Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!
Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:
- Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό.
- Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
- Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά.
- Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
- Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
- Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
- Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.
- Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.
Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.
- Σάββατο έχουμε το Brevet Ερυθραί 200 χλμ που διοργανώνει το club μας. Ένα εύκολο μπρεβέ κοντά στην Αθήνα που κινείται στους νομούς Αττικής, Βοιωτίας και Φθιώτιδα.
- Πληροφορίες : https://www.blecyclingclub.gr/18-12-21-erythrai
- Ακυρώνεται το ΦΠΑ λόγω καιρικών συνθηκών
- Κυριακή αναχωρούμε στις 09:00 από Ble με προορισμό Ανάβυσσο, Συντερίνα. Ο καφές θα κανονιστεί από τους παρευρισκόμενους.
Κυριακή έχει και ΦΠΑ Classic με αναχώρηση στις 8:30 από Ble με προορισμό την Παλαιά Φώκαια.
Θα βρέξει ή το χούμε; :P
ΑπάντησηΔιαγραφήτοχουμε! (πιστευω..)
Διαγραφή+1
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 αφού θα έρθει και ο Geotsek... χαχα
ΑπάντησηΔιαγραφήΞεκινάω από Μαρούσι σε 10'.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑν δω ότι σας προλαβαίνω...ντύνομαι κι έρχομαι...
Μέσα και γω
ΑπάντησηΔιαγραφήΜέσα
ΑπάντησηΔιαγραφήΠαιδάκια έχω απουσιάσει από τις τελευταίες προπονήσεις λόγω ενός κρυολογήματος την τελευταία βδομάδα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕλπίζω να τα πούμε την Κυριακή αν μας αφήσει ο καιρός.
Σαββατο αυριο, θα βγει κανεις???
ΑπάντησηΔιαγραφήΤα λέμε το πρωί στο μπλέ!
ΑπάντησηΔιαγραφή+1 για αύριο Κυριακή
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλημέρα σε όλους.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕδώ στα νότια ρίχνει βροχή κ χιονόνερο.
Άκυρος εγώ!!