Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Τετάρτη κατά τα γνωστά πάμε για μία κλασική βραδυνή μέχρι Σαρωνίδα. Ξεκινάμε από Ble @ 19.00
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο ξεκινάμε από Ble @ 08.00 με προορισμό Ανάβυσσο. Η πρόβλεψη είναι για 37-38C οπότε το ''summer mode on'' επιβάλλεται, όπως και ο καφές!
- Κυριακή Turistik ράιντ και μπύρες!
Δυστυχώς εκτός για το τουριστίκ. Περιμένω ακόμα το δεύτερο εμβιο.
ΑπάντησηΔιαγραφήΜπορεις και με ραπιντ τεστ
ΔιαγραφήΜπορεί να προλάβω σήμερα.
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για σήμερα
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για σήμερα θα σας πιάσω Βούλα Γλυφάδα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα και γω για σήμερα
ΑπάντησηΔιαγραφή+1
ΑπάντησηΔιαγραφήΤι ακριβώς είναι το τουριστικ? Που θα πάει?
ΑπάντησηΔιαγραφήΕίναι μία εκδήλωση που αφορά μέλη της μπλε. Εκείνη τη μέρα δεν θα υπάρχει προπόνηση.
ΔιαγραφήΜέσα για touristic!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠαρων αυριο για μπύρα 🍺🍺
ΑπάντησηΔιαγραφήΣήμερα δεν κατάφερα να ξυπνήσω...
Κι'εγω δούλευα σήμερα,δε μπόρεσα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα για Αίγινα για βουτιές και όλα τα ωραία!