Δευτέρα 13 Δεκεμβρίου 2021

 Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.








  • Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.

 

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.



  • Σάββατο έχουμε το Brevet Ερυθραί 200 χλμ που διοργανώνει το club μας. Ένα εύκολο μπρεβέ κοντά στην Αθήνα που κινείται στους νομούς Αττικής, Βοιωτίας και Φθιώτιδα. 
  • Πληροφορίες :  https://www.blecyclingclub.gr/18-12-21-erythrai
  • Ακυρώνεται το ΦΠΑ λόγω καιρικών συνθηκών
  • Κυριακή αναχωρούμε στις 09:00 από Ble με προορισμό Ανάβυσσο, Συντερίνα. Ο καφές  θα κανονιστεί από τους παρευρισκόμενους. 
  • Κυριακή έχει και ΦΠΑ Classic με αναχώρηση στις 8:30 από Ble με προορισμό την Παλαιά Φώκαια.






12 σχόλια:

  1. Θα βρέξει ή το χούμε; :P

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. +1 αφού θα έρθει και ο Geotsek... χαχα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Ξεκινάω από Μαρούσι σε 10'.
    Αν δω ότι σας προλαβαίνω...ντύνομαι κι έρχομαι...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Παιδάκια έχω απουσιάσει από τις τελευταίες προπονήσεις λόγω ενός κρυολογήματος την τελευταία βδομάδα.

    Ελπίζω να τα πούμε την Κυριακή αν μας αφήσει ο καιρός.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Σαββατο αυριο, θα βγει κανεις???

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Καλημέρα σε όλους.
    Εδώ στα νότια ρίχνει βροχή κ χιονόνερο.
    Άκυρος εγώ!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή