Δευτέρα, 12 Ιουλίου 2021

Workouts and beers...

 Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.





  • Τετάρτη κατά τα γνωστά πάμε για μία κλασική βραδυνή μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 19.00

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.


  • Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με προορισμό Ανάβυσσο. Η πρόβλεψη είναι για 37-38C οπότε το ''summer mode on'' επιβάλλεται, όπως και ο καφές!
  • Κυριακή Turistik ράιντ και μπύρες!







12 σχόλια:

  1. Δυστυχώς εκτός για το τουριστίκ. Περιμένω ακόμα το δεύτερο εμβιο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Μέσα για σήμερα θα σας πιάσω Βούλα Γλυφάδα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Τι ακριβώς είναι το τουριστικ? Που θα πάει?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Είναι μία εκδήλωση που αφορά μέλη της μπλε. Εκείνη τη μέρα δεν θα υπάρχει προπόνηση.

      Διαγραφή
  4. Παρων αυριο για μπύρα 🍺🍺
    Σήμερα δεν κατάφερα να ξυπνήσω...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Κι'εγω δούλευα σήμερα,δε μπόρεσα.
    Μέσα για Αίγινα για βουτιές και όλα τα ωραία!

    ΑπάντησηΔιαγραφή