Τρίτη 18 Ιανουαρίου 2022

 Τα grouprides της ΜΠΛΕ είναι εδώ!



Να θυμίσουμε μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν τις ομαδικές προπονήσεις κι οφείλουμε όλοι να σεβόμαστε:


  1. Κινούμαστε αποκλειστικά σε 2πλό στίχο αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, αλλιώς σε μονό. 
  2. Σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε 3άδες ή ''μπουλούκι''
  3. Δεν οδηγούμε επικίνδυνα και επιθετικά. 
  4. Μέσα στο γκρουπ δεν αφήνουμε κενά, διατηρούμε τη θέση μας, δεν προσπερνάμε, δεν αλλάζουμε θέση δεξιά/αριστερά.
  5. Αν νιώθουμε ότι κουραζόμαστε ... πάμε πίσω. Τόσο απλά!
  6. Αν πρόκειται για βραδινή προπόνηση έχουμε καλά (και σταθερά αναμμένα φώτα) μπρος-πίσω καθώς και ανακλαστικό γιλέκο.
  7. Η μπροστινή 2άδα ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ να κρατάει έναν σταθερό ρυθμό καθώς επίσης και για τη συνοχή του γκρουπ.






  • Τετάρτη ξεκινάμε από Ble @ 19.00 με προορισμό τη Σαρωνίδα.

 

Υπενθυμίζουμε ότι τα ΚΑΛΑ φώτα καθώς και τα ΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΑ γιλέκα είναι απαραίτητα για να ακολουθήσετε σε οποιαδήποτε βραδυνή μας προπόνηση.



  • Σάββατο (αν δεν βρέχει) ξεκινάμε από Ble @ 09:00 με προορισμό την Ανάβυσσος και καφέ αποφασίζουν οι παρευρισκόμενοι.

  • Κυριακή έχουμε ΦΠΑ και αναχωρούμε στις 09.00 από Ble με προορισμό Παλαιά Φώκαια με ρυθμό πολύ χαλαρό γύρω στα 25 χλμ. μέση. Πίνουμε καφέ στην πλατεία της Π. Φώκαιας και επιστρέφουμε.



8 σχόλια:

  1. Αν εξαιρέσουμε το κρύο η βραδιά είναι ιδανική για μια Σαρωνίδα!
    Εγώ + για σήμερα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Μόλις μίλησα με τον Πέτρο... +2 από εμάς

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Ζηλεύω παιδιά αλλά είμαι εκτός Αττικής

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Ανακοίνωσα κ στο fb, αύριο έχουμε το πρώτο ΦΠΑ της χρονιάς.
    Αν βρέχει το πρωί θα ακυρωθεί η προπόνηση.
    Πολύ καλό ντύσιμο, μαζί μας αδιάβροχο,και αρκετό φαγητό γιατί καίμε απίστευτες θερμίδες λόγο παγετού.

    Τα λέμε το πρωί στη στάση.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Καλησπερα στην ομαδα. Θα ηθελα να ερθω αυριο αλλα δε γνωριζω το ακριβες σημειο συναντησης. Ειναι το παρκινγκ του ble pavillion που βλεπω στο χαρτη; ευχαριστω πολυ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Ακριβώς στο τέρμα της Αλίμου επί της παραλιακής λεωφόρου.
    Αν έρχεσαι από Φάληρο λίγο μετά την καινούργια πεζογέφυρα στην Λ.καλαμακιου έχει ένα πάρκινγκ κ μια καφετέρια (ble).
    Παρκάρεις στο πάρκινγκ αν έρχεσαι με αυτοκίνητο κ εκεί έχει δύο στάσεις λεωφορείων.
    Από εκεί ξεκινάμε.
    Ακριβώς 9:05 φεύγουμε.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Ευχαριστω πολυ Βασιλη!

    ΑπάντησηΔιαγραφή