο οποίο είχε πέσει, και ρωτήσαμε τον οδηγό τι έγινε. Μας ενημέρωσε ότι ο ποδηλάτης ήταν καλά, είχε σκίσει το χείλος του, και μπήκε σε ταξί (μαζί με το ποδήλατο του) και έφυγε.

    Προληπτικά έχω κρατήσει τον αριθμό της πινακίδας του φορτηγού. Αν διαβάσει εδώ ο ποδηλάτης και χρειαστεί κάτι ας επικοινωνήσει.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Είμαι μέσα για το Σάββατο, αλλά χαλαρά παιδιά, έχω πονους ακομη και το μονο που μπορω είναι να γυρνάω τα πόδια μου.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Εσύ πάλι καλά, εγώ που γυρνάω μόνο τα μάτια μου?

      Διαγραφή
    2. Άσε...εσυ φέτος πρεπει να κάνεις ευχέλαιο με αυτά που εχεις πάθει!!!

      Διαγραφή
  5. Μέσα για αύριο αν σας προλάβω γιατί έχω κάτι να κάνω το πρωί.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Κι εγώ παρών γι αύριο πρωί.

    ΑπάντησηΔιαγραφή