Δευτέρα, 20 Μαΐου 2019

Πρόγραμμα μέχρι και 26/5

Ο καιρός συνεχίζει να είναι ελαφρώς άστατος μεσοβδόμαδα αλλά σε γενικές γραμμές δείχνει στεγνός και βεβαίως ζεστός. Το ΣΚ θα είναι πιθανόν ιδανικός κατά τη διάρκεια του brevet μας.


Από το preride της ''Έκπληξης''


  • Τρίτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με ρυθμό ΕnFiA (~28avg) και προορισμό τη Σαρωνίδα.
  • Τετάρτη ισχύουν ακριβώς τα ίδια με την Τρίτη. Μόνη διαφορά η ταχύτητα(avg) η οποία ανεβαίνει στα ~30. Παρακαλούμε όλους τους συμμετέχοντες να τηρήσουν το παραπάνω.
  • Πέμπτη έχουμε ΕΦΚΑ με διαδρομή που περιλαμβάνει Λαγό, Αγ.Μαρίνα κι επιστροφή από ''μέσα''. Ξεκινάμε στις 19.00 από Ble.

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.

  • Σάββατο η προπόνησή μας είναι 200χλμ, ξεκινάει από Μαραθώνα και λέγεται brevet ''Έκπληξη''
  • Κυριακή ξέχουμε ΦΠΑ ελαφρώς(?) ανηφορικό. Ξεκινάμε από Ble @ 08.30 με προορισμό τη Σαρωνίδα επιστρέφουμε non-stop για ανάβαση Λαγού (ο καθένας με το ρυθμό του πάντα) και μετά πίνουμε καφέ!

Προσεχώς έχουμε από προπονήσεις:
ΣΚ 1-2 Ιουνίου :  Πάρνηθα 



36 σχόλια:

  1. Κατά 90% μέσα για σήμερα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Και εγώ λογικά θα προλάβω για σήμερα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. ....απών αποψε Τριτη

    να ρωτησω για το μπρεβε εκπληξη του Σαββατου αν υπαρχει καποιος με κενη θεση στο αμαξι για Μαραθώνα να με κουβαλήσει, με το αζημίωτο βεβαίως (τζελ, μπαρες, πετουγια κτλ 😊 )

    merci

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Παύλο γράψτο και στο κλειστό μας γκρουπ στο ΦΒ

      Διαγραφή
  4. Μαλλον θα προλαβω για σημερα Τριτη...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Λεω να κανω μια βολτα και σημερα Τεταρτη.
    Θα κατεβει κανεις άλλος?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. OK για σήμερα. Έχει πιθανότητα βροχής?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Ωραία! Τα λέμε στις 7!
    Υπάρχει πιθανότητα βροχής πιο αργά, όποτε πάμε μέχρι Λαγονησι και πίσω,

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Επειδή σας άρεσε ο λαγός, θα τον επαναλαμβανουμε και σήμερα. Οι γρήγοροι μπορούν να τον κάνουν και δύο φορές ,ανασυγκρότηση, 5 λεπτά διάλειμμα και φεύγουμε. Αυτή η προπόνηση είναι χωρίς άλλη στάση, φυσικά εκτός απροόπτου. Οποίος θέλει να περιμένει εκτός μπλε,στρίβουμε στην διασταύρωση του Νοσοκομείου.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. ....πρασινος για αποψε Πεμπτη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Αυτός ο λαγός μου έχει γίνει εξάρτηση. Μέσα!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Το Σάββατο 25/5 είστε όλοι για το brevet έκπληξη ; Ουδείς πιστός σε κάποια παραλιακή διαδρομή από Μπλε ;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Καλά να περάσετε όλοι όσοι θα κάνετε το μπρεβε "έκπληξη"το Σάββατο!

    Είναι σίγουρο ότι θα περάσετε εκπληκτικά.

    Άλλη μια πρωτοτυπία της Μπλέ!!

    Γαμω την ατυχία μου!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Δες το θετικά, πόσο τυχεροί είναι οι άλλοι που δε θα πας.
      Όσο για τον αγαπημένο σας cosmo, το άλλο σουκού, να είμαστε καλά ως τότε.
      Μπρεβέ ορ νοτ μπρεβέ, ό,τι και να κάνετε, να το χαρείτε.

      Διαγραφή
    2. Είναι και αυτή μια άποψη... σωστή βεβαίως!
      Γεια σου ρε Μητσαρα με τα ωραία σου.
      Χαχαχαχαχα!

      Διαγραφή
  13. Εγω λόγω των εξεταστικων υποχρεώσεων, θα κανω κατι πιο λιτό το Σάββατο... Θα ειναι κανενας στο μπλε?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Πιθανοτατα εγω θα κατεβω στο Ble αλλα μαλλον λιγο αργοτερα, δηλ. κατα τις 9.00...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Γίνετε ολο και καλύτερο

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Πόσο πολύ μου αρέσει το γεγονός ότι έχει ξαναγυρίσει το μπλογκ σε πολύ παλιές εποχές με τα σχόλια όλων.

    Όπως παλιά που δε περιμέναμε τα κοινωνικά δίκτυα για να επικοινωνήσουμε.
    Όλα τα μαθαίναμε και τα συζητούσαμε εδώ.

    Μπράβο σε όλους πάντως.. παλιούς και νέους φίλους του κλάμπ.

    Συνεχίστε φιλαράκια... είναι πολύ ευχάριστο το διαλλειμα στην καθημερινότητα όταν σταματάς για λίγο και ανοίγεις το μπλογκ για να διαβάσεις.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Σωστό ρε Βασίλη. Αντε με το καλο την επόμενη εβδομάδα να παμε παρεα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. Τον νου σου Σωτήρη μήπως σου επιφυλάσσει μερέντα η επιστροφή του Βασίλη.😆😆😆😆

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Το Σωτηράκη μωρέ;
      Όχι μωρέ το κακόμοιρο!!!!

      Άσε, τώρα που εξελίσσεται και σε τρομερό πουλεν!!!!

      Διαγραφή
  20. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή